МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА «ТОПОЛЕК» Г. ФОКИНО
[pic]
Подготовил и провел воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
[pic]
Конспект НОД
в средней группе «Мишутка»
на тему:
«Дорожка здоровья»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
[pic]
МБДОУ «Тополек» г. Фокино
Цели: учить детей заботиться о своем здоровье; совершенствовать навыки пользования предметами личной гигиены; дать понятие о необходимости витаминов для человеческого организма; побуждать детей отвечать на вопросы; развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение; воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к своему здоровью.
Материал: елочки искусственные, цветы искусственные, дидактическая игра «Зуб - Неболейка», дерево с предметами личной гигиены: зубные щётки, мыло, паста, полотенце.
Ход НОД:
Воспитатель. Ребята давайте с вами поздороваемся друг с другом.
Что такое «здравствуй»? - лучшее из слов! Потому что «здравствуй» - значит будь здоров! Ребята, я предлагаю вам отправиться сегодня в очень интересное путешествие на самолетике. Полетите? Отправляемся...
Гимнастика: «Самолет».
Мы садимся в самолет, (Дети приседают)
Отправляемся в полет! («Заводят» самолет, встают.)
Мы летим над облаками. (Руки в стороны)
Машем папе, машем маме. (По очереди обеими руками)
Осторожнее: гора! (Наклоняются влево, вправо.)
Приземляться нам пора! (Приседают)
1 остановка. «Цветочная поляна».
Воспитатель. Ребята, что это на нашем пути? (Цветочная полянка). Посмотрите, что на ней растет? (Цветы). Это необычные цветы. Все разного цвета. Подойдите и возьмите цветочек такого цвета, чтобы он совпал с вашим настроением. У людей часто настроение меняется? Как вы думаете?
Дети. Если у человека болит голова, или он устал у него может быть плохое настроение. А если он здоров, у него все хорошо, то и настроение тоже хорошее.
Показ картинок с разными эмоциональными состояниями.
Воспитатель. Покажите, как улыбается мальчик, как грустит. Я рада, что вы все выбрали яркие цветы, значит у вас хорошее настроение. Ребята, а чтобы быть
бодрым и веселым мы утро начинаем с чего? (с зарядки). Для чего мы делаем зарядку? (чтобы быть здоровыми, бодрыми, веселыми).
Физкультминутка
Каждый день по утрам делаем зарядку.
Очень нравится нам делать по порядку:
Руки подняли и помахали - это деревья в лесу
Локти согнули, кисти встряхнули - ветер сбивает росу.
Воспитатель. Молодцы! Ваше настроение стало лучше? Отправляемся дальше.
Гимнастика: «Самолет»
2 остановка. «Необычное дерево»
Воспитатель. Я вижу впереди необычное дерево (на дереве висят зубные щетки, з/пасты, мыло, полотенце).
- Вы встречали такие деревья? (Нет).
А вы знаете, это дерево волшебное и умеет говорить, давайте послушаем (запись «Мойдодыр»: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам, а нечистым трубочистам стыд и срам).
А в какой сказке вы еще слышали такие слова? (ответы детей)
Сейчас я буду загадывать загадки, а отгадки вы будете искать на этом дереве.
Ускользает как живое.
Но не выпущу его я.
Белой пеной пениться,
Руки мыть не ленится!
Дети. Мыло.
Воспитатель. Для чего нужно мыло?
Дети. Чтобы мыть руки.
Воспитатель. Когда мы моем руки? (перед едой, после прогулки, когда испачкали, после того, как погладили животных. Ведь на шерсти очень много микробов).
Самомассаж «Умывалочка»
Надо, надо нам помыться. трем руки друг о друга
Где тут чистая водица?
Показываем ладошки
Кран откроем ш-ш-ш,
имитация открывания крана
Руки моем ш-ш-ш.
трем ладошки друг о друга
Нос и щечки не забыли и водичкой все умыли.
Воспитатель.
погладили нос и щеки, а затем все лицо
Говорит дорожка -
Два вышитых конца:
Помойся, хоть немножко,
Чернила смой с лица!
Иначе ты в полдня испачкаешь меня!
Дети. Полотенце.
Воспитатель. Для чего нам нужно полотенце?
Дети. Чтобы вытираться.
Воспитатель. В тюбике она живет,
Змейкой из него ползет,
Неразлучна с щеткой часто
Мятная зубная... (Паста)
Воспитатель. Ребята, сколько раз в день нужно чистить зубы?
Дети. 2 раза - утром и вечером.
Воспитатель. А для чего?
Дети. Чтобы сохранить зубы здоровыми, белыми.
Воспитатель. Ребята, улыбнитесь друг Другу и посмотрите, много у вас зубов? Какие вы красивые. Когда улыбаетесь (под деревом находят иллюстрации зубов).
Воспитатель. Посмотрите, какой это зуб? (показ веселого зуба).
Почему он веселый?
Дети. Он здоровый, белый.
Показ грустного зуба.
Воспитатель. А почему этому зубику грустно?
Дети. У него дырочка. Он заболел. У него кариес.
Показ иллюстраций: Морковь. Яблоко. Конфета.
Воспитатель. Как вы думаете, ребята, какие из этих продуктов полезны для зубов?
Дети. Яблоко, морковь.
Воспитатель. А конфета?
Дети. Много конфет вредно для зубов.
Воспитатель. Для чего нужны зубы?
Дети. Чтобы пережевывать пищу.
Воспитатель. Поэтому мы должны за ними хорошо ухаживать! Летим дальше.
Гимнастика: «Самолет».
3 остановка. «ЛЕС»
Воспитатель. Куда мы попали?
Дети. В лес.
Воспитатель. Почему в лесу дышится легче?
Дети. Потому что здесь чистый воздух.
Воспитатель. Как вы думаете, чистый воздух полезен для здоровья?
Дети. Да
Воспитатель. Давайте подышим.
Элементы дыхательной гимнастики «Поймаем воздух руками»
На короткий вдох ладошки сжимаем, на длинный выдох – разжимаем.
Воспитатель. Для чего нужен лес?
Дети. Чтобы ходить за грибами, ягодами, на прогулку, слушать птиц.
Воспитатель. А еще человеку необходимо солнечное тепло.
Упражнение «Ласковое солнышко»
Представьте, что сейчас наши руки и лица греет ласковое солнышко.
Дети имитируют расслабление.
Солнышко спряталось, стало прохладно, сожмитесь в комочек.
Дети напрягаются.
Опять засветило солнышко, нам тепло, приятно.
Дети показывают расслабление и удовольствие. Повторяется несколько раз.
Воспитатель. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! Полетели в садик.
Гимнастика: «Самолет»
4 остановка. «Овощи и фрукты»
Воспитатель. Ребята, что нужно для того. Чтобы вы росли, чтобы у вас были крепкие зубы, хорошо видели глазки?
Дети. Надо кушать овощи и фрукты, там есть витамины.
Воспитатель. Какие вы знаете фрукты и овощи? (ответы детей)
Кто кушает много овощей и фруктов, тот никогда не болеет!
Наше путешествие подошло к концу.
Вам понравилось?
Где вы побывали сегодня?
На чем летали?
А что бы вы хотели пожелать друг другу?
Дети. Быть здоровыми, не болеть, красивыми, веселыми.
НОД
«Дорожка здоровья»
[pic]
Гимнастика «Самолет»
[pic]
Самомассаж «Умывалочка»
[pic]
Конспект НОД
в средней группе «Мишутка»
на тему:
«Радуга здоровья»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
[pic]
МБДОУ «Тополек» г. Фокино
Цели: дать детям представление о том, какое большое значение для здоровья человека имеют воздух, вода и свет; обучить приемам массажа биологически активных точек; воспитывать коммуникативные качества, научить преодолевать барьеры в общении; воспитать осознанное отношение к своему здоровью.
Материал: мольберт, пособие «Радуга», зонтик, фонограмма песни про дождик.
Ход НОД:
Воспитатель. Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье и о том что нам с вами поможет быть здоровыми.
Скажите пожалуйста, на какое слово похоже слово «здоровье»?
Дети отвечают.
Правильно, слово «здоровье» похоже на слово «здравствуй». Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровья. Давайте поздороваемся и мы.
Коммуникативная игра «Здравствуй!»
(«здороваются» пальцы левой и правой руки – большой с большим, указательный с указательным…)
Здравствуй солнце золотое!
Здравствуй небо голубое!
Здравствуй вольный ветерок!
Здравствуй маленький грибок!
