Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Сказка» с.Красная Горка
муниципального района Нуримановский район Республики Башкортостан
Конспект организованной образовательной деятельности по физическому развитию
в старшей группе
Тема: «Секрет здоровья».
Подготовила воспитатель:
Ахметьянова Ф.С.
с.Красная Горка
– 2016-
Цель: Приобщение детей к здоровому образу жизни, сохранение и укрепление здоровья детей.
Программные задачи:
- учить пролезание в обруч боком в группировке без опоры на руки;
-повторить ходьбу в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя, бег;
-упражнять в ползании по гимнастической скамейке, обхват рук с боков;
-развивать равновесие при ходьбе по канату;
- развивать физические качества: ловкость, быстроту, равновесие, гибкость, силу, общую выносливость;
- воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями;
- воспитывать позитивные качества характера (умение работать в коллективе, силу воли, целеустремленность).
Организационный момент.
Дети входят в зал, построение в шеренгу. (Спортивный марш)
В: Ребята, к нам на занятие сегодня пришли гости. Давайте все вместе и громко поздороваемся.
В: Сегодняшнее занятие я хочу начать как обычно с правильной постановки нашего тела. Представьте, что позади вас красивая, ровная стена, твердая и крепкая. Наша спина должна быть такая же. Примите правильную осанку и проговариваем за мной.
Встанем к стеночке опять, будем спинку выпрямлять.
Голова лопаточки, ягодички, пяточки
Стеночки касаются. В стройную фигуру превращаются
В.: Сегодня мы с вами отправляемся в поход за здоровьем и узнаем что важно для здоровья человека. Послушайте одну древнюю притчу.
Давным-давно на горе Олимп жили – были боги. Стало им скучно, и решили они создать
человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так:
«Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека, его здоровье. Стали думать, решать, куда бы его спрятать? В синее море, за высокие горы. Но один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!
В.: Значит здоровье спрятано, оказывается, и во мне, и в тебе, и в каждом из нас. Ребята, а что такое здоровье? (ответы детей)
В.: Здоровье – это наше богатство, его нужно беречь, заботиться о нём и укреплять. Оно очень важно для человека, его жизни.
В.: А что является основным источником здоровья для человека мы узнаем из загадок.
Не огонь, а греет.
Не лампа, а светит.
Как мячик, круглое.
Как тыква, жёлтое.
Дети: Солнце!
Через нос проходит в грудь
И обратный держит путь.
Oн невидимый, и все же,
Без него мы жить не можем.
Дети: Воздух.
Она и туча, и туман,
И ручей, и океан,
И летает, и бежит,
И стеклянной может быть!
Дети: Вода
Дети (хором): «Солнце, воздух и вода – наши верные друзья! »
В.: А еще очень полезны для здоровья занятия спортом. Чтобы здоровье укрепить, очень полезно ребятам ходить.
Ходьба и бег: (Музыка В.Шаинского «Вместе весело шагать»)
В.: Чтобы узнать - где мы с вами оказались, нам нужно оглядеться.
Звуки зимнего леса (аудиозапись)
Гимнастика для глаз
Глазки закрываем,
Медленно вдыхаем.
А на выдохе опять
Глазки заставляй моргать.
В.: Мы с вами попали на зимнюю полянку. А чего здесь много свежего и полезного для нашего здоровья.
Дети: Воздуха.
В.: А давайте согреемся немножко. Делаем вместе со мной.
Кинезиологическое упражнение «Зима»
Пришла зима, трем ладошки друг о друга
Принесла мороз. пальцами массажируем плечи, предплечья
Пришла зима, трем ладошки друг о друга
Замерзает нос. ладошкой массажируем кончик носа
Снег, плавные движения ладонями
Сугробы, кулаки стучат по коленям попеременно
Гололед. ладони шоркают по коленям разнонаправлено
Все на улицу — вперед! одна рука на колени ладонью, вторая рука – вперед
В.: Посмотрите, сколько снега вокруг. Возьмите в руки снег и слепите снежные комки для зарядки. Слепили один комок, положили перед собой. Слепили второй – положили перед собой. А теперь подняли их и приготовились к зарядке со снежками на свежем воздухе.
Общеразвивающие упражнения со снежками.
1)И.п. –ноги слегка расставлены, руки с снежками за спиной.
1 - вытянуть руки вперед; 2- показать снежки;
3 - руки в стороны; 4 – вернуться в и.п.
Повторить 6 раз
2) И.п. – ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях перед собой, снежки соприкасаются друг с другом
1- отвести согнутые руки назад;
2 - вернуться в и.п.
Повторить 6 раз
3) И.п. – сесть на пол, ноги врозь, руки со снежками на коленях.
1 – поднять руки вверх; 2 - прогнуться;
3 - наклон вперед, положить снежки; 4 - вернуться в и.п.
Выполняя при повторе взять снежки, вернуться в и.п.
Повторить 6 раз.
4) И.п. лежа на животе, руки со снежками вытянуты вперед, ноги вместе.
