РОССИЙСКАЯ НАУЧНО-СОЦИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ МОЛОДЕЖИ И ШКОЛЬНИКОВ «ШАГ В БУДУЩЕЕ»
ГОРОДСКАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ МОЛОДЫХ ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ «ШАГ В БУДУЩЕЕ – 2013»
БИОРИТМЫ ПОДРОСТКОВ И СОСТОЯНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ
УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СРЕДНЕМ ЗВЕНЕ
Автор: Антонова Лариса Александровна,
Россия, Тюменская область, г.Тюмень,
МАОУ СОШ №63,
8 «Б» класс
Научный руководитель: Черных Татьяна Александровна
учитель биологии МАОУ СОШ №63
г. Тюмень, 2013
Оглавление
Биоритмы подростка и состояние эффективности учебной деятельности в
среднем звене.
Автор: Антонова Лариса Александровна
Россия, г. Тюмень, МАОУ СОШ № 63, 8 класс
Научная Статья.
Введение.
Высшей ценностью нашего общества является человек. Внимание к воспитанию, совершенствованию личных качеств, забота о развитии способностей и творческого потенциала, формирование индивидуальности каждого человека входит в круг проблем современного общества и школы в частности. Каждый человек индивидуален, характеризуется своими биоритмами.
Биологические ритмы- (биоритмы) периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений. Они свойственны живой материи на всех уровнях её организации- от молекулярного до биосферного. Являются фундаментальным процессом в живой природе. Одни биологические ритмы человека относительно самостоятельные (например, частота сердечного сокращения,, частота дыхания), другие связанны с приспособлением организмов к географическим циклам- суточным (например, колебания интенсивности деления клеток, обмена веществ, двигательной активности) или годичным. Среди общих биоритмов, наиболее интересными для рассмотрения являются те, которые составляют индивидуальный портрет ритмической активности человека, именуемые хронотипом.
Учёные выявили, что по различному и всегда индивидуальному расположению акрофаз (пиков) биоритмов люди делятся на три основные хронотипа- «жаворонки» (утренние), «голуби» (дневные), и «совы» (вечерние).
У людей различных хронотипов есть отличия в поведении, в возможностях организма. Их различия проявляются в функциональных возможностях организма в те или иные часы суток. Хронотип во многом определяет поведенческую активность человека (в первую очередь ребёнка) и служит важным ориентиром для разработки научно-обоснованного режима труда, спортивных занятий и отдыха.
Понимая, что процесс обучения и формирования любых знаний происходит при активном участии механизмов памяти и внимании. А современному школьнику приходится изучать большой объём материала, уметь оперативно извлекать знания из долговременной памяти в разных ситуациях и в разное время.
Актуальность темы состоит в том у каждого человека индивидуальный хоронотип и ему сложно подстроится под те или иные ритмы жизни. Зная свой хоронотип, легко составить оптимальный режим дня под собственные биоритмы.
По данной работе были определены цель и задачи.
Цель работы: определить связь внимания и объёма кратковременной зрительной и слуховой памяти от индивидуального хронотипа у подростков.
Цель достигается путём решения следующих задач:
Определить индивидуальные суточные хронотипы учащихся 8Б и 7Е классов
Выявить индивидуальный объём внимания и памяти (зрительной и слуховой) в начале и в конце учебного дня.
Выяснить зависит ли объём внимания и памяти (у подростков) от хронотипа.
Сформулировать рекомендации по составлению школьного режима дня
1. Типы ритмической активности (Хронотипы человека)
Человек - существо биосоциальное.
Биологический ритм - это один из механизмов, которые позволяют организму приспосабливаться к меняющимся условиям жизни. Подобная адаптация происходит в течение всей нашей жизни, ибо постоянно происходит изменение внешней среды. Сменяют друг друга времена года, циклон приходит на смену антициклону, нарастает и уменьшается солнечная активность, бушуют магнитные бури, люди переезжают из одной климатической зоны в другую- и все это требует от организма способности к адекватному приспособлению. Только при «исправности этого «механизма» возможна полноценная жизнь. Вот почему, в частности, сведения о биологических ритмах необходимы и для разумного, целесообразного построения режима труда и отдыха, и для сохранения здоровья, и для поддержания высокой жизненной активности.
