Коррекционные гимнастики в здоровье детей раннего возраста.
Проблема здоровья и его сохранение стоит на первом месте.
Родители являются первыми педагогами и обязаны заложить в ребёнке основы физического, психического и интеллектуального развития личности в раннем детском возрасте.
Нами разработаны и эффективно используются комплексы коррекционных гимнастик по охране физического и психического здоровья и по предупреждению заболеваемости детей раннего возраста.
Виды коррекционных гимнастик.
1. Двигательная (утренняя) гимнастика;
2. гимнастика для глаз;
3. дыхательная гимнастика;
5. корригирующая гимнастика;
6. речевая гимнастика;
7. психоэмоциональная гимнастика.
Цели коррекционных видов гимнастик:
Двигательная гимнастика (утренняя )
Цель - укрепление здоровья детей, формирование здорового образа жизни, совершенствование основных двигательных качеств.
Коррекционная направленность этого вида гимнастики обеспечивается целенаправленным педагогическим воздействием на ребенка. Обязательным условием реализации коррекционных задач является создание комфортности (расстановка детей, подбор упражнений, предметов для ориентации и др.).
Утренняя гимнастика проводится ежедневно, в соответствии с методикой проведения в общеобразовательных учреждениях. Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. У систематически занимающихся утренней гимнастикой пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. Необходимость тотчас после пробуждения встать с постели и приступить к выполнению упражнений требует определенного волевого усилия, вырабатывает настойчивость, дисциплинирует детей.
Задачи утренней гимнастики: «разбудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.
Утренняя гимнастика ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь.
Она позволяет организованно начать день в детском саду, способствует четкому выполнению режима дня.
Содержание гимнастики составляют упражнения для разнообразных групп мышц (плечевого пояса, туловища, ног и др.). Систематическое повторение их укрепляет двигательный аппарат ребенка. Широко включаются упражнения для профилактики нарушения осанки и предупреждения плоскостопия. Бег и прыжки еще более усиливают дыхание и кровообращение, сердечную деятельность и другие физиологические функции. Все это благоприятствует нормальной жизнедеятельности организма, повышению его работоспособности.
Пальчиковая гимнастика
Пальчиковая гимнастика - система специальных упражнений и игр для пальцев рук, объединенных в комплексы.
Согласно международным классификациям игры, совмещающие движения пальцев с короткими ритмичными стишками, подразделяются на два типа:
1. собственно пальчиковые игры, сидячие;
2. игры, которые, помимо деятельности тонких моторных, включают движения всего тела, прыжки, бег на месте, движения рук, ног, головы.
Особое значение имеют игры, использующие одновременные и однотипные движения рук, направленные на развитие согласованности и координации действий. Разнотипные движения требуют более высокого уровня регуляции и могут быть использованы при усвоении первых.
Для получения максимального результата упражнений должны быть построены таким образом, чтобы сочетались сжатие, растяжение, расслабление кисти; использовались изолированные движения каждого пальца.
Коррекционная направленность пальчиковых игр и упражнений состоит в следующем:
• решают комплексную задачу развития движений, психических процессов и личности в целом;
• оказывают общеукрепляющее влияние на организм ребенка и повышают работоспособность мышц, сокращают сроки адаптации к выполнению физических нагрузок;
• способствуют усвоению детьми различного ритма, автоматизируют согласованную деятельность рук у детей;
• улучшают подвижность мышц, способствуют объединенной работе кистей рук, совершенствуя их координацию, тем самым способствуют укреплению общего состояния здоровья детей;
• занятия по коррекции тонких движений пальцев рук позволяют детям успешно овладеть основами координационных механизмов, перенести координационные отношения, которыми они овладели в процессе индивидуальных занятий, во фронтальные формы работы и широко применять их в метании, лазанье, ходьбе.
Принцип работы над всеми физическими и физиологическими свойствами тонких движений пальцев рук: никакого насилия, импровизация, заинтересованность, видение и воображение; ассоциации, речевые приказы (словесные раздражители), речевой слух; произвольное внимание, память, конкретность задач и целей; неожиданность и новизна приемов.
