| № урока |
Тема урока | Дата проведения |
|
| I- четверть – 27ч | по плану | фактически |
|
| Легкая атлетика-11 .Футбол-5 . |
|
|
| 1 | Инструктаж по охране труда при занятиях легкой атлетикой. Высокий старт |
|
|
| 2 | Бег с ускорением до 30 метров |
|
|
| 3 | Овладение техникой передвижения. Повороты |
|
|
| 4 | Бег с ускорением 50–60 м |
|
|
| 5 | Бег 60 метров на результат |
|
|
| 6 | Освоение техники удара по мячу |
|
|
| 7-8 | Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега
|
|
|
| 9 | Освоение техники ведения мяча |
|
|
| 10-11 | Прыжок в длину с разбега.
|
|
|
| 12 | Игра в парах, тройках |
|
|
| 13-14 | Метание малого мяча на дальность. |
|
|
| 15 | Игра в парах, тройках |
|
|
| 16 | Бег на средние дистанции |
|
|
|
| Баскетбол-11ч |
|
|
| 17 | Инструктаж по охране труда при занятиях спортивными играми. Стойка и передвижения игрока |
|
|
| 18 | Ведение мяча на месте. |
|
|
| 19 | Остановка прыжком. |
|
|
| 20 | Ведение два шага бросок |
|
|
| 21 | Ведение два шага бросок |
|
|
| 22 | Действия игроков в защите |
|
|
| 23 | Броски мяча по кольцу |
|
|
| 24 | Ведение с изменением направления движения и скорости |
|
|
| 25-26 | Ведения мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4. |
|
|
| 27 | Ведения мяча с изменением направления |
|
|
|
| II четверть-21ч |
|
|
|
| Гимнастика-14ч. Баскетбол-7ч |
|
|
| 28-29 | Инструктаж по охране труда при занятии гимнастикой. Два кувырка вперед и назад слитно. «Мост» из положения стоя с помощью. |
|
|
| 30 | Ведение мяча, два шага бросок |
|
|
| 31-32 | Подтягивание на высокой перекладине, на низкой перекладине – на результат. Опорный прыжок. |
|
|
| 33 | Ведение мяча, два шага бросок |
|
|
| 34-35 | Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке и стенке. |
|
|
| 36 | Броски мяча по кольцу |
|
|
| 37-38 | Сгибание и разгибание рук в упоре. Опорный прыжок. Лазанье по канату |
|
|
| 39 | Броски мяча по кольцу |
|
|
| 40-41 | Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Подтягивание на перекладине |
|
|
| 42 | Ведение с изменением направления движения и скорости |
|
|
| 43-44 | Упражнения в висе и упорах. Подтягивание на перекладине |
|
|
| 45 | Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4. |
|
|
| 46-47 | Развитие силовых способностей. Опорный прыжок
|
|
|
| 48 | Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4. |
|
|
|
| IIIчетверть -30ч |
|
|
|
| Лыжная подготовка-12ч |
|
|
| 49-50 | Инструктаж по охране труда при занятиях по лыжной подготовке. Подъемы, спуски |
|
|
| 51-52 | Одновременный двухшажный ход. |
|
|
| 53-54 | Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. |
|
|
| 55-56 | Спуски и подъемы Прохождение дистанции до 2км. со сменой ходов. |
|
|
| 57-58 | Прохождение дистанции 2-3км. Подъемы, спуски
|
|
|
| 59-60 | Лыжные гонки 1 - 2км.
|
|
|
|
| Кроссовая подготовка (12 ч) |
|
|
| 49-50 | Развитие выносливости.
|
|
|
| 51-52 | Развитие силовой выносливости
|
|
|
| 53-54 | Преодоление препятствий
|
|
|
| 55-56 | Переменный бег до 10 минут.
|
|
|
| 57-58 | Гладкий бег 1500метров
|
|
|
| 59-60 | Бег в равномерном темпе до 15 минут.
|
|
|
|
| Баскетбол-9ч |
|
|
| 61-62 | Действия игроков в защите
|
|
|
| 63-64 | Броски мяча по кольцу
|
|
|
| 65-66 | Ведение с изменением направления движения и скорости |
|
|
| 67-68 | Ведения мяча с изменением направления. Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4. |
|
|
| 69 | Ведения мяча с изменением направления |
|
|
|
| Волейбол-9ч |
|
|
| 70-71 | Инструктаж по охране труда при занятиях спортивными играми. Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
|
|
| 72-73 | Прием и передача мяча.
|
|
|
| 74 | Нижняя подача мяча. |
|
|
| 75-76 | Нападающий удар. |
|
|
| 77-78 | Развитие координационных способностей.
|
|
|
|
| IV четверть-27ч |
|
|
|
| Волейбол-9ч |
|
|
| 79-80 | Прием и передача. Нижняя подача мяча. Учебная игра. |
|
|
| 81 | Нижняя подача мяча. Подвижная игра «Подай и попади». |
|
|
| 82-83 | Нападающий удар. Учебная игра.
|
|
|
| 84-85 | Тактика игры. Тактика свободного нападения. Учебная игра. |
|
|
| 86-87 | Учебная игра. Позиционное нападение с изменением позиций. |
|
|
|
| Легкая атлетика-12 ч Футбол-6ч |
|
|
| 88 | Бег 30 метров с ускорением |
|
|
| 89 | Овладение техникой передвижения. Повороты |
|
|
| 90 | Бег с ускорением 50–60 м Метание малого мяча |
|
|
| 91 | Бег 60 метров на результат |
|
|
| 92 | Освоение техники удара по мячу |
|
|
| 93-94 | Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега
|
|
|
| 95 | Освоение техники ведения мяча |
|
|
| 96-97 | Прыжок в длину с разбега.
|
|
|
| 98 | Игра в парах, тройках |
|
|
| 99-100 | Метание малого мяча
|
|
|
| 101 | Игра в парах, тройках |
|
|
| 102 | Бег на средние дистанции |
|
|
| 103-104 | Прыжок в длину с разбега.
|
|
|
| 105 | Учебная игра в мини-футбол. |
|
|