Хронотип является атрибутом человека, отражающим различные функции его организма в течении суток, включая уровень гормонов, температуру тела, познавательные способности, потребности в еде и сне. Несмотря на распространенное мнение о двух типов ритмической и хрональной активности или попросту хронотипов человека- сов и жаворонков, существует и ещё один хронотип- голубь и конечно же смешанные типы. По статистике полученной опытным\ эмпирмическим путём, в мире около 33% сов, 16% жаворонков, 51% голубей. Причём это смешанные типы.
Исключительно «чистых» сов- 9%, «чистых» жаворонков- 5%, «чистых» голубей- 13%
Большинство людей- смешанные типы- 73%, среди которых: жаворонко-голубей- 41% и голубе-сов- 32%
Утренние жаворонки и жаворонки-голуби
«Жаворонки»- подъём с рассветом, а уже в 6-7 утра высокая активность, наиболее продуктивна работоспособность до полудня (6-часовой цикл активности), в 21-22 часа- глубокий быстронаступающий сон.
Пик минимальной активности(сонливость)- обеденное время и к концу дня.
Два пика интеллектуальной активности: с 8-9 часов утра и до 12-13 дня и второй –более короткий приходится на послеобеденное время- с 16 до 18 часов вечера.
Физическая активность(период энергетического подъема) «жаворонков», носит так же двухфазный характер: утром с 6 до 12 часов и вечером с 16 до 19 часов.
«Жаворонко-голуби»- это смешанный тип, позволяющий его представителям при необходимости подстраиваться под утренний режим жаворонков, что удлиняет в целом рабочий день. Однако ритм имеет свои временные спады активности. Обычно, это период после 16 часов в летнее время и 17-18- вечернее.
1.2 Голуби
«Голуби» люди дневного типа. Их циркадный ритм наиболее приспособлен к обычной смене дня и ночи. Встают они чуть позже жаворонков, весь день достаточно активно трудятся, и отходят ко сну около 23 часов.
Период наилучшей умственной и физической активности у них отмечается с 10 до 18 часов.
1.3 Вечерние совы и голубе-совы
«Совы»- предпочитают ложиться спать позже 23-24 часов, но зато им куда тяжелее вставать в ранние, утренние часы. До обеда это достаточно вялые и медлительные люди, но вечером энергия бьет их них настоящим фонтаном, давая фору остальным хронотипам.
У совы, в отличие от других хронотипов, наблюдается отставание фазы сна. У них отмечается период колебаний циркадных ритмов больше чем 24 часа, или так называемый синдром отставленной фазы сна. Лица вечернего типа легче приспосабливаются к работе в ночную смену и трехсменному труду, а так же лучше контролируют ритм сон-бодрствование по сравнению с другими людьми.
У большинства сов есть три пика интеллектуальной активности. Первый пик (дневной) наблюдается с 13.00 до 14.00, второй (вечерний)- с 18.00 до 20.00 часов и наконец, третий (ночной) с 23.00 до 01.00. При этом наиболее полноценным является вечерний период.
Физическая активность сов имеет несколько другой характер. Она постепенно нарастает, начиная с 14.00, достигая своего пика 19.00, после чего снижается к 21.00.
«Голубе-совы»- в отличие от сов, не «ночные» жители, но в полнее могут сохранять трудовую активность допоздна (1-3 ночи), да и с утренним подъемом всё гораздо проще
2. Память
Память - дна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать, и воспроизводить информацию. Способности длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно использовать её в сфере сознания для организации последующей деятельности.
Физиологическая природа памяти, память связана с определенными отделами коры больших полушарий мозга. При поражении лобной и височной доли мозга страдает память в целом, при повреждении анализаторов- конкретно длительная слуховая, вкусовая и другие. Отделы мозга, имеющие отношение к памяти, связанны между собой замкнутыми цепочками нейронов, нервные импульсы, циркулирующие в этих цепочках, изменяют процессы биосинтеза в нервных клетках, в результате чего образуются вещества – материальные носители «следов памяти».
Существуют различные типологии памяти:
По сенсорной модальности- зрительная (визуальная) память, моторная (кинестетическая) память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, болевая память;
По содержанию- образная память, моторная память, эмоциональная память;
По организации запоминания- эпизодическая память, семантическая память, процедурная память;
По временным характеристикам- долговременная память, кратковременная память, ультракратковременная память;
По наличию цели- произвольная и непроизвольная;
По наличию средств- опосредованная и не опосредованная;
По уровню развития- моторная, эмоциональная, образная, словесно-логическая.