Пальчиковая гимнастика проводится с детьми ежедневно .
Гимнастика для глаз
Цель: профилактика нарушений зрения, снятие зрительного утомления, восстановление, активизация и развитие зрительных функций, подвижности глаз.
Коррекционная направленность обеспечивается общеукрепляющим влиянием на организм ребенка, профилактической, тренирующей и восстановительной функциями для глаз.
Упражнения для глаз выполняются несколько раз (не менее 2) в течение дня .
Специальные упражнения для глаз могут быть внесены в разные формы занятий по физической культуре, и прежде всего в структуру физкультминуток.
Коррекционная гимнастика для глаз выполняется несколько раз в день.
Виды упражнений для глаз:
пальминг – снятие зрительного утомления, подготовка к тяжелой зрительной работе
моргание - омывание глаз слезной жидкостью
зажмуривание – улучшение кровоснабжения, циркуляции внутриглазной жидкости
«прищепочки» (массаж надбровных дуг) – улучшение кровоснабжения
перефокусировка взора – снятие напряжения, тренировка аккомодационных мышц
вращение глазами, прослеживание взором – снятие напряжения, тренировка глазодвигательных мышц.
Для более четкого восприятия упражнений для глаз применяются стихотворные формы словесных подсказок, которые содержат основную цель упражнения - сосредоточение взора на предмете, перевод взора с одного предмета на другой, фиксацию взглядом действие рук, последовательное прослеживание, зрительную ориентировку в окружающем пространстве.
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика начинается с общих дыхательных упражнений. Их цель—увеличить объём дыхания и нормализовать его ритм. Ребёнка учат дышать при закрытом рте. Тренируют носовой выдох, говоря ребёнку: «Вдыхай глубоко и выдыхай длительно через нос». Затем тренируют ротовой выдох, закрывая при этом ноздри ребёнка. Используются упражнения с сопротивлением, когда педагог кладёт руки на грудную клетку ребёнка, как бы препятствуя вдоху в течение 1-2 секунд. Ребёнка учат задерживать вдох, добиваясь быстрого и глубокого вдоха и медленного продолжительного выдоха.
При дыхательной гимнастике не следует переутомлять ребёнка. Нужно следить, чтобы он не напрягал плечи, шею, не принимал порочных поз. Все дыхательные упражнения проводятся плавно, под счёт или музыку, в хорошо проветренном помещении.
Поскольку у детей раннего возраста дыхательные мышцы еще слабые, то им особенно полезны дыхательные упражнения, которые способствуют полноценному физическому развитию, являются профилактикой заболеваний дыхательной системы . Поэтому, в заключение некоторых комплексов гимнастики после дневного сна мы включали упражнения дыхательной гимнастики «Часики», «Дудочка», «Паровозик», «Петушок» и др.
Мы отметили, что после выполнения комплекса гимнастики после дневного сна дети быстрее и самостоятельнее одеваются, умываются, у них повышается настроение, они очень быстро включаются в игровую деятельность, охотнее общаются друг с другом.
Коррекционная направленность:
• правильно поставленное дыхание предупреждает вторичные отклонения (снижение темпа и ритма движений, техники выполнения действий, нарушение осанки и др.),
• поверхностное дыхание является прямой или косвенной причиной многих физических заболеваний и душевных расстройств. Плохая память, мозговое переутомление - все это результат плохого дыхания. Для правильной работы мозга требуется втрое больше кислорода, чем остальным органам. Если мозгу не хватает питания, он «забирает» его у других органов. Глубокое дыхание не только питает организм, но и очищает его.
Обязательным условием проведения дыхательной гимнастики является хорошо проветренное помещение. Дыхательная гимнастика может проводиться как самостоятельный вид коррекционной гимнастики. Отдельные упражнения используются в других видах гимнастик как с группой детей, так и индивидуально.
