КОНСПЕКТ
проведения физкультурного занятия
сюжетно-игрового типа «Идем в поход»
в подготовительной группе
Количество детей:20 составила:
Место проведения: спортзал Клемешева Мария
Форма детей: спортивная
Задачи:
1.Совершенствовать у детей навыки различной ходьбы и бега в колонне по одному.
2.Продолжить формировать умение перестраиваться из одной колонны в две.
3.Закреплять умение ходить по прямой, с перешагиванием через набивные мячи, переменным шагом, с постановкой стопы с носка.
4.Закрепить умение прыгать на двух ногах в центр обруча, приземляясь на носки с последующим опусканием на стопу.
5.Упражнять детей в подлезании под дугу прямо и боком, сохраняя устойчивое равновесие.
6.Формировать умение метать малый мяч в горизонтальную цель, правой и левой рукой поочередно, на расстоянии 2 метра.
7.Развивать ловкость и координацию движений.
8.Воспитывать у детей интерес к занятиям физической культурой, дружеские взаимоотношения во время игры.
Оборудование: мячи (диаметр 6-8 см) по количеству детей, 4 дуги, 6 набивных мячей, 6 обручей, корзина.
Ход:
Организационно-методические указания
1
Приветствие
Ребята, сегодня мы с вами отправимся в поход, много нас открытий ждет.
2
Построение в шеренгу, перестроение в колонну(по росту)
В одну шеренгу по росту становись, направо раз, два, за направляющим шагом марш.
3
Ходьба обычная
30с
ср.
пр.
Мы шагаем друг за другом, полем и широким кругом. Спину и голову держим прямо.
4
Ходьба на носках, руки в стороны
30с
ср.
пр.
Крылья пестрые мелькают, это бабочки летают. Руки прямые, колени не сгибать.
5
Ходьба высоко поднимая колени
30с
ср.
пр.
Выше ноги поднимайте, на траву не наступайте.
6
Прыжки на двух ногах, с продвижением вперед
40с
ср.
пр.
Мы по кочкам прыг да скок, не испачкаем мы ног.
7
Бег обычный
30с
быстр.
пр.
Бежим легко, дышим носом, руки согнуты в локтях.
8
Бег высоко поднимая колени
быстр.
пр.
Стараемся коснуться коленями ладоней согнутых в локтях рук.
9
Бег "змейкой"
30с
быстр.
пр.
По волнистой тропинке бежали и к полянке прибежали.
10
Ходьба с дыхательными упражнениями
20с
мед.
вдох-выдох
А сейчас мы отдохнем, аромат цветов вдохнем. Вдох - носом, выдох- ртом.
Перестроение в две колонны, через середину зала
Через середину зала в две колонны становись, на месте стой раз-два, кругом.на вытянутые руки вперед разомкнись.
ОРУ с мячом
На полянке налесной сделаем зарядку.
1
"Передай мяч над головой"
И.п.: ноги вместе, мяч в правой руке
1-3- руки в стороны
2- руки вверх, переложить мяч в левую руку
4- вернуться в и.п.
( тоже обратно)
8раз
быстр
пр.
Спина прямая, руки не сгибаем, смотрим перед собой.
2
"Повороты"
И.п.: "ноги врозь", мяч в правой руке
1- руки вперед
2- поворот туловища вправо, с отведением руки с мячом вправо
3- руки вперед, переложить мяч в левую руку
4- вернуться в и.п.
8раз
быстр
пр.
Выполняем повороты вправо и влево, спину и руки держим прямо, при этом ноги неподвижны.
3
"Наклоны"
И.п.: ноги вместе, мяч в обеих руках внизу
1-3- наклон вперед, вытянуть руки перед собой
2- дотянуться до носок ног
4- вернуться в и.п.
8раз
быстр.
пр.
Ноги прямые, голова приподнята. Стараемся дотянуться до носков ног.
4
"Приседания"
И.п.: пятки вместе, носки врозь, мяч в правой руке
1- присесть
2- руки вперед, переложить мяч в левую руку
3- руки опустить
4- вернуться в и.п.
(тоже обратно)
8раз
ср.
пр.
Держим спину прямо, сохраняем равновесие.
5
"Катание мяча"
И.п.: упор сидя, ноги прямые, мяч зажат в ногах
1-3- поднять прямые ноги вверх
2-4- вернуться в и.п.
8раз
ср.
пр.
Ноги прямые и сомкнуты, подымаем как можно выше, следим за мячом.
6
"Спрячем мяч"
И.п.: лежа на спине, мяч на животе
1-3- согнуть ноги в коленях, головой тянуться к мячу
2-4- вернуться в и.п.
8раз
ср.
пр.
Стараться дотянуться головой до мяча.
7
"Лодочка»
И. п.: лёжа на животе, мяч в руках
1- 3- поднять прямые руки и ноги
2- вернуться в и.п.
8раз
ср.
пр.
Руки и ноги прямые, при этом стараемся тянуть носки ног, голову держим прямо.
8
"Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой"
И.п.: ноги вместе, руки на поясе, мяч лежит перед собой
1-4- прыгаем, затем ходьба
8раз
ср.
пр.
Прыжки выполняем на двух ногах, во время ходьбы восстанавливаем дыхание.
Мы с вами размялись, а теперь нас ждут препятствия по сложнее. Готовы?
Перестроение в одну колонну
В одну колонну становись.
ОВДвыполняются поточным способом
Вы преодолели половину пути и доказали, что вы дружные, ловкие и гибкие. Но впереди еще несколько препятствий.
1
Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, переменным шагом
4раза
ср.
пр.
А теперь мы с вами должны преодолеть заросли крапивы. Для этого поставили руки на пояс, чтобы крапива нас не ужалила, спину держим прямо, ноги подымаем высоко оттягивая носок, не задеваем предметы.
2
Прыжки из обруча в обруч
4раза
ср.
пр.
Перед вами озеро, а на нем островки. Вы должны перебраться через это озеро, только по островкам. Выполняем прыжки на двух ногах, приземляемся на носки с последующим опусканием на стопы.
3
Подлезание под дугу прямо и боком(в группировке)
4раза
ср.
пр.
А здесь, ветер повалил деревья и вам необходимо пролезть под лежащими деревьями, не задевая их. Для этого вам нужно хорошо группироваться.
4
Метание мяча в корзину, правой и левой рукой.
4раза
ср.
пр.
Какие вы все-таки смелые, ловкие, умелые. А давайте проверим вас еще и на меткость. Расскажите как правильно нужно бросить мяч, чтобы попасть в цель. Посмотрите внимательно как это буду делать я.
Построение в круг
Молодцы, ребята! Вы преодолели все препятствия и мы с вами вышли на поляну, где сможем поиграть.
П/и "Перелет птиц"
5раз
Птицы (дети) летают по всей площадке. По сигналу "буря" они скрываются на деревьях(влезают на гимнастическую стенку),по сигналу "буря прекратилась"- слезают с деревьев и продолжают летать.
Мп/и "Кто ушел"
5раз
По считалке выбирается ведущий, становиться в круг и закрывает глаза. Один из детей прячется, а дети говорят: "Кто ушел?"Ведущий должен отгадать.
Построение в одну колонну
Вот наше с вами путешествие подошло к концу. Постройтесь друг за другом, нам пора отправляться домой.
Ходьба обычная под речевку
Если вышли вы в поход.
Смело двигайтесь вперед.
Посмотрите все на нас.
"Мы спортсмены - высший класс."
Вам, дети, понравился поход? Я думаю, что в настоящем походе вы не пропадёте, с трудностями справитесь.
