Рабочая программа по ФГОС 6кл.

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Дмитровская средняя общеобразовательная школа № 1

им. В.И.Кузнецова

«Утверждено»

Директор МОУ Дмитровской

СОШ №1 им. Кузнецова В.И.

__________________ Чернышова Т.А.

Приказ № ___ от «___» ______ 2015 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по учебному курсу

«Физическая культура»

класс 6

Базовый уровень

Дорофеевой Анастасии Викторовны,

учителя физической культуры

2015

Дмитров

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (приказ Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 г. №1897), основной образовательной программой основного общего образования МОУ СОШ №1 им. В.И. Кузнецова, утвержденной приказом директора школы от 05.09.2013 №5/2, а также в соответствии с рекомендациями Примерной комплексной программы (Примерные программы по учебным предметам 5-9 класс, М.: «Просвещение», 2011 год), и авторской программы В.И. Ляха «Физическая культура 5-9 класс», Москва «Просвещение» 2011г.

Настоящая программа составлена на 105 часов в соответствии с учебным планом школы, рассчитана на 1 год обучения и является программой базового уровня обучения.

Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлиненных переменах и в группах продленного дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции); физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слеты и походы) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Данная программа составлена с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения.

Главная цель данной программы – это формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс в основной школе направлен на решение следующих задач:

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритма, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранным видам спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

-формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Основными принципами, идеями и подходами при реализации данной программы будут следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностных подход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей; построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем двигательных и психических способностей; изменении сути педагогических отношений, переход от подчинения к сотрудничеству.

Гуманизация педагогического процесса заключается в учете индивидуальных способностей личности каждого ребенка и педагога. Она строится в соответствии с наличным опытом и уровнем достижений школьников, их интересов и склонностей. Учитель обязан предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации возможно на основе педагогики сотрудничества – идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребенка. Это переход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом; применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряженного развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); развитии навыков учебного труда; широким использовании компьютеров и других новых технических средств.

В основу планирования было положено соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному.

Достижение межпредметных связей, нацеливает планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов.

Общая характеристика предмета

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов РФ, в том числе:

- требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

- Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

- Закона «Об образовании»;

- Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

- Стратегии национальной безопасности РФ до 2020 г.;

- примерной программы основного общего образования;

- приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Место учебного курса в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается с 5-9 класс из расчета 3 часа в неделю (102 часа в год).

В соответствии со структурой двигательной деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы двигательной деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти разделы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности (7 часов).

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений (5 часов).

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность» (8 часов); «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» (82 часа: легкая атлетика – 28, гимнастика - 16, баскетбол - 12, волейбол – 9, футбол – 7, плавание - 10); «Прикладно-ориентированные упражения»; «Упражнения общеразвивающей направленности».

Планируемы результаты изучения предмета «Физическая культура» в основной школе (6 класс)

Знания о физической культуре

Ученик научится:

- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития;

- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

- рационально планировать режим дня и учебной недели;

- руководствоваться правилами профилактики травматизма, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

- руководствоваться правилами оказания первой помощи при ушибах во время самостоятельных занятий.

Ученик получит возможность научиться:

- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Ученик научится:

- использовать занятия физической культурой, спортивные игры для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья;

- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной направленности;

-классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности;

- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации занятий.

-правилам соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

Ученик получит возможность научиться:

- вести дневник по физкультурной деятельности;

- проводить закаливающие мероприятия;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма в процессе учебной деятельности;

- выполнять общеразвивающие упражнения;

- выполнять акробатические упражнения из числа хорошо освоенных;

- выполнять гимнастические упражнения на гимнастических снарядах из числа хорошо освоенных;

- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках;

-выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы;

- выполнять спуски и торможения на лыжах способом «плуг»;

- выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности.

Выпускник получит возможность научиться:

- выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья; - преодолевать искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

- выполнять тестовые нормативы по физической культуре.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5-9 классов направлена на достижение учащимися личностных, предметных и метапредметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

- знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

- усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

- воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки и мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов;

- формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, религии, языку, вере, гражданской позиции, к истории, традициям, ценностям народов России, народов мира;

- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;

- освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

- участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

- формирование коммуникативной компетенции в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

-осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

- владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

- способность принимать активное участие в организации и проведении современных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

- владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

- умение проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

- умение длительно сохранять правильную осанку во время статических поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

- формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии в принятыми нормами и представлениями;

- формировать культуры движения, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочнике, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

- владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

- владение умениями в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скорость пробегать 60 метров из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 минут (мальчики) и до 15 минут (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплыть 50 метров.

