Непрерывная образовательная деятельность по физкультуре Олимпийские рекорды ждут нас впереди

Конспект физкультурного занятия

в подготовительной группе «Дюймовочка»

Тема: « Олимпийские рекорды ждут нас впереди».

[pic]

Проводили: воспитатель по физической культуре Соколова Е.Н.

воспитатель Иванова С.П.

Дата: 18.02.2012г.

Место: спортивный зал.

Время: 30-35мин.

Форма: спортивная.

Цель: - укрепление здоровья детей;

- развитие двигательной активности;

- привитие интереса к физкультуре и спорту.

Задачи: 1. Учить работать на тренажёрах самостоятельно.

2. Упражнять в умении прыгать в высоту с трамплина.

Следить за техникой выполнения прыжка.

3. Закрепить умение выполнять упражнения на растяжку

позвоночника. Учить делать упражнения плавно, красиво.

4. Развивать чувство ритма, точность и координацию

движений, ориентировку в пространстве, ловкость,

слуховое восприятие.

5. Развивать стремление к победе и уверенность в своих силах.

Тема: «Олимпийские рекорды ждут нас впереди».

Програм-мное содержа-ние

Темп

Дозиров-ка

Дыхание

Методи-ческие указания

Примеча-ние

1ч.

2ч.

3ч.

Построение в шеренгу.

Ходьба в колонне. Бег подскоками. Ходьба по степам на носках, руки

в стороны. Ходьба приставным шагом боком по дорожке. Ходьба по рейкам лестницы. Боковой галоп. Ходьба гимнастическая. Перестроение.

О.Р.У. – степ аэробика.

1Упражнение на дых-е:

И.п: о.с. руки внизу. 1-2- руки в стороны,

вверх. 3-4-и.п.

2. «Шагаем на месте».

И.п: о.с. руки согнуты в локтях. 1-8-сгибаем поочерёдно ноги, отрывая пятки от пола.

3. «Встаём на степ».

И.п: о.с. руки также. 1-2-встали на степ.3-4-сошли

4.«Поднимаем колено».

И.п: о.с. руки вытянуты вперёд. 1-2-встать ногой на степ, колено другой ноги держать на весу. 3-4-и.п.

5. «Мах ногой».

И.п: о.с. руки внизу. 1-2 встали на степ одной ногой, мах другой ногой, руки в стороны. 3-4-и.п.

6. «Машем солнышку».

И.п: стоим на степе, руки за спиной. 1-4-машем рукой.

1-4-повороты в сторону.

Затем повторить.

7. «Пяточка, носочек».

И.п: тоже, руки впереди. 1-пяточка, 2-носочек, руки полочкой. Тоже другой ногой.

8. «Сойди не упади».

И.п: тоже, руки к плечам.1-2-сошли в сторону. 3-4-и.п. 1-сошли в другую сторону. 3-4-и.п.

9. «Прыжки».

И.п: стоя на степе, руки на поясе. 1-8-прыжков. 1-8-ходьба вокруг степа. Затем повторить.

10. «Посмотри на носок».

И.п: стоя возле степа, руки в стороны. 1-2-встать одной ногой на степ, другую ногу согнуть в колене, руки полочкой.

11. «Прыжки».

И.п: стоя возле степа, руками выполняем хлопки над головой. 1-8-прыжки на месте.

Основные движения:

а) плавание в бассейне;

б) работа на тренажёрах;

в) гимнастические упражнения на растяжку позвоночника:

«уголок», «саночки», «берёзка», «мостик», «рыбка».

Эстафеты:

1. «Прыгай веселей» - на хоп больных мячах.

2. «Проезжай не задевай» - на самокатах

между брусками.

3. «Кто первый перестроится?» - встречная эстафета с ползанием.

Гимнастический этюд с лентами.

Сред.

Мед.

Сред.

Мед.

Быс-о

Мед.

Сред.

Мед.

Быстр

20с.

15с.

20с.

3раза.

2раза.

4раза.

8раз.

2раза.

4раза.

2раза.

8раз.

1раза.

5мин.

4мин.

1раз.

1 раз.

Произ.

Вдох.

Выдох

Произ

Вдох.

Выдох

Произ

Скажите, ребята, какое спортивное событие произойдёт в этом году в мире? (тридцатые летние Олимпийские игры) Правильно. Проходить они будут в Лондоне, столице Великобритании с 27 июля по 12 августа. Лондон станет первым городом, который примет игры уже третий раз. А в 2014г. в нашей стране будут проходить зимние олимпийские игры, в городе Сочи. Уже сейчас вся страна готовится к этому знаменательному событию. На олимпиаду поедут самые сильные, быстрые и ловкие. Спортсмены тренируются сейчас, улучшая свои достижения в спортивных комплексах, на беговых дорожках. Я предлагаю побывать в одном из спортивных комплексов и заглянуть в его залы. Равняйсь! Смирно! На право! За направляющим в обход по залу шагом марш! Смотрим вперёд, руки выше. Голову не

опускаем, меньше шаги делаем.

Соблюдайте интервал. Дышим носом, рот закрыт.

Через середину зала по 2-е, марш!

Мы оказались с вами

в фитнесс клубе.

Будем заниматься степ аэробикой, развивать мышцы ног и рук. Станем стройными и красивыми.

Потянулись вверх, встали на носки. Дышим правильно.

Смотрим на меня, слушаем музыку.

Встаём на степ с правой ноги. Теперь с левой.

Носок тянем, руки сгибаем в локтях резче, пальцы сжимаем в кулак.

Встаём на середину степа. Руки в стороны не забываем ставить.

Улыбаемся, машем солнышку. Поворачиваемся все в одну сторону, глубже.

Ставим пятку на пол,

теперь носок. Выполняем все вместе, слушаем музыку.

Сходим со степа, одновременно

работая руками.

Будьте осторожны.

Прыгаем, на степе, чуть отрываясь. Дышим носом. Сходим вперёд.

Руки разводим в стороны, пальцы вместе. Носок тянем, голову поворачиваем. Молодцы.

Прыгаем легко. Дышим носом.

Разминка закончилась, посетим другие залы спорткомплекса. Я предлагаю побывать в бассейне и в тренажёрном зале.

На тренажёрах работаем самостоятельно, слушаем сигнал воспитателя.

А вот гимнастический зал. На этом ковре гимнасты выполняют сложные элементы с предметами и без них.

Мы тоже знаем сложные упражнения

Давайте, их выполним.

Настоящие спортсмены свои тренировки закрепляют победами на соревнованиях. Будем и мы соревноваться. Посмотрим, чья команда сильнее, быстрее.

Спорт нам плечи расправляет,

На рекорды нас зовёт.

Он и в жизни помогает.

Не свернуть с пути.

Занятие подошло к

концу. Вы все молодцы

Если и в дальнейшем будете активно заниматься физкультурой и спортом будете стройными, красивыми, здоровыми.