«Психогигиенические мероприятия на занятиях и в режиме дня»

Муниципальное бюджетное дошкольное учреждение детский сад общеразвивающего вида второй категории №73 Кировского района города Ростова-на-Дону (61 регион)

(с 3до 7 лет)

Автор : Давыдова Татьяна Викторовна педагог-психолог
2013год

ПСИХОГИГИЕНИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ НА ЗАНЯТИЯХ И В РЕЖИМЕ ДНЯ

Младшая группа (3-4 года)

Содержание

Организационно-методические

указания

1. Утренний прием:

а) функциональная музыка;

б) элементы словотерапия, сказкотерапия, арттерапии.

а) успокаивающая, ласковая музыка, звучание тихое;

б) использование потешек, сказок, стихов, шуток, поговорок, кукольного, пальчикового и настольного театра; рисование. Голос воспитателя ласковый, выражение лица доброжелательное.

2. Умывание и утренняя гимнастика:

а) мытье рук с произнесением потешек;

б) комплекс ОРУ

а) использование стихов и потешек, побуждающих производить гигиенические мероприятия, стимуляцию с помощью самомассажа;

б) подбор комплексов общеразвивающих упражнений игрового характера, использование игрушек и атрибутов

3. Свободная деятельность:

а) словотерапия;

б) сказкотерапия;

в) игровая деятельность:

г) индивидуальная работа

а) чтение сказок, стихов, беседы с малышами;

б) обыгрывание сюжетов сказок, совместное пение, настольный и пальчиковый, кукольный театр, ряженье;

в) настольные игры, игры с любимыми игрушками;

г) использование словотерапия, арттерапии

4. Завтрак:

а) эстетическое оформление блюд;

б) спокойный тон воспитателя и помощника воспитателя

а) привлечение к эстетическому оформлению блюд помощника воспитателя;

б) пояснение — какие блюда на столе, чем полезны, при необходимости — докармливать детей.

5. Занятия:

а) динамические (физкультура, ритмика);

б) занятия со статическим положением тела (сенсорика изо, развитие речи и т.п.)

а) занятия с сюжетом, игровые занятия, создание благоприятного эмоционального фона, достижение эффекта «мышечной радости», радости от пения, танца, игры и т.п.. Использование элементов психогимнастики, артикуляционной, звуковой и пальчиковой гимнастики, релаксация, функциональная музыка;

б) использование элементов сказкотерапии, физкультминутки, игровые и двигательные задания, достижение эффекта «радости» от участия.

6. Свободная деятельность

а) чтение сказок, стихов, беседы с малышами;

б) обыгрывание сюжетов сказок, совместное пение; настольный, пальчиковый, кукольный театр, ряженье;

в) настольные игры, игры с любимыми игрушками;

г) использование словотерапия, арттерапии.

7. Подготовка к прогулке, прогулка:

а) одевание;

б) наблюдение;

в) игры (подвижные, индивидуальные);

г) хождение по дорожкам, хороводы вокруг деревьев;

д) хождение босиком, воздушные и солнечные ванны;

е) зимние забавы;

ж) дыхательные и физические упражнения;

а) использование приемов, предложенных в пункте 1 (а, б);

б) использование приемов, предложенных в пунктах 1(6), 3(6);

в) подвижные игры, психогимнастические этюды и приемы из пунктов 1(6), 3(6);

г) хождение по ранее обследованным тропинкам, общение с живой и неживой природой;

д) в летнее время на ранее обследованной почве, дозируется пребывание на солнце согласно возрасту и индивидуальным особенностям;

е) в зимнее время: игры со снегом, катание на санках, скольжение по ледяным дорожкам;

ж) строго дозированы в соответствии с возрастом, состоянием здоровья, временем года, бучение детей носовому дыханию во время прогулок и физических упражнений;

з) создание хорошего настроения, благоприятного психоэмоционального состояния

з) умелое использование всех перечисленных выше методов и приемов.

8. Возвращение с прогулки

Использование потешек, сказок, стихов, шуток, поговорок. Кукольного, пальчикового, настольного театра; рисование; голос воспитателя ласковый, выражение лица доброжелательное

9. Подготовка к обеду, обед

а) использование стихов и потешек, побуждающих производить гигиенические мероприятия, стимуляцию с помощью

самомассажа;

б) привлечение к эстетическому оформлению блюд помощника воспитателя;

в) пояснение — какие блюда на столе, чем полезны, при необходимости — докармливать детей.

