План – конспект открытого урока по физической культуре.
Учитель Путилина Е.С.
Тема урока: Совершенствование стилей плавания, для сдачи норм ГТО
Дата проведения: 17.12.14
Место проведения: МАОУ сош №25 (большой бассейн)
Время проведения: 9.45 – 10.30
Количество учащихся класса - по списку: Присутствуют на занятии:
Необходимый спортивный инвентарь (оборудование; наименование и количество): плавательная доска на каждого учащегося.
Задачи урока:
1. Совершенствование плавания стилем кроль на груди
2. Развитие выносливости, координации, ловкости
3. Вопитания чувства товарищества, взаимопомощи
Проводящий урок: Путилина Е. С.
Конспект урока
Построение, приветствие, сообщения задач урока.
ОРУ на суше:
И.п.-стойка, ноги врозь, руки на пояс наклоны головы вперед назад влево в право1-8
И.п.-стойка, ноги врозь, руки к плечам круговые движения локтями вперед-назад.1-4
И.п.-стойка, ноги врозь, правая рука в верху левая внизу 1-2 отведение прямых рук назад 3-4 перемена рук.
И .п.-стойка, ноги врозь, руки на пояс наклоны в стороны 1 в право 2 исходное 3 влево 4 исходное.
И .п.-стойка, ноги врозь, руки на пояс наклоны вперед 1-3 на 4 исходное.
И .п.-стойка, ноги врозь, руки на пояс приседание
10мин
Принятие душа, переодевания в купальный костюм.
Стоять смирно!
Спина прямая.
Рука прямая.
Наклон точно в сторону.
Ноги в коленях не сгибаем.
Пятки от пола не отрываем.
Основная часть:
Вход в воду:
Проплывания вольным стилем.
Сделать глубокий вдох, опустившись под воду сделать выдох.
1.Упражнения с доской.
Сделать глубокий вдох, опустившись под воду сделать выдох.
2. Техника гребка правой, левой рукой СП. Кроль на груди.
Сделать глубокий вдох, опустившись под воду сделать выдох.
3. Доска под голову кролем на спине.
Сделать глубокий вдох, опустившись под воду сделать выдох.
4.Кроль на груди.
5.Прыжки в воду с тумбы.
25мин
50 м
10раз
50 м
10раз
50м
10раз
50 м
50м
Следить за работой ног
Синхронная работа ног вдох выдох в воду, руки прямые.
Следить за дыханием и верностью выполнения задания.
Следить за верностью выполнения задания.
Упр. выполняется с доской.
Проплыть дистанцию максимально быстро.
Выполнить технически правильно.
Выполнять по свистку.
Заключительная часть
1.Выйти из воды, построиться в одну шеренгу
2.Подвести итоги урока
3.Сообщение домашнего задания –
4.Выставление оценок
10мин
2 мин
1 мин
Метод фронтальный
Узнать, что запомнили, что не получается, сказать ошибки
.
