Тема: Поможем великану.
Цель: Создать условия для формирования и укрепления свода стопы
У детей через комплекс специальных упражнений.
Создать условия для занятий специальными упражнениями, направленными на укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стоп.
Задачи: Формировать интерес к выполнению упражнений, знать о пользе их для здоровья.
Развивать основные функции стоп.
Упражнять детей правильной постановке стоп при ходьбе.
Улучшать кровообращение стоп, координацию движений, мелкую моторику пальцев ног.
Оборудование:
Ребристая доска, канат, ортопедический коврик, коврик с пуговицами, и коврик с крышками на следах. Таз с горохом.
Для упражнений: платочки, ленточки, резиночки, пробки, гимнастические палки, мячики, обручи.
Ход непосредственно образовательной деятельности.
Вводная часть.
(Дети заходят в группу, обращаю внимание детей на следы, которые лежат на полу).
Воспитатель: Ребята, пока мы переодевались в спортивную форму, кто-то у нас в группе походил и оставил следы. Странно кто бы это мог быть? Как вы думаете?
Дети: (предполагаемые ответы детей)
Воспитатель: Следы огромные, похожи на великана. А давайте спросим у наших гостей, может они видели.
- Да действительно приходил великан, ходил, топал здесь. Посмотрел, что вас нет в группе, и оставил вам электронное письмо.
Воспитатель: Интересно, что за электронное письмо. Давайте прослушаем его.
Письмо
Текст письма, озвученный на экране: «Ребята, врач поставил мне диагноз плоскостопие и сказал, что мне могут помочь специальные упражнения, которым вы меня можете научить»
Воспитатель: Ребята, вы хотите помочь великану? А каким упражнениям вы его будите учить, вы их знаете?
Дети: ответы
Воспитатель: Помните, мы с вами договаривались, что я вас научу этим упражнениям. Давайте сначала сами научимся, а потом научим великана. Нам с вами необходимо разуться, мы будем выполнять упражнения босиком. И начнём наши упражнения с ходьбы.
Основная часть.
Быть красивым, быть здоровым
помогает нам ходьба.
Грудь вперёд, смелей идите,
Ровно, прямо голова
Руки машут, посмотрите
Вы ребята хоть куда!
( обычная ходьба)
На носочки встанем все
И вот так пойдём.
Спинка прямо – взгляд вперёд
Мы походим на носках,
Мы идём на пятках.
А на пятках мы идём
Как можно выше пальцы ног мы задерём.
(Ходьба на носках, руки на поясе, ходьба на пятках, руки на поясе)
Идём на внешнем своде стопы
и сильно поджимаем пальчики ног.
Идём теперь на внутреннем своде стопы.
(ходьба на наружной стороне стопы, руки на поясе, на внутренней стороне стопы)
Идём, высоко поднимая ноги
И носочек тянем вниз.
(ходьба с высоко поднятыми коленями, оттягивая носок к полу)
Этот коврик необычный ортопедический
Наши ножки разомнёт
Их к здоровью приведёт
(ходьба по ортопедическому коврику)
Руки в стороны разведём
По какой доске пройдём?
По доске ребристой мы пройдём
И ножки свои разомнём.
(ходьба по ребристой доске)
По канату мы пойдём
приставным шажочком.
(ходьба, по канату приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе)
Воспитатель: Ребята, прошу вас пройти к коврикам (стульчикам), встаньте на коврик (у стульчика). Ребята, вы загадки любите отгадывать?
Дети: (ответы)
Воспитатель: Я вам загадаю загадки, а вы их попробуйте отгадать и отгадки нарисуем мы ногами, как художники – руками. Слушайте загадки.
Загадки
За домом у дорожки висит пол лепешки (месяц)
(Нарисовать полукруг правой, левой стопой)
В дверь, в окно стучать не будет, а взойдёт и всех разбудит. (Солнце)
(Нарисовать круг и отходящие от него лучи правой, левой стопой)
По небу ходила, солнышко закрыла (туча)
(нарисовать очертания тучи)
Воспитатель: Давайте сядем на стульчики и послушаем следующую загадку.
Если солнце не смеётся, что с небес на землю льётся (дождь)
(сидя на стульчике постукивать о пол носком одной ноги, другой и носками обеих ног одновременно, оставляя пятки плотно прижатыми к полу). Тоже, только постукивать пятками, а носки плотно прижаты к полу.
Воспитатель: Ребята, возьмите гимнастическую палку. Поставим ножки на палку и покатаем её назад-вперёд. Хорошо, теперь сожмём её пальчиками, а теперь походим по ней. Убрали палочки.
- Ребята, ещё у меня есть мячики, платочки, ленточки, крышечки, резиночки давайте поиграем с ними. Возьмите платочек расправьте его на полу.
Игра «Силачи»
Мы платочки в ножки взяли,
И немного помахали.
И.П. стоя, руки на поясе, разложенный платочек на полу перед ногой. Под музыку захватить платочек одной ногой, помахать им, положить. То же другой ногой. Убрали платочки.
- Ребята, теперь берём крышечки и высыпаем их на пол. А соберём мы рассыпанные крышечки ногами. Три крышки одной ногой и три другой.
Игра с крышками «Сборщик»
Собирают пальцами одной ноги различные мелкие предметы, разложенные на полу, и складывает их в кучку, одной ногой, затем другой.
- Садимся на стульчики. Берём мячик.
Игра с мячиком
Мячик мы возьмём
Ножкой мячик мы прижмём
Начнём его катать,
Будем весело играть!
Назад – вперёд, назад - вперёд
Назад – вперёд, назад – вперёд
А потом круговорот.
Если вдруг нога устала
Мы начнём сначала
Но уже другой ногой,
Назад – вперёд, назад – вперёд.
Назад – вперёд, назад – вперёд!
И опять круговорот!
Тише. Тише остановка.
Мы прижмём его слегка
И шепнём ему: пока!
Вот и кончилась игра!
- Убрали мячики.
И остались у нас резиночки. Одеваем резиночку на пальчик и растягиваем её.
- Но, что ребята, устали ваши ножки, отдохнуть хотят немножко. Погладим одной ножкой другую.
Ножкой ножку я ласкаю
Быть здоровой ей желаю
А теперь меняемся – гладим, улыбаемся.
Самомассаж
Ногу на ногу кладем, и стопу свою берем.
Сидя на стуле, удобно положить левую стопу на ногу. Пододвинуть стопу поближе к себе.
Чтобы ножки нам размять, мы их будем растирать.
массировать подошву от пальцев к пятке.
Так, от пальчиков до пятки, массируем, ребятки.
вот теперь, наоборот, трем от пяточки вперед.
Массировать подошву от пятки к пальцам.
А сейчас на каждый пальчик
Мы наденем свой кафтанчик.
разминать каждый пальчик.
Ножку левую размяли и нисколько не устали.
Ножку правую берем, на коленочку кладем,
И теперь для этой ножки снова мы массаж начнем.
Повторить все действия для правой стопы.
-Ребята чувствуете как тепло ножкам. Отдохнули ножки.
3. Заключительная часть.
Воспитатель: Ну, вот и всё ребята, посмотрите, сколько мы с вами сделали упражнений, вам понравилось? Сможете теперь научить великана этим упражнениям? Теперь нам с вами осталось только пригласить его. Как будем приглашать?