10 . Подготовка ко сну. сон:

а) чтение стихов, коротких сказок, пение колыбельных;

б) функциональная музыка;

в) разрешение брать с собой игрушки;

г) укрывание и поглаживание детей;

д) сон в хорошо проветриваемом помещении;

е) соблюдение тишины;

ж) постепенное пробуждение и подъем с использованием функциональной музыки;

одевание

а) подбор художественных произведений со спокойным сюжетом; голос ровный, спокойный;

б) успокаивающая, ласковая музыка, звучание тихое;

в) укладывание любимых игрушек спать, пояснение необходимости сна;

г) укрывание с проговариванием ласковых слов, поглаживание по спине, голове одомашнивание ситуации;

д) проветривание в период прогулки детей;

е) соблюдение всеми сотрудниками и посетителями ДОУ тишины во время «тихого часа»;

ж) пробуждение и подъем с учетом индивидуальных особенностей, под музыку пробуждения», под одни и те же слова воспитателя (музыка и слова всегда одни и те же, могут меняться через длительный срок);

з) использование потешек, сказок, стихов, шуток, поговорок. Кукольного, пальчикового, настольного театра; рисование; голос воспитателя ласковый, выражение лица доброжелательное

1. Свободная деятельность

а) чтение сказок, стихов, беседы с малышами;

б) обыгрывание сюжетов сказок, совместное пение; настольный, пальчиковый, кукольный театр, ряженье;

в) настольные игры, игры с любимыми игрушками;

г) использование словотерапии, арттерапии.

2. Полдник

а) привлечение к эстетическому оформлению блюд помощника воспитателя;

б) пояснение, — какие блюда на столе, чем полезны, при необходимости — докармливать детей.

13. Подготовка к прогулке, прогулка

а) использование приемов, предложенных в пункте 1 (а, б);

б) использование приемов, предложенных в пунктах 1(6), 3(6);

в) подвижные игры, психогимнастические этюды и приемы из пунктов 1(6), 3(6);

г) хождение по ранее обследованным тропинкам, общение с живой и неживой природой;

е) в зимнее время: игры со снегом, катание на санках, скольжение по ледяным дорожкам;
ж) строго дозированы в соответствии с возрастом, состоянием здоровья, временем года, бучение детей носовому дыханию во время прогулок и физических упражнений;

з) умелое использование всех перечисленных выше методов и приемов.

ПСИХОГИГИЕНИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ НА ЗАНЯТИЯХ И В РЕЖИМЕ ДНЯ

Средняя группа (4-5 лет)

Содержание

Организационно-методические указания

1. Утренний прием

а) функциональная музыка;

б) элементы словотерапия, сказкотерапия, арттерапии;

в) игровая деятельность по интересам

а) спокойная музыка (классические произведения, современные мелодии);

б) использование художественных произведений, сказок, потешек, поговорок, голос воспитателя спокойный, ласковый;

в) создание благоприятной окружающей психоэмоциональной среды для совместной игровой деятельности.

2. Умывание и утренняя гимнастика:

а) мытье рук с самомассажем;

б) комплекс ОРУ

а) оказание благотворного воздействия на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, легкие, печень, кишечник;

б) подбор игровых комплексов, с включением дыхательных упражнений, упражнений на формирование осанки, психогимнастических этюдов (по Чистяковой).

3. Свободная деятельность:

а) игровая деятельность;

б) индивидуальная работа

а) свободная игровая деятельность, сюжетно-ролевые игры, игры с правилами, способствующие улучшению психического и физического здоровья детей;

б) использование элементов арттерапия, словотерапия, сказкотерапии.

Содержание

Организационно-методические

указания

4. Завтрак:

а) эстетическое оформление блюд;

б) спокойная обстановка во время еды

а) привлечение помощника воспитателя к эстетическому оформлению блюд;

б) воспитатель и помощник воспитателя спокойным тоном рассказывают о названии блюд, чем они полезны, учат правильно пользоваться столовыми приборами.

5. Занятия:

а) динамичные (физическая культура, музыкальное занятие, ритмика, хореография);

б) занятия со статическим положением тела

а) использование всех видов достижения «мышечной радости»; содействие созданию положительного психоэмоционального состояния. Использование элементов оздоравливающих технологий: звуковая, артикуляционная, пальчиковая гимнастика, психогимнастика, упражнения для профилактики и укрепления осанки, плоскостопия; использование функциональной музыки;

б) занятия с включением двигательных компонентов. Включение в занятия элементов психогигиенической направленности: дыхательные упражнения, звукоподражание, арттерапия, психогимнастические этюды, пальчиковая, артикуляционная гимнастика, элементы релаксации, и аутотренинга. Создание положительного эмоционального настроя; использование функциональной музыки.

