МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА – ДЕТСКИЙ САД «СВЕТЛЯЧОК»
С. ВЛАДИМИРО – АЛЕКСАНДРОВСКОЕ ПАРТИЗАНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА
Комплекс ритмической гимнастики «Ежики» для детей 3-5 лет
Составил:
Речинская Т. В. –
инструктор по физической культуре
Инвентарь Массажные мячи по количеству детей
1 песня «Маленький ежик четверо ножек» Ходьба
Название упражнений
Слова песни (на начало музыкальной фразы)
Содержание упражнения (описание, графическая запись)
Дозировка (кол-во раз, счетов, сек)
Организационно- методические указания (поправки делать по возможности, на прерывая игры, сюжета комплекса)
Звуки
«Ежик идет по лесу»
вступление
Обычная ходьба
18 сек
«Маленький ежик»
Маленький ежик четверо ножек….
Ходьба на полусогнутых ногах
24 сч
Спина прямая смотрим вперед
«Сильный ежик»
И кряхтит и фыркает он фыр….
Ходьба на носках сгибание и разгибание предплечья
24 сч
Выше тянемся вверх, спина прямая.
«Идет по мостику»
проигрыш
Ходьба приставным шагом правым боком
24 сч
Руки на поясе , смотрим вперед
«Маленький ежик»
Маленький ежик четверо ножек….
Ходьба на пятках
24 сч
Живот втянуть
«Сильный ежик»
И кряхтит и фыркает он фыр….
Ходьба на носках сгибание и разгибание предплечья
24 сч
Выше тянемся вверх, спина прямая.
«Идет по мостику»
проигрыш
Ходьба приставным шагом левым боком
32 сч
Руки на поясе , смотрим вперед
«Победил лису»
Маленький ежик...
Ходьба змейкой с хлопками
2 песня «Сидят четыре ежика» ОРУ в партере
«Ежик сидит на пеньке»
Сидят четыре….
Сед на пятках прокатывание массажного мяча вокруг себя в право и влево
«Летят комарики»
Летели два комарика …
И.п.- сед на пятках
1-2 стойка на коленях руки через стороны вверх мяч переложить из одной руки в другую.
3-4 и.п.
48 сч
Выше потянуться
«Заглянули под куст»
Вот повстречали ежика…
И.п. - сед на пятках.
1-4 - катим мяч правой рукой вправо и обратно.
5-8- катим мяч левой рукой влево и обратно.
24 сч
Дальше катим мяч, руки от мяча не отрываем
«Засмеялись»
Захохотали ежики…
И.п.- сед ноги врозь
Катаем мяч по животу
32 сч
«Ножки разминаем»
Па па па па…
Сед ноги врозь, катаем на четыре счета мяч
24 сч
3 песня «Маленький ежик» ОРУ в партере
«Правой ногой катаем»
Маленький ежик…
И.п. – сед руки в упоре сзади
Катаем мяч правой ногой вперед и назад
16 сч
Руки не сгибать, на спину не ложиться
«Колючий еж»
Фух-ты фух-ты…
И.п. – сед ноги врозь.
Катаем мяч между ладошками
24 сч
«Левой ногой катаем»
Маленький ежик…
И.п. – сед руки в упоре сзади
Катаем мяч левой ногой вперед и назад
16 сч
Руки не сгибать, на спину не ложиться
«Колючий еж»
Фух-ты фух-ты…
И.п. – сед ноги врозь.
Катаем мяч между ладошками
24 сч
«Двумя ногами катаем»
Маленький ежик…
И.п. – сед руки в упоре сзади
Катаем мяч двумя вперед и назад
16 сч
Руки не сгибать, на спину не ложиться
«Колючий еж»
Фух-ты фух-ты…
И.п. – сед ноги врозь.
Катаем мяч между ладошками
24 сч
Дыхательное упражнение «Ежик»
