3 «а» сыныпқа арналған арнайы курс «Салауаттану негіздері» пәнінің бағдарламасы
Мақсаты: оқушылардың денсаулықтарының үйлесімді дамып, сақталуы мен нығайтуды қамтамасыз ете отырып, түрлі аурулардың алдын алу шараларын ұйымдастыру
Міндеті:
Салауатты өмір салтын қалыптастырудың әдістерін оқытып үйрету;
Қоғамдық игілік, әлеуметтік жоғары құндылық ретінде өз денсаулығына қатысты жауапкершілікке тәрбиелеу;
Негізгі гигиеналық дағдыларды қалыптастыру;
Кең тараған аурулардың негізгі түрлерімен және олардың алдын алу шараларымен таныстыру;
Денсаулық туралы ұғым (2 сағат)
Салауатты өмір салты туралы ұғым. Денсаулық туралы ұғым. Денсаулықты бұзатын себептер. Науқастың себептері.
Көрсетілім: «Қоршаған орта себеп- шарттары» кесте.
Практикалық жұмыс: «Егер денсаулығың мықты болсын десең» тақырыбына сурет салу.
Адам ағзасы (3 сағат)
Қан айналу мүшелері. Жүрек. Қан тамырлары. Қан тамырының соғуы. Ағза үшін қанның маңызы.
Көрсетілім: «Адамның қан айналым жүйесі» кестесі, жүрек макеті.
Практикалық жұмыс: Тамыр соғуын табу және есептеу. Әртүрлі жүктемелер кезіндегі тамыр соғуының өзгеруі.
Гигиена – денсаулық сақтау негізі ( 7 сағат)
Гигиенаның мақсаты мен міндеттері. Қол, тырнақ, шаш гигиенасы. Ауыз қуысының гигиенасы. Еңбекпен тынығу ережелері. Дене гигиенасы. Тіс щеткасының тарихынан. Педикулез және одан сақтану шаралары. Ұйқының гигиеналық мәні. Ұйқының ұзақтығы мен денсаулыққа әсері.
Көрсетілім: Сыныпта, үйде гигиеналық талапты дұрыс орындауды бейнелейтін кестелер, суреттер.
Практикалық жұмыс: Оқушының күн тәртібін құру. Дене белсенділігін арттыру жаттығулар.
Шынығу- денсаулық негізі (4 сағат)
Дене жаттығуының кешені. Қозғалыс дегеніміз- өмір. Дене белсенділігінің жүрек- тамыр жүйесіне әсері. Дене жаттығуларының тыныс алу мүшелеріне әсері. Шынықтырудың негізгі ережелері.
Көрсетілім: Дене жаттығуларының жиынтығын бейнефильм түрінде көрсету.
Практикалық жұмыс: Дене жаттығуларын жасау.
Тиімді тамақтану (2 сағат)
Ұтымды тамақтану. Витаминдер. Судың ағза үшін маңызы. Су көздері.
Көрсетілім: «Су- тіршілік көзі» бейнефильм
Практикалық жұмыс: өзінің тамақтану рационында пайдаланатын тәуліктік су мөлшерін есептеу.
Жұқпалы аурулардан сақтандыру (3 сағат )
Иммунитет туралы құғым. Организмның қорғану күштері. Алдын – ала егу шаралары. Игеруге болатын жұқпалы аурулар туралы.
Көрсетілім: Жұқпалы аурулардың жұғу жолдары суреттер, плакаттар көрсету.
Практикалық жұмыс: жұқпалы ауруларды сақтандыруға қойылатын гигиеналық талаптарды жазу.
Ағзаның улануының алдын алу (3 сағат)
Денені уланудан сақтандыру. Саңырауқұлақтан улану. Химиялық заттардан улану. Улану белгілері. Алғашқы жәрдем.
Көрсетілім: Улы өсімдіктер, саңырауқұлақтар түрлері.
Практикалық жұмыс: Уланудағы алғашқы жәрдем қалай жасалады?
Жағымсыз әдеттер және адамгершілік тәрбие (4 сағат)
Жағымсыз әдеттер. Адамгершілік құндылықтар. Жанұя туыстығы мен дәстүрі. Жанұядағы үйлесімді қарым- қатынас денсаулық кепілі. Ұлдар мен қыздар арасындағы өзара қарым- қатынас.
Көрсетілім: Жағымсыз әдеттерден аулақ бол! Бейнефильм
Практикалық жұмыс: Сауалнама жүргізу
Денсаулық сақтаудың дәстүрлі емес тәсілдері (5 сағат)
Өнер және денсаулық. Есте сақтау және қырағылық. Кикілжің және денсаулық. Экология және денсаулық. Сауығудың дәстүрлі емес тәсілдіері.
Қорытынды сабақ (1 сабақ)
