КАРТОТЕКА ПОДВИЖНЫХ ИГР
1.Ходьба с подниманием рук вверх
и опусканием вниз, хлопки.
[pic]
Только в лес мы все зашли,
Появились комары.
Руки вверх над головой,
Руки вниз, хлопок-другой.
2.Ходьба на внешней и внутренней
стороне ступни с покачиванием
вправо, влево.
[pic]
Дальше по лесу шагаем
И медведя мы встречаем.
Руки за голову кладем
И вразвалочку идем.
3.Прыжки с ноги на ногу
«По камешкам».
Снова дальше мы пойдем
Перед нами водоем
Прыгать мы уже умеем,
Прыгать будем мы смелее:
Раз-два, раз-два,
Позади уже вода. [pic]
4.Бег «ручеек» между
разложенными на полу
предметами «камешками»
[pic]
День и ночь бегу, бегу,
Отдохнуть бы - не могу!
Если мне остановиться,
Может море испариться.
5.Ходьба с подниманием рук.
Мы шагаем, мы шагаем,
Руки выше поднимаем,
Голову не опускаем,
Дышим ровно, глубоко.
[pic]
6.Наклоны вперед,
руками коснуться пола,
выпрямиться, поднять [pic]
руки вверх.
Вдруг мы видим: у куста
Выпал птенчик из гнезда.
Тихо птенчика берем
И назад в гнездо кладем.
7.Бег на носочках [pic]
Впереди из-за куста
Смотрит хитрая лиса.
Мы лисицу обхитрим,
На носочках побежим.
8.Повороты туловища влево,
вправо с отведенной рукой.
[pic]
Справа зреет земляника,
Слева - сладкая черника.
Справа - красная брусника,
Слева спеет ежевика.
Ягоды все соберем
И потом домой пойдем.
9.Приседания.
[pic]
Но сначала мы присядем,
Нежно зайчика погладим.
Ежика в траве найдем,
Но с собой не заберем.
Под осинкой гриб найдем,
А его с собой его возьмем.
10.Прыжки на двух ногах
Кто-то зайку испугал,
Зайка быстро ускакал.
Скачем быстро мы за ним
И домой скорей спешим.
Прыг-скок, прыг-скок,
Очень радостный денек. [pic]