Мы живем в одном краю
Всех я вас приветствую!
Воспитатель. Ребята, а что такое радуга, когда и где ее можно увидеть?
Дети отвечают.
Правильно! Радуга – это разноцветная дуга, которая появляется на небе после дождя. А мы с вами сегодня сами построим радугу. Вот посмотрите, солнышку так понравилось, как мы с вами здоровались, что оно нам подарило свой лучик, он красный, это будет первая дорожка здоровья. Она дружит с красным солнышком, которое нас будит по утрам.
Далее воспитатель выкладывает цветные дорожки на фланелеграфе так, чтобы получилась радуга.
Воспитатель. Ребята, а давайте мы покажем солнышку, как мы с вами просыпаемся, может оно нам еще лучик подарит.
Упражнение «Просыпайся, глазок!»
Дети ложатся на ковер, закрывают глаза и далее выполняют действия по тексту. В конце стихотворения встают на ноги и тянутся руками вверх.
Просыпайся, глазок! Просыпайся, другой!
Поздороваться Солнышко вышло с тобой!
Посмотри, как оно улыбается!
Новый день, новый день начинается!
Это кто уже проснулся?
Кто так сладко потянулся?
Потягуни-потягушечки
От носочков до макушечки.
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся.
Вот уже растем, растем, растем!
Воспитатель. Посмотрите, солнышко нам подарило целых два лучика - оранжевый и желтый.
Ребята, скажите, что нужно делать по утрам, чтобы быть сильными.
Дети отвечают.
Правильно, зарядку. Давайте мы с вами на травке зарядку сделаем.
Зарядка
Дети встают босиком на «травку» и выполняют упражнения в соответствии с текстом.
Чтоб расти нам сильными,
Ловкими и смелыми,
Ежедневно по утрам
Мы зарядку делаем.
К солнцу руки поднимаем
Дружно, весело шагаем,
Приседаем и встаем
И ничуть не устаем.
Кто из вас, ребята, знает,
Что закалке помогает
И полезно нам всегда?
Солнце, воздух и вода!
Воспитатель. Ребята, вот мы с вами какие молодцы: и зарядку сделали и дорожку зеленую в травке нашли. (приколоть к фланелеграфу зеленую дорожку)
Вот мы с вами проснулись, потянулись, сделали зарядку, а что еще нужно утром делать?
Дети отвечают.
Воспитатель. Надо умываться.
Массаж пальцев «Умывание»
Знаем, знаем — да-да-да, Поочередно массируют каждый
Где ты прячешься, вода! палец.
Выходи, водица,
Мы пришли умыться!
Лейся на ладошку
По-нем-нож-ку.
Нет, не понемножку — Энергично растирают ладони и
Посмелей! кисти рук.
Будет умываться веселей!
Воспитатель. Водичка нам подарила голубую дорожку.
Ну, вот умылись, а теперь будем завтракать.
У нас есть много всяких продуктов, но нам нужно выбрать какие из них полезные, а какие нет.
Дидактическая игра «Что полезно, а что нет»
Воспитатель.
Раз, два, три, четыре, пять —
Мы сейчас пойдем гулять.
Проводится игра «Солнышко и дождик»
Воспитатель. Мы под дождиком гуляли и синюю дорожку нашли.
Посмотрите, после дождика в небе засияла радуга.
Что за чудо-чудеса!
В гости радуга пришла,
Семь дорожек принесла.
Все дорожки не простые,
А волшебные такие:
По дорожкам кто пойдет,
Тот и пляшет, и поет,
Веселится и играет, и ничуть не устает!
Приколоть фиолетовую дорожку.
Массаж биологически активных точек «Что делать после дождика»
— Что делать после дождика?
Энергично массируют «дорожку» по спирали от уровня сосков вдоль передне-срединного меридиана до яремной ямки.
— По лужицам скакать!
Большими пальцами рук мягко поглаживают шею сверху вниз — 3 раза.
— Что делать после дождика?
Сильно раздвинув указательные и средние пальцы, кладут их перед и за ушами и с силой растирают кожу.
— Кораблики пускать!
Сжав руки в кулаки, возвышениями больших пальцев растирают крылья носа— 3раза.
— Что делать после дождика?
Кладут три пальца на середину лба и массируют, мягко надавливая.
— На радуге качаться!
Слегка касаясь пальцами, проводят по лбу 3 раза.
Что делать после дождика?
Энергично растирают ладони.
Да просто улыбаться!
Протягивают ладони вперед и улыбаются.
Воспитатель. Ребята, так что нужно делать, чтобы расти здоровым.
Дети отвечают.
Воспитатель.
Гулять на воздухе, не кушать перед сном,
А летом спать с распахнутым окном,
Дружить с водой, купаться, обтираться,
Зимой и летом физкультурой заниматься
НОД
«Радуга здоровья»
[pic]
Упражнение «Просыпайся глазок»
[pic]
Массаж пальцев «Умывание»
[pic]
Конспект НОД
в средней группе «Мишутка»
на тему:
«Как медвежонок стал сильным»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
[pic]
МБДОУ «Тополек» г. Фокино
Цели: сформировать привычку к здоровому образу жизни; научить детей заботиться о своем здоровье; развить аналитические способности; повысить двигательную активность, отрабатывая с детьми методику упражнений, развивающих подвижность; воспитывать доброжелательные отношения между детьми; пробудить желание заниматься физической культурой.
Материал: стихотворение Е. Еремеева «Медвежонок Федя», картинки овощи (фрукты), шапочки цыплят, петуха, коршуна.
Ход НОД:
Воспитатель.
У медведицы и у медведя
Есть сыночек — медвежонок Федя.
Был недавно медвежонок Федя
Не похож на сильного медведя:
До обеда нежился в постели,
Поднимался в горку еле-еле.
Дыхательная гимнастика
1. «Ладошки».
И.п. — встать прямо, руки согнуть в локтях, ладони развернуты от себя. Делать короткие, шумные, ритмичные вдохи носом и одновременно сжимать ладошки в кулачки. Следить, чтобы во время вдоха плечи не поднимали.
Даже просто собирать малину
Было трудно хиленькому сыну.
Все, что удавалось медвежонку, —
На пеньке сидеть, сосать сгущенку.
2. Упражнение «Ай-ай».
И.п. — основная стойка. Слегка наклонить голову вправо и сделать шумный, короткий вдох носом. Затем наклон головы влево — тоже вдох. Вдохи делаются одновременно с движениями. Выдох должен успевать уходить после каждого вдоха.
Воспитатель. Ребята, как вы думаете, при таком образе жизни будет ли медвежонок Федя расти здоровым? Почему? Дети отвечают.
Надоело бурому медведю
Наблюдать, как пропадает Федя:
— Я медведь. И ты такой же бурый!
Будем заниматься физкультурой.
Поначалу попадало Феде,
Доставалось от отца-медведя:
— Надо больше бегать,
Дальше прыгать,
Надо всеми мускулами двигать,
Над своею слабостью смеяться
И воды студеной не бояться!
Массаж лица «Умывалочка»
Надо, надо нам помыться.
Хлопают в ладоши.
Где тут чистая водица?
Показывают руки то вверх ладонями, то тыльной стороной.
Кран откроем — ш-ш-ш...
Делают вращательное движение кистями
Ручки моем — ш-ш-ш...
Растирают ладони друг о друга.
Щечки, шейку мы потрем
Энергично поглаживают щекии шею движениями сверху вниз.
И водичкой обольем.
Мягко поглаживают ладонями лицо от лба к подбородку.
А еще папа стал приучать медвежонка к режиму. Что это такое? Дети отвечают.
Восемь тридцать.
Всех зверей
Завтрак ждет
За стол скорей!
И хороший аппетит
Никому не повредит.
Пальчиковая игра «Пироги»
Мы печем отличные «Пекут пироги» (одна ладошкасверху, другая снизу).
Пироги пшеничные.
Кто придет к нам продавать Трут ладони друг о друга.
Пироги отличные?
Папа, мама, брат, сестра, Поочередно загибают пальцы, начиная с большого.
Пес лохматый со двора
И другие все, кто может, Сжимают и разжимают пальцы.
приходят с ними тоже. При повторении массируют пальцы на другой руке.
Воспитатель.
А теперь скорей за дело
Приниматься надо смело:
Клеить, строить, рисовать,
Даже буквы изучать.
Подумайте, ребята, какой звук выделяется в слове «солнце»?
Звук [о]. Давайте нарисуем в воздухе букву «о».
