[link] Юлиан Тувим.
Капелька: Ребята, вы слышали, о чём просит вас поэт? А ты, Федора, слышала о том, как он относится к грязнулям? Задумывалась ли ты Федора о том, что от грязи можно даже заболеть? И знаешь ли ты, что у нашего здоровья немало добрых и верных друзей? Давайте все вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым?
Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся, или обтираемся по утрам, закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы.
Второй наш друг – это утренняя зарядка. Под звуки бодрой ритмичной музыки мы идём быстрым шагом, бежим, приседаем, выполняем наклоны, берём мяч, обруч или скакалку.
После утренней гимнастики поднимается настроение, появляется аппетит. Ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.
Как вы думаете, что ещё помогает нам быть здоровыми? Тёплые солнечные лучи и свежий воздух. Особенно полезен воздух в сосновых и еловых борах. Он настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы.
Представьте себе лентяя, который редко моет руки, не стрижёт ногти. Дома у него пыльно и грязно. На кухне горы не мытой посуды, крошки и объедки. Вокруг них вьются мухи – грязнухи. Как вы думаете, заботится ли этот человек о своём здоровье?
Ведь и немытые руки, и грязь под ногтями могут стать причиной опасных болезней – желтухи, дизентерии. Эти болезни так и называют – «болезнями грязных рук».
Надеюсь, вы поняли, чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой: умываться, мыть руки с мылом, чистить зубы, стричь ногти. Наводить порядок в своей комнате и мыть посуду. Ведь не даром говорится: «Чистота – залог здоровья».
Я знаю немало ребятишек, которые не любят соблюдать режим дня. До поздней ночи они сидят перед экраном телевизора или компьютера, а утром встают вялыми, не выспавшимися, забывая замечательное правило: «Рано в кровать, рано вставать – горя и хвори не будете знать».
А ведь режим дня – прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда в одно и тоже время встаём с кровати, делаем зарядку, завтракаем, ходим на прогулку, вовремя ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается определённый биологический режим, который помогает сохранить здоровье и бодрость.
Но мы забыли ещё об одном нашем преданном друге – о движении. Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведёт малоподвижный образ жизни, большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване? Его мышцы не тренируются, он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода. Малая подвижность ослабляет здоровье. А движения, особенно на свежем воздухе, делают нас ловкими, закалёнными.
Игра «Ручеёк».
Пока дети играют, Федора переодевается, умывается, причёсывается.
Воспитатель: Смотрите, ребята, какая Федора стала чистая и опрятная. Я уверенна, что к такой аккуратной хозяйке посуда обязательно вернётся.
Федора прощается с детьми и уходит.
Капелька: Ребята, я вами очень довольна, мне было с вами интересно. До новых встреч, друзья! Я буду приходить к вам в гости с дождём, инеем, туманом, снегом.
Уходит.
Воспитатель: Развлечение наше подошло к концу. Но я думаю, что вы все поняли, как бесценна и всем необходима вода, и что у нашего здоровья немало добрых и верных друзей.
4