Корригирующая гимнастика
Цель корригирующей гимнастики- способствовать пробуждению после дневного сна. Тонизировать весь организм, воздействуя на биологически активные точки. Предотвращать простудные заболевания. Укрепить дыхательный тракт. Воспитывать бережное отношение к своему телу. Дать заряд бодрости на вторую половину дня.
Проводится после дневного сна.
Речевая ( артикуляционная гимнастика) – это совокупность специальных упражнений, направленных на укрепление мышц артикуляционного аппарата, развитие силы, подвижности и дифференцированности движений органов, участвующих в речевом процессе.
Цель артикуляционной гимнастики – выработка полноценных движений и определённых положений органов артикуляционного аппарата, умение объединять простые движения в сложные, необходимые для правильного произнесения звуков. Она является основой формирования основных звуков и коррекции нарушений звукопроизношения ; включает упражнения для тренировки подвижности органов артикуляционного аппарата, отработки определённых положений губ, языка, мягкого нёба, необходимых для правильного произнесения как всех звуков, так и каждого звука той или иной группы.
В любом упражнении все движения органов артикуляционного аппарата осуществляются последовательно, с паузами перед каждым новым движением, чтобы взрослый мог контролировать качество движения, а ребенок — ощущать, осознавать, контролировать и запоминать свои действия.
Каждому упражнению в соответствии с выполняемым действием дается название (например, движения широкого кончика языка за верхние и нижние зубы — «Качели»), к нему подбирается картинка-образ. Картинка служит ребенку образцом для подражания какому-либо предмету или его движениям при выполнении упражнений артикуляционной гимнастики.
Проводить артикуляционную гимнастику надо ежедневно, желательно два-три раза в день, чтобы вырабатываемые двигательные навыки становились более прочными. Упражнение не должно доводить орган до переутомления. Первым признаком утомления является снижение качества движения, что и служит показанием к временному прекращению данного упражнения.
Из выполняемых трех упражнений новым может быть только одно, два других даются для повторения и закрепления.
Занимаясь с ребёнком, поддерживайте хорошее, доброе настроение, наберитесь терпения и не раздражайтесь, далеко не всё будет получаться с первого раза. Почаще хвалите ребёнка и радуйтесь вместе с ним каждой, даже самой незначительной, удаче. Ваш доброжелательный настрой - залог успеха.
Артикуляционную гимнастику можно разделить на: - Упражнения для нижней челюсти; -Упражнения для щёк; -Упражнения для губ; -Упражнения для языка; -Упражнения для мягкого нёба.
Психоэмоциональная гимнастика.
Дети раннего возраста эмоциональны и впечатлительны. Им свойственно заряжаться как положительными, так и отрицательными эмоциями взрослых и сверстников. К работе по профилактике эмоциональных напряжений мы приступили еще до прихода малышей в детский сад. Прежде всего мы познакомились с особенностями наших будущих воспитанников, проведя анкетирование родителей. Это дало возможность проанализировать степень готовности каждого ребенка к поступлению в детское учреждение, выяснить проблемы, которые могли возникнуть и дать рекомендации родителям по подготовке детей к приходу в детский сад.
Маленькие дети нередко находятся в состоянии высокого психоэмоционального возбуждения. Виной тому может быть адаптационный стресс, кризис трех лет, усталость.
В своей работе мы используем релаксационные игры, фольклор, которые помогут снять психоэмоциональное напряжение у ребенка, создать у него положительные эмоции, успокоят его, а также наладят сон.
Существуют разные релаксационные игры:
• игры, помогающие достичь состояния релаксации путем чередования сильного напряжения и быстрого расслабления основных мышц тела;
• игры, помогающие добиться состояния релаксации путем чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой;
• игры с прищепками – релаксация достигается путем сжимания и разжимания кистями рук обычной бельевой прищепки;
• игры - «усыплялки», колыбельные.
Психоэмоциональная гимнастика для детей раннего возраста
1. Игры на основе нервно-мышечной релаксации.
