МАДОУ «Тяжинский детский сад № 3 «Золотой ключик»
Методические рекомендации
для воспитателей по использованию инновационных технологий проведения утренней гимнастики на основе игры
с детьми разных возрастных групп
Подготовила: Коренькова Н.В. (педагог дополнительного образования(ИФК)
ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
НА ОСНОВЕ ИГРЫ
С ДЕТЬМИ РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП
Утренняя гимнастика как одна из форм двигательной активности является важнейшей составляющей в развитии двигательной сферы ребенка-дошкольника, а также в формировании у него основ здорового образа жизни. Ее цель - разбудить детский организм от сна, способствовать повышению умственной и физической работоспособности, улучшить настроение и подготовить организм к нагрузкам предстоящего дня.
Во время сна центральная нервная система дошкольника находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме. После пробуждения возбудимость центральной нервной системы и функциональная активность различных органов постепенно повышается. Но процесс этот может быть довольно длительным, что сказывается на работоспособности (она ниже обычной) и на самочувствии - ребенок может ощущать сонливость, вялость, порой проявлять беспричинную раздражительность.
Двигательная активность после сна повышает жизнедеятельность организма, растормаживает нервную систему, сокращает время перехода от сна к бодрствованию, вызывает положительные эмоции. Выполнение специальных физических упражнений усиливает возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов (зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного), активизирует и восстанавливает работоспособность нервной системы ребенка, помогает сбалансировать процессы возбуждения и торможения. Таким образом, проблема грамотного планирования и реализации программ двигательной активности, в частности утренних гимнастических упражнений, является достаточно важной и нуждается в дополнительном изучении.
Формы проведения утренней гимнастики:
Классическая форма проведения утренней гимнастики
Возраст Продолжи-тельность
Содержание
Количество повторений
2-я младшая группа
4-5 мин.
4-5 общеразвивающих упражнений
4-5 раз
Средняя группа
4-6 мин.
4-6 общеразвивающих упражнений
4-6 раз
Старшая группа
6-8 мин.
6-8 общеразвивающих упражнений
6-8 раз
Подготовительная группа
8-10 мин.
8-10 общеразвивающих упражнений
8-10 раз
Музыкально-ритмическая форма проведения утренней гимнастики
Возраст Продолжи-тельность
Содержание
Количество повторений
2-я младшая группа
4-5 мин.
Ходьба, бег, перестроения.
Комплекс музыкально-ритмических упражнений.
3. Упражнения дыхательной гимнастики.
1-1,5 мин.
2-3 мин.
1 мин.
Средняя группа
6-8 мин.
Ходьба, бег, перестроения.
Ритмическая разминка.
Комплекс музыкально-ритмических упражнений.
4. Упражнения дыхательной гимнастики.
1,5-2,5 мин.
1-2 мин.
2-3 мин.
1 мин.
Старшая группа
8-10 мин.
1. Ходьба, бег, перестроения.
2. Ритмическая разминка.
3. Комплекс музыкально-ритмических упражнений.
4. Музыкальные игры.
5. Упражнения дыхательной гимнастики
2-3 мин.
1-2 мин.
2-3 мин.
1,5-2 мин.
1 мин.
Подготовительная группа
10-12 мин.
1. Ходьба, бег, перестроения.
2. Ритмическая разминка.
3. Комплекс музыкально-ритмических упражнений.
4. Музыкальные игры.
5. Упражнения дыхательной гимнастики
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
1,5-2 мин.
1 мин.
Полоса препятствий как форма проведения утренней гимнастики
Возраст Продолжи-тельность
Содержание
Количество повторений
Средняя группа
4-6 мин.
3-4 основных вида движений
3-4 раза
Старшая группа
6-8 мин.
4-6 основных вида движений
3-4 раза
Подготовительная группа
8-10 мин.
6-8 основных вида движений
4-6 раз
Имитационно-образная форма проведения утренней гимнастики
Возраст Продолжи-тельность
Содержание
Средняя группа
6-8 мин.
Словесно-двигательная игра.
Игровая гимнастика (пластический этюд).
Танцевальная композиция.
Подвижная игра
Старшая группа
8-10 мин.
Словесно-двигательная игра.
Игровая гимнастика (пластический этюд).
Танцевальная композиция.
Подвижная игра
Подготовительная группа
10-12 мин.
Словесно-двигательная игра.
Игровая гимнастика (пластический этюд).
Танцевальная композиция.
