Конспект занятия в средней группе
Задачи:
Учить перебрасывать мяч двумя руками из-за головы.
Закрепить ползанье по скамейке на животе, подтягиваясь руками.
Развивать ловкость при работе с мячом.
Инвентарь: гимнастические скамейка, мячи
Часть
Содержание
Доз-ка
ОМУ
1.
1. Построение. Сообщение задач занятия.
2. Ходьба, с высоким подниманием бедра, мелким шагом.
3. Медленный бег; змейкой.
4.Ходьба.
30 сек
1 мин
1 мин
30 сек
Проверка формы
Спина прямая
С четкими поворотами на углах
3-4 вдоха
2.
ОРУ (с ленточкой):
1) И.п.: стоя ноги на ширине плеч, ленточка внизу; 1 - поднять ленточку вверх; 2 - опустить за голову; 3 - поднять вверх; 4 - вернуться в исходное положение.
2) И.п.: стоя ноги на ширине плеч, ленточка у груди; 1 - поднять ленточку вверх, 2 - наклониться вправо (влево), 3 - выпрямиться, опустить ленточку на грудь, 4 - вернуться в исходное положение.
3) И.п.: стоя на коленях, ленточка у груди; 1 - наклониться, положить ленточку подальше от себя; 2 - выпрямиться, поставить руки на пояс; 3 – наклониться; взять ленточку, 4 - вернуться в и.п.
4) И.п.: стоя на коленях, ленточка внизу; 1 - поворот вправо (влево), отвести руки в стороны, 2 - вернуться в и.п.
5) И.п.: стойка, ленточка на полу; 1 – перепрыгнуть через ленточку; 2 – и.п.
ОВД:
1.Переброски мяча в парах из-за головы.
2. Переброски мяча в парах из-за головы.
3. Ползанье по скамейке на животе.
Игровое упражнение «С бережка на бережок».
4-6 р
4-6 р
4-6 р
4-6 р
12 р
12-14 р
10-12 р
2 р
3 мин
Локти выпрямлять
Наклон как можно ниже
Колени не разводить
Чередовать с ходьбой
Расстояние 100 см
Расстояние 130 см
Хват с боков скамейки
3.
1.Медленный бег.
2.Ходьба с дыхательными упражнениями.
3.Построение. Подведение итогов занятия.
1 мин
30 сек
1 мин
дистанция
Следим за дыханием