«Муравей»
Цель:снять эмоциональное напряжение. [pic]
Процедура проведения.Все дети и взрослый сидят на ковре. Ведущий: «Мы сидим на полянке, ласково греет солнышко. Мы спокойно дышим - вдох, выдох. Вдруг на пальчики ног залез муравей. С силой потяните носочки на себя. Ножки прямые и напряжены. Прислушайтесь, на каком пальчике сидит муравей, задержите дыхание. Сбросим муравья с ножек, выдыхаем воздух. Носочки вниз, стопы в стороны, ножки расслаблены, отдыхают». (Повторить несколько раз.)
«Мороженое»
Цель: снять психоэмоциональное напряжение.
Процедура проведения.Дети стоят на ковре. Им предлагается поиграть в мороженое. Ведущий: «Вы - мороженое. Вас только что достали из холодильника. Мороженое твердое как камень. Ваши ручки напряжены, ваше тело ледяное. Но вот пригрело солнышко, мороженое стало таять. Ваше тело, ручки, ножки стали мягкими, расслабленными. Ручки бессильно повисли вдоль тела...»
«Поймай бабочку»
Цель:нервно-мышечная релаксация через чередование сильного напряжения и быстрого расслабления.
Процедура проведения.Ведущий показывает летящую бабочку, пробует ее поймать - выполняет хватательные движения над головой одной рукой, потом другой, обеими руками одновременно. Дети повторяют показанные движения. Затем медленно разжимают кулачки, смотрят, поймали бабочку или нет. Затем соединяют раскрытые ладони, представляя, что держат ее.
«Улыбка»
Цель:снять напряжение мышц лица.
Процедура проведения.Детям показывают картинку с улыбающимся солнышком. Ведущий: «Посмотрите, какое красивое солнышко, оно широко улыбается для вас. Давайте улыбнемся солнышку в ответ. Почувствуйте, как улыбка переходит в ваши ручки, доходит до ладошек. Улыбнитесь еще раз и попробуйте улыбнуться пошире. Растягиваются ваши губки, напрягаются щечки. Дышите и улыбайтесь. Ваши ручки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка».
«Холодно - жарко»
Цепь:снять психоэмоциональное напряжение.
Процедура проведения. Ведущий: «Вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замерзли, обхватили себя ручками, головку прижали к ручкам - греетесь. Согрелись, расслабились. Но вот снова подул холодный ветер...» (Дети повторяют действия.)
«Сорока-ворона»
Цепь: снять эмоциональное напряжение.
Процедура проведения.Дети сидят в парах на стульях, проговаривают слова-потешки и по очереди массируют друг другу пальчики правой руки, начиная с большого пальца и заканчивая мизинцем, а в конце потешки поглаживают друг у друга ладошки.
Сорока-ворона кашу варила,
Сорока-ворона деток кормила,
Этому дала, и этому дала,
И этому дала, и этому дала.
А самому маленькому -
Из большой миски
Да большой ложкой.
Всех накормила!
[pic] «Самолет летит, самолет отдыхает»
Цель:снять эмоциональное напряжение путем чередования сильного напряжения и быстрого расслабления мышц.
Процедура проведения.Ведущий предлагает ребятам полетать. Но сначала они должны превратиться в быстрые самолетики. Дети поднимают руки, как крылья, напрягают их (потому что нужны сильные крылья, чтобы самолетик летел). Стоя на месте, дети изображают самолетики (смысл упражнения в том, чтобы напрягать и расслаблять руки), жужжат «моторами», двигают «крыльями», затем опускают их расслабленными - самолетики прилетели, крылья устали и хотят отдохнуть.
«Игра с шарфиком»
Цель:снять напряжение мышц лица.
Процедура проведения. Взрослый говорит: «Представьте себе, что вам холодно, вы замерзли, обхватили себя руками. Но вот пришла мама и принесла шарфик. Вы повязали шарфики на шейки. Покрутили головой из стороны в сторону: хорошо, тепло шейкам, улыбнулись друг другу».