Подвижная игра
Игровая форма проведения утренней гимнастики
Возраст Продолжи-тельность
Содержание
Количество повторений
2-я младшая группа
4-6 мин.
2
1 игра малой подвижности
2 раза
1-2 раза
Средняя группа
6-8 мин.
2-3
1-2 игры малой подвижности
2-3 раза
1-2 раза
Старшая группа
8-10 мин.
2-4
1-2 игры малой подвижности
2-3 раза
2 раза
Подготовительная группа
10-15 мин.
3-5
1-2 игры малой подвижности
2-3 раза
2 раза
Планирование игровой формы утренней гимнастики
в течение года
Месяц Содержание и направленность
Сентябрь
Подвижные игры по выбору детей
Октябрь
Подвижные игры на развитие внимания, ловкости
Ноябрь
Подвижные игры на развитие мелкой моторики, меткости, игры с мячами
Декабрь Январь
Подвижные игры на развитие ловкости, координации движений, парами. Командные, коммуникативные подвижные игры
Февраль
Подвижные игры с предметами, на развитие внимания, памяти, координации, правильной осанки
Март
Подвижные игры с обручами, в парах, на развитие ориентировки в пространстве
Апрель
Подвижные игры на развитие прыгучести, равновесия, внимания, памяти
Май
Подвижные игры по выбору детей
Сентябрь
Подвижные игры по выбору детей
Комплекс утренней гимнастики
в старшей группе на тему
«Осень встречаем, лето вспоминаем»
(имитационно-образная форма)
1. Словесно-двигательная игра «Доброе утро!»
Доброго утра! Доброго дня!
(Дети, стоя по кругу, приветствуют друг друга хором с движениями рук.)
Мы пожелаем себе и всем вам!
(Правую руку поднять вверх, затем левую руку поднять вверх.)
За руки крепко возьмемся, друзья!
(Руки сложить на груди, а затем раскрыть в стороны вверх. Берутся за руки.)
И улыбнемся, и ты, и я!
(Делают пружинку, улыбаясь, выполняют повороты головы вправо и влево.)
Разминка «Листопад» (стихи Е. Пимановой)
А повсюду - листопад!
(Ходьба по кругу на носках, руки на поясе.)
Кружит ветер озорной -
Красный листик, золотой.
(Поднять руки вверх, качая ими из стороны в сторону.)
Листья под ноги летят.
Составляют хоровод,
Листьями играя.
(Бег по кругу, держась за руки.)
Это осень к нам идет-
(Два приставных шага в центр круга, хлопая в ладоши.)
Гостья дорогая!
(Два приставных шага назад, хлопая в ладоши.)
2. Игровая гимнастика
«Как-то летом на пруду»
(стихи Ю. Кирилловой)
Летом я ходил на пруд.
(Ходьба на месте.)
Видел много там и тут.
(Ладонь ко лбу, повороты вправо и влево.)
Никогда, мои друзья,
(Наклоны в стороны.)
Не смотрел под воду я.
(Наклон вперед.)
Что растет там, кто живет?
(Поднять плечи вверх.)
Может страшный бегемот?
(Развести руки в стороны.)
Маску ловко я надел
(Руки к глазам.)
И под воду посмотрел.
(Наклон вперед.)
Там к солнцу тянется трава,
(Руки вверх.)
Чуть-чуть колышется она.
(Махи рук в стороны.)
Улитки по песку ползут,
На спинках домики несут.
(Ползание с поворотом вправо и влево.)
Мелькают под водой ерши,
Шалят, резвятся малыши!
(Лежа на животе движения руками и ногами.)
Хвостом вильнула щука
И уплыла без звука.
Щуки испугался я.
Пора на берег мне, друзья!
(Ходьба на месте.)
3. Танцевальная импровизация
«Золотые рыбки»
(музыка К. Сен-Санса)
4. Подвижная игра «Осенний ветерок»
В центре игровой площадки находятся картинки с листьями разных деревьев.
Под музыку дети бегают врассыпную. Когда музыка остановится, дети подбегают к картинкам, выбирают листья дерева, которое назвал педагог, и под музыку продолжают выполнять импровизационные движения.
Летняя тематика таких комплексов поможет развеять осеннюю, зимнюю хандру и депрессию. Более того, эти комплексы помогут эффективно решать задачи охраны и укрепления здоровья детей, а также оптимизировать совместную деятельность воспитателя группы и инструктора по физической культуре в условиях детского сада или образовательного комплекса.
Удачи вам, коллеги!