Коммуникативная игра «Буква О»
Дети встают в круг и поочередно рисуют руками форму буквы «О», как бы передают букву по кругу. Ведущий отстукивает равномерный ритм в бубен. Движение не должно прерываться.
Воспитатель.
Будут глазки отдыхать,
За указкой поспевать.
Гимнастика для глаз
Дети прослеживают глазами движение указки по картинкам (фрукты, овощи).
Воспитатель.
Вот 11 часов.
На прогулку кто готов?
Если ярко солнце светит
Или пасмурно у нас —
Все равно идем мы с вами
На прогулку в этот час.
Упражнение на укрепление осанки «Река, берег, парус»
Дети встают в шеренгу, проверяют свою осанку (спина прямая, голова чуть поднята, руки опущены вниз). На слово «Река!» — делают шаг назад, на слово «Берег!» — шаг вперед, «Парус!» — поднимают руки вверх. При выполнении движений обращается внимание на сохранение правильной осанки.
Воспитатель.
Нашу маму надо слушать —
Мама всех зовет нас кушать.
Мама-медведица сварила вкусный суп
Массаж спины «Суп»
Дети встают друг за другом, кладут ладони на спину вперед стоящего ребенка.
Чики-чики-чики-ща! Похлопывают ладонями.
Вот капустка для борща.
Покрошу картошки, Постукивают ребрами ладоней.
Свеколки, морковки,
Полголовки лучку Поколачивают кулачками.
Да зубок чесночку.
Чики-чок, чики-чок — Поглаживают ладонями.
И готов борщичок.
Воспитатель. В суп мама положила мелко нарезанный зеленый лук. Почему она так сделала? Чем лук полезен? Дети отвечают.
Воспитатель. Мама приготовила сыночку полезный витаминный салат из капусты.
Массаж ног «Капуста»
Дети садятся на пол.
Тук! Тук! Тук! Тук! Поколачивают кулачками от
Раздается в доме стук. лодыжек вверх по икрам и бедрам.
Мы капусту нарубили, Постукивают ребрами ладоней.
Перетерли, Растирают кулачками.
Посолили Легко постукивают пальчиками.
И набили плотно в кадку. Энергично растирают ладонями.
Все теперь у нас в порядке. Поглаживают.
Молодцы! Все быстро съели.
Ждут вас мягкие постели.
Релаксация
Дети ложатся на спину на ковер, закрывают глаза и отдыхают, пока звучит фонограмма «Колыбельной».
Три часа. Вставай! Подъем!
В полдник молоко попьем,
Булочку съедим с вареньем
Или вкусное печенье.
А потом, детвора,
Ждет вас новая игра.
Подвижная игра «Петух, цыплята и коршун»
Дети – «цыплята» гуляют во дворе – клюют зернышки, пьют водицу, гребут лапами землю. Когда на них налетает «коршун», прячутся за «петушком», становятся друг за другом. «Коршун» старается схватить последнего «цыпленка», а «петушок» раздвигает руки, как крылья, и старается не позволить ему это сделать.
Воспитатель.
Ежедневно Феденька старался,
Ежедневно силы набирался —
И однажды медвежонок Федя
Стал похож на сильного медведя!
Я недавно слышал от медведей:
— Мы гордимся нашим сильным Федей.
Упражнение «Силачи»
Дети принимают самостоятельно статические позы, показывая, каким сильным стал медвежонок (сжимают руки в кулаки и прижимают их к плечам, поднимая вверх, приседая на одно колено и т.д.).
НОД
«Как медвежонок стал сильным»
[pic]
Гимнастика для глаз
[pic]
Упражнение «Силачи»
[pic]
Конспект беседы
в средней группе «Мишутка»
на тему:
«Здоровье всего дороже»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
[pic]
МБДОУ «Тополек» г. Фокино
Цель: формировать у детей дошкольного возраста представление о здоровье человека и путях его сохранения; формировать знания о значении и необходимости гигиенических процедур, развивать желание следить за своим здоровьем; уточнить знания об известных полезных продуктах; формировать умение участвовать в беседе, понятно для слушателей отвечать на вопросы и аргументировать свои ответы.
Материал: кукла Буратино, кукла с одеждой, выставка «Секреты кулинарии», картинки (муляжи) овощей, ягод, продуктов.
Ход беседы:
Воспитатель: Ребята, к нам в гости пришёл Буратино, он хочет вас о чём – расспросить.
Буратино: Да, я очень любопытный, и мне интересно узнать – болеют люди или нет. Дети, вы болеете?
Дети: Да, болеем иногда.
Воспитатель: Буратино, а ты знаешь, как вырасти сильным, красивым и здоровым?
Буратино: Конечно, знаю. Надо есть морковку, яблоки, а ещё быстро бегать.
Воспитатель: Дети, а вам достаточно быстро бегать и есть яблоки, чтобы быть здоровыми?
Дети: Нет
Воспитатель: Давайте расскажем ёжику, какие бывают болезни. Что такое ангина?
Дети: Это когда горло болит.
Воспитатель: У вас болело горло? Почему оно может заболеть?
Дети: Горло может заболеть, если съешь много мороженого, будешь пить холодную воду, есть снег, сосать сосульки.
Воспитатель: Правильно. А ещё может появиться кашель. Человеку трудно становится дышать и приходится постоянно кашлять. Чтобы этого не случилось нужно на прогулку одеваться и обуваться правильно, в соответствии с погодой. Мы сейчас узнаем умеют ли это делать наши ребята.
Поиграем в игру «Подбери одежду и обувь для Маши»
Воспитатель: Ребята, кто знает другие болезни?
Дети: А ещё бывает, что болит живот.
Буратино: Почему он болит?
Дети: Потому, что люди берут пищу грязными руками, едят немытые овощи, фрукты, разговаривают во время еды, торопятся и могут подавиться.
Воспитатель: Совершенно верно. Грязные руки, продукты питания – переносчики микробов. Что делают микробы в животе? Как они себя ведут?
- Микробы убивают здоровые клетки, а больных клеток становится больше. Они съедают всё в желудке и ничего не оставляют человеку.
- Может человек жить без пищи?
Дети: Нет, он тогда не сможет ходить, работать, у него будет болеть голова. Его надо лечить.
Воспитатель: А ещё живот может заболеть, если съесть несвежую пищу. Там тоже много опасных микробов. А ещё надо поддерживать в чистоте своё тело и наводить чистоту в помещении. Давайте проведём уборку у нас в группе.
Подвижная игра «Пылесос»
Воспитатель: Буратино, как ты думаешь, от пищи может заболеть сердце?
Буратино: Да вы что, нет, конечно.
Воспитатель: Ошибаешься. Когда человек много ест, не двигается, сердечку приходится перекачивать много крови, чтобы переваривать такое количество пищи. От такой работы сердце устаёт и может заболеть.
- Ребята, а вы знаете, от какой пищи быстро бегают ножки? (ответы детей). Да, от рыбы. Есть даже пословица: « Поешь рыбки – ножки будут прытки».
-Какая пища помогает глазам? Да – это морковка. В ней есть витамин «А», который улучшает зрение. Ещё есть ягода черника. Она тоже помогает глазам. Ты, Буратино, в лесу встречал эту ягоду?
Буратино: Да, я знаю эту ягоду и пробовал её не раз.
Воспитатель: Дети, а вы хотите быть здоровыми? Хочу вам напомнить, что каждый человек может сам укрепить своё здоровье.
Недаром говорится: « Я здоровье сберегу, сам себе я помогу».
- Как же мы с вами укрепляем своё здоровье?
( делаем утром зарядку, занимаемся физкультурой, гуляем на улице, правильно питаемся, соблюдаем режим дня, спим в тихий час, чистим зубы, моем руки, если испачкаем и перед едой)
- Давайте сейчас с вами сделаем небольшую зарядку, покажем её Буратине.
Гимнастика « Любим чистоту»
-Кто зубы не чистит, не моется с мылом.
Тот вырасти может болезненным, хилым.
Дружат с грязнулями только грязнули,
Которые сами в грязи утонули.
Грязнули боятся воды и простуд,
А иногда и вообще не растут!
Выставка «Секреты кулинарии»
- Что собрано в этих книгах? (советы, рецепты, как и из чего делают блюда)
Воспитатель: Правильно, в этих книгах рассказывается как правильно составить меню для праздничного стола, сколько взять продуктов, как сохранить здоровье с помощью правильного питания. Расскажите, что вам дома готовят мамы, что вам больше всего нравится? (дети называют любимые блюда, которые им готовят их мамы)
- Ребята, сегодня у нас с вами был важный разговор о здоровье .