- в метаниях на дальность и на меткость; метать малый мяч и мяч 150 г. с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 метров, метать мяч с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и подтягивание на низкой перекладине (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, скакалка, палка), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию состоящую из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

- в единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши);

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игра (по упрощенным правилам);

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

- владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты:

- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности;

- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

- умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов;

- умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

- умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

- овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

- понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

- понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.

В области нравственной культуры:

- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

- ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

- добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;

- приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность:

- закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

- знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

- понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;

- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

- владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

- владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

- владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

-владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты:

- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма ; освоение умения оказывать первую помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб; определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как и личностные и метапредметные, проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры;

- знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

- знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

- способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

- умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

- способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

- умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

- умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

- умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

- умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

В области коммуникативной культуры:

- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;

- умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включенными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;

- способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

В области физической культуры:

- способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии и их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушения осанки, улучшения физической подготовленности;

- способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных способностей организма;

- умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

Данная программа формируется с учётом психолого-педагогических особенностей развития детей 11—15 лет, связанных:

— с переходом от учебных действий, характерных для начальной школ и осуществляемых только совместно с классом, как учебной общностью и под руководством учителя от способности только осуществлять принятие заданной педагогом и осмысленной цели к овладению этой учебной деятельностью на ступени основной школы в единстве мотивационно-смыслового и операционно-технического компонентов, становление которой осуществляется в форме учебного исследования, к новой внутренней позиции обучающегося — направленности на самостоятельный познавательный поиск, постановку учебных целей, освоение и самостоятельное осуществление контрольных и оценочных действий, инициативу в организации учебного сотрудничества;

— с осуществлением на каждом возрастном уровне (11—13 и 13—15 лет) благодаря развитию рефлексии общих способов действий и возможностей их переноса в различные учебно-предметные области, качественного преобразования учебных действий моделирования, контроля и оценки и перехода от самостоятельной постановки обучающимися новых учебных задач к развитию способности проектирования собственной учебной деятельности и построению жизненных планов во временнóй перспективе;

— с формированием у обучающегося научного типа мышления, который ориентирует его на общекультурные образцы, нормы, эталоны и закономерности взаимодействия с окружающим миром;

— с овладением коммуникативными средствами и способами организации кооперации и сотрудничества; развитием учебного сотрудничества, реализуемого в отношениях обучающихся с учителем и сверстниками;

— с изменением формы организации учебной деятельности и учебного сотрудничества от классно-урочной к лабораторно-семинарской и лекционно-лабораторной исследовательской.

Переход обучающегося в основную школу совпадает с предкритической фазой развития ребёнка — переходом к кризису младшего подросткового возраста (11—13 лет, 5—7 классы), характеризующемуся началом перехода от детства к взрослости, при котором центральным и специфическим новообразованием в личности подростка является возникновение и развитие у него самосознания — представления о том, что он уже не ребёнок, т. е. чувства взрослости, а также внутренней переориентацией подростка с правил и ограничений, связанных с моралью послушания, на нормы поведения взрослых.

Второй этап подросткового развития (14—15 лет, 8—9 классы) характеризуется:

— бурным, скачкообразным характером развития, т. е. происходящими за сравнительно короткий срок многочисленными качественными изменениями прежних особенностей, интересов и отношений ребёнка, появлением у подростка значительных субъективных трудностей и переживаний;

— стремлением подростка к общению и совместной деятельности со сверстниками;

— особой чувствительностью к морально-этическому «кодексу товарищества», в котором заданы важнейшие нормы социального поведения взрослого мира;

— процессом перехода от детства к взрослости, отражающимся в его характеристике как «переходного», «трудного» или «критического»;

— обострённой, в связи с возникновением чувства взрослости, восприимчивостью к усвоению норм, ценностей и способов поведения, которые существуют в мире взрослых и в их отношениях, порождающей интенсивное формирование на данном возрастном этапе нравственных понятий и убеждений, выработку принципов, моральное развитие личности;

— сложными поведенческими проявлениями, вызванными противоречием между потребностью в признании их взрослыми со стороны окружающих и собственной неуверенностью в этом (нормативный кризис с его кульминационной точкой подросткового кризиса независимости, проявляющегося в разных формах непослушания, сопротивления и протеста);

— изменением социальной ситуации развития — ростом информационных перегрузок и изменением характера и способа общения и социальных взаимодействий — объёмы и способы получения информации (СМИ, телевидение, Интернет).

Учёт особенностей подросткового возраста, успешность и своевременность формирования новообразований познавательной сферы, качеств и свойств личности связывается с активной позицией учителя, а также с адекватностью построения образовательного процесса и выбора условий и методик обучения.

