Конспект урока по баскетболу № 3 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время: 40 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, кубики, стойки
Задачи урока: 1. Разучивание бросков по кольцу в прыжке.
2. Обучение ведению мяча
3. Провести тест по челночному бегу 10х10 метров.
Тема: Разучивание бросков по кольцу в прыжке.
Доз- ка
ОМУ
П
о
д
г
о
т.
10’
1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
2’
1’
3’
3’
30”
30”
Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
25’
1. Разучивание бросков мяча по кольцу в прыжке:
- объяснение и показ
- Имитация выполнения приема с места с выпуском мяча над собой.
- Бросок-передача с прыжком на ориентир: поднятую руку партнера или в цель на стене.
- Выполнение приема в целом с места со средней дистанции под углом 30—45° к щиту.
- То же, но варьируя дистанцию и направление бросков по отношению к корзине.
- То же, но после остановки с получением мяча от партнера или после ведения.
2. Совершенствование ведения мяча:
- ведение по прямой в низкой и высокой стойке
- ведение с обводкой стоек
- ведение с пассивным сопротивлением партнера
3. Челночный бег 10х10 метров с перетаскиванием кубиков:
5 4 3
Юноши 28.0 30.0 31.0
Девушки 30.0 32.0 33.0
8’
8’
9’
- кратко ясно
- перед началом отталкивания выносить мяч в и. п. для выполнения броскового движения;
- разгибание бросающей руки или рук начинать одновременно с отталкиванием;
- следить за сохранением оптимального расположения всех звеньев тела в прыжке в соответствии со структурой броска одной или двумя руками;
- мяч выпускать на восходящей траектории прыжка.
Стойки обводить дальней рукой от стойки
Разметить две дистанции для бега, расставить кубики
З
а
к
л.
ч
5’
1. Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