«Шишки»
Цепь:снять напряжение.
Процедура проведения. Ведущий говорит: «Вы - медвежата, а я мама- медведица. Я буду бросать вам шишки (ведущий имитирует соответствующее движение). Вы будете их ловить (ведущий показывает, что надо сделать) и с силой сжимаете в лапах». Дети играют. Ведущий: «Но вот медвежата устали и роняют свои лапки вдоль тела - лапки отдыхают. А мама-медведица снова кидает шишки медвежатам...».
«Лягушонок»
(Перед выполнением упражнения нужно помыть руки!)
Цель:снятие напряжения мышц лица.
Процедура проведения.Ведущий рассказывает стихотворение и показывает движения к нему.
Вот понравилось лягушкам:Взрослый и дети осторожно пальцами
Тянут губы прямо к ушкам!растягивают улыбку к ушкам
Потяну - перестану и нисколько не устану! «Отпускают» улыбку
Губы не напряжены и Пальчиком руки проводят по
рас-слаб-ле-ны... расслабленным губам сверху вниз.
«Хоботок»
(Перед выполнением упражнения нужно помыть руки!)
Цель:снять напряжение
Процедура проведения.Ведущийрассказывает стихотворение и показывает движения к нему.
Подражаю я слону:Взрослый и дети тянут губы «хоботком»
Губы «хоботком тяну.
А теперь их отпускаюВозвращаются в исходное положение
И на место возвращаю.
Губы не напряжены и Пальчиком руки проводят
рас-слаб-ле-ны... по расслабленным губам сверху вниз
«Лимон»
Цель:снять психоэмоциональное напряжение.
Процедура проведения.Ведущий предлагает детям представить, что в правой руке у них лимон, из которого нужно выжать сок. Дети как можно сильнее сжимают правую руку в кулаке, затем расслабляют ее. Аналогичное упражнение выполняется левой рукой. Затем дети садятся на стулья и пьют воображаемый сок.
«Потягушечки»
Цель:снять психоэмоциональное напряжение. [pic]
Процедура проведения.Ведущий предлагает всем поспать, отдохнуть. Дети собираются в круг, садятся на корточки, закрывают глаза. Ведущий (через несколько секунд): «Вот мы и проснулись, сладко потянулись». Дети открывают глаза, медленно встают, вытягивают руки вперед, затем поднимают их вверх, отводят за голову и поднимаются на носки. Ведущий: «Сладко потянулись, друг другу улыбнулись». Дети встают на ступни, опускают руки вниз.
2. Игры на релаксацию путем чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой.
«Согреем бабочку»
Цель:достичь релаксации через дыхательные техники.
Процедура проведения.Дети сидят в кругу на стульях. Ведущийпоказывает воображаемую бабочку, рассказывает, что она замерзла и не может взлететь. Предлагает согреть ее своим дыханием. Дети дышат на ладошки. Психолог рассказывает, что бабочка согрелась и ее надо сдуть с ладошки. Дети делают несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. На выдохе вытягивают губы трубочкой, подставляют под холодные струйки воздуха ладошки.
«Воздушный шарик»
Цель: развить у детей способности расслабления мышц живота. [pic]
Процедура проведения.Дети стоят в кругу. Ведущий: «У меня в руках воздушный шарик. Посмотрите, как я буду его надувать (надувает настоящий воздушный шарик, а затем сдувает его). А сейчас мы представим, что воздушный шарик находится у нас в животе и мы должны его надуть. Положите руку на живот. Шарик сейчас не надут. Теперь набираем в него воздух, надуваем животик, будто он большой воздушный шар. Почувствуйте ручкой, как он растет. А теперь сделаем выдох и сдуем животик. Отлично! Давайте повторим еще раз. Вдох - выдох, еще один вдох - выдох. Молодцы!»
«Часики»
Цель:снять психоэмоциональноенапряжение через дыхательные техники, создание положительного эмоционального фона.