2.1 Процессы памяти
Запоминание- это процесс памяти, посредством которого происходит запечатление следов, ввод новых элементов ощущений, восприятие, мышления или переживания в систему ассоциативных связей. Основу запоминания составляет связь материала со смыслом в одно целое. Установление смысловых связей- результат работы мышления над содержанием запоминаемого материала.
Хранение- процесс накапливания материала в структуре памяти, включающий его переработку и усвоение, Сохранение опыта даёт возможность для обучения человека, развития его перцептивных ( внутренних оценок, восприятия мира) процессов, мышления и речи.
Воспроизведение и узнавание- процесс актуализации элементов прошлого опыта (образов, мыслей, чувств, движений). Простой формой воспроизведения является узнавание- опознание воспринимаемого объекта или явления как уже известно прошлому опыту, установлением сходств между объектом и образом его в памяти. Воспроизведение бывает произвольным и непроизвольным. При непроизвольном образ всплывает в голове без усилий человека. Если в процессе воспроизведения затруднения, то идёт процесс припоминания. Отбор элементов нужных с точки зрения требуемой задачи. Воспроизведенная информация не является точной копией того, что запечатлено в памяти. Информация всегда преобразовывается, перестраивается.
Забывание- потеря возможности воспроизведения, а иногда даже узнавания ранее запомненного. Наиболее часто забываем, то что незначимо. Забывание может быть частичным (воспроизведение не полностью или с ошибкой) и полным (невозможность воспроизведения и узнавания). Выделяют временное или длительно забывание.
3. Внимание
Внимание - это психический процесс, который обеспечивает направленность и сосредоточенность психики на определенных предметах и явлениях внешнего мира, образах, мыслях и чувствах самого человека. Таким образом, внимание рассматривается как психический процесс, не являющийся самостоятельной формой отражения, а как организующий другие формы отражения (ощущение, восприятие, память, мышление, воображение, эмоции), в результате которого что-то сажается в сознании более отчетливо, а другое - менее отчетливо. Внешне внимание выражается в специфической позе, особой мимике, в движениях. Поза обычно характеризуется торможением движений, Направленностью органов чувств на объект, а при сосредоточенности на своих мыслях происходит разведение осей глаз -«отсутствующий взор». Основная функция внимания состоит в отборе значимых для человека воздействий и игнорировании (торможении) несущественных, побочных воздействий. Другая важная функция внимания - это удержание, сохранение в сознании определенного предметного содержания до тех пор, пока не будет достигнута цель. Третья существенная функция внимания - регуляция и контроль протекания деятельности. С явлениями внимания связаны и такие сложные процессы как ожидание, установка, апперцепция и др.
3.1 Виды вынимания
Непроизвольное внимание представляет собой реакцию на раздражитель, оно не обусловлено волевым актом человека. Первичное непроизвольное внимание врожденное и является естественным проявлением безусловного ориентировочного рефлекса. В проявлении такого внимания играет роль сила раздражителя и его неожиданность (громкие звуки, яркий свет, резкий запах). Вторичное непроизвольное внимание также не требует волевого усилия внимание здесь привлекается не яркостью или необычностью предмета, а определенным его содержанием, которое отвечает направленности, интересам человека, т.е. постоянному ожиданию чего-либо.
Произвольное внимание, так же как и вторичное непроизвольное внимание является социально опосредованным типом внимания, но оно тесно связано с волей человека, сознательно поставленной целью. В данном случае предполагается использование специальных приемов сосредоточения, организации своего восприятия или мыслей. Произвольное внимание у взрослого человека направляется прежде всего речевыми стимулами, т.е. оно тесно связано речевой системой.
Послепроизвольное внимание возникает вслед за произвольным. Это значит, что человек сначала сосредоточивает сознание на каком-то предмете или деятельности (иногда даже с помощью немалых волевых усилий), а затем процесс вызывает нарастающий интерес, и внимание продолжает удерживаться уже без всякого волевого усилия. Таким образом, послепроизвольное внимание, появляясь вслед за произвольным, не может быть сведено к нему. Он является и вариантом непроизвольного внимания, так как связано с сознательно поставленной целью.
