ПЛАН-КОНСПЕКТ
УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
во 2 классе
Тема урока: Совершенствование и закрепление навыков выполнения техники прыжков в длину с места и бросков набивного мяча из-за головы.
Место проведения: спортивный зал
Используемое оборудование:
магнитофон, гимнастические коврики, набивные мячи.
Цель урока:
Дальнейшее обучение техники освоенных двигательных действий при выполнении прыжка в длину с места, бросков набивного мяча.
Задачи урока:
Образовательные задачи:
Продолжать обучение технике прыжка в длину с места, технике бросков набивного мяча из-за головы.
Дальнейшее обучение - строевые упражнения.
Оздоровительные задачи:
Развивать умения и совершенствовать технику выполнения прыжков и бросков набивного мяча.
Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.
Воспитательные задачи:
Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
Формировать мотивацию учебной деятельности.
Ход урока
Подготовительная часть
12 мин.
Построение.
Приветствие.
Сообщение темы, задач урока.
1 мин
Обратить внимание на спортивную форму, дисциплинированность.
Строевая подготовка:
(5,5 мин)
Строевая подготовка: повороты «Налево», «Направо», «Кругом»
0,5 мин
Обратить внимание на правильность выполнения
Ходьба в колонне по одному:
На носках, руки вверх
На пятках, руки на пояс
Высоко поднимая колени
В полу приседе
1,5 мин
Обратить внимание на положение головы, плеч, спины
Бег в колонне по одному:
В колонне в переменном темпе
1,5 мин
Обратить внимание на правильность выполнения: дыхание, работа рук
Ходьба с восстановлением дыхания
1-2- руки чрез стороны вверх – вдох
3-4- рук через стороны вниз – выдох
0,5 мин
Следить за правильность выполнения
Перестроение в 2 колонны в ходьбе
0,5 мин
Следить за строевым шагом, за техникой перестроения
ОРУ
без предметов
(6,5 мин)
Упр. для головы
1-поворот головы направо
2-И.П
3-4- тоже налево
5-6 -наклон головой влево
7-8 – наклон вправо
Упр. для рук
1-4 – круговые вращения рук вперед,
1-4 – назад.
Упр. для туловища
1-наклон туловища вправо, потянутся за рукой,
2-И.П
3-4-тоже влево
1-наклон вперед потянутся руками к левому носку
2-наклон вперед
3-наклон к правому
4- И.П.
Упр. для ног
1-выпад влево, руки в стороны
2-И.П
3-4- тоже вправо
1-2- прыжки на правой
3-4-прыжки на левой
5-8- прыжки на двух ногах.
8 раз
0,5 мин
8 раз
0,5 мин
6 раз
1 мин
6 раз
1 мин
8 раз
1 мин
4 раза
1 мин
Следим за правильным выполнением
Следить за точным движением рук
При выполнении наклона ноги не сгибать
Следить за дыханием
Следить за правильностью выполнения упражнения
Следить за согласованным движением рук и ног
Следить за осанкой
Следить за осанкой, дыханием.
Следить за правильностью выполнения упражнения
Ходьба на месте с восстановлением дыхания
1-2- руки чрез стороны вверх – вдох
3-4- рук через стороны вниз – выдох
Перестроение в одну шеренгу.
1 мин
0,5 мин
Следить за правильностью выполнения упражнения
Основная часть
Прыжок в длину с места
Напоминание техники прыжка с места по указанным ориентирам.
Упражнение выполняют одновременно всем классом.
В процессе самоконтроля детей длина ориентиров увеличивается.
6 мин
Показ учителем техники выполнения прыжка с места.
Следить за техникой выполнения (отталкиваются только двумя ногами!)
Совершенствовать самоконтроль за своими действиями
Между прыжками пауза – контроль учителя
Подвижная игра
Приложение 1
Игра «Запрещенное движение»
3 мин
Правила игры
Броски мяча вперед из-за головы на дальность.
Напоминание техники выполнения броска набивного мяча из-за головы.
Выполняют упражнение 2 группы по очереди.
8 мин
Показ учителем техники выполнения.
Результат дети записывают в свой спортивный дневник.
Следить за правилами выполнения техники безопасности.
Подвижная игра
Приложение 1
Игра «Охотники»
5 мин
Правила игры
Упражнения
для успокоения,
для формирования правильной осанки
«Минутки для души»
1.Упр. на мелкую моторику рук.
2.Упр. «Бабочка» сидя на коленях руки опущены, заведя руки за спину, соединить ладони. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположите кисти так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника.
3.Упр. «Лебедь» сидя отвести плечи назад, приблизив лопатки друг к другу, руки за спиной взять в замок и выпрямить в локтях
4 мин
Упражнения выполняются на гимнастических ковриках.
Локти приподнять, спину выпрямить, грудную клетку максимально развернуть, плечи обязательно отвести назад.
Дыхание произвольное, спокойное
Упражнение выполнять плавно, дыхание произвольное, спокойное
Заключительная часть
2 мин
Построение.
Подведение итога урока. Организованный выход из зала.
2 мин
Отметить всех учеников.
Приложение 1
«Охотники».
Она развивает меткость и гибкость. Дети бегают по спортивному залу. В разных местах залах стоят, предварительно назначенные Охотниками, трое ребят с мячами в руках (если детей очень много, то Охотников может быть больше, если мало, то меньше). По сигналу водящего: «Стой!» - все участники останавливаются. Задача Охотников – с места попасть в кого-либо из участников мячиком. «Пораженная добыча» сменяет Охотника. Участники имеют право уклоняться от мяча, но они не должны сходить со своего места. Если участник сошел с места после команды «Стой!», то он обязан сам стать Охотником.
«Запрещенное движение».
Под музыку ведущий показывает участникам игры различные движения, которые те должны за ним повторять. Одно движение (например, хлопок в ладоши или прыжок на одной ножке) считается запрещенным, его повторять нельзя. Все невнимательные, повторившее это запрещенное движение, выбывают из игры, а победителем считается самый внимательный участник. Игру можно усложнить, предложив для девочек одно запрещенное движение, а для мальчиков – другое.
