Сабақ жоспары Жеңіл атлетика мен қозғалмалы ойындар кезінде ТҚ., ДШ жаттығуларында мертігудің алдын алу.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №1 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Жеңіл атлетика мен қозғалмалы ойындар

кезінде ТҚ., ДШ жаттығуларында

мертігудің алдын алу.ДШ сабақтарының

гигиеналық талаптарын ұйымдастыру.

Мақсаты: ТҚ нұсқау жүргізу, мертігудің алдын алу,жеңіл

атлетика сабақтарында ТҚ нұсқауларымен таныстыру.

Міндеттері : 1) Сап жаттығулары

2) ТҚ нұсқау жүргізу

3) БФД

4) Моральдық қасиетке тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар : доптар,жалаушалар..

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-сап жаттығу/бір орында/ 1,2,3қ

-ЖДЖ

1)бір орында орындал.жаттығу

2)шеңбер бойымен жүру

30^//

2^/

2^/

2^/

2^/

^х

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

- Сап жаттығуларын орындауға үйрету

-Жеңіл атлетика сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру

-ДШ жаттығу кезінде мертігудің алдын алу

-ДШ сабақ гигиен талап таныстыру

- «Кім бұрын»

қозғалмалы ойыны

7^/

7^/

5^/

11^/

^х

Балалар санына орай командаларға бөлу

Ойын ережесі бойынша ойнау

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатыс-а орай

- пресс.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №2 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 30м.жүгіруді үйрену/биік сөреден

Мақсаты: Үйрену.. Оқушыларды 30м.жүгіруді үйрету, жүгіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Бір орында оңға,солға,артқа бұрылуды үйрету.

2)Орташа жылдамдықпен 4 мин. жүгіру.

3)Әр түрлі командаларды орындау

4)Ұзындыққа секіру бір орыннан /үйрету/

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш.

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-1орында оңға,солға,артқа бұрылу

-ЖДЖ 1)жүгіру

21орында орындалатын жатт-р

3)орнында тұрып заттармен орындалатын жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

5^/

^х

х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-30м.жүгіруді үйрету

-Ұзындыққа секіру /бір орыннан/

-Орташа жылдамдықпен

4 минуттық жүгіру.

- «Аңшылар мен үйректер», «Жер,су,ауа», «Қуып жет» ойындары

5^/

8^/

2^/

15^/

х

Орындалу техникасын түсіндіру.

Уақытқа

Уақытсыз

Нәтижесін алу

Стадион бойынша

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-2 минут жүгіру.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №3 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 30, метрлік жүгірістер/бақылау

Мақсаты: Қысқа қашықтыққа шапшаң жүгіруді бақылау

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1орындағы бұрылыстар).

2)2 айналым жүгіру,.

3) Әрі – бері жүгіру 3 * 5м (үйрету).

4)Қозғалмалы ойындар

5) Ұйымшылдыққа тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

21орында орындалатын жатт-р

3)орнында тұрып заттармен орындалатын жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-2-4 минуттық жүгіріс

-30м-ге жүгіру /бақылау/

-Қуып жетіп,басып озуды үйрету

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м

Үйрету

-ұзындыққа секіру/бақылау/

-«Ақбұлақ,»Шаршыдағы күрес», «Алмасу», «Бірінші секір»

2^/

6^/

6^/

6^/

10^/

х

х

Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №4 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 2-4 минуттық жүгіріс

Мақсаты: Қуып жету,озу жүгірістерін бақылау.Қысқа

қашықтыққа жүгірістерін жетілдіру

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 орындағы бұрылыстар).

2)2 айналым жүгіру,

3) Әрі – бері жүгіру 3 * 10м (үйрету).

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд.

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

21 орында орындалатын жатт-р

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-2-4 минуттық жүгіріс

-30,40,60м-ге жүгіру /жетілдіру/

-қуып жету,ОЗУ жүгірістерін бақылау

-Әрі-бері жүгіру 3 *10м

үйрету

-ұзындыққа секіру/жетілдіру/

-Эстафета(жеңіл атлетика жаттығуларымен ) «Теңізшілер», «Кім бұрын»

2^/

6^/

6^/

6^/

10^/

х

х

Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №5 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Сапта жазылу,жиналуды үйрету

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушыларға сапта жазылу,жиналуды

үйрету , жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (командаларды орындау).

2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.

3) Әрі – бері жүгіру 3 * 10м (жетілдіру).

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу.

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-3 минуттық жүгіріс

-30ге жүгіру-жет-ру

-Қуып жету озу жүгірістері

-Әрі-бері жүгіру 3 * 10м бақылау

-ұзындыққа секіру/есепке алу/

- «Алмасу», «Бірінші секір», «Қармақ»

-тартылу,секірг.секіру бақылау

2^/

6^/

3^/

6^/

10^/

3^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №6 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Командаларды орындауын бақылау

Мақсаты: Сап жаттығуларыКомандаларды орындауын бақылау

, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатарға,1лекке сапқа тұру).

2)2 айналым жүгіру, 30м жүгіру.