4. Рекомендации по правильному составлению школьного режима дня
Выяснив свой хронотип, необходимо так планировать дневной график, чтобы с высшей интенсивностью трудиться в часы «пик». И, наоборот, не напрягать свой организм мощными физическими или интеллектуальными нагрузками в тот период, когда главные показатели(пульс, температура) понижаются до минимума. Как правило, у «сов» эта пора наименьшей работоспособности падает на 7-10 часов утра, у «жаворонков» она приходится на 7 часов вечера. В такое время организм функционирует в режиме отдыха, совершенно не готов к затрате сил. Ничего, кроме переутомления, работа в эти часы не дает. Соблюдение биоритмов – одно из способов сохранить свое здоровье.
5. Выводы
В своей работе я выяснила, что в группе испытуемых преобладающий тип хронотипа «голубь». Из 7 «е» и 8 «б» классов голубей (по тесту Хольдебранта) 18 человек, что составляет 44%- (по тесту-опроснику) 28 человек, что составляет 65%. Так же мы сравнили 2 теста- тест-опросник и тест Хольдебрнта и выявили, что тест Хольдебранта более чувствителен нежели тест-опросник и дает более качественные и точные результаты.
Я определила, что объём внимания и памяти напрямую зависит от хронотипа подростка, так как в определенные часы, когда самый «пик» активности объём внимания и памяти увеличивается, становится больше. И, наоборот, в пик минимальной активности объём памяти и внимания уменьшается. (Подтверждение этому служит таблица №3)
Исследования показали, что наиболее приспособленным к обучению с точки зрения биоритмов на второй смене являются «совы» и «голуби», а наиболее приспособленными к современным условиям жизни с точки зрения биоритмов являются «жаворонки» и «голуби». Так как общепринятый режим труда и отдыха соответствует голубям и жаворонкам, им легче синхронизовать свой распорядок дня без ущерба для здоровья.
6. Список Литературы
Алякринский Б.С., Степанова С.И. По закону ритма. - М., Наука, 2005
Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология. - М., Академия, 2002
Бирюкович А.А. Суточные ритмы физиологических процессов в организме. - М., Медицина, 2006
Доскин В. А. Ритмы жизни. М., Медицина, 2004
Тищенко П. Д. Психика и соматические процессы.//Общественные науки и здравоохранение. М.: Наука, 2007
Уинфри А. Т. Время по биологическим часам.- М: Мир, 2000
Хаснулин В.И. Космические тайны нашего самочувствия. – Новосибирск, Наука, 2005
Приложение №1.
Материалы и методы исследований.
Для проведения исследований индивидуальных хронотипов учащихся 8 «б» и 7 «е» (41 человек) использовались тесты тест-опросник [прил. №2] и тест Г. Хольдебранта.
Сущность метода Хольдебранта: у испытуемых при температурном и психическом комфорте в положении сидя определяли трижды, за одну минуту, частоту сердечного сокращения (ЧСС) и частоту дыхания (ЧД). Средний показатель ЧСС делили на ЧД с точностью до 0,1 секунды.
Параметр : 4,0- 5,0- «жаворонки», а менее 4,0- «совы» [прил.№2] .
Как показали результаты теста-опросника в 7 «е» классе из 22 человек: 14 голубей (64%) и 7 жаворонков (36%). В 8 «б» классе из 21 человека: 14 голубей (67%) и 7 жаворонков (33%). Вместе же в 7 «е» и в 8 «б» из 43 человек: 28 голуби (65%) и 15 жаворонки (35%) [Прил. №3, №4].
На втором этапе исследований индивидуальных хронотипов (По тесту Хольдебранта) были получены следующие результаты: в 8 «б» классе из 17 человек: 6 голуби (35%), 3 жаворонки (18%) и 8 совы (47%). В 7 «е» из 24 человек: 12 голуби (50%), 6 жаворонки (25%) и 6 совы (25%). Вместе же из 41 человека: 18 голуби (44%), 9 жаворонки (22%) и 14 совы (34%) [Приложение №5, №6].
Второй этап развития позволил выявить смешанные типы биоритмов: Жаворонко-голубей 10 человек (%) и голубе-сов 5 человек (%)
Далее, на третьем этапе исследований у 7 «е» и 8 «б» классов определяли внимание по буквенной таблице В.Я. Анфимова [Прил.№9]. Обследуемым давали корректурное задание, продолжительностью 2 минуты, до уроков и в конце учёбного дня. Данный метод даёт объективные и количественные показатели, которые сравнивались между собой. После подведений итогов, исследования на внимание, результаты показали, что внимание у жаворонков на 1 уроке выше, чем на 7, у сов и голубей, наоборот внимание на 7 уроке возросло, нежели на 1. [Прил.№10]
Четвертый этап исследования состоял в определении кратковременной зрительной памяти. Исследуя объём кратковременной зрительной памяти, использовали методику «Память на числа» [Прил.№8]. Методика предназначена для оценки кратковременной зрительной памяти, её объёма и точности. Задание заключается в том, что обследуемыми демонстрируется в течении 20с. таблица с 12 двузначными числами, которые нужно запомнить и после того, как таблица убрана записать на бланке. Результаты показали, что кратковременная зрительная память у жаворонков на 1 уроке выше, чем на 7, у сов и голубей, наоборот кратковременная зрительная память на 7 уроке возросло, нежели на 1 [Прил.№10].
В пятом этапе исследования определяли слуховую память. Исследуя объём кратковременной слуховой памяти использовали набор слов, которые чётко продиктовавывали, после чего обследуемые должны записать запомненные слова в бланк. [Прил.№10]
И на шестом этапе исследований сравнивали все полученные результаты и составляли выводы.
Приложение №2.
«Тест-опросник»
Трудно ли вам вставать рано утром?
Да, почти всегда
Иногда
Редко
Крайне редко
Если у вас есть возможность выбора, в какое время вы бы ложились спать?
После 1 часа
С 23 до 1часа
С 22 до 23 часов
До 22 часов
Какой завтрак вы предпочитаете в течении первого часа после пробуждения?
Плотный
Не очень плотный
Можно ограничится варёным яйцом
Достаточно чая или кофе
Если вспомнить ваши размолвки дома, когда они преимущественно происходили?
В первой половине дня
Во второй половине дня
От чего легче отказаться?
От утреннего чая или кофе
От вечернего чая
Как точно вы отсчитываете время в 1 минуту?
Меньше минуты
Больше минуты
Как легко вы можете изменить привычки, связанные с едой, во время каникул?
Очень легко
Легко
Трудно
Не можете изменить
Если рано утром предстоят важные дела, насколько раньше вы ложитесь спать?
Больше чем на 2 часа
На 1-2 часа
Меньше чем на 1 час
Как обычно
Приложение №3.
Индивидуальные суточные хронотипы учащихся 7«е» и 8 «б» по тесту-опроснику. Таблица №1
н/п
Хронотип
1
Голубь
2
Голубь
3
Голубь
4
Голубь
5
Голубь
6
Голубь
7
Голубь
8
Голубь
9
Голубь
10
Голубь
11
Голубь
12
Голубь
13
Голубь
14
Голубь
15
Голубь
16
Голубь
17
Голубь
18
Голубь
19
Голубь
20
Голубь
21
Голубь
22
Голубь
23
Голубь
24
Голубь
25
Голубь
26
Голубь
27
Голубь
28
Голубь
29
Жаворонок
30
Жаворонок
31
Жаворонок
32
Жаворонок
33
Жаворонок
34
Жаворонок
35
Жаворонок
36
Жаворонок
37
Жаворонок
38
Жаворонок
39
Жаворонок
40
Жаворонок
41
Жаворонок
42
Жаворонок
43
Жаворонок
Приложение №4.
Диаграммы по тесту-опроснику.
Приложение №5.