1-2-3 поднять руки со снежками вверх, не отрывая ног от пола.
4 - вернуться в и.п.
Повторить 6 раз.
5) И.п. – основная стойка, снежки лежат на полу.
1-8 – Прыжки через снежки вперед- назад.
9-16 - Ходьба на месте.
В: А теперь немного отдохнем и выполним дыхательные упражнения. Дышим тихо, спокойно, плавно
6) Упражнение на дыхание.
1-2 - глубокий вдох носом
3-8 - долгий выдох с произнесением слов « А-у-у-у-у»
Заключительная ходьба друг за другом.
Строевые упражнения.
Перестроение из колонны в круг (дети идут по кругу, кидают снежки в горизонтальную цель - ).
Ходьба по кругу и перестроение в одну шеренгу.
ОВД.
В: Чтоб продолжить наш путь дальше, мы должны пройти полосу препятствий и преодолеть ее смогут лишь те, кто делает ежедневно зарядку и занимается спортом.
Упражнения выполняются поточным методом .
1. «Пролезь под упавшими деревьями»- пролезание в обруч в группировке..
2. «Проползи по мостику» ползание по скамейке на животе, руки обхват сбоку.
3. «Не соскользни в обрыв»- упражнение на координацию движения. (Дети должны пройти по веревке (носок к пятке) руки на поясе.)
В: Замечательно справились, настоящие спортсмены! А сейчас мы с вами отдохнем, поиграем здесь. Поиграем в веселую игру. Настроение тоже влияет на наше здоровье. Смех и веселье его укрепляет. Игра называется «Мы весёлые ребята». Выберем Ловишку с помощью считалки. Кто будет считать и выбирать Ловишку.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем в игру мы играть.
Небо, звёзды, луг, цветы –
Ты пойди-ка поводи!
В.: А теперь построились все в одну шеренгу, закрыли глаза и считаем до 5.
Прислушайтесь внимательно, какие звуки мы слышим?
Звучит инструментальная музыка «Морская сказка» А.Мазина.
Дети: Звуки волн, чаек.
В.: А сейчас мы перенеслись на морское побережье. Побегайте под солнцем на горячем морском песке.
(Бег врассыпную )
В. А теперь займите места, где вам удобно и настройтесь на отдых. Давайте мы поплаваем в морской воде. (Займите места на площадке, встаньте свободнее, чтоб не мешать друг другу) Выполняем упражнения за мной.
Стретчинг.
- Вот высоко над нами мы видим солнышко.
Упражнение 1. «Солнышко».
И.п. Ноги на ширине плеч, левая (правая) стопа развернута наружу, руки в стороны.
1) На выдохе – наклоняться в левую (правую) сторону, пока левая (правая) рука не коснется пола, правая (левая) рука вытянута вверх.
2) И.п.
- А это, ребята морской конек проплывает мимо.
Упражнение 2. «Морской конек» - сед на пятках, руки за голову;
Упражнение 3. «Медуза» - сед ноги врозь с наклоном вперед до касания руками стопы»;
- Посмотрите на морскую звезду.
Упражнение 4. «Морская звезда»- лежа на животе, прогнувшись, руки в стороны, ноги врозь;
- Поднимаемся вверх. Нас встречают дельфины.
Упражнение 5. «Дельфин» - лежа на животе, прогнувшись, руки вверх в «замок»;
- Покачаемся на волнах.
Упражнение 6. «Волна».
И.п. Лечь на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища.
1) На выдохе – согнуть правую (левую) ногу и прижать ее к туловищу. Вытянутая левая (правая) нога на полу. Нижняя часть спины прижата к полу.
2) И.п.
В.: Сегодня мои дети много занимались, играли и наверное устали. Ложитесь поудобнее на ковры, вытянув руки вдоль туловища, ноги прямые.
Людвиг Ван Бетховен «Лунная соната»
Релаксация. (Играет тихая спокойная музыка)
Я предлагаю вам немного понежиться на солнце. Представьте себе, что вы лежите на берегу моря, на песке под ласковыми лучами южного солнца. Вокруг тихо и спокойно, вы дышите легко и свободно. Вы спокойно отдыхаете, отдыхают ваши руки, отдыхают ваши ноги …(пауза – поглаживание детей). Ваше дыхание совершенно спокойно. Ваши руки, ноги, всё тело расслаблено. Чувство приятного покоя наполняет вас изнутри. Вы наслаждаетесь полным покоем и отдыхом, который приносит вам силы и хорошее настроение. Потянитесь, сбросьте с себя лень и на счёт «три» откройте глаза. Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение.
Подведение итогов занятия.
В.: Ребята, как вы думаете, удалось нам укрепить здоровье? Что же помогает человеку сохранить и укрепить здоровье?
В: Занятие окончено, до свидания! Желаю всем крепкого здоровья.
Дети хором читают стихотворение:
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт-помощник!
Спорт-здоровье!
Спорт-игра!
Физкульт-УРА!
Построение в шеренгу. Ходьба в колонне по одному.