Буратино, тебе понравилось как ребята рассказывали?
Буратино: Мне всё очень понравилось, ребята такие умные. Я всем друзьям расскажу о том, что узнал от вас и можно я к вам ещё приду?
Воспитатель: Приходи, наши дети охотно расскажут тебе о том, что знают и умеют.
Беседа на тему:
«Здоровье всего дороже»
[pic]
Беседа на тему:
«Виды спорта»
[pic]
[pic]
Конспект НОД
в средней группе «Мишутка»
на тему:
«Путешествие в страну здоровья»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
[pic]
МБДОУ «Тополек» г. Фокино
Задачи:
- Формировать умения детей правильно ухаживать за зубами, объяснить детям, почему необходимо беречь зубы с детства;
- Уточнить представления детей о здоровом и правильном питании, дать представления о том, что продукты бывают полезными и вредными для зубов;
- Закрепить умение детей лепить предметы круглой и вытянутой формы.
- Воспитывать желание заботиться о своем здоровье.
- Развивать речь детей, внимание, мышление.
Материал: зубная щетка, паста, иллюстрации зубов («веселого» и «грустного», картинки «Вред для зубов», картинки овощей и фруктов, пластилин на каждого ребенка, доски для лепки, салфетки, маленькие картинки веселого и грустного зубика (по кол-ву детей).
Ход НОД:
Воспитатель.
Ребята, а вы любите путешествовать? А вы бывали когда-нибудь в стране здоровья? Сегодня мы с вами отправимся в страну здоровья. Вы готовы? Становитесь в поезд. В путь!
Звучит музыка «Голубой вагон», дети под музыку двигаются по группе. Воспитатель первый вагончик - рулевой. «Чух-чух! » Подходят к столу, на котором под накидкой лежат зубная щетка и зубная паста.
Воспитатель. Вот и первая остановка. Здесь что-то лежит, посмотрим. Что это? Показывает на зубную щетку. Зачем она нужна? А это что? Показывает зубную пасту. А вы зубки умеете чистить? Почистим зубки.
Артикуляционная гимнастика «Чистим зубки»
Котик Музик утром встал,
(улыбнуться)
Чистить зубки побежал.
(открыть рот)
Вправо-влево, вправо-влево,
Чистим зубки мы умело.
(кончиком языка с внутренней стороны "почистить"поочередно нижние и верхние зубы 5-6 раз)
Пополощем ротик,
Как чистюля котик.
(пополоскать рот)
Воспитатель. Какие вы все молодцы, умеете чистить зубки. Теперь поехали дальше.
Под музыку дети двигаются дальше по группе к стульчикам.
Воспитатель. Вот и следующая остановка. Присаживайтесь на стульчики.
На мольберте выставлены иллюстрации «веселого» и «грустного» зубов.
Воспитатель. Посмотрите на иллюстрацию. Что это? А почему он улыбается? Да, он веселый потому, что здоровый.
Воспитатель показывает иллюстрацию грустного зуба.
Воспитатель. А с этим зубом что случилось? Почему он такой грустный? А от чего, зубик может заболеть? Картинки вам помогут.
Дети (говорят по очереди): орехи грызет зубами, ковыряется в зубах, ест сладости, не ходит к врачу, не чистит зубы.
Воспитатель. Ребята, для наших зубов полезна не всякая еда. Сейчас мы с вами поиграем.
Игра «Что полезно, а что вредно»
Воспитатель. Я буду вам называть слова - продукты питания. Если это полезно для зубов – хлопайте в ладоши, если вредно – топайте ногами (морковь, свекла, капуста, огурец, помидор, яблоко, груша, чипсы, конфеты, шоколадки, горячий чай, мороженое, молоко, сыр)
Воспитатель. Чтобы запомнить полезные фрукты и овощи для наших зубов, мы с вами их вылепим. Присаживайтесь за столы.
Дети садятся, картинки на доске - морковь, свекла, капуста, огурец, помидор, яблоко, груша.
Воспитатель. Сначала подготовим пальчики. Левая рука в кулачок.
Пальчиковая гимнастика «Фруктовая ладошка»
(поочередно разгибают пальчики из кулачка массажируя начиная с большого)
Этот пальчик – апельсин,
Он, конечно, не один.
Этот пальчик – слива,
Вкусная, красивая.
Этот пальчик – абрикос,
Высоко на ветке рос.
Этот пальчик – груша,
Просит: «Ну-ка, скушай! »
Этот пальчик – ананас,
Фрукт для вас и для нас.
(показывают ладошками вокруг и на себя)
Воспитатель. Вот мы и подготовили наши пальчики к работе.
Выбирайте, что вы будете лепить, подбирайте цвет пластилина. На доске картинки – помощники. Не забывайте разогреть пластилин.
Самостоятельная работа детей под музыкальное сопровождение.
Воспитатель. Вытрите руки салфетками.
Рефлексия
Воспитатель. А мы с вами пройдем на коврик. Кому понравилось, кто много нового узнал – выберите веселый зубик, кому было не интересно, ничего не узнал – грустный зубик.
- А мне с вами было интересно работать, вы сегодня потрудились, я выберу веселый зубик.
- Спасибо за работу
НОД
«Путешествие в страну здоровья»
[pic]
Пальчиковая гимнастика «Фруктовая ладошка»
[pic]
Художественно-эстетическое развитие (лепка) «Овощи и фрукты»
[pic]
Самомассаж, массаж
в средней группе «Мишутка»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
Точечный самомассаж лица
Цель: предотвратить простудные заболевания, научиться управлять мимикой лица.
Ход: Выполняется в игровой форме, имитируя работу скульптора.
Поглаживаем щеки, крылья носа, лоб по направлению от середины лица к вискам.
Нажимаем пальцами на переносицу, точки в середине бровей, производя вращательные движения сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Выполняем 5-6 раз.
Прилагая усилия, оказывая давление, «рисуем» брови, придавая им красивый изгиб. «Вылепливаем» густые брови при помощи щипков.
Легкими нежными прикосновениями лепим глаза, расчесываем реснички.
Ведем пальцами от переносицы к кончику носа, «вылепливая» длинный нос для Буратино.
Самомассаж лица «Нос, умойся!»
Цель: предотвратить простудные заболевания, научиться управлять мимикой лица.
Ход:
«Кран, откройся!» - правой рукой делаем вращательные движения, «открывая» кран.
«Нос, умойся!» - растираем указательными пальцами обеих рук крылья носа.
«Мойтесь сразу оба глаза» - нежно проводим руками над глазами.
«Мойтесь, уши!» - растираем ладонями уши.
«Мойся, шейка!» - аккуратными движениями гладим шею спереди.
«Шейка, мойся хорошенько!» - гладим шею сзади, от основания черепа к груди.
«Мойся, мойся, обливайся! – аккуратно поглаживаем щеки.
«Грязь, смывайся! Грязь, смывайся!» - трем ладошки друг о друга.
[pic]
Самомассаж для лица и шеи для детей «Индеец»
Цель: научить детей расслаблению мышц лица и шеи при выполнении массажа перед зеркалом.
Ход: Представим, что мы индейцы, наносящие боевую раскраску.
«Рисуем» линии от середины лба к ушам сильными движениями –
[pic]
повторяем 3 раза.
«Рисуем» линии от носа к ушам, при этом широко расставляем пальцы – повторяем 3 раза.
«Рисуем» линии от середины подбородка по направлению к ушам – повторяем 3 раза.
«Рисуем» линии на шее по направлению от подбородка к груди – повторяем 3 раза.
«Пошел дождик» - легонько постукиваем пальцами по лицу, как будто играя на пианино.
«Вытираем с лица потекшую краску», легонько проводя по лицу ладонями, предварительно разогрев их, потерев друг об друга.
«Стряхиваем с рук оставшиеся капельки воды», опустив руки вниз.
Самомассаж рук «Солнышко»
Цель: научить детей расслаблению мышц рук.
Ход: Прямолинейное поглаживание тыльной и ладонной поверхностей кисти руки подушечками выпрямленных двух-пяти пальцев - это «лучи солнца».
Солнышко лучами
Гладит нас, ласкает.
Солнце, как и мама,
Лишь одно бывает.
Примечание. Предварительно попросите ребенка изобразить солнышко, расправив пальцы массирующей руки. Направление движения - от кончиков пальцев к лучезапястному суставу.
Самомассаж рук «Сорока»
Цель: научить детей расслаблению мышц рук.
Ход: Круговое поглаживание ладони подушечками двух или трех пальцев.