Процедура проведения.Ведущий: «Ребята, а вы видели часики?
У кого они есть? А хотите, мы сегодня с вами будем показывать часики? Встаньте прямо, ножки слегка расставьте так, чтобы машина между ними могла проехать, руки опустите. Мама часики завела, и они стали тикать: «Тик-так!». Размахивайте прямыми руками вперед и назад. Устали часики,остановились, отдыхают... Мама снова завела часики, и они снова стали тикать». Дети и ведущий размахивают руками, говорят: «Тик-так».
Хочу обратить Ваше внимание на то, что монотонные движения руками затормаживают отрицательные эмоции!
«Каша кипит»
Цель:снять психоэмоциональное напряжение через дыхательные техники.
Процедура проведения.Ведущий:«Поставила мама кашу варить и ушла.А каша сварилась и закипела. Вы знаете,как каша кипит? Давайте покажем. Однуручку положим на животик, другую - на грудь. Втянули животик - набрали воздух. Говорим громко: "ф-ф-ф", - выпятили животик. Вот как каша кипит!»
Хочу обратить Ваше внимание на то, что сжимание мышц кистей рук также затормаживает отрицательные эмоции!
3. Игры с прищепками
«Игры с прищепками»
Цель:снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развитькоммуникативную функциюречи.
Процедура проведения.Ведущий показывает детям прищепки и рассказывает о предназначении их в быту, предлагает поиграть с ними – показывает, как тремя пальчиками можно прицепить прищепку к краю коробки, сопровождая действия словами:
Наша мамочка устала,
Всю одежду постирала,
Милой маме помогу,
Все прищепки соберу.
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
Затем ведущий показывает, как прищепка может открывать и закрывать «ротик». Далее прищепка «превращается» в волка:
Серый волк – зубами щелк.
Не боимся тебя, волк!
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
«Зайчик и собака»
Цель:снять напряжение, развить коммуникативную функциюречи, развитьвоображение.
Процедура проведения. Ведущий рассказывает известное стихотворение и выполняет действия с прищепкой.
Раз, два, три, четыре, пять – Пальцы левой руки показывают «зайчика»
Вышел зайчик погулять.
Вдруг охотник выбегает Правая рука открывает и закрывает
И собаку выпускает. прищепку, изображая, каклает собака
Собака злая лает,
Зайчик убегает. Левая рука убирается за спину
«Интересный разговор»
Цель:снять напряжение, развить коммуникативную функцию речи, развить воображение.
Процедура проведения.У детей в каждой руке по прищепке. Ритмичное открывание и закрывание прищепок обеими руками по ходу проговаривания текста:
Лягушонок: «Квак-квак!»
А утенок: «Кряк-кряк!»
Все сказали, все спросили,
Хорошо поговорили!
«Лиса»
Цель:снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения.Ведущий ритмично открывает и закрывает «ротик» прищепки, сопровождая действия проговариванием стихотворного текста.
Хитрая плутовка, рыжая головка,
Ротик открывает, зайчиков пугает.
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
«Крокодил»
Цель:снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения.Ведущий ритмично открывает и закрывает «ротик» прищепки, сопровождая действия проговариванием стихотворного текста:
В зоопарке воробей пообедал у зверей,
А зубастый крокодил чуть его не проглотил.
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
«Гусь»
Цель:снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения.Ведущий ритмично открывает и закрывает «ротик» прищепки, сопровождая действия проговариванием стихотворного текста:
Га-га-га, - гогочет гусь, -
Я семьей своей горжусь.
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
Птичка»
Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения.Дети и ведущий сидят за столами. У каждого в руках по одной прищепке и фантики, скрученные в «конфетку». Взрослый сопровождает действия с прищепкой проговариванием стихотворного текста. Дети повторяют текст и движения за ведущим.
