«Қаблетті сүретші»
Сапта бір-бірден жүру (20 секунд). Өкшеден аяқтын басына аусып жүру(20 секунд). Еркін жүгіріс(25 секунд).
(20 секунд) шеңбермен жүру. Шеңберге тұрғызу.
«Күнңің көзің баспен салайық» жаттығуы
Бастапқы қалып (Б.қ): қол белде, аяқ иық кендігінде. Басты айналдыру. Күн сәулесің салу. 6 рет қайталау. Бала өз темпінде жасайды. Ескерту: «Басымыздың қимылың ақарын жасаймыз!»
«Шарды шынтақпен салайық» жаттығуы
Б.қ: қол иықта, аяқ иық кендігінде.
1-4 –шынтақты алдыға айналдырамыз. 5-8- артқа. 8 рет қайталау. Ескерту: «Арқаны тура ұстау»
«Денемізбен дөнгелек салайық» жаттығуы
Б.қ: қол белде, аяқ иық кендігінде. 1-4-денені оң жаққа бұру. 5-8- сол жаққа бұру. 4 реттен екі жаққа. Баяу орындау. Ескерту: «Аяқты едеңнен көтермеу»
«Тіземен үй салайық» жаттығуы
Б.қ: қол арқада «құлыпта» , оң аяқты бүгіп тұру. Оң аяқтың тізесімен «үй» салу. Б.қ. оралу. Б.қ: қол арқада «құлыпта» , сол аяқты бүгіп тұру. Оң аяқтың тізесімен «үй» салу. Әр аяқпен 4 реттен.
Ескерту: «Тіземен дұрыс жасау».
«Бояуды араластырайық» жаттығуы
Б.қ: оң аяқты бүгіп тұрып, аяқтын басын созып, қол белде. 1-7- оң аяқтың басын айналдыру. 8- Б.қ. 4 рет қайталау. Сол аяқпен қайталау.
«Жұмбақ сурет» жаттығуы.
Б.қ: арқаға жатып, аяқ бірге, қол бастың артында. Екі аяқты көтеріп аяқпен сурет салу. Ескерту: «Сурет 16 шотына аяқталады»
«Сурететімізге қуанып қараймыз» жаттығуы
Б.қ: қол белде, аяқ бірге.
Екі аяқпен алға-артқа секіру. 10 рет секіріп ,жүру 3 рет қайталау.
«Способные художники»
Ходьба в колонне по одному (20 секунд). Ходьба перекатом с пятки на носок (20 секунд). Бег широким и мелким шагом (20 секунд). Обычный бег (25 секунд).
Ходьба по кругу (20 секунд). Построение в круг.
Упражнение «Рисуем солнышко головой»
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Круговое движение головой. Далее каждый ребенок «рисует лучики для солнышка».
Повторить 6 раз. Каждый работает в своем темпе. Показ и объяснение воспитателя.
Указания детям: «Резких движений головой не делайте».
Упражнение «Рисуем воздушные шары локтями»
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам.
1—4 — круговые движения локтями вперед. 5—8 — круговые движения локтями назад. Повторить 8 раз. Темп умеренный. Указание детям: «Спина должна быть прямая».
Упражнение «Рисуем колеса туловищем»
Исходная позиция: стоя", ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1—4 — круговые движения туловищем в левую сторону.5—8 — круговые движения туловищем в правую сторону. Повторить по 4 раза в каждую сторону. Темп медленный, затем умеренный. Указание детям: «Ноги от пола не отрывайте».
Упражнение «Рисуем домик коленом»
Исходная позиция: стоя, правая нога согнута в колене, руки за спиной.
Рисуем домик коленом правой ноги. Вернуться в исходную позицию.
Исходная позиция: левая нога согнута, руки в замок за спиной. Рисуем домик коленом левой ноги. Вернуться в исходную позицию. Повторить по 4 раза каждой ногой. Темп умеренный. Указание детям: «Следите за движением колена».
Упражнение «Размешиваем краску»
Исходная позиция: стоя, правая нога согнута в колене, поднята, носочек оттянут, руки на поясе. 1—7 — вращательные движения стопой правой ноги. 8 — вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Исходная позиция: стоя, левая нога согнута в колене, поднята, носок оттянут, руки на поясе. 1—7 — вращательные движения стопой левой ноги. 8 — вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Загадочные рисунки»
Исходная позиция: лежа на спине, ноги вместе, руки за головой.
Поднять обе ноги и в воздухе нарисовать ногами кто что захочет.
Указание детям: «Заканчиваем рисовать рисунок на счет 16». Поощрения.
Упражнение «Радуемся своим рисункам»
Исходная позиция: стоя, руки на поясе.
Прыжки на двух ногах вперед-назад. По 10 прыжков, чередуя с ходьбой на месте. Повторить 3 раза.