Сорока, сорока,
Где была? Далеко.
Дрова рубила,
Печку топила,
Воду носила, [pic]
Кашку варила,
Деток кормила.
[pic]
Массаж пальцев «Умывание»
Цель: научить детей расслаблению мышцы пальцев.
Ход:
Знаем, знаем — да-да-да, Поочередно массируют каждый
Где ты прячешься, вода! палец.
Выходи, водица,
Мы пришли умыться!
Лейся на ладошку
По-нем-нож-ку.
Нет, не понемножку — Энергично растирают ладони и
Посмелей! кисти рук.
Будет умываться веселей!
Массаж спины «Суп»
Цель: научить детей расслаблению мышц спины.
Ход: Дети встают друг за другом, кладут ладони на спину вперед стоящего ребенка.
Чики-чики-чики-ща! Похлопывают ладонями.
Вот капустка для борща.
Покрошу картошки, Постукивают ребрами ладоней.
Свеколки, морковки,
Полголовки лучку Поколачивают кулачками.
Да зубок чесночку.
Чики-чок, чики-чок — Поглаживают ладонями.
И готов борщичок.
Массаж ног «Капуста»
Цель: научить детей расслаблению мышц ног.
Ход: Дети садятся на пол.
Тук! Тук! Тук! Тук! Поколачивают кулачками от
Раздается в доме стук. лодыжек вверх по икрам и бедрам.
Мы капусту нарубили, Постукивают ребрами ладоней.
Перетерли, Растирают кулачками.
Посолили Легко постукивают пальчиками.
И набили плотно в кадку. Энергично растирают ладонями. [pic]
Все теперь у нас в порядке. Поглаживают.
Молодцы! Все быстро съели.
Ждут вас мягкие постели.
Точечный самомассаж лица
[pic]
Массаж ног «Капуста»
[pic]
Дыхательная гимнастика при помощи пособия «Сказка»
[pic]
Дыхательная гимнастика при помощи пособия «Ленточки»
[pic]
Индивидуальная работа дыхательная гимнастика «Снегопад»
[pic]
Индивидуальная работа дыхательная гимнастика «Салют»
[pic]
[pic]
Пальчиковые игры
в средней группе «Мишутка»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
«Дружная ребята»
На первые две строчки стихотворения дети потирают руки
Пять пальцев на руке своей
Назвать по имени сумей.
Поочередно загибают пальцы
Первый палец - боковой,
Называется Большой.
Пальчик второй -
Указчик старательный,
Не зря называют его
Указательный.
Третий твой пальчик
Как раз посредине,
Поэтому Средний
Дано ему имя.
Палец четвертый зовут
Безымянный,
Неповоротливый он и упрямый.
Совсем как в семье,
Братец младший - любимчик.
Сжимают и разжимают кулаки.
По счету он пятый,
Зовется Мизинчик.
«Мурка»
Показывают как мурка умывается
Мурка лапкой носик мыла,
Показывают «дом»
Сидя утром у окошка.
Гребнеобразное круговое растирание ладонной впадины (средними и концевыми фалангами). [pic]
Мурка моется без мыла,
Потому что Мурка - кошка.
[pic]
«Паук»
Сжимают и расжимают пальцы на обеих руках поочередно
Диво дивное - паук,
Восемь ног и восемь рук.
Если надо паучок,
Выручают восемь ног.
Круговые движения пальцем по ладошке
Сеть плести за кругом круг
Выручают восемь рук.
«Фруктовая ладошка»
(поочередно разгибают пальчики из кулачка массажируя начиная с большого)
Этот пальчик – апельсин,
Он, конечно, не один.
Этот пальчик – слива,
Вкусная, красивая.
Этот пальчик – абрикос,
Высоко на ветке рос.
Этот пальчик – груша,
Просит: «Ну-ка, скушай! »
Этот пальчик – ананас,
Фрукт для вас и для нас.
(показывают ладошками вокруг и на себя)
«Пила»
Пиление ладони пальцами противоположной руки.
Принялась она за дело.
Завизжала и запела.
Ела, ела дуб, дуб.
Поломала зуб, зуб.
Пилит, пилит пила,
И жужжит, как пчела,
И визжит, и поет,
Соням спать не дает.
«Улитка»
Круговое разминание ладони подушечкой большого пальца противоположной руки. [pic]
Толстушка- ползушка,
Дом-завитушка,
Ползи по дорожке,
Ползи но ладошке,
[pic]
Ползи, не спеши.
Рога покажи.
«Гуси»
Щиплют каждый палец то на одной, то на другой руке
Гуси, гуси!
Га-га-га!
Есть хотите?
Да-да-да!
Показывают «птичку»
Так летите же домой.
Серый волк под горой
Показывают «дом»
Не пускает нас домой.
«Дождик»
Пунктирование двумя-пятью пальцами (игра на пианино).
Кто там топает по крыше?
Кап-кап-кап.
Чьи шаги всю ночь я слышу?
Кап-кап-кап.
Я усну теперь едва ли.
Кап-кап-кап.
Может, кошек подковали?
Кап-кап-кап.
«Замок»
На двери весит замок,
Ритмичные быстрые соединения и разъединения пальцев рук в «Замок».
Кто открыть его бы смог?
Повторение движений.
Потянули,
Пальцы сплетены в «замок», руки потянуть в одну, потом в другую сторону.
Покрутили,
Движение кистями рук со сцепленными пальцами от себя – к себе.
Постучали [pic]
Пальцы сцеплены, основаниями ладоней постучать друг о
друга.
И открыли!
Пальцы расцепить, ладони в стороны.
[pic]
Консультация для родителей
на тему:
«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ»
Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка. Результаты последних исследований подтверждают, что в современном высокотехнологичном обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания ЗОЖ, физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения. Мы живем в экономно построенных квартирах, темп современной жизни вынуждает нас часто пользоваться личным или городским транспортом, получать информацию с помощью радио, телевидения, интернета - все это требует крепкого здоровья.
Учеба и сидячая работа обусловливают необходимость двигательной компенсации - с помощью занятий физкультурой и спортом, игр, активного отдыха. В связи с этим мы обязаны научить наших детей своевременно и полностью использовать благотворное воздействие физических упражнений - как жизненную необходимость в противовес «болезням цивилизации».
«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.
Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.
Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.
Существует правило:
"Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".
Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов:
Во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило.
[pic]
Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать.
Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки;
В-третьих, культура питания.
Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
- Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
- Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
- Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
- Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).
В-четвертых, это гимнастика, физические занятия, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. "Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику
Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка, двигательной активности принадлежит основная роль. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления. Поэтому очень важно обогащать двигательный опыт ребёнка.
В дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по выработке у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья.
Безусловно, здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования.
Как правило, у нас, взрослых, возникает интерес к проблеме воспитания привычки к здоровому образу жизни лишь тогда, когда ребёнку уже требуется психологическая или медицинская помощь. Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок.
Ребенок должен узнать лучшие семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребенка в семье, освоить
[pic]
нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье - это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. ЗОЖ служит укреплению всей семьи.
Основной задачей для родителей является: формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого.
Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим - он должен соответствовать режиму в дошкольном учреждении.
Формируя здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить ребенку основные знания, умения и навыки:
- знание правил личной гигиены, гигиены помещений, одежды, обуви;
- умение правильно строить режим дня и выполнять его;
- умение взаимодействовать с окружающей средой: понимать, при каких условиях (дом, улица, дорога, парк, детская площадка безопасна для жизни и здоровья;
- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
- знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;
- понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в занятиях;
- знание основных правил правильного питания;
- знание правил сохранения здоровья от простудных заболеваний;
- умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах;
- знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;
- понимание значения двигательной активности для развития здорового организма.
Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации
[pic]
ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно
превышать 30 минут.
Важность физического воспитания детей в семье, доказать, что это очень серьёзная проблема в современном воспитании детей. Нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры - предметы, которые очень интересны нам, но как раз, из-за которых мы очень мало двигаемся. Современные дети видят больший интерес в виртуальной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХI века - гиподинамия, т.е. малоподвижность.
Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры.
Физическое воспитание - составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Поэтому, необходимо приучать ребенка к спорту. Наблюдения показывают, что родители обычно активны и изобретательны в создании хороших бытовых условий, в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Но чрезмерный комфорт и обильное питание при недостаточно активном двигательном режиме зачастую бытовую лень, ослабляют здоровье, уменьшают работоспособность. Родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Движение - основное проявление жизни, средство гармоничного развития личности. Важно обострить у ребенка чувство «мышечной радости» - чувство наслаждения, испытываемое здоровым человеком при мышечной работе. Чувство это есть у каждого человека от рождения. Но длительный малоподвижный образ жизни может привести к почти полному его угасанию. Не упустить время - вот главное, что надо знать родителям на этот счет.
Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния детей, особенно если это совместные занятия детей и родителей.
Такие занятия приносят положительные результаты:
- пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;
- углубляют взаимосвязь родителей и детей;
- предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;
[pic]
- позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствуют всестороннему развитию ребенка.
Замечательно, если родители учат ребенка, помогают ему и сами участвуют в соревнованиях и спортивных мероприятиях в детском саду. Спортивные интересы в такой семье становятся постоянными.
Большое значение для всестороннего, гармоничного развития ребенка имеют
подвижные игры. Участие ребенка в игровых заданиях различной интенсивности позволяет осваивать жизненно важные двигательные умения в ходьбе, беге, прыжках, равновесии, лазанье, метании.
Особенностью подвижной игры является комплексность воздействия на все стороны личности ребенка:
осуществляется физическое, умственное, нравственное и трудовое воспитание.
повышаются все физиологические процессы в организме, улучшается работа всех органов и систем.
развивается умение разнообразно использовать приобретенные двигательные навыки.
Дети, увлеченные сюжетом игры, могут выполнять с интересом физические упражнения много раз, не замечая усталости. Увеличение нагрузки в свою очередь способствует повышению выносливости.
Во время игры дети действуют в соответствии с правилами. Это регулирует поведение играющих и помогает выработать положительные качества: выдержку, смелость, решительность и др. Изменение условий игры способствует развитию самостоятельности, активности, инициативы, творчества, сообразительности и др.
Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается.
Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.
Мы желаем Вам быть здоровыми!
[pic]
Консультация для родителей
на тему:
«Воспитание навыков ЗОЖ в семье»
Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым, с детства приучить его к правильному образу жизни?
В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:
- правильное и качественное питание;
- занятия физкультурой, спортом;
- равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
- адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.
Казалось бы, в нашем списке нет ничего невероятного или сверхъестественного, однако дети продолжают часто болеть.
Здоровые дети – заслуга в первую очередь родителей. Питание детей в любом возрасте должно быть как можно более разнообразным. Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года.
Очень важная часть здорового образа жизни – занятия спортом, активный образ жизни. Просто прекрасно, если ваш ребенок от природы подвижный, не ругайте его за неусидчивость. Переведите это свойство характера в положительное русло – запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию. Однако гораздо чаще современные дети страдают от недостатка физической активности. Последствия такого поведения настигнут ребенка уже во взрослой жизни – избыточный вес, артериальная гипертония, атеросклероз. Список можно продолжать довольно долго, а истоки его лежат именно в детстве.
О решении этой проблемы как раз должны позаботиться родители. Приучать к физическим нагрузкам с самого рождения – вполне по силам любому родителю,
[pic]
даже если вы начнете просто с каждодневной зарядки. А когда ребенок пойдет в садик или в школу, эта задача частично ляжет и на воспитателей и учителей.
Также обратите внимание на процедуры закаливания. Не обязательно заставлять ребенка моржевать или обливаться ледяной водой. Для начала гуляйте с ребенком на улице как можно чаще. Одевайте, не стесняя его движений (особенно в зимнее время, чтобы он смог свободно бегать.
Частью здорового образа жизни являются и прогулки перед сном. Ребенок будет лучше спать и получит заряд большей энергии.
Обратите внимание и на эмоциональное состояние вашего ребенка. Детская психика довольно непредсказуема, и иногда выкидывает «фокусы», переходящие потом в проблемы с неврологией и с физическим состоянием в целом. Помните о том, что нет ничего страшнее для ребенка, когда родители ссорятся и скандалят. Если вы не можете удержаться от выяснения отношений, в крайнем случае, отправьте ребенка погулять во двор или в гости. В любом случае, не выливайте собственный стресс и агрессию на него. Приятный психологический климат и теплые отношения в семье - это огромный вклад в здоровье вашего ребенка.
В современном обществе эмоциональные нагрузки велики даже для взрослого человека. Что уж говорить о маленьком ребенке? Количество информации, получаемое детьми в школе, по телевизору постоянно увеличивается. А ведь родителям к тому же хочется, чтобы ребенок еще и пел, и танцевал, и плавал или знал в совершенстве английский язык. Все это требует дополнительного времени, усилий. Не ждите от ребенка невозможного, остановитесь на одном-двух кружках и предоставьте ему самому выбирать занятия в своей будущей жизни.
Уделяйте как можно больше внимания своему ребенку, рассказывайте о себе, своей жизни, подавайте хороший пример. Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек.
[pic]
Дидактические игры по формированию ЗОЖ в средней группе «Мишутка»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
«Поваренок»
Цель: учить узнавать из каких продуктов состоят блюда и как их поэтапно приготовить; учить готовить здоровую пищу; расширять знания о полезных продуктах питания.
«Режим питания»
Цель: закрепить у детей знания и представления о режиме питания, его значении в жизни и здоровье людей; закрепить умение детей ориентироваться во времени, знания о полезных продуктах питания; воспитывать интерес к окружающему миру.
«Продукты питания»
Цель: расширение словаря, употребление в речи и образование прилагательных – признаков, существительных, глаголов – действий; согласование слов в родительном падеже, знакомство с правилами правильного питания.
«Собери человечка»
Цель: закрепить знания детей об основных частях тела человека, учить выделять половые отличия в одежде.
«Если хочешь быть здоров»
Цель: научить детей основам соблюдения личной гигиены, а также здорового образа жизни; развивать связную речь.
«Неболей-ка»
Цель: формировать у детей осознанное отношение к сохранению своего здоровья; развивать внимание, обогащать словарный запас и расширять кругозор.
«Вкусная мозаика»
Цель: учить объединять подходящие по общим признакам элементы таким образом, чтобы выстраивать цепочки с различными вкусами: сладкий, соленый, горький, кислый; закреплять знания детей о полезных продуктах питания. [pic]
«Приятного аппетита»
Цель: учить заполнять тематическое поле (пекарня, фрукты – овощи, ресторан, кафе – кондитерская) соответствующими карточками (овощи, фрукты, блюда, кондитерские изделия); расширять знания детей о здоровой пище; способствовать развитию памяти, внимания, мышления.
Игра «Кольцеброс»
[pic]
Индивидуальная работа по двигательной деятельности
[pic]
[pic]
Динамические паузы
в средней группе «Мишутка»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
«Зарядка для ума»
Руки ставим перед грудью,
Разводить из резко будем
С поворотом – раз-два-три,
Не бездельничай, смотри! (руки перед грудью, рывки руками)
Приседаем – раз-два-раз,
Ножки разомнем сейчас.
Сели-встали, сели-встали (приседания)
И немножечко устали.
На ходьбу мы перейдем,
Сядем и передохнем. (присели)
Мы активно отдыхаем –
То встаем, то приседаем –
Раз-два-три-четыре-пять,
Вот как надо отдыхать. (приседания)
Головой теперь покрутим –
Лучше мозг работать будет. (вращения головой)
Вертим туловищем бодро –
Это тоже славный отдых. (вращения туловищем)
«Зверята»
У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну, а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.
[pic]
«Ветер дует нам в лицо»
Ветер дует нам в лицо.
Закачалось деревцо.
[pic]
Качают руками в стороны
Ветер тише, тише, тише
Прикладывают палец ко рту
Деревцо всё выше, выше.
Дети поднимают руки вверх, изображая ветки деревьев во время ветра.
«Зарядка»
Дети встают босиком на «травку» и выполняют упражнения в соответствии с текстом.
Чтоб расти нам сильными,
Ловкими и смелыми,
Ежедневно по утрам
Мы зарядку делаем.
К солнцу руки поднимаем
Дружно, весело шагаем,
Приседаем и встаем
И ничуть не устаем.
Кто из вас, ребята, знает,
Что закалке помогает
И полезно нам всегда?
Солнце, воздух и вода!
«Самолет»
Мы садимся в самолет, (Дети приседают)
Отправляемся в полет! («Заводят» самолет, встают.)
Мы летим над облаками. (Руки в стороны)
Машем папе, машем маме. (По очереди обеими руками)
Осторожнее: гора! (Наклоняются влево, вправо.)
Приземляться нам пора! (Приседают)
«Утром»
Каждый день по утрам делаем зарядку.
