Муниципальное бюджетное дошкольное
образовательное учреждение детский сад № 18 «Аленушка»
Мастер класс
для родителей
«Путешествие в страну здоровья»
(средняя группа)
Разработал:
Воспитатель высшей категории
Самсонова Р.Ю.
Шумерля – 2016г
Программное содержание:
Продолжать обучение технике общего массажа - для носа, ушей, рук, ног, для глаз.
Закрепить выполнение упражнений дыхательной гимнастики.
Закрепить выполнение основных видов движений – подлезание под дугу, ходьба по гимнастической скамейке, прыжки на двух ногах.
Формировать навыки правильной осанки.
Развивать ловкость, координацию движений, способность поддерживать динамическое и статическое равновесие, ориентироваться в пространстве.
Вызвать у родителей и детей интерес к выполнению физических упражнений.
Оборудование: гимнастическая скамейка, обручи (4-5), фитнес мячи, листы бумаги, дуга, дорожка здоровья, носочки (для взрослых и детей), музыкальное сопровождение, шишки.
Ход занятия:
Родители сидят в зале. Дети заходят в зал.
1.ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
- Дети найдите глазами свою маму и обнимите и пригласите в зал.
- Скажите, что самое главное для человека? (Ответы детей) Правильно – здоровье. Я предлагаю сегодня вместе с мамами отправимся путешествовать в страну здоровья. Сначала полетим на воздушном шаре. Сядем в круг и надуем шар.
Дыхательная гимнастика
«Надуем шар»- широко вдохнуть носом и развести руки в стороны, а выдох сделать через рот, произнеся «ф-ф-ф»(5-10 раз).
- А пока летим на шаре, поиграем.
Гимнастика для глаз
Посмотреть глазами вверх-вниз, влево - вправо, не поворачивая головы(3-4 раза)
Мимическая гимнастика
«Игра в мячик» Набрать ртом воздух, сомкнуть губы, передвигать комок воздуха из правой щеки в левую, из под верхней губы под нижнюю (5-10).
Точечный массаж
Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.
«Мыть» кисти рук, тереть ладошки до ощущения тепла.
Вытянуть каждый пальчик.
Фалангами пальцев одной руки потереть по ногтям другой, словно по стиральной доске.
«Заборчики». На обеих руках развести широко пальцы, сжать пальцы в кулак.
Массаж для носа и ушей
1. Поглаживать нос от ноздрей к переносице.
2. Указательными пальцами нажать точки у ноздрей.
3. Потягивать с умеренной силой мочку уха сверху вниз.
4. Делать круговые движения ушной раковины по часовой стрелке.
5. Делать круговые движения ушной раковины против часовой стрелки.
[pic]
-- - Продолжим наше путешествие.
Коррегирующие упражнения
«Поезд»- топаем ногами, проговаривая «чух - чух».
«По кочкам» - ходьба, высоко поднимая колени.
Ходьба на носках, пятках, на внешней стороне стопы, по дорожке здоровья.
«Самолет» - легкий бег на носочках.
Упражнения на дыхание - руки через стороны вверх, опустили. Дыхание через нос – рот.
[pic]
2. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ .
ОСТАНОВКА «ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ»
ОРВ (с фитнес мячом)
И.п. сидя на мяче, повороты головы вправо – влево, вперед – назад (5 раз).
И.п. сидя на мяче, повороты туловища вправо – влево (5 раз).
И.п. сидя на мяче, ноги широко расставлены, руки на поясе. Руки поднять вверх, наклониться вперед, достать руками пол (5раз).
И.п. стоя ноги слегка расставлены, мяч перед собой, поднять мяч вверх – вниз, вправо – влево (5-6 раз).
И.п. лежа на мяче животом вниз, перекаты вперед – назад (5-6 раз).
И.п. сидя на мяче, прыжки на мяче, продвигаясь вперед по кругу (8-10 раз).
[pic]
--- Продолжаем движение
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ
Ходьба по гимнастической скамейке с листочком на голове
Подлезание под дугу
Прыжки из обруча в обруч, продвигаясь вперед
( поточный способ – 2-3 раза)
[pic]
ОСТАНОВКА «ПОИГРАЙКА»
«Соберем шишки для белочки». В обруч собрать шишки пальцами ног.
«Не попади в лужу». Сохраняя равновесие, встать на целый листок, сложенный вдвое, вчетверо.
[pic]
3.ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
ОСТАНОВКА «ОТДЫХАЙКА»
--- Давайте сядем в круг и надуем шар, чтобы возвратиться в детский сад.
Дыхательная гимнастика
«Надуем шар». Делаем вдох через нос, а выдох медленно ртом, раздвигая руки в стороны (5-10 раз).
Гимнастика для глаз
Плотно закрыть глаза, а затем широко открыть глаза с интервалом 30 сек. (5-6 раз).
[pic]
Мимическая гимнастика
«Хоботок» Сомкнуть губы, растянуть в улыбке как можно сильнее. Удерживать улыбку 5-10 сек., расслабиться и повторить упражнение (5-10).
Сделать серьезное лицо, показать грусть, удивление, злость, радость.
--- Вам понравилось путешествие?
---Что же нужно делать, чтобы быть здоровым? (ответы)
---Желаю вам здоровья и хорошего настроения!
