Прикладное плавание.
Итоговое занятие для
подготовительной группы
Продолжительность: 30 минут
Задачи:
Воспитывать правильное и безопасное поведение на воде;
Освоить жизненно важные двигательные навыки, применяя спасательные способы и средства на воде.
Закреплять навыки прикладного плавания.
Предварительная работа:
обучение плаванию облегченными и спортивными способами;
беседы о безопасности на воде с иллюстрационным материалом и через игровые ситуации;
обучение элементам прикладного плавания.
Инвентарь: одежда для прикладного плавания (на каждого ребенка), кегли, куклы, палочки тонущие в воде, искусственные водоросли.
№
Содержание
Дозировка
Подготовительная часть (на суше)
1
Дети надевают одежду (специально подготовленную), заходят в помещение бассейна.
1 минута
Методические рекомендации: в зависимости от подготовки детей могут быть использованы разные предметы одежды.
2
Ходьба на месте, движения руками брасом, дельфином, кролем.
2 минуты
Методические рекомендации: дети стоят в шеренге на бортике. Спросить у детей, каким способом плавания легче двигать руками в одежде.
3
«Прыгни с мостика» Соскок с бортика в воду в одежде, согнув ноги.
1 раз
Методические указания: педагог поддерживает ребенка за руку.
Основная часть (в воде)
После каждого проплываемого отрезка выполнять выдохи в воду – 5 раз
4
Плавание в облегченной одежде. Применяются способы плавания без выноса рук из воды.
1 раз
Методические указания: плыть вдоль бортика по кругу. Предложить плыть брассом, движения рук и ног при этом выполнять плавно, голову после вдоха погружать в воду.
5
«Освободись от одежды в воде». Снимать одежду нужно в следующей последовательности: снять обувь – сделать вдох, сгруппироваться стянуть обувь; затем снять верхнюю одежду (куртку, брюки, юбку) – лёжа на спине. Снимать рубашку и футболку лучше, приняв в воде вертикальное положение (поднять ее как можно выше, погрузиться под воду и, захватив обеими руками сзади, перебросить вперед, после чего всплыть и сбросить с рук).
5 минут
Методические указания: выполнять на глубокой части бассейна, отдыхать лёжа на спине.
6
«С ценным грузом». Плавание на боку, держа в руке предмет (можно использовать кегли). Выигрывают дети, не намочившие предмет.
Методические указания: плыть вдоль бассейна по двое.
1 раз
7
«Винт». Перевороты при плавании с груди на спину и со спины на грудь.
Методические указания: сохранять горизонтальное положение, плыть вдоль бассейна.
1 минута
8
«Спасатели» Транспортировка куклы: плавание способом кроль на спине, положив куклу на грудь, держать одной рукой.
Методические указания: кукла не должна погружаться в воду, плыть вдоль бассейна по двое.
3 минуты
9
«Помощь уставшему». Спасатели плывут на груди, выполняя движения ногами кролем, руками брассом. Уставший пловец располагается между ними, держась руками за плечи спасателей.
Методические указания: спасатели должны плыть параллельно друг другу, уставший пловец не должен сильно надавливать на плечи спасателей.
4 минуты
Заключительная часть.
10
«Через водоросли». Плыть без движения ног. Гребки руками брассом выполняются у самой поверхности воды, раздвигая стебли водорослей.
Методические указания: не торопиться, освобождаться от стеблей выполнив вдох, опустив голову в воду, задержав дыхание в положении согнувшись.
1 раз
11
«Достань палочку желтого, синего и т.д. цвета ». Спады вперед из положения сидя на бортике, доставать со дна по одной игрушке определенного цвета.
Методические указания: из положения сидя вытянуть руки верх и соединить за головой, упасть, входя в воду руками и головой вперед, быстро выпрямиться.
3 минуты
12
Свободное плавание и выход из воды.
3 минуты