Очень нравится нам делать по порядку:
Руки подняли и помахали
Локти согнули, кисти встряхнули . [pic]
[pic]
Дыхательная гимнастика
в средней группе «Мишутка»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
«Насосик»
Дети ставят руки на пояс. Делают лёгкий вдох и выдох.
Затем слегка приседают - вдох, выпрямляются - выдох (ртом).
Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох - длиннее.
Надо добиваться, чтобы движения были ритмичными, дыхание контролируемо. Можно добавить музыкальное сопровождение. Приседание - вдох - такт, подъём - выдох - такт. Упражнение повторяется несколько раз.
«Ладошки»
И.п. — встать прямо, руки согнуть в локтях, ладони развернуты от себя. Делать короткие, шумные, ритмичные вдохи носом и одновременно сжимать ладошки в кулачки. Следить, чтобы во время вдоха плечи не поднимали.
Упражнение «Ай-ай»
И.п. — основная стойка. Слегка наклонить голову вправо и сделать шумный, короткий вдох носом. Затем наклон головы влево — тоже вдох. Вдохи делаются одно временно с движениями. Выдох должен успевать уходить после каждого вдоха.
«Кошка- царапушка»
И.П.- стоя, руки вытянуты вперёд. Вдох через нос- кисти к плечам, отводя локти назад и сжимая пальцы в кулак; лопатки должны сойтись вместе. Резкий выдох через нос- выбросить руки с широко расставленными пальцами, совершая энергичные движения руками, как бы царапая пространство.
«Петух»
И.П.- встать прямо, руки опустить вдоль туловища, ноги врозь. На вдох, сделанный через нос, медленно поднять руки вверх; а затем хлопнуть руками по бёдрам, произнося на выдохе «Ку- ка- ре- ку!» [pic]
«Ёжик»
И.П.- сидя на коленях, головой касаясь пола. Руки в «замок»на спине. Пальцы сцеплены, изображая иголки ежа. Поворачивать голову в левую и правую сторону, одновременно произнося звук: пх- пх- пх.
[pic]
Релаксация
в средней группе «Мишутка»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
«Просыпайся, глазок!»
Дети ложатся на ковер, закрывают глаза и далее выполняют действия по тексту. В конце стихотворения встают на ноги и тянутся руками вверх.
Просыпайся, глазок! Просыпайся, другой!
Поздороваться Солнышко вышло с тобой!
Посмотри, как оно улыбается!
Новый день, новый день начинается!
Это кто уже проснулся?
Кто так сладко потянулся?
Потягуни-потягушечки
От носочков до макушечки.
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся.
Вот уже растем, растем, растем!
«Ласковое солнышко»
Представьте, что сейчас наши руки и лица греет ласковое солнышко.
Дети имитируют расслабление.
Солнышко спряталось, стало прохладно, сожмитесь в комочек.
Дети напрягаются.
Опять засветило солнышко, нам тепло, приятно.
Дети показывают расслабление и удовольствие. Повторяется несколько раз.
«В детском саду»
Дети ложатся на спину на ковер, закрывают глаза и отдыхают, пока звучит фонограмма «Колыбельной».
Три часа. Вставай! Подъем!
В полдник молоко попьем,
Булочку съедим с вареньем [pic]
Или вкусное печенье.
А потом, детвора,
Ждет вас новая игра.
[pic]
Конспект НОД
по
Физическому развитию
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
[pic]
МБДОУ «Тополек» г. Фокино
Задачи. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча.
Пособия: шнуры («косички») – 5-6 штук, мячи, ленточки.
Ход НОД:
I часть.
Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки», переход на обычную ходьбу.
II часть.
Общеразвивающие упражнения без предметов:
И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши над головой вернуться в исходное положение (5—6 раз).
И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши; выпрямиться, и.п. (4—5 раз).
И. п. — сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног. Выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (4—5 раз).
И. п. — лежа на спине, руки прямые за голову. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками. Распрямиться, вернуться в и.п. (4-5 раз).
И. п. — ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах — ноги врозь, руки в стороны, вернуться в исходное положение —на счет 1—8. Повторить 2—3 раза с небольшой паузой между сериями прыжков.
Основные виды движений:
Прыжки на двух ногах через 5—6 линий (шнуров), повторить 2—3 раза.
Прокатывание мячей друг другу (исходное положение — стойка на коленях), 10—12 раз.
Дети перестраиваются в две шеренги, первая шеренга встает на исходную линию. По команде воспитателя дети первой шеренги выполняют прыжки на двух ногах через линии (шнуры), расположенные на расстоянии 30 см одна от
другой. Затем то же задание выполняют дети второй шеренги. Далее воспитатель предлагает детям первой шеренги взять по одному мячу (средний диаметр).
Ребята становятся в две шеренги одна напротив другой на расстоянии 2-2,5 м. Ориентиром могут служить те же шнуры. Исходное положение для обеих шеренг — стойка на коленях. По команде воспитателя дети одной шеренги прокатывают мячи на противоположную сторону. Ребята второй шеренги возвращают мячи обратно. После того как все шеренги получат мячи, подается команда к выполнению упражнения. Главное в задании — энергично отталкивать мяч двумя руками и выдерживать направление движения.
Подвижная игра «Самолеты».
Дети распределяются на три звена и размещаются в разных углах зала. Перед каждым звеном —кубик (кегля) определенного цвета.
По команде воспитателя: «К полету готовься!» — дети-«летчики» делают круговые движения руками — заводят моторы. «Летите!» — говорит педагог. «Летчики» поднимают руки в стороны и бегают в разных направлениях по всему залу. По команде: «На посадку!» — дети возвращаются, и каждое звено занимает свое место около кубика. Воспитатель отмечает, какое звено построилось быстрее. Командирами звеньев при повторении игры назначаются другие ребята.
III часть.
Ходьба в колонне по одному.
Дыхательное упражнение «Ветерок».
Релаксация «Лес».
НОД по
Физическому развитию
[pic]
Общеразвивающие упражнения
[pic]
Релаксация «Лес»
[pic]
Спортивное развлечение
в средней группе «Мишутка»
на тему:
«Бим и Бом в гостях у ребят»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
[pic]
МБДОУ «Тополек» г. Фокино
Цель: Способствовать сохранению и укреплению физического и психологического здоровья детей.
Задачи:
Формировать у детей умение правильно выполнять движения (общеразвивающие движения, основные движения).
Развивать двигательную активность, память, внимание, мышление.
Формировать у детей интерес к физической культуре и спорту, привлекать внимание к здоровому образу жизни (как наиболее эффективному средству профилактики заболеваний и укрепления здоровья).
Создание у детей положительных эмоций.
Оборудование: кубики по количеству детей, обручи, мячи, шарики теннисные; расслабляющая музыка, костюмы.
Ход развлечения:
Ведущая
Утро начинается
С улыбок и игры.
Не поддавайтесь скуке,
Будьте бодры!
В спортивном нашем зале
Звучит задорный смех,
На наш спортивный праздник
Мы приглашаем всех!
Даша
Как здорово, как весело
С друзьями здесь играть!
Соревноваться вместе
И вместе побеждать!
Данила
Зарядка нам поможет
Простуды не бояться.
За помощью к доктору
Все реже обращаться.
(дети выполняют комплекс упражнений под музыку)
ОРУ с кубиками для профилактики правильной осанки
Потягушечки.
И.п. – ноги на ширине стопы, руки с кубиком внизу.
1,3 – руки согнуть перед грудью, локти в стороны;
2 – руки вверх, потянуться, посмотреть на кубик; 4 – и.п.
Переложи.
И.п. – руки с кубиком вытянуты вперед.
1 – развести руки в стороны, кубик на правой ладони; 2,4 – и.п.;
3 – развести руки в стороны, кубик на левой ладони.
К солнышку потянемся.
И.п. – руки внизу. 1 – руки через стороны вверх, кубик переложить в левую руку;
2,4 – и.п.; 3 – руки через стороны вверх, кубик переложить в правую руку.
Вправо-влево наклонись.
И.п. – руки в стороны, кубик в правой руке, ноги на ширине плеч.
1 – наклон туловища вправо, левой рукой взять кубик; 2,4 – и.п.;
3 – наклон туловища влево, правой рукой взять кубик.
Маленькие - большие.
И.п.- ноги на ширине стопы.
1,3 – полный присед, руки вперед, спина прямая; 2,4 – и.п.
Лодочка.
И.п. – лежа на животе, в вытянутых руках кубик. Приподнять ноги и руки с кубиком от пола. Считая до пяти, и опустить.
