Массаж кончиков пальцев.
Можно проводить каждое утро или перед сном, днем или вечером. Результат массажа: успокаивается нервная система, активизируется работа внутренних органов, снимается зуд кожных покровов.
[pic]
МИЗИНЕЦ - стимулирует работу сердца.
БЕЗЫМЯННЫЙ – стимулирует работу печени.
СРЕДНИЙ - стимулирует работу кишечника, нормализует кровяное давление.
УКАЗАТЕЛЬНЫЙ – стимулирует работу желудка.
БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ - стимулирует работу мозга.
Массажировать необходимо пальцы обеих рук, по 9 раз, легким надавливанием на кончики пальца, область ногтя. При этом полезно произносить стишок:
Разминка для пальчиков
Маленький мизинчик
Плачет, плачет, плачет
Безымянный не поймёт, -
"Что всё это значит?"
Средний пальчик важный очень, -
Не желает слушать.
Указательный спросил:
"Может, хочешь кушать?"
А большой бежит за ложкой,
Тащит каши ложку.
Говорит: "Не надо плакать,
На поешь немножко!"
Весёлые пальчики
Пальчик толстый и большой
В сад за сливами пошёл.
Указательный с порога
Указал ему дорогу.
Средний пальчик очень меткий,
-Он сбивает сливы с ветки.
Безымянный подбирает
И в корзинку собирает.
А мизинчик - господинчик
В землю косточки сажает.
