МКУ «УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА КИРОВСКА»
МБДОУ «ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА № 12 г. КИРОВСК
Комплексы зрительной гимнастики
подготовительной к школе группы
Составитель:
Воспитатель:
Нерубленко А.В.
КИРОВСК
2014
Месяц
Неделя
Содержание упражнения
Название
упражнений
Сентябрь
1
1.Переводить взгляд с дальнего предмета на кончик носа и обратно медленном темпе.
Для подготовительной группы ( 30-40 с.)
2. Детям закрыть ладонями глаза, добиваясь идеального черного цвета в глазах .
1.«Косые глаза»
2. «Темное расслабление».
3
1.Направить взор в левый нижний угол (взор в сторону плеча), затем моргнуть 3 раза, то же самое повторить, направляя взор в правый нижний угол. Затем перевести взор в верхний левый угол, поморгать 3 раза, то же самое повторить с переводом взора в правый верхний угол.
2.Сильно зажмурить глаза, посмотреть в темноту. Затем широко открыть глаза, сделать удивленный вид.
«Диагонали»
«Удивление»
Октябрь
1
1.Сильно зажмурить глаза, затем расслабить лоб и веки.
2.Быстро открывать и закрывать глаза
«Расслабление»
«Моргание»
3
1.Перемещать взор то вверх, то вниз ( не поднимая и не опуская головы)
2.Перемещать взор то влево, то вправо (не поворачивая головы)
1.«Вертикали»
2. «Горизонтали»
Ноябрь
1
1.Вращать глазами по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Закрыть глазами, отдохнуть.
2.Переводить взгляд с дальнего предмета на кончик носа и обратно в медленном темпе (30-40 с.)
«Вращение»
«Косые глаза»
3
1.Очень медленно производить круговые движения головой в одну сторону, затем в другую. Взглядом охватить как можно большее пространство.
2.Смотреть на конец указательного пальца вытянутой руки. По средней линии лица приближать палец, не сводя с него глаз, пока палец не начет двоиться.
1.«Круговое движение головы»
2. «Двоение в глазах»
Декабрь
1
1. Производить движения глаз по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Следить за пальцем.
Для подготовительной группы (8-10 раз)
2. Производить движение глаз по диагонали
Для подготовительной группы (8-10 раз)
1. «Часы»
2. «Пострелять глазами»
3
1.Глаза закрыты. Тремя пальцами (указательными, средним и безымянным) каждой руки легко нажать на верхнее веко. Через 1-2 с. снять пальцы. Не допускать сильных надавливаний.
Для подготовительной группы 3-4 раза
2.Сидеть с закрытыми глазами, расслабив мышцы лица.
Для подготовительно группы (12-15 сек)
1.«Трогаем пушинки»
2. «Расслабление»
Январь
1
1.Производить круговые поглаживания закрытых глаз (век); начало движения – от внутреннего угла глаза по верхнему веку, подушечками двух, затем трех пальцев
Для подготовительной группы (10-12 сек.)
2.Крепко зажмурить глаза на 3-5 с. открыть широко глаза на 3-5 сек.
Для подготовительной группы ( 6-8 раз)
«Полюби свои глазки»
«Жмурки»
3
Дети выполняют повороты глазных яблок с использованием тест-объекта «флажок». Цвет флажка дети выбирают сами, по желанию.
а) Флажок на разных уровнях перед ребенком
Дети переводят взор по диагонали то на кранный флажок, то на синий.
подготовительной группы (1-2 мин)
б) Круговые движения флажком перед лицом ребенка, взор которого направлен на флажок.
подготовительной группы (1-2 мин)
в) Перевод взора на флажки. Ребенок переводит то на красный флажок, то на синий
подготовительной группы (1-2 мин)
г) Приближая и отдаляя флажок от носа, дети следят за ним открытыми глазами, затем отдаляют флажок, отводят его вправо, взор переводят вправо; затем флажок отводят влево, взор переводят влево. Закрывают глаза и пытаются повторить движения глаз
подготовительной группы (1-2 мин)
«Последи за флажком»
Февраль
1
1.Педагог вращает бабочку на разной высоте, дети следят за ее полетом.
подготовительной группы (3-4 раза)
2. Сидеть с закрытыми глазами, расслабив мышцы лица.
Для подготовительно группы (12-15 сек)
«Последи, как летит бабочка»
«Расслабление»
3
1.Дети прокатывают разноцветные шары поочередно в ворота и называют цвет шара, прослеживают движение шара
подготовительной группы (3-4 раза, шары всех цветов радуги
2.Закрыв глазами выполнять круговые движения глазными яблоками, каждые 3-5 сек. меняя направление вращение глаз.
Для подготовительной группы (8-10 раз)
1. «Прокати шар ворота»
2. «Круги в темноте»
Март
1
.
1.Дети собирают разбросанные мячи в корзину. Игра носит соревновательный характер. Каждому ребёнку педагог предлагает
собрать мячи одного цвета: одному- красного цвета, другому-
синего и т.д.. повт. 4-5 раз.
2. Голова неподвижна. Выполнять с закрытыми глазами
1-поднять глаза
2- опустить
3-повернуть вправо
4-повернуть влево
Для подготовительной группы (6-8 раз)
«Мяч в корзину»
2. «Глаза закрыты»
3
1.На определенном расстоянии устанавливают кегли. Дети мячом стараются их сбить.
подготовительная группа (3-4 метра, 1-2 кегли)
2.Закрыть глаза и выполнить самомассаж надбровных дуг и нижней части глазниц, делая пальцами круговые поглаживающие движения от носа. Затем посидеть с закрытыми глазами.
Для подготовительной группы – 20 сек.
1. «Сбей кегли»
2. «Массаж»
Апрель
1
1. Переводить взгляд с дальнего предмета на кончик носа и обратно медленном темпе.
Для подготовительной группы ( 30-40 с.)
2.Производить круговые поглаживания закрытых глаз (век); начало движения – от внутреннего угла глаза по верхнему веку, подушечками двух, затем трех пальцев
Для подготовительной группы (10-12 сек.)
1. «Косые глаза»
2. «Полюби свои глазки»
3
1.Направить взор в левый нижний угол (взор в сторону плеча), затем моргнуть 3 раза, то же самое повторить, направляя взор в правый нижний угол. Затем перевести взор в верхний левый угол, поморгать 3 раза, то же самое повторить с переводом взора в правый верхний угол.
2.Сильно зажмурить глаза, посмотреть в темноту. Затем широко открыть глаза, сделать удивленный вид.
«Диагонали»
«Удивление»
Май
1
1.Очень медленно производить круговые движения головой в одну сторону, затем в другую. Взглядом охватить как можно большее пространство.
2.Смотреть на конец указательного пальца вытянутой руки. По средней линии лица приближать палец, не сводя с него глаз, пока палец не начет двоиться.
1.«Круговое движение головы»
2. «Двоение в глазах»
3
1.Педагог маятникообразно качает фонарик, постепенно изменяя высоту, сначала снизу вверх, затем сверху вниз. Дети следят за перемещением качающегося фонарика.
подготовительной группы (4-5 раз)
2.Глаза закрыты. Тремя пальцами (указательными, средним и безымянным) каждой руки легко нажать на верхнее веко. Через 1-2 с. снять пальцы. Не допускать сильных надавливаний.
Для подготовительной группы 3-4 раза
«Посмотри, как качается фонарик»
2. «Трогаем пушинки»
