Конспект сюжетно-игрового занятия
по физической культуре «Морские учения» в старшей группе.
Токарева И.Ю., инструктор по ФК высшей квалификационной категории МБДОУ №5 «Теремок» г. Набережные Челны
Задачи:
1.Совершенствовать двигательные умения и навыки: ползание на четвереньках по гимнастической скамейке; лазанье на гимнастической лестнице; проползание под дугами; ходить по канату удерживая равновесие; ползание по скамейке на животе с продвижением вперёд.
2. Закрепить спрыгивание с высоты
3.Упражнять детей в различных видах ходьбы и бега.
4.Развивать ритмичность и согласованность движений под музыку.
5. Развивать у детей воображение, пространственную ориентировку, слушать и выполнять указания инструктора.
6.Формировать устойчивый интерес к занятиям физической культурой, умение действовать в коллективе.
Оборудование: 4 гимнастические скамейки, 4 дуги, 1 канат.
Вводная часть Построение в шеренгу.
«Здравствуйте товарищи матросы! Сегодня мы с вами отправляемся на морские учения. Нам предстоит не лёгкий, но интересный морские учения, поэтому мы должны проявить быстроту, ловкость и выносливость. Моряки к параду готовы? В обход налево шагом марш!»
«Морской парад – Марш!» Ходьба в колонне по одному.
«По диагонали марш!» Ходьба по диагонали
Ходьба.
«Аврал! Учебная тревога». Бег.
Бег « змейкой», перепрыгивая через мат.
Бег с ускорением.
0,5 круга
3 раза по диагонали
1 мин.
0,5круга
0,5круга
средний
средний
средний
быстрый
быстрый
быстрый
Проверка осанки и внешнего вида.
Инструктор «адмирал».
В колонне по одному, сохранять дистанцию.
Следить за осанкой.
Содержание занятия
Дозировка
Темп
Методические указания
Бег.
«Отбой учебной тревоги!» Ходьба.
Ходьба с высоким подниманием колен.
Ходьба.
Основная часть
ОРУ «Мы матросы» (без предметов) под музыку
«Запах моря» почувствуйте лёгкий ветерок с моря.
И.п.- стоя ноги врозь, руки внизу.
1- вдох;
2- выдох.
2.«Пловец» соревнуемся в плавании.
Плывём кролем на груди.
И.п.- о.с., руки вверху
1-8- круговые движения руками вперёд.
3.«Плывём кролем на спине».
1-8- круговые движения руками назад.
4.«У штурвала». Держим штурвал.
И.п.- о.с., руки перед грудью, локти вниз
1-2- наклон вправо;
3-4- наклон влево
5.«Поднять якорь».
И.п.- стоя ноги врозь, руки на поясе
1-2- наклон вперёд;
3-4 и.п.
5.«Гребля». Спустить шлюпки.
И.п.- сед согнув ноги, руки в упоре сзади.
1-2- не отрывая стопы от пола , сгибая руки, лечь на спину;
3-4- выпрямляя руки, вернуться в и.п.
6.«Матрос взбирается по реям». И.п.- лёжа на спине руки к плечам.
1-3- сед имитируя движения руками как при лазании по канату;
4- и.п.
7. «Плавание брасом».
И.п.- лёжа на животе, руки вверху.
1- поднять голову и верхнюю часть туловища;
2-7- движения руками, имитируя плавание брасом;
8- и.п.
ОВД «Матросы на корабле в шторм»
0,5круга
0,5круга
0,5круга
0,5круга
4-6раз
4раза
4раза
6 раз
6раз
6 раз
4раза
4раза
медленный
средний
средний
средний
медленный
средний
средний
средний
средний
средний
средний
средний
Перестроение в колонну по два.
Глубокий вдох ч/з нос.
Руки не сгибать в локтях
Ноги не сгибать в коленях.
Спина прямая.
Ноги прямые, колени не сгибать.
Прогнуть в спине, соединив лопатки.
Спина прямая.
Прогнуться руки прямые.
Круговая тренировка
5 станций.
Содержание занятия
Дозировка
Темп
Методические указания
1.«На палубе шторм» ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.
2. «Взбираемся по реям» влезть на первый пролет гимнастической стенки, приставным шагом перебраться на второй, спуститься вниз. То же повторить на третьем – четвёртом пролётах. Затем влезть на пятый пролёт, перейти на шестой, сесть на наклонную доску и по ней скатиться вниз.
3. «Спуск в трюм» проползание под дугами.
4. «Переход на соседнюю матчу» ходьба по канату.
5. «По скользкому трапу» ползание по скамейке на животе продвигаясь вперёд.
«Моряки убираем оборудование»
Игра «Акула».
Дети стоят на скамейке. Площадка – море. «Быстро в воду!» дети спрыгивают на пол и бегают. «Акула быстро из воды!» Акула ловит детей.
Отметить лучшего водящего и лучших игроков.
Заключительная часть.
Психогимнастика « Ракушка».
Дети свободно перемещаются по берегу, находя красивые ракушки, поднося их к ушам, слушают шум моря.
«Вот и закончились наши учения. Что на учениях понравилось больше всего? Что получилось лучше всего выполнять?
Сегодня я довольна вами, вы все справились с морскими учениями: были сильные смелые ловкие, внимательные . Проявили отличную физическую подготовку!»
2раза
2раза
2раза
2раза
2раза
3раза
средний
средний
средний
средний
средний
быстрый
медленный
Спина прямая.
Инструктор страхует.
Прогибаться под дугами.
Стараться не терять равновесие.
Захватив края скамейки, подтянуться с помощью обеих рук.
Спрыгивать по сигналу мягко приземляясь.
Звучит щум прибоя.
