Закаливание детей среднего возраста
Почему дети растут по - разному? Одни часто болеют, а другие редко. Такие вопросы часто задают себе родители. Может родители не понимают значение закаливания?
Что такое закаливание?
Закаливание – система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влияниям внешней среды (холоду и жаре, изменению влажности ) и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты. Противопоказаний для закаливания нет. Закаливание активизирует работу иммунной системы, повышает тонус всего организма, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Закаливание – это полезная привычка, формирующая характер человека.
Специальные методы – это группа закаливающих процедур (воздушных, водных и др.), осуществляемых с учетом всех принципов закаливания: постепенности, систематичности, последовательности, комплексности, положительного настроя и учета индивидуальных особенностей ребенка.
Цель: Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей. Закаливание организма и совершенствование его основных функций. Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.
Фотоколлаж
Закаливание – залог здоровья
Сон без маек один из главных показателей закаливания [pic] [pic]
[pic] [pic]
Растяжка на кровати способствует положительному эмоциональному настрою, растяжению позвоночника, мышц всего организма.
Воздушные ванны - это контакт кожи
ребёнка с воздухом [pic] [pic]
Воздушные ванны удобно сочетать с хождением босиком по массажным коврикам и дорожкам
Растирание стоп массажными движениями [pic]
[pic]
Обливание рук и лица прохладной водой носит закаливающий эффект. [pic] [pic]
Водные процедуры эффективны с воздушным закаливанием.
[pic]
[pic]
Воды я не боюсь, если надо обольюсь. [pic] [pic]
Растирание рук и лица махровым полотенцем.
Зарядка является ещё одним закаливающим фактором.
Дети умеют носить мешочки с песком на голове, для хорошей осанки и координации движения. [pic] [pic]
[pic]
[pic] [pic]
Метание мешочков в цель развивает глазомер
[pic] [pic] [pic]
[pic]
Зарядка с мамой повышает тонус не только ребёнку, но и маме.
Ребёнок ощущает себя учителем, показывает взрослому, как правильно выполнить упражнение.
Ходьба по массажным дорожкам
[pic] [pic] [pic] [pic] [pic]
Массаж рук, точечный массаж , способствует укреплению здоровья детей [pic] [pic]
[pic]
[pic] [pic]
Все процедуры, включающие в себя процесс закаливания, создают здоровый образ жизни.
Фоторепортаж приготовили:
Зыкова В.Б. воспитатель высшей категории;
Колосова Е.В. воспитатель I категории;