Индивидуальные суточные хронотипы учащихся 7 «е и 8 «б» по тесту Хольдебранта. Таблица №2
н/п
ЧСС
ЧД
Показатель Чсс/ЧД
Хронотип
1
96
22
4,3
Голубь
2
65
16
4,1
Голубь
3
98
21
4,6
Голубь
4
83
20
4,1
Голубь
5
84
19
4,4
Голубь
6
84
17
4,9
Голубь
7
76
19
4,0
Голубь
8
95
20
4,7
Голубь
9
78
18
4,3
Голубь
10
65
16
4,1
Голубь
11
77
19
4,0
Голубь
12
65
16
4,0
Голубь
13
80
18
4,4
Голубь
14
89
20
4,4
Голубь
15
66
14
4,7
Голубь
16
73
17
4,2
Голубь
17
92
19
4,8
Голубь
18
70
15
4,6
Голубь
19
79
22
3,5
Сова
20
74
20
3,7
Сова
21
82
23
3,6
Сова
22
78
30
2,6
Сова
23
78
34
2,3
Сова
24
81
21
3,8
Сова
25
67
19
3,5
Сова
26
67
20
3,3
Сова
27
62
19
3,2
Сова
28
91
32
2,8
Сова
29
87
23
3,7
Сова
30
71
27
2,6
Сова
31
53
23
2,3
Сова
32
82
25
3,2
Сова
33
79
13
6,0
Жаворонок
34
96
18
5,3
Жаворонок
35
79
13
6,0
Жаворонок
36
74
14
5,2
Жаворонок
37
64
12
5,3
Жаворонок
38
76
14
5,4
Жаворонок
39
89
13
6,8
Жаворонок
40
66
13
5,0
Жаворонок
41
80
14
5,0
Жаворонок
Приложение №6.
Диаграммы по тесту Хольдебранта.
Приложение №7.
Хронотип и индивидуальный объём внимания и кратковременной зрительной и слуховой памяти. Таблица №3.
н/п
Хронотип
Внимание
Зрительная память
Слуховая память
1
Урок
7
Урок
1
Урок
7
Урок
1
урок
7
урок
1
Сова(3,4)
24
32
3
6
5
5
2
Сова(3,7)
24
28
1
3
5
6
3
Сова(3,6)
30
34
8
10
8
7
4
Сова (3,0)
22
24
4
5
5
6
5
Сова (3,9)
17
30
3
4
6
7
6
Сова(3,8)
32
45
0
7
8
7
7
Сова(2,3)
30
34
5
9
7
7
8
Сова (3,5)
27
30
3
5
6
7
9
Сова (3,0)
10
18
3
5
4
8
10
Сова(3,7)
20
25
5
8
8
8
11
Сова(3,2)
15
16
5
6
6
7
12
Сова(2,6)
22
26
6
7
5
7
13
Сова(2,3)
20
24
3
5
7
7
14
Сова(2,8)
22
22
3
3
5
7
1
Жаворонок(6,2)
45
42
5
4
9
9
2
Жаворонок(5,3)
26
33
6
5
6
7
3
Жаворонок(6,1)
33
30
5
3
9
9
4
Жаворонок(7,4)
23
21
10
5
9
7
5
Жаворонок(5,3)
15
10
3
5
7
6
6
Жаворонок(8,7)
30
21
5
3
9
7
7
Жаворонок(6,3)
20
18
7
5
8
7
8
Жаворонок(4,1)
23
20
6
6
6
7
9
Жаворонок(6,4)
10
13
1
2
5
5
1
Голубь(4,3)
26
24
3
3
5
6
2
Голубь(4,1)
47
45
9
11
8
7
3
Голубь(4,7)
29
27
4
3
6
7
4
Голубь(4,1)
29
29
2
1
4
6
5
Голубь(4,8)
35
40
1
3
7
8
6
Голубь(4,3)
20
30
5
8
7
6
7
Голубь(4,3)
11
14
3
3
6
7
8
Голубь(4,7)
16
28
6
7
4
6
9
Голубь(4,1)
11
15
8
4
6
8
10
Голубь(4,1)
22
22
3
5
7
9
11
Голубь(4,2)
11
13
3
4
7
8
12
Голубь(4,3)
19
18
5
6
5
7
13
Голубь(4,1)
20
20
2
5
7
8
14
Голубь(4,0)
5
7
1
4
5
5
15
Голубь(4,4)
6
12
11
10
5
7
16
Голубь(4,7)
12
32
11
8
4
7
17
Голубь(4,6)
14
29
1
0
6
6
18
Голубь(4,8)
8
12
3
4
6
8
Приложение №8.
Таблица №4 «Память на числа».
Приложение №9.
Фрагмент таблицы В.Я. Анфимова
СХАВСХЕВИННААИСНХВХВКСНАИСВХВГВХЕНАИСНЕВХАРВНХИВСНАВСАВСНАЕКЕАХВВКЕХИСХВИКИПХИВХЕИСНЕИНАИЕНХХКЖХЕЕКВН
Приложение №10.
Дистаграммы « объём кратковременной зрительной и слуховой памяти и внимания на 1 и на 7 уроке»