Птичка клювом повела,Рука с прищепкой поворачивается
из стороны в сторону
Птичка зернышки нашла,Другая рука показывает ладошку
с воображаемыми зернышками
Птичка зернышки поела, Пощипывание прищепкой ладошки
Птичка песенку запела.Прищепка ритмично открывает и
закрывает ротик» – поет.
Взрослый и дети напевают: «Ля-ля-ля!»
«Глупая ворона»
Цель:снять напряжение, развить мелкую моторику рук, закрепить сенсорные навыки, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения.Дети и ведущийсидят за столами. У каждого в руках по одной прищепке и фантики, скрученные в «конфетку». Взрослый сопровождает действия с прищепкой проговариванием стихотворного текста. Дети повторяют текст и движения за ведущим.
Глупая ворона Прищепка ритмично открывает
Увидела бумагу - и закрывает «ротик».
Как ее ухватит. Производится наклон кисти с прищепкой
Думала конфета, к столу, захват фантика.
Оказалось... фантик.
«Грачата»
Цель:снять напряжение, развить коммуникативную функцию речи, развить воображение.
Процедура проведения.Ведущий ритмично открывает и закрывает прищепку обеими руками по ходу проговаривания текста.
Двое маленьких грачат
Целый день в гнезде кричат.
Открывают рты грачата:
Очень есть они хотят.
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
4. Игры - «усыплялки», колыбельные.
Такие игры оберегают от чрезмерных впечатлений и эмоций, накопленных за день, успокаивают, и даже лечат, ведь недаром слова некоторых колыбельных напоминают заговоры целительниц, «изгоняющие» болезни и горести. Спокойная мелодия колыбельной способствует замедлению пульса, расширению сосудов, упорядочиванию мозговых ритмов.
[pic] Необходимо сопровождать «усыплялку» или колыбельную поглаживаниями ручек, ножек, спинки, волос, лба и бровей. Все эти действия нужны для того, чтобы выработать у детей условный рефлекс на засыпание. Если взрослый делает это правильно, то дети буквально на глазах расслабляются и быстро отходят ко сну. И сам сон у малыша будет спокойный и продолжительный.
Колыбельные не обязательно петь, можно задушевно и ласково проговаривать слова, нашептывать.Важный момент: уложив всех детей, взрослый садится в кресло и расслабляется. Это состояние передается детям, и они быстрее засыпают.
«Малышам всем спать пора»
Цель:подготовить ко сну, снять напряжение с основных мышечных групп тела малыша.
Процедура проведения.Все ребята лежат в кроватях, педагог нежным голосом начинает напевать, сопровождая поглаживаниями слова колыбельной. Повторяет несколько раз, пока все дети не получат нежное поглаживание от него:
Нашим пальчикам спать пора,
Нашим ручкам спать пора,
Нашим глазкам спать пора,
И волосикам спать пора.
Нашим ножкам спать пора,
И животику спать пора,
Спинке тоже спать пора,
Лобику тоже спать пора.
Малышам всем спать пора!
«Ложимся спать» (игра с куклой)
Цель:помочь ребенку быстрее уснуть, упорядочить ритуал отхождения ко сну, сделать его привычным.
Процедура проведения.Педагог собирает всех детей вокруг игрушечной кроватки, берет куклу и говорит: «Всем ребяткам пора спать. И кукла Катя сейчас будет ложиться спать. Надо раздеться. Вот платьице, колготки. Ложимся в кроватку. Приятных снов, Катюша». Педагог обращается к детям: «А теперь и наши ребята будут ложиться спать. Только сначала нужно раздеться».
«Зайки серые»
Цель:подготовить ко сну, снять психоэмоциональное напряжение.
Процедура проведения.Педагог укладывает детей в кровати и начинает напевать или произносить текст для засыпания: «Зайки серые устали и в постельку улеглись. И зайчонок Миша прилег, и зайчик пушистый Алеша прилег... Постельки у заек теплые, мягкие. И у беленькой зайки Марины теплая, и у... Лапки зайки вытянули, теплые лапки у зайчишек. И у зайчика Леночки теплые, и у... Закрываются глазки у зайчиков, спят зайки. И зайчик Машенька спит, и зайчик Сашенька спит. Хорошо, тепло моим заинькам!». Взрослый подходит к каждому ребенку, шепчет ему эти слова ласково, поглаживает ручки, ножки, спинку. Уложив всех детей, взрослый садится в кресло и расслабляется.