6. Свободная деятельность:

а) игры средней подвижности, игры с правилами;

б) индивидуальная работа

б) использование элементов арттерапия, словотерапия, сказкотерапии.

7. Подготовка к прогулке, прогулка:

а) одевание;

б) наблюдение;

в) игры;

Содержание

а) беседы, обучение самообслуживанию, использование музыкотерапии, совместного пения;

б) формирование умения радоваться окружающему миру, видеть красоту в окружающем, учить бережному отношению к природе;

в) подвижные и спокойные игры на коррекцию основных видов движений и психоэмоционального состояния. Создание среды, активизирующей двигательную активность: классики, дорожки, лесенки и т.д.; обеспечение детей атрибутами, развивающими двигательные возможности детей: мячи, скакалки, обручи, ракетки и т.д.; психогимнастические этюды;

Организационно-методические

указания

г) трудовые поручения, коллективный труд;

д) самостоятельная игровая деятельность;

е) элементы туризма;

ж) хождение босиком, воздушные и солнечные ванны (летом);

з) зимние забавы

г) создание условий для выполнения трудовых поручений, воспитание трудолюбия;

д) формирование у детей умений играть дружно, договариваться о совместной игровой деятельности;

е) короткие экскурсии, адаптация к окружающей среде, обучение правилам поведения в природе и обществе;

ж) хождение по траве, песку, камушкам (закаливание, профилактика плоскостопия). Дозированное пребывание на солнце. Игры с водой

з) катание на санках, с горки, по ледяным дорожкам, игры со снегом.

8. Возвращение с прогулки

а) беседы, обучение самообслуживанию, использование музыкотерапии, совместного пения.

9. Подготовка к обеду

10. Подготовка ко сну, сон: а) закаливающие мероприятия;

б) чтение коротких литературных произведений, пение колыбельных;

в) элементы аутогенной тренировки;

г) музыкотерапия;

д) укрывание детей;

е) сон в хорошо проветренном помещении;

Содержание

а) проведение до сна или после сна:

- воздушного закаливания,

- водного закаливания,

-хождения по разным поверхностям (профилактика плоскостопия, закаливание); б)содержание спокойное, голос воспитателя тихий;

в) использование функциональной музыки;

г) спокойная музыка, колыбельные;

д) проверить как укрыты, каждого погладить, сказать спокойные слова;

е) помещение проветривается во время прогулки;

Организационно-методические

указания

ж) постепенное пробуждение с использованием функциональной музыки;

з) «гимнастика пробуждения» или комплекс упражнений (традиционный);

и) одевание

ж) медленный постепенный подъем с учетом индивидуальных особенностей, под музыку «пробуждения», слова воспитателя (музыка или слова одни и те же, могут меняться через длительный срок, элементы новизны), после смены используются долго;

з) термины «гимнастика пробуждения» и «музыка пробуждения» взяты у Н.Н. Ефименко;

и) закрепление навыков самообслуживания, создание хорошего настроения.

11. Свободная деятельность:

а) сюжетно-ролевые игры; б) игры с правилами; в) подвижные игры; г) индивидуальная работа;

д) игры драматизации; е) дидактические игры;

ж) психогимнастика

а-ж) повышение общего жизненного тонуса, профилактика и коррекция нервно-психических нарушений, развитие памяти, внимания, коррекция движений и других психических качеств. Коррекционная работа по знаниям, умениям, навыкам.

12. Полдник:

а) мытье рук;

б) спокойная обстановка во время еды

б) воспитатель и помощник воспитателя спокойным тоном рассказывают о названии блюд, чем они полезны, учат правильно пользоваться столовыми приборами;

13. Подготовка к прогулке, прогулка

а) беседы, обучение самообслуживанию, использование музыкотерапии, совместного пения;

в) подвижные и спокойные игры на коррекцию основных видов движений и психоэмоционального состояния. Создание среды активизирующей двигательную активность: классики, дорожки, лесенки и т.д. Обеспечение детей атрибутами, развивающими двигательные возможности детей: мячи, скакалки, обручи, ракетки и т.д.; психогимнастические этюды;

г) создание условий для выполнения трудовых поручений, воспитание трудолюбия;

д) формирование у детей умений играть дружно, договариваться о совместной игровой деятельности;

е) короткие экскурсии, адаптация к окружающей среде, обучение правилам поведения в природе и обществе;

ж) хождение по траве, песку, камушкам (закаливание, профилактика плоскостопия); дозированное пребывание на солнце; игры с водой

з) катание на санках, с горки, по ледяным дорожкам, игры со снегом.

ПСИХОГИГИЕНИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ НА ЗАНЯТИЯХ И В РЕЖИМЕ ДНЯ

Старшая и подготовительная группа

Содержание

Организационно-методические

указания

1. Утренний прием

а) функциональная музыка;

б) элементы словотерапия, сказкотерапия, арттерапии;

в) игровая деятельность по интересам.

а) спокойная музыка (классические произведения, современные мелодии):

б) использование художественных произведений, сказок, потешек, поговорок, голос воспитателя спокойный, ласковый:

в) создание благоприятной окружающей психоэмоциональной среды для совместной игровой деятельности.

2. Умывание и утренняя гимнастика:

а) мытье рук с самомассажем;

б) комплекс ОРУ

б) подбор игровых комплексов, с включением дыхательных упражнений, упражнений на формирование

осанки, психогимнастических этюдов (по Чистяковой).

3. Свободная деятельность:

а) игровая деятельность;

б) индивидуальная работа

б) использование элементов арттерапии, словотерапии, сказкотерапии.

Содержание

Организационно-методические

указания

4. Завтрак:

а) эстетическое оформление блюд;

б) спокойная обстановка во время еды

а) привлечение помощника воспитателя к эстетическому оформлению блюд;

5. Занятия:

а) динамичные (физическая культура, музыкальное занятие, ритмика, хореография):

б) занятия со статическим положением тела

а) использование всех видов достижения «мышечной радости»;

содействие созданию положительного психоэмоционального состояния: использование элементов оздоравливающих технологий: звуковая, артикуляционная, пальчиковая гимнастика, психогимнастика, упражнения для профилактики и укрепления осанки, плоскостопия; использование функциональной музыки;

б) занятия с включением двигательных компонентов; включение в занятия элементов психогигиенической направленности: дыхательные упражнения, звукоподражание, арттерапия, психогимнастические этюды, пальчиковая, артикуляционная гимнастика, элементы релаксации, аутотренинга, Создание положительного эмоционального настроя; использование функциональной музыки.

6. Свободная деятельность:

а) игры средней подвижности, игры с правилами;

б) индивидуальная работа

б) использование элементов арттерапии, словотерапии, сказкотерапии.

Содержание

Организационно-методические

указания

7. Подготовка к прогулке, прогулка:

а) одевание;

б) наблюдение;

в (игры;

г) трудовые поручения, коллективный труд;

д) самостоятельная игровая деятельность;

е)элементы туризма;

ж) хождение босиком, воздушные и солнечные ванны (летом):

з) зимние забавы

а) беседы, обучение самообслуживанию, использование музыкотерапии, совместного пения;

в) подвижные и спокойные игры на коррекцию основных видов движений и психоэмоционального состояния; создание среды, активизирующей двигательную активность: классики, дорожки, лесенки и т.д. Обеспечение детей атрибутами, развивающими двигательные возможности детей: мячи, скакалки, обручи, ракетки и т.д.; психогимнастические этюды;

г) создание условий для выполнения трудовых поручений, воспитание трудолюбия;

д) формирование у детей умений играть дружно, договариваться о совместной игровой деятельности;

е) короткие экскурсии, адаптация к окружающей среде, обучение правилам поведения в природе и обществе;

ж) хождение потраве, песку, камушкам (закаливание, профилактика плоскостопия). Дозированное пребывание на солнце. Игры с водой

з) катание на санках, с горки, по ледяным дорожкам, игры со снегом.

8. Возвращение с прогулки

а) беседы, обучение самообслуживанию, использование музыкотерапии, совместного пения.

Содержание

Организационно-методические указания

9. Подготовка к обеду

а) привлечение помощника воспитателя к эстетическому оформлению блюд;

10. Подготовка ко сну, сон:

а) закаливающие мероприятия;

б) чтение коротких литературных произведений, пение колыбельных;

в) элементы аутогенной тренировки:

г) музыкотерапия;

д) укрывание детей;

е) сон в хорошо проветренном помещении;

ж) постепенное пробуждение с использованием функциональной музыки;

з) «гимнастика пробуждения» или комплекс упражнений (традиционный);

и) одевание

11. Свободная деятельность:

Содержание

а) проведение до сна или после сна:

- воздушного закаливания,

- водного закаливания.