Объективно необходимое для подготовки к будущей жизни подростка развитие его социальной взрослости требует и от родителей (законных представителей) решения соответствующей задачи воспитания подростка в семье, смены прежнего типа отношений на новый.

Организация и особенности занятий с учащимися подготовительной группы.

Поскольку к подготовительной медицинской группе относятся дети (школьники), не имеющие отклонений (или незначительные отклонения) в состоянии здоровья, но имеют недостаточное физическое развитие, занятия с ними происходят на общем уроке физической культуры с обязательным выполнением всех требований, предусмотренных учебной программой. Но при этом не рекомендуется забывать, что эти дети все же имеют недостаточный физическое развитие и входят в группу риска и поэтому требуют систематического врачебно-педагогического контроля.

Основные задачи занятий с учащимися подготовительной группы:

- укрепление здоровья;
- улучшение физического развития;
- улучшение физической подготовленности;
- подготовка к переводу в основную группу.

Методические рекомендации к занятиям с учениками подготовительной группы:

При изучении различных двигательных действий, связанных с повышением нагрузки, требования к ученикам уменьшаются.
Учебный материал должен быть менее сложный, продолжительность выполнения и количество повторений уменьшена.
Ограничиваются нагрузки в беге, прыжках, упражнений с отягощениями, с преодолением препятствий, участие в эстафетах. Исключаются упражнения, связанные со значительными длительными мышечными напряжениями.

Выполняется меньший объем физических упражнений, требующих значительного проявления быстроты, силы и выносливости, которые могут вызвать существенные нарушения кровообращения и дыхания.
При работе с детьми подготовительной группы очень важно чаще подчеркивать каждый, даже совсем небольшой успех, и, наоборот, не акцентировать ошибки, особенно перед классом.
Обязательно обеспечить доступность задач, постепенность в увеличении объема и интенсивности физической нагрузки.
При проведении игры в заключительной части занятия необходимо либо уменьшить степень участия учащихся (предложив более спокойную роль), или сократить время их игры (предоставив дополнительное время для восстановления).
Во время проведения эстафет, предусматривающих этапы разной сложности, ученикам подготовительной группы назначать выполнение простых (или менее длительных) этапов, т.е. создавать облегченные условия (желательно, чтобы это не бросалось в глаза другим ученикам).
Рекомендуется проведение диетотерапии, закаливания, соблюдение рационального режима дня и также двигательного режима (особое внимание уделяется подбору двигательных домашних заданий, физкультпауз при выполнении домашних заданий по другим предметам, выполнение других физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня, достаточное пребывание на свежем воздухе и достаточный продолжительности сна). Дети обязательно участвуют в занятиях по общей программе физического воспитания, но им дается возможность, сдачи контрольных нормативов с задержкой.
Дополнительно детям рекомендуются занятия в физкультурно-оздоровительных группах или группах общей физической подготовки.
Участие в соревнованиях возможна по дополнительному разрешению врача.

Занятия с учащимися специальной медицинской группы должны вестись по специальным программам учителем ЛФК в соответствии со степенью заболевания и состоянием здоровья каждого ученика.

Тематический план

Разделы и темы

Количество часов (уроков)

Класс 6

Знания о физической культуре:

- история физической культуры

- физическая культура и спорт в современном обществе

- базовые понятия физической культуры

- физическая культура человека

В процессе урока

Способы физкультурной деятельности:

- проведение и организация занятий физической культурой

- оценка эффективности занятий физической культурой

В процессе урока

Физическое совершенствование:

физкультурно-оздоровительная деятельность, спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью:

гимнастика с основами акробатики

легкая атлетика

лыжные гонки

спортивные и подвижные игры

плавание

Всего:

105

Календарно-тематическое планирование

п/п

Тема урока

Решаемая проблема

Планируемы результаты

Знания о физической культуре – 7 часов

Понятие

Предметные результаты

УУД Метапредметные результаты

Личностные результаты

История физической культуры – 1 час Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх. Зарождение физической культуры на территории Древней Руси.

Какова роль физической культуры в жизни человека. Олимпийские игры древности как явление культуры.

Физическая культура человека. Олимпийское движение.

Знания основных направлений развития физической культуры в обществе. Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения. Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Осознавать роль физической культуры. Понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека.

Умение использовать ценности физической культуры. Накопление необходимых знаний в области физической культуры. Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России. Формирование уважительного отношения к культуре других народов.

Базовые понятия физической культуры- 3часа Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные её характеристики и параметры, основные факторы, влияющие на форму осанки. Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.