«Усыплялка для ладошек»
Цель:подготовить ко сну, снять отрицательные эмоции, снять напряжение с рук.
Процедура проведения.Дети лежат в кроватях, взрослый обращает
внимание на их ладошки и начинает спокойным напевным голосом проговаривать текст, сопровождая его движениями. Дети повторяют за ним.
Устали наши ладошки, По [pic] казать ладони, несколько раз расслабленно
Хотят отдохнуть немножко. встряхнуть ими
Они собирали игрушки. Показать, как собирали невидимые игрушки
С мамой лепили плюшки. Полепить из невидимого теста
С бабулей варили кашку. Перемешать невидимую кашу
Рвали в саду ромашки. Сорвать несколько невидимых цветков
Кидали хлебные крошки Собрать пальцы горсточкой, перебирая ими,
Воробушкам на дорожке. кидая невидимые крошки
Устали наши ладошки, Сложить ладони одну на другую,
Пускай отдохнут немножко. расслабить руки.
«Все спят»
Цель:подготовить детей ко сну, снять отрицательные эмоции, напряжение.
Процедура проведения.Ребята лежат в кроватях. Взрослый подходит к окну и начинает приговаривать:
Бай-бай, бай-бай,
Ты, собачка, не лай,
Белолапа, не шуми.
Петушок, не кричи,
Моих ребяток не буди!
Ребята выспятся,
Большие вырастут
И в школу пойдут!
Взрослый ходит спокойно между кроватей, поправляет одеяла, поглаживает всех ребят по очереди. Затем заводит колыбельную:
Все ласточки спят,
И лисицы спят.
И нашим ребяткам
Спать велят.
Ласточки спят
Все по гнездышкам,
Лисички спят
Все под кустиками,
Мышки спят
Все по норочкам,
Маленькие детки
В кроватках спят.
Спи и ты, Ванюша!
Спи и ты, Катюша!
(Называет ласково тех детей, к которым подходит.)
Другой вариант:
Вот и люди спят,
Вот и звери спят,
Птички спят на веточках,
Мишки спят на горочках,
Зайки спят на травушке,
Утки - на муравушке,
Дети все - по люлечкам...
Спят-поспят,
Всему миру спать велят!
«Прилетели гули»
Цель:подготовить ко сну, снять напряжение.
Процедура приведения.Педагог начинает напевно рассказывать «усыплялку», постепенно переходя на шепот. Ходит между кроватями, нежно нашептывает слова «усыплялки» и поглаживает каждого ребенка, таким образом снимая напряжение, успокаивая малышей:
Ой, люли-люли-люли,
Прилетели к нам гули,
Сели гули на кровать,
Стали гули ворковать:
«Чем нам детушек кормить?»
Одна гуля говорит:
«Будем кашку варить».
Другая гуля говорит:
«Молочком будем поить».
Третья гуля говорит:
«В колыбелечке качать,
Спать укладывать».
Уж вы, детушки, спите,
Глазки ангельски зажмите,
Спите! Спите! Спите!»
«Игрушки»
Цель:подготовить ко сну, снять напряжение.
Процедура проведения.Дети в кроватях. Взрослый начинает рассказывать знакомое стихотворение, постепенно настраивая детей на сон, призывая уснуть и увидеть во сне сказку:
Спать пора! Уснул бычок,
Лег в коробку на бочок.
Сонный мишка лег в кровать.
Слоник тоже хочет спать,
Хобот опускает слон,
Видит сладкий, дивный сон.
Наши детки тоже спят,
Тихо носики сопят.
Мягкие подушки
Согревают ушки.
Глазки закрываются,
Сказки начинаются!