Крокодил.
И.п. – стоя, руки в стороны, кубик в правой руке.
1- поднять правую ногу, руки к туловищу, передавая кубик под ногой в левую руку; 2,4 – и.п. 3 – поднять левую ногу, передавая кубик в правую руку.
Качели.
И.п. – лежа на спине, кубик между стопами. Поднять ноги с кубиком под углом 90 градусов и опустить.
Бим. Здравствуйте, ребята! Мы с другом, Бомом, собирались к вам на праздник. Он очень похож на меня! Вы его не видели?
Дети. Нет!
Выходит Бом – плачет.
Ведущая. Бом! Что с тобой случилось?
Бом. Бедный я, Бом!
Дышу с трудом,
Простуда и кашель
Меня одолели.
Ведущая. Бедный, Бом! От простуды в постели не спрячешься, а если вспотеешь во время прогулки, то точно заболеешь. Давайте расскажем Бому, что нужно делать, чтобы уберечься от простуды.
Дети. Делать зарядку! Закаляться! Не перегреваться, одеваться по погоде…
Ведущая. Верно! Есть зарядка для ног и для рук, а еще – зарядка для носиков – курносиков. Хочешь, Бом, мы научим тебя, ее делать? Простуда будет тебе не страшна.
Ведущая вместе с детьми проводит комплекс упражнений дыхательной гимнастики. Бом повторяет за детьми все упражнения.
Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей.
1. Погладить нос (боковые части носа) от кончика к переносице – вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами (5-6 раз).
2. Сделать по 8 – 10 вдохов – выдохов через правую ноздрю, затем через левую, по очереди закрывая их указательным пальцем.
3. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звук «м-м-м», одновременно постукивая пальцами по крыльям носа.
4. При вдохе оказывать сопротивление входящему воздуху, надавливая на крылья носа пальцами. Во время более продолжительного выдоха сопротивление должно быть переменным за счет постукивания по крыльям носа.
5. Спокойный вдох через нос. На выдохе одновременно с постукиванием произнестизвуки «ба-бо-у», «гм-м-м».
Ведущая. Мы умеем делать волшебный массаж! Встанем друг за другом и начнем массаж.
Игра «Я – массажист»
Бом выполняет задание вместе с детьми. Дети встают по кругу, друг за другом и делают друг другу легкий массаж спины, рисуя на ней контуры железнодорожного пути и приговаривая: Рельсы – рельсы, шпалы – шпалы, ехал поезд запоздалый…
Ведущая. Дети, теперь необходимо хорошо прогреть нашего Бома. Давайте разогреем ладошки; хорошо их потерев, приложим к спине и груди Бома. Такие
добрые «горчичники» не щиплются, а дарят здоровье и хорошее настроение! Громко пожелаем Бому: «Будь здоров!», и он не будет бояться простуды и гриппа!
Ведущая. Хорошо, что все здоровы, значит, можем продолжать. Разделимся на две команды: одна команда Бома, другая Бима. Ну, команды, не ленитесь становитесь! Подтянитесь!
Игры – эстафеты.
1. Прыгаем в обручи, разложенные в виде «классиков», обегаем стойку, бегом возвращаемся назад, передаем эстафету другому участнику.
2. Рядом с каждой командой лежат четыре обруча, в четвертом обруче – мяч. Дети бегут по одному, пролезают в каждый обруч, встают в четвертый, три раза подбрасывают мяч вверх, ловят его, кладут в обруч, бегом возвращаются и передают эстафету товарищу по команде.
3. Проносим шарик (для настольного тенниса) в деревянной ложке, продвигаясь змейкой между кеглями. Вернувшись обратно, передаем ложку следующему участнику.
Ведущая. А сейчас немного отдохнем, расслабимся.
«Упражнение на расслабление»
Дети садятся «по-турецки», расслабляются, звучит расслабляющая, тихая музыка.
Ведущая читает: На полянке потеплело,
Солнышко нас всех пригрело.
Мы сидим, спокойно дышим,
Щебетанье птичек слышим.
Ручки теплые у нас – отдыхают!
Ножки теплые у нас – отдыхают!
Веет теплый ветерок… (встают, отряхивают песок с ног)
Отряхнули мы песок…
На носочки встали, облако достали,
Потянулись, улыбнулись,
Окончательно проснулись.
Бим. Всем спасибо за веселье, за хорошее настроенье!
Бом. Больше не буду простуды бояться, двигаться буду и закаляться!
Ведущая. А теперь похлопаем, ножками потопаем! Ручками помашем, до свиданья скажем!
Дети прощаются с Бимом и Бомом, на прощание клоуны раздают витамины.
[pic]
Комплекс утренней гимнастики «Цапля»
в средней группе «Мишутка»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
I. "Цапля машет крыльями" 8 раз.
и.п. - ноги на ширине плеч, руки внизу;
1-2. руки в стороны, сделать волнообразные движения;
2-3. и.п. / т.м./.
II. " Цапля стоят на одной ноге" 8 раз.
и.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2. развести руки в стороны, поднять правую, /левую/ ногу;
3-4. и.п. /т.ум./.
III. " Цапля достает лягушку из болота" - 8 таз.
и.п. - ноги на ширине плеч, левая рука на поясе, правая внизу.
1-2. наклониться, дотянуться правой рукой до носка ноги,
/колени не сгибать/;
3-4, и.п. тоже левой рукой. / т. ум./.
IV. "Цапля глотает лягушку" - 10 раз.
и.п. - стоя на коленях, руки внизу;
1. поднять руки вверх, хлопнуть над головой ;
2. и.п.
V. " Цапля прыгает"' 25 сек.
и.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2. 14 прыжков попеременно меняя ноги, назад - вперед
в чередовании с обычной ходьбой.
[pic]
VI. Ходьба.
Организованный уход.
[pic]
Комплекс бодрящей гимнастики «Котята»
в средней группе «Мишутка»
Воспитатель:
Анна Викторовна Яцевич
1. Гимнастика в постели (2-3- мин.)
- (Дети лежат на кровати, «свернувшись клубочком»)
А у нас котята спят. Мур- мур, мур-мур!
Просыпаться не хотят. Мур- мур, мур-мур!
Тихо спят спина к спине и мурлыкают во сне:
Мур- мур, мур-мур! .мур- мур-мур !
- (Поворачиваются на спину и делают вращательные упражнения руками и ногами)
Вот на спинку все легли. Мур- мур, мур-мур!
Расшалились все они. Мур- мур, мур-мур!
Лапки вверх, и все подряд, все мурлыкают, шалят.
Мур- мур, мур-мур! .мур- мур-мур !
- (Встают возле кроватей и делают наклоны)
2. Профилактика плоскостопия (2-3 мин.)
- (Бесшумная ходьба на цыпочках)
«Вам покажем мы немножко,
Как ступает мягко кошка
Еле слышно- топ-топ-топ,
Хвостик снизу: оп-оп-оп»
– (Высокие, легкие прыжки с ноги на ногу по кругу)
«Но, подняв свой хвост пушистый,
Кошка может быть и быстрой»
- (Прыжки на двух ногах на месте, как можно выше).
«Ввысь бросается отважно.
Скок да скок, еще подскок». [pic]
- (Громко мяукают и убегают на стульчики)
«А потом мяукает «Мяу»!
Я в свой домик убегаю!»
3. Водные процедуры (умывание прохладной водой)
Спортивное развлечение
«Бим и Бом в гостях у ребят»
[pic]
Эстафета
[pic]
Упражнение «Погладим носик»
Массаж при помощи массажных мячей
[pic]
Дозированная ходьба во время прогулки
[pic]
Игровое упражнение «Кто выше»
[pic]
Игровое упражнение «Гномики»
[pic]
Игровое упражнение «По мостику»
[pic]
Подвижная игра «Цветные самолетики»
[pic]
Бодрящая гимнастика «Котята»
[pic]
[pic]
Закаливание
[pic]
Хождение по коврикам с пуговицами
[pic]
Умывание прохладной водой
Чтение сказки К. Чуковского «Федорино горе»
[pic]
Гимнастика для глаз «посмотри-ка»
[pic]
Утренняя гимнастика «Цапля»
[pic]
[pic]
Дидактическая игра
«Зуб – Неболейка»
[pic]
[pic]
Дидактическая игра
«Режим питания»
[pic]
[pic]
Дидактическая игра
«Если хочешь быть здоров»
[pic]
[pic]
Подвижная игра «Автомобили»
[pic]
Употребление фиточая
[pic]