Осанка как показатель физического развития. Физическая подготовка как система регулярных занятий.

Понятие о физическом развитии. Понятия физической и спортивной подготовки.

Составлять комплексы для формирования правильной осанки и следить за своей осанкой.

Восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами.

Умение сохранять осанку при разнообразных формах движения

Физическая культура человека – 3часа Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки и их значения для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток, правила выбора и дозировки физических упражнений, составление комплексов упражнений, и их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

Профилактика утомления в процессе учебной деятельности, Профилактика простудных заболеваний.

Здоровьесберегающие технологии. Утренняя гимнастика, физкультминутка, физкультпауза.

Роль физической культуры в организации здорового образа жизни

Активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления. Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии.

Умение планировать свой режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха. Овладение умениями организовывать здоровьесеберегаю -щую деятельность

Способы двигательной (физкультурной) деятельности – 5 часов

Утренняя гимнастика, физкультминутка, физкультпауза

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой – 4 часа Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений

Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной деятельности. Обучать нормам гигиены и правилам безопасности.

Безопасность, гигиена, физкультурно-оздоровительная деятельность

Способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики. Способность самостоятельно организовывать места для занятий, обеспечивать их безопасность, безопасность инвентаря, спортивной одежды.

Владение широким арсеналом двигательных действий, активное их использование в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности. Умение организовывать места занятий и обеспечить их безопасность. Формирование способов взаимодействия с окружающим миром (вижу, говорю, чувствую).

Владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений. Умение содержать в порядке инвентарь и одежду. Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим здоровьем.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельности – 1 час Самонаблюдение за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке. Форме стопы. Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.

Обучение навыкам самоконтроля.

Режим физической нагрузки, ЧСС

Способность проводить самостоятельные занятия по развитию физических качеств, контролировать и анализировать их эффективность. Измерять показатели развития физических качеств. Измерять ЧСС.

Владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Формировать умение максимально проявлять физические способности при выполнении упражнений по физической культуре. Следить за величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья.

Физическое совершенствование 105 часов

Физкультурно –оздоровительная деятельность Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции телосложения. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Научить применять оздоровительные формы физической культуры в режиме учебного дня.

Оздоровительная деятельность. Сила, скорость, выносливость, гибкость, ловкость – физические качества.

Составлять комплексы для оздоровительной гимнастики и выполнять их самостоятельно, моделируя величину нагрузки.

Использование физических упражнений в физкультурно-оздоровительной деятельности. Умение выполнять задание в соответствии с целью.

Формировать умение творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях. Формирование и проявление положительных качеств личности в достижении поставленной цели.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики -17 часов История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий. Техника выполнения физических упражнений. Организующие команды и приёмы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах. Упражнения с набивными мячами с гантелями. Кувырок вперёд (назад) в группировке; кувырок вперёд ноги скрестно с последующим поворотом на 180 ^◦; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Два кувырка вперед слитно; «мост» из положения стоя с помощью.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла ( козел в ширину, высота 80-100см).

Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).

Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком – 1м.). Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах, упорах.

Упражнения общей физической подготовки. Упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Помощь и страховка. Выполнение обязанностей командира отделения. Составление с помощью учителя простейших комбинаций.

Научить выполнять строевые упражнения. Научить технике акробатических упражнений. Выполнять комплексы ритмической гимнастики. Научить лазанию по канату. Научить технике опорного прыжка

Строевые команды. Акробатика. Опорный прыжок. Гимнастическое бревно. Гимнастическая терминология.

Грамотно пользоваться понятийным аппаратом. Способность преодолевать трудности. Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Умение описать технику опорных прыжков. Умение описывать технику упражнений на гимнастическом бревне. Умение описывать технику упражнений на перекладине. Умение самостоятельно выполнить комплекс ритмической гимнастики.

Добросовестное выполнение учебных заданий. Понимание культуры движений человека. Осознанное стремление к освоению новых знаний и умений. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации .

Формировать умение проявлять командное взаимодействие, четко выполнять строевые приемы.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Легкая атлетика – 32 часа.

История легкой атлетики. Высокий старт. Бег ускорением. Бег на короткие дистанции (30м и 60м). Бег на результат (60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяжённость дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Метание малого мяча с места в вертикальную и горизонтальную цель, на дальность с разбега.

Упражнения общей физической подготовки. Кросс до 15 мин., бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, старты из различных исходных положений, круговая тренировка. Всевозможные прыжки и многоскоки, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей. Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения, разминка для выполнения легкоатлетических упражнений. Правила техники безопасности. Правила самоконтроля и гигиены.

