Конспект фізкультурного заняття(план самого заняття)

Конспект фізкультурного заняття в середній групі дитячого садка.

Програмне зміст:

    Вчити дітей зберігати стійку рівновагу при ходьбі на підвищеній опорі; вправляти в енергійному відштовхуванні від статі і м'якому приземленні на напівзігнуті ноги в стрибках з просуванням вперед.
    Розвивати й удосконалювати рухові вміння і навички. Формувати такі фізичні якості, як силу ніг (ходьба з високим підніманням коліна, стрибки з просуванням вперед); рівновагу (ходьба по підвищеної площі опори, ходьба по обмеженій площі опори).
    Виховувати виразність, красу рухів; виховувати вміння уважно слухати пояснення вихователя, діяти за його сигналом.

Мотивація: Сьогодні хлопці, у нас два дуже складних завдання. Перше: потрібно пройти по дуже високій лавці і не впасти. А зможе пройти тільки той, у кого буде найпряміша спинка, і чиї очі будуть дивитися на орієнтир (червоний кружечок). А друге завдання, треба перестрибнути цю жовту смужку. А зможе це зробити тільки той, хто сильно постарається, у кого будуть самі слухняні коліна (показую полупрісяде в стрибку).

Хід заняття:

I частина: Ходьба в колоні по одному, по команді вихователя перехід на ходьбу з переступанням через шнури (40 см), легкий біг.

II частина: побудова в 2 колони.

    Загально-розвиваючі вправи:

    І.П. ноги на ширині плечей, кубик в правій руці. Передача кубика над головою в ліву руку, і навпаки (4 рази).
    І.П. ноги на ширині плечей, кубик за спиною. Руки вперед - присісти - встати - руки за спину (4 рази).
    І.П. ноги широко розставлені, кубик в правій руці. Нахил вправо, права рука ковзає вниз, ліва піднімається на пояс. Нахил вліво, ліва рука ковзає вниз, права піднімається на пояс (4 рази).
    І.П. сидячи на підлозі, ноги нарізно, кубик тримаємо двома руками за спиною. Кубик вперед - нахил вперед, торкнутися підлоги, як можна далі - випрямитися, кубик вперед - повернутися у вихідне положення (4 рази).
    І.П. лежачи на животі, руки під підборіддям, кубик лежить перед собою. Махи ногами, спочатку повільно, потім швидко (2 підходи).
    І.П. ноги разом, кубик міцно притиснутий до грудей. Стрибки на двох ногах, з чергуванням з ходьбою (2 підходи).
    Дихальна вправа. Руки вгору, глибокий вдих через ніс, нахил вниз - глибокий видих через рот.

    Основні види рухів:

    Рівновага - ходьба по гімнастичній лаві. Руки на поясі, на середині лавки руки в сторони - присісти - руки на пояс - дійти до кінця лавки, м'яко зістрибнути, ноги злегка зігнуті в колінах. Звернути увагу дітей, що очі спрямовані на орієнтир. Після лавки ходьба по обмеженій площі опори, з високим підніманням стегна, руки на поясі, спина пряма.
    Стрибки на двох ногах з просуванням вперед, потрібно перестрибнути жовту смужку (норматив 60 см), повторити 4 рази. Після стрибків ходьба, спина пряма.

    Рухлива гра «Кот і миші»

      На одній стороні залу 2 обруча - це будинок мишей.

Васька кіт в кутку сидить,

Прикинувся, ніби спить.

Мишки проповзають через обручі, бігають на носочках по всьому залу. Дитина в масці кота сидить на стільчику з закритими очима.

Мишки, мишки

От біда,

Тікайте від кота!

Діти вбігають в норки через незагороженную частина (обручі прибираються). Повтор 3 рази.

III частина: ходьба в колоні по одному, за тих, що направляють в групу.

Підсумок: Хлопці, подумайте і скажіть, хто сьогодні дуже постарався і перестрибнув жовту смужку? А може у когось не вийшло? А у кого була сама пряма спинка при ходьбі по лаві? Може у кого-то не вийшло правильно йти по лавці? Хлопці, а якщо у кого-то не вийшло, що ми можемо зробити (потренуватися і наступного разу все обов'язково вийде)?