Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 87»
Сюжетное оздоровительно – профилактическое занятие
«На учебном полигоне»
с детьми с нарушениями опорно – двигательного аппарата с использованием комплексных методов лечебной физкультуры
(старшая группа)
Выполнила:
инструктор
по физической культуре
Девятова И.М.
высшая кв. категория
стаж работы – 33 года
г. Н. Новгород
2016г.
Задачи
1. Стимулировать у детей положительный интерес и потребность к занятиям лечебной физкультурой.
2. Формировать оптимальный двигательный стереотип через развитие двигательных качеств: ловкости, координации движений, чувства равновесия, выносливости, силы, гибкости.
3. Укреплять мышечный корсет с вод стопы, формировать рефлекс правильной осанки.
4.Развивать умение выполнять гетеролактеральные (перекрестные) движения для координирования работы правого и левого полушарий головного мозга.
5. Формировать групповую сплоченность детей и осознание своей принадлежности к группе, используя парные упражнения.
п/п
Содержание
Дозировка
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Вводная часть- 10 мин
В группу к детям приходит тренер:
-Ребята, какой праздник мы будем отмечать?
-День защитника Отечества.
-Какими качествами должен обладать защитник Отечества? (ответы детей)
- Хотите побывать на военных учениях? Я вас приглашаю на учебный полигон на тренировку.
В физкультурном зале:
Построение в шеренгу по одному.
-Для того, чтобы начать тренировку, нужно проверить выправку (стена осанки – 4 точки касания)
Полоса препятствий:
а) ходьба по возвышенности (по скамейкам на носках, руки в стороны)
б) ходьба по кочкам через болото (по полусферам, руки на пояс)
в) «Проползи в лабиринт»
- попеременное ползание на четвереньках змейкой в «окно»
- попеременное ползание на четвереньках назад в «окно»
г) ползание на животе в низкий лабиринт
д) ползание «по-пластунски»
е) «Пройди через шалаш» -ходьба в присяде, руки на коленях
ж) «Заряди ракеты»- положить предметы на подвесную дорожку
Переправа через реку на лодках
(упражнения в парах с гимнастическими палками)
1. «Посмотри вперед»
И.П. - стоя спиной друг к другу, палка внизу, хват сверху
1- отклониться вперед,
2-И.П.
3-4- то же самое
2. «Гребля»
И.П. – сед ноги врозь, упор стопа к стопе, палка впереди в вытянутых руках, хват сверху,
попеременные наклоны пар вперед- назад.
3. «Выгляни из лодки»
И.П. – лежа на животе, палка в вытянутых вперед руках, хват сверху, ноги врозь
1- плавное одновременное поднимание палки и ног вверх
2- И.П.
3-4 -то же самое
Тренировка на тренажерах
(резиновая лента, привязанная к гимнастической стенке)
1.
И.П. – стоя спиной к г/с, р/л в руках хват сверху, узелки ленты в кулаке
плавное поднимание прямых рук ч/з стороны вверх, растягивая р/л
2.
И.П. – стоя спиной к г/с , р/л натянута на плечи, руки у груди
Плавное отклонение туловища вперед – назад с натягиванием р/л
3.
И.П. – стоя лицом к г/с, лента внизу, хват сверху
Плавное одновременное натягивание р/л вперед
4.
И.П. –сидя лицом к г/с, ноги вместе, р/л в прямых руках внизу, хват сверху.
1- 2лечь на спину, натянув ленту к полу
3-4 И.П.
«Силовая тренировка»- на гимнастических ковриках с резиновой лентой.
1.
И.П.
И.П. – О.С., лента внизу в прямых руках, сложенная вдвое, хват сверху за концы (правая – за узелки, ладонями внутрь, левая – за петлю)
1 – руки вверх, растягивая слегка ленту
2 – И.П.
3-4 -то же самое
2.
И.П.- р/л вверху натянута вдвое
1- выкрут назад не сгибая рук
2- И.П.
3. «Лыжник»
И.П. – широкая стойка на ленте, хват снизу за углы (лента растянута полностью, узлы сверху над большими пальцами)
1. - Присесть, лента вперед
2 - И.П.
3-4 – то же самое
«Силач»
И.П. –то же самое
1.Присесть, руки в стороны
2- И.П.
3-4 – то же самое
«Выстрел»
И.П. –лежа на спине согнув ноги, лента на стопе, натянутая руками вдвое
1 – выпрямить руки, ноги
(натянуть ленту)
2 –лечь на спину,
3 – 4 -то же
«Качалка»
И.П. – лежа на спине, ноги прямые вверху, лента руками натянута на стопу,
1 –сесть
2 - лечь
Игра «Передай донесение» Дети лежат на животе лицом в круг, ноги, руки, туловище вытянуты
Перекатывание мяча руками друг другу, не давая мячу выкатиться из круга
Заключительная часть
Игра «Разминируй минное поле» - сбор пробок пальцами ног
Игра «Подай сигнал»- выкладывание лучей солнца из пробок
«Получи посылку»
Подведение итогов – вручение медалей
30 сек.