Развивать основные физические качества (силу, выносливость, скорость, ловкость, координацию)

Спринтерский бег. Кроссовый бег. Стартовые ускорения. Финиширование Прыжок в длину с места, с разбега, в высоту.

Описывать технику беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Описывать и осваивать технику прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений.

Добросовестное выполнение учебных заданий и повышение результативности их выполнения. Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение технически правильно выполнять действия из базовых видов спорта.

Установление обучающимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом. Научиться рассматривать физическую культуру как явление общечеловеческой культуры, как способ жизнедеятельности человека. Научиться оценивать усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.

Лыжная подготовка – 18 часов.

История лыжного спорта. Основные правила соревнований. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Виды лыжного спорта. Правила техники безопасности. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Повороты переступанием. Подъём «полуёлочкой», «ёлочкой» и «лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной стойке. Торможение «плугом», торможение и поворот упором. Прохождение учебных дистанций (протяжённость дистанций регулируется учителем или учащимися). Эстафеты. Оказание первой помощи при травмах.

Обучение навыкам и умениям на занятиях по лыжной подготовке.

Классические лыжные ходы.

Способность выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме.

Владение арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта. Определять правильность выполненного задания на основе сравнения с предыдущими заданиями, или на основе различных образцов.

Формирование мотивации к занятиям лыжным спортом. Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели. Освоение личностного смысла учения, желания учиться.

Спортивные игры – 28часов.

Баскетбол: - 14 часов. История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приемы игры. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места. Со сменой места после передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления противника ведущей и неведущей рукой. Бросок мяча в корзину двумя и одной рукой с места и в движении (после ведения, после ловли). Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игра по упрощенным правилам.

Волейбол: - 14 часов. История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Основные приемы игры в волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; приём и передача мяча снизу, приём и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами). Передача мяча над собой. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций игроков (6:0). Игра по упрощенным правилам. Терминология спортивной игры. Расстановка игроков. Зонная и личная защита. Подготовка места проведения игры. Эстафеты. Круговая тренировка. Упражнения на развитие координационных способностей, общей физической подготовки.

Правила игры. Техника перемещений, остановок, поворотов. Обучение технике владения мячом.

Спортивные игры.

Ловкость, смелость, взаимодействие, находчивость, доброжелательность, корректность. Судейство.

Спортивные игры.

Ловкость, смелость, взаимодействие, находчивость, доброжелательность, корректность. Судейство..

Проявлять доброжелательное и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований. Владеть информационными жестами судьи.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных и спортивных игр. Соблюдать правила игры и соревнований. Владеть информационными жестами судьи.

Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания и уважения, находить компромиссы. Восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения. Выполнять различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи)

Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания и уважения, находить компромиссы. Восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения. Формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности.

Активно включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия. Формирование у ребенка ценностных ориентиров в области физической культуры.

Проявление активности, стремление к получению новых знаний. Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач. Отработка навыков самостоятельной и групповой работы.

Плавание – 10 часов

Возникновение плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Правила техники безопасности. Скольжение на груди и спине. Погружение в воду с головой. Упражнения на задержку дыхания. Работа рук и ног при плавании кролем на груди и на спине. Движение рук и ног в сочетании с дыханием. Проплыть кролем на груди и спине по 25 метров. Старты. Повороты. Ныряние ногами и головой.

Обучить технике плавания кролем на груди и на спине. Научить нырянию с бортика и с тумбы.

Стиль плавания.

Способность регулировать величину физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Объяснять технику разучиваемых действий. Осваивать технические действия в воде. Проявлять выносливость при прохождении учебной дистанции.

Понимание здоровья как важнейшего условия самореализации человека. Бережное отношение к собственному здоровью. Контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности. Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса. Определять цель учебной деятельности с помощью учителя и самостоятельно.

Формирование положительной мотивации к занятиям по плаванию. Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач. Отработка навыков самостоятельной и групповой работы.

Календарно-тематическое планирование

Легкая атлетика (16 часов) Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. История зарождения Олимпийских игр. Техника безопасности на уроках физической культуры и занятиях лёгкой атлетикой

Умение использовать ценности физической культуры. Накопление необходимых знаний в области физической культуры.

Понимание роли и значения физической культуры в жизни человека

Овладение сведениями о роли физической культуры в формировании целостной личности человека

Владение умением вести дискуссию

Осуществлять познавательную рефлексию в решении учебных и познавательных задач

Требования и гигиенические правила на занятиях лёгкой атлетикой. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Спорт. одежда, обувь. Доврачебная помощь. ОРУ, беговые упражнения, техника челночного бега 3х10м.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению.

Формировать представления о правилах безопасности и поведения на занