Герасимова О.Н.
Инструктор по физической культуре высшей
квалификационной категории (МБДОУ №17 Колокольчик, г. Заинск)
Формирование мотивации к занятиям бегом у старших дошкольников
Сохранение и укрепление здоровья ребенка – ведущая задача концепции модернизации российского образования, в том числе его первой ступени – дошкольного. Большая роль в воспитании здорового ребенка принадлежит организации его двигательной деятельности, обеспечению возможности реализовать его естественную потребность в движении. Наряду с различными видами двигательной активности дошкольников оптимальным является бег.
Мотивы занятий физической культурой у детей дошкольного возраста условно делят на общие и конкретные, что, впрочем, не исключает их сосуществования. К первым можно отнести желание детей заниматься физической культурой вообще, чем же заниматься конкретно – им безразлично. Ко вторым можно отнести желание заниматься определенными упражнениями. Почему я, как инструктор по физической культуре стараюсь привить детям желание заниматься именно бегом?
Существуют десятки тысяч физических упражнений, все они придуманы человеком для разностороннего, гармоничного физического развития. Выбирай себе любые физические упражнения, любые виды спорта, какие тебе нравятся. Но только два физических упражнения не придуманы человеком — это ходьба и бег. Природа наградила нас таким даром, и мы обязаны пользоваться этим даром. Это закон природы, это не предмет выбора. Воздействие бега на организм человека чрезвычайно велико. Особенно актуальны занятия бегом для детей, потому что бег для ребенка – это естественное движение, свойственное ему с раннего возраста. При беге работают практически все группы мышц, что улучшает работу сердца, органов дыхания и внутренних органов. Упражнения в беге способствуют развитию у детей таких физических качеств как: скорость, выносливость, координация, чувство ориентации в пространстве.
Мотивы занятий бегом у детей непосредственно связаны с процессом деятельности и ее результатом. В первом случае ребенок удовлетворяет потребность в двигательной активности, в получении впечатлений от соперничества (чувство азарта, радость победы, чувство преодоления своих слабостей). Во втором случае он может стремиться к получению следующих результатов:
Самосовершенствование (улучшение телосложения, развитие физических и психических качеств, укрепление здоровья) с помощью оздоровительного бега, бега с преодолением препятствий, бега по различному грунту (бетон, земля, песок).
Самовыражение и самоутверждение (быть не хуже других, получить похвалу педагога, выделиться среди сверстников) при беге на скорость, эстафетном беге, беге из различных стартовых положений.
Удовлетворение духовных потребностей (через общение с товарищами, через чувство принадлежности к коллективу и т.д.) при участии в подвижных играх с бегом.
В своих занятиях с детьми бегом я придерживаюсь следующих методических рекомендаций:
При выборе дистанции для бега важно учитывать состояние здоровья и уровень двигательной активности детей.
Бег должен доставлять детям «мышечную радость» и удовольствие;
Нужно стремиться вырабатывать у детей чувство скорости в беге, определённый темп.
После оздоровительного бега не забывать об использовании упражнений на расслабление мышц и восстановление дыхания.
В зимнее время года желательно не прекращать пробежки, но при этом учитывать одежду детей и длину дистанций, которая значительно сокращается (от 250 до 500 метров).
Годится все: трава, асфальт, гаревая дорожка, искусственное покрытие, «бегущие дорожки» и др. однако более мягкие поверхности дают меньшую нагрузку на суставы ног, чем твердые.
Занятия в помещении или на улице приносят одинаковую пользу.
Проводить занятия бегом лучше: во время утренней зарядки перед общеразвивающими упражнениями, в конце прогулки, на физкультурных занятиях (в подготовительной и основной частях).
И главное, наиболее сильным стимулом для занятий бегом является именно удовольствие, огромное чувство радости, которое он приносит детям.
Список литературы:
1. Е.А. Бабенкова , О.М, Федоровская, «Технология оздоровления детей в детском саду»- М, 2012 г.
2. Э. Брюнему, Э. Харнес, Я. Хофф, К.Ю. Леве, Н. Тейглан «Бегай, прыгай, метай»- М, «Физкультура и спорт», 1982г., 76 с.
3. Н.С. Голицына, Е.Е. Бухарова «Физкультурный калейдоскоп для дошкольников» - М., 2006,103стр.
