[link]
1) Выключи говорящие и издающие звуки электроприборы. Отложи в сторону компьютер и мобильный телефон – они лишь отвлекают, раздражают, мешают сосредоточиться. Убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу
2) Введи в интерьер комнаты желтый и фиолетовые цвета (они повышают интеллектуальную активность). Для этого достаточно некоторого атрибута в цветовой гамме принадлежностей.
3) Составь план занятий. Для начала определи кто ты - "сова" или "жаворонок", и в зависимости от этого максимально используй ранние и вечерние часы.
4) Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Это ознакомит тебя с конструкциями тестовых заданий.
5) Чередуй занятие и отдых рационально: 40 минут занятие, 10 минут отдых (перерыв), совместно с психологической разгрузкой.
6) Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы еще раз повторить самые трудные вопросы.
7) И самое главное, готовясь к экзамену (ЕНТ) мысленно нарисуй себе картину триумфа. Никогда не думай о плохом и несбыточном в отношении сдачи ЕНТ. Все зависит только от тебя и твоего психологического настроя!
8) Человек умеющий себя контролировать при этом, работая над своим самосознанием-всегда добьется успеха.
9) Готовясь к написанию ЕНТ, вспомни чего ты желаешь больше всего, ибо все это зависит от того как ты напишешь ЕНТ.
10) Создайте себе ситуацию успеха- успешные люди знают, чего хотя, и много добиваются в жизни, а Ваша цель на данном этапе жизни- успешная сдача ЕНТ.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ПОДГОТОВКЕ ДЕТЕЙ К ЕНТ.
Задолго до ЕНТ обсудите с ребенком, какой дополнительный предмет ему придется сдавать. Это поможет совместно создать план подготовки на какие предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторения.
2. Накануне ЕНТ дома создать максимально спокойную благоприятную обстановку в семье. Ребенок должен чувствовать вашу поддержку и понимание. На данный период освободите его от дополнительных домашних обязанностей, пусть свое время посвятит подготовке к тестированию.
3. Настройте ребенка и вселите ему уверенность в знании материала, т.к. он является пройденным. Будет очень важно умение сосредоточиться на предъявленном вопросе, т.к. зачастую ответ содержится в нем самом.
4.Договоритесь с ребенком, что вечером накануне ЕНТ он прекратит подготовку, прогуляется, искупается и ляжет спать вовремя. Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма, а не знаний.
5.Почаще устраивайте дома репетицию письменного экзамена. Возьмите пробный книжный тестовый вариант, договоритесь с ребенком, что у него будет 3 часа, усадите за стол, дайте несколько чистых листов бумаги. Засеките время и объявите о начале тестирования. Проследите, чтобы его ничто и никто не отвлекал. Остановите испытание, когда закончится время, дайте школьнику отдохнуть и проверьте вместе с ним правильность выполнения заданий. Постарайтесь исправить ошибки и обсудить, почему они возникли.
6.Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости, - лучшее средство от переутомления.
7.Самая главная помощь со стороны родителей это поддержка и уверенность в своем ребенке.
8. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на тестировании, и не критикуйте ребенка после тестирования. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
9. Не повышайте тревожность ребенка накануне тестирования - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".
10. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПЕДАГОГАМ ПО ПОДГОТОВКЕ ЕНТ
1.Активно вводите тестовые технологии в систему обучения, но не превращайте систему обучения в однообразные тестовые задания. Во время тестовых тренировок формируются соответствующие психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля.
2.В процессе подготовки к ЕНТ используйте тематические тесты по предмету, что позволит проводить разноаспектную подготовку учащихся, придаст им уверенность. («Я знаю все темы!»)
3.Ответы по тестам старайтесь анализировать вместе с учащимися, что отработает алгоритм проверки тестовых заданий.
4.Используйте зачетную и экзаменационную форму проверки знаний. Психотехнические навыки сдачи экзаменов не только повышают эффективность подготовки к экзаменам, но и позволяют более успешно вести себя во время экзамена и вообще способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями.
5.Ознакомьте учащихся с методикой подготовки К ЕНТ. Это позволит уменьшить стресс на самом ЕНТ.
6.Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте школьников анализировать, ориентироваться во времени и уметь его распределить.
7.Чаще подбадривайте учащихся, настраивайте на успех.
8.Нужно отказаться от правила - подчеркивать способности одних, неуспехи других.
9.Относитесь к ребенку любого возраста как к субъекту совместной деятельности.
10.Осуществляйте индивидуальный подход на основе понимания особенностей учащегося, его уровня развития, притязаний, представлений и т.п.
11.Создавайте на уроке атмосферу успеха, эмоционального благополучия, ценности культуры, знания и здоровья.
