НОД по физическому развитию
в подготовительной группе
Тема: «Медицинская академия»
Программное содержание:
1. Сформировать представление о строении человека, о значении скелета и мышц. Дать знания о необходимости формирования правильной осанки. Учить понимать роль и необходимость движений в физическом развитии человека, их значение для здоровья.
2. Упражнять детей в беге и прыжках, формировать правильную осанку, развивать гибкость позвоночника.
3. Воспитывать интерес к физическим занятиям, желание вести здоровый образ жизни.
Материал и оборудование: мольберт для демонстрации рисунков, рисунок скелета человека, рисунок «человека без костей», макет мышцы из эластичных ниток,
Организация и методика проведения НОД:
1 часть. Мотивационная.
Дети входят в спортивный зал, садятся на гимнастические скамейки. Перед ними мольберт для демонстрации рисунков.
Предлагаю детям стать студентами и посетить уроки медицинской академии. В «Академии» детей встречает Профессор (воспитатель) и говорит, что сегодня он расскажет о нашем организме.
- Вы знаете, почему человек может двигаться? (выслушиваю ответы детей)
- Хотите узнать, как устроен человеческий организм? (демонстрирую рисунок скелета и рассказываю)
- Внутри человека находятся кости, мышцы и внутренние орган. Все кости вместе составляют скелет. Зачем он нужен? С одной стороны, скелет – это «доспехи», внутри которых спрятаны наши органы. «Доспехи» защищают органы от ударов и других вредных воздействий. Мозг надежно спрятан в черепную коробку, легкие и сердце окружены ребрами, органы, расположенные внизу живота, удачно разместились в крепкой чаше тазовых костей. С другой стороны, скелет – это опора, в некотором роде «вешалка», необходимая для того, чтобы наше тело не мялось, не выглядело бесформенной массой (показ рисунка).
- Слегка изогнутый позвоночный столб стоит вертикально. Сверху от него посажен череп, внизу позвоночник соединен с чашей таза. Она, в свою очередь, двумя впадинами надета на бедренные кости, которые через суставы соединены с костями голени. А конечности опираются на кости стопы. Вот такая прочная вертикальная конструкция. Особенность этой конструкции в том, что она может двигаться. И в этом еще одно важное предназначение скелета.
Практически все кости при помощи суставов и связок соединены подвижно, но сами по себе они двигаться не смогли бы. Делать это их заставляют мышцы (показ рисунка мышц). Мышцы крепятся к костям сухожилиями и состоят из волокон, которые могут сокращаться. (Показ макета мышцы из эластичных ниток). Волокна сократились, мышцы стала короче и толще. Если укоротилась мышца на внутренней стороне руки, рука согнулась. В тоже время мышцы на наружной стороне руки должны быть расслаблены.
Так наше тело может совершать любые движения.
- Чтобы правильно развивать наш скелет и мышцы, мы с вами занимаемся физическими упражнениями. Предлагаю проверить это на практике. Начать следует с разогрева мышц, а самое простое и привычное для нас движение – это ходьба и бег.
2 часть. Основная.
1. Разминка. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному.
Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы. Бег с высоким подниманием колен, приставным шагом боком, обычный бег.
Построение в три колонны.
11. Общеразвивающие упражнения:
1. Для рук. И.п: основная стойка, руки опущены. Поднять руки к плечам – 1, поднять руки вверх, подняться на носки – 2, руки к плечам – 3, вернуться в и.п. – 4. Повторить 6 раз.
2. Для шеи. И.п: ноги расставлены, руки опущены. Перекат головы влево и вправо: посмотреть влево – 1, вниз – 2, направо – 3-4. Повторить 6 раз.
3. Для плечевого пояса. И.п: то же. Вращение плечами вперед и назад. На счет 1 – 4 по 3 раза.
5. Для ног. И.п: ноги слегка расставлены, руки за головой. Приседания, поднимая руки вверх. Повторить 8 раз.
6. Для мышц спины. И.п: стоя на четвереньках. Поднять голову и прогнуть спину вниз – 1-2, наклонить голову и выгнуть спину вверх. Повторить 8 раз.
7. Для мышц живота и ног. И.п: сидя, руки в упоре сзади, ноги вытянуть. Поднять ноги, сделать движения ног в стороны – 1-3, и.п. – 4. повторить 6 раз.
8. Прыжки.
3 часть. Заключительная.