-хождения по разным поверхностям (профилактика плоскостопия, закаливание);

б)содержание спокойное, голос воспитателя тихий;

в) использование функциональной музыки:

г) спокойная музыка, колыбельные;

д) проверить, как укрыты, каждого погладить, сказать спокойные слова;

е) помещение проветривается во время прогулки;

з) термины «гимнастика пробуждения» и «музыка пробуждения» взяты у Н.Н. Ефименко;

и) закрепление навыков самообслуживания, создание хорошего настроения

а-ж) повышение общего жизненного тонуса, профилактика и коррекция нервно-психических нарушений, развитие памяти, внимания, коррекция

Организационно-методические указания

а) сюжетно-ролевые игры;

б) игры с правилами;

в) подвижные игры; г) индивидуальная работа;

д) игры драматизации;

е) дидактические игры:

ж) психогимнастика

движений и других психических качеств.

Коррекционная работа по знаниям, умениям, навыкам.

12. Полдник:

а) мытье рук;

б) спокойная обстановка во время еды

13. Подготовка к прогулке, прогулка

а) беседы, обучение самообслуживанию, использование музыкотерапии, совместного пения;

г) создание условий для выполнения трудовых поручений, воспитание трудолюбия;

д) формирование у детей умений играть дружно, договариваться о совместной игровой деятельности;

е) короткие экскурсии, адаптация к окружающей среде, обучение правилам поведения в природе и обществе;

ж) хождение потраве, песку, камушкам (закаливание, профилактика плоскостопия). Дозированное пребывание на солнце. Игры с водой

з) катание на санках, с горки, по ледяным дорожкам, игры со снегом.

Кроме вышеуказанных мероприятий вводится больше упражнений на саморегуляцию, самоконтроль

I. Психогимнастика

Развитие психоэмоциональной сферы

2. Подвижные игры с оздоравливаюшим эффектом

Развитие физических качеств, профилактика нарушений осанки, формирование осанки, свода стопы, правильного дыхания, равновесия, быстроты реакции, ориентировки в пространстве; укрепление мышц ребенка

3. Элементы релаксации и аутотренинга

Формирование навыков расслабления и психомышечной тренировки, снятие мышечного и психоэмоционального напряжения

4. Профилактические и коррекционные упражнения

Используются упражнения:

- профилактические и коррекционные для всех мышц (рук и плечевого пояса, мышц спины, брюшного пресса, дыхательных и формирующих осанку; мышц ног, свода стопы и пальцев)

5. Пальчиковая и артикуляционная гимнастика

Развитие мелкой моторики и артикуляционного аппарата, стимуляция речевых зон. профилактика простудных заболеваний

6. Арттерапия

ИЗО-деятельность, хоровое пение, хореография. Создание благоприятного психологического климата. Оздоравливающе компоненты (дыхание, осанка, стопа, мелкая моторика, артаппарат и т.д.)

7. Пешие переходы и малый туризм

Развитие двигательных возможностей, выносливость, создание радостного настроения от общения с природой

Список использованной литературы

1. Выготский Л.С. Диагностика развития и педагогическая клиника трудного детства. – М., 1985. – 395с.

2. Детский психолог. В поддержку практических психологов, работающих в учреждениях образования. – Ростов-на-Дону, 1993. – 66с.

3. Мухина В.С., Хвостов А.Л. Хрестоматия по возрастной психологии. – М., 1999. – 624с.

4. Овчарова Р.В. Практическая психология в начальной школе. – М., 1996. – 240с.

5. Особенности психического развития для детей 6-7 летнего возраста./Под ред. Д.Б. Эльконина, А.Л. Венгера. – М., 1988. – 136с.

5. Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога. – М., 1995. – 525с.

6. Скрипкина Т.Г., Гульянц Э.К. Психологическая служба в ДОУ разных типов. – Ростов-на-Дону, 1996. – 250с.

7. Фрейд З. Психологические этюды. – Минск, 1997. – 601с.

8. Хоментаускас Г. Т. Семья глазами ребенка. – М., 1989. – 265с.

9. Чистякова М.И. Психодиагностика. – М., 1995. – 160с.

10. Шипещина Л.М., Защирицкая О.В. Азбука общения. – СПб., 1998. – 380с.