3) Әрі – бері жүгіру 3 * 5м

4)Қозғалмалы ойындар

5)Бірлікке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./бақылау/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2) 1орында орындалатын жатт-р

3) орнында тұрып заттармен орындалатын жатт-р

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-3 минуттық жүгіріс

-30м-ге жүгіру /жетілдіру

-қуып жету,озу жүгірістері/жетілдіру

-Әрі-бері жүгіру 3 * 10м /жетілдіру

- Эстафета(жеңіл атлетика жаттығуларымен )

- «Кім бұрын» ойыны

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

3^/

6^/

3^/

6^/

10^/

2^/

х

х

1 мәртеден

Ойын ережесіне сай ойналуын бақылау

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

- жүгіру.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №7 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы :Командаларды орындауын жетілдіру

Мақсаты Сапта командаларды орындауын жетілдіру

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1орындағы бұрылыстар).

2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру/жетілдіру.

3) Әрі – бері жүгіру 3 *10м

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)1орында орындалатын жатт-р

3) орнында тұрып заттармен

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-3 минуттық жүгіріс

-30м-ге жүгіру /жетілдіру

-Қуып жету,озу жүгірістері/жетілдіру

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 *10м

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

3^/

6^/

3^/

6^/

10^/

2^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №8 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Қуып жету,озу жүгірістері жетілдіру

Мақсаты: Қуып жету,озу жүгірістері

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (Командаларды орындау).

2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру/есепке алу.

3) Әрі – бері жүгіру 3 *10м

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)1орында орындалатын жатт-р

3) орнында тұрып заттармен

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-4 минуттық жүгіріс

-30м-ге жүгіру /есепке алу/

-Қуып жету,озу жүгірістері-жетілдіру

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 *10м

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

3^/

6^/

3^/

6^/

10^/

2^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

^/ жүгіру.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №9 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Қуып жету,озу жүгірістерін есепке алу

Мақсаты:. Оқушылардың сап пәрмендерін біркелкі орындауға

баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1орында бұрылыстар).

2)4 айналым жүгіру,

3) Әрі – бері жүгіру 3 *10м жаттықтыру

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-командаларды орындауын./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

21орында орындалатын жатт-р

3) орнында тұрып заттармен

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-4 минуттық жүгіріс

- Қуып жету,озу жүгірістері-

/есепке алу/

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 * 10м /жетілдіру

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

3^/

6^/

3^/

6^/

10^/

2^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №10 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 4 миуттық жүгіріс

Мақсаты: Сап жаттығуларын орындауға одан әрі жаттықтыру.

Оқушылардың сап пәрмендерін біркелкі орындауға

баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2)3 айналым жүгіру,

3) Әрі – бері жүгіру 3 *10м/есепке алу

4)Қозғалмалы ойындар ойнату арқылы ұжымдыққа

тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

21орында орындалатын жатт-р

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-4 минуттық жүгіріс

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 * 10м /есепке алу

-қозғалмалы ойындар

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

4^/

7^/

7^/

8^/

4^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-^/ жүгіру.

2 сынып

Жеңіл атлетикадан №11 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 4 миуттық жүгіріс

Мақсаты: . Сап жаттығуларын,. Командаларды дұрыс орындауға

баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатарға,1лекке сапқа тұру).

2)4 айналымды орташа шапшаңдықпен жүгіру,

3) Әрі-бері жүгіру 3 *10м

4)Қозғалмалы ойындар ойнату

5)Бірлікке,татулыққа тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)1орында орындалатын жатт-р

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-4 минуттық жүгіріс

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 *10м

- Түрлі эстафеталар

-ойындар ойнау

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

4^/

7^/

7^/

8^/

4^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

2 сынып

Қозғалмалы ойындардың №12 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Орамал тастау ойыны

Мақсаты:. Оқушыларды ойындар ойнату арқылыұжымдыққа

тәрбиелеу ,сап пәрмендерін біркелкі орындауға баулу,

жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2)24 миуттық жүгіруді /есепке алу/

3) Әрі-бері жүгіру 3 * 5м

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

21орында орындалатын жатт-р

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Орамал тастау ойыны

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Ойындар ойнату

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

4^/

7^/

7^/

8^/

4^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-^/ жүгіру.

2 сынып

Қозғалмалы ойындардың №13 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Аңшылар мен үйректер,«Теңізшілер»,

ойындары /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2) Қозғалмалы ойындарды /есепке алу/

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) қозғалыста жүрген бойы жаттығулар.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-3/5 қайталап жүгіру - «Жер, су, ауа», «Қуып жет» ойындары

-Аңшылар мен үйректер,

- «Теңізшілер», /есепке алу/

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

11^/

10^/

7^/

х

х

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3^/ жүгіру.

2 сынып

Қозғалмалы ойындардың №14 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : «Алмасу», «Бірінші секір» /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2) Қозғалмалы ойындарды /есепке алу/

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) қозғалыста жүрген бойы жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-3/5 қайталап жүгіру -«Алмасу», «Бірінші секір»есепке алу

-«Ақбұлақ», «Шаршыдағы күрес» ойындары

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

12^/

10^/

8^/

х

х

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-5^/ жүгіру.

2 сынып

Қозғалмалы ойындардың №15 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : «Кім бұрын» ойыны /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2) Қозғалмалы ойындарды /есепке алу/

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) қозғалыста жүрген бойы

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-3/5 қайталап жүгіру -«Кім бұрын» ойыны

- Аңшылар мен үйректер, «Теңізшілер» ойындары

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

10^/

12^/

8^/

х

х

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)