| [link] КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ 1-ая четверть: Бег 30м - мальчики - 5.3-5.8-6.3 (сек); девочки -5.5-6,0-6.5 (сек) Бег 60м - мальчики – 1.00-11,5-12.00(сек); девочки – 11,5-12.5- 13.00(сек) Метание малого мяча на дальность - мальчики -30-24-20(м); девочки -24-20-15(м) Метание в цель: из 5-3попадания(5), 2-(4),1-(3) Шестиминутный бег (без учета времени) Баскетбол- бросок мяча по корзине двумя от груди с места: из 5-3попадания(5), 2-(4),1-(3) 2-ая четверть: Лазанье по канату: мальчики -5м-3м-2м; девочки- 4м-2,5м-1м Наклоны вперед из положения сед - мальчики - +10 +6 +3; девочки - /+12 +8 +5 Поднимание туловища из положения лежа: мальчики – 23-20-18 (кол-во раз); девочки - 24 -22 -20 (кол-во раз) 3-я четверть: Прохождение на лыжах дистанции 1 км: мальчики - 7.30-8.00-8.30(мин): девочки - 8.00-8.30-9.00 (мин) Челночный бег 4Х10м – мальчики Ч/б – 4х10м - 9,0-9,5-10,0(сек); девочки - /9,2-10,1-10,5(сек) 4-я четверть: Подтягивание в висе – мальчики - 5-4-2: сгибание и разгибание рук в упоре от пола – 18-15-12 (раз) Толкание набивного мяча (2 кг) с места – мальчики - 7-6-5(м); девочки - /6-5-4(м) Метание малого мяча на дальность - мальчики -30-24-20(м); девочки -24-20-15(м) Прыжок в длину с места – мальчики - 160-155-150(см); девочки - 150-145-140(см) Бег 60м - мальчики – 1.00-11,5-12.00(сек); девочки – 11,5-12.5- 13.00(сек)
111
|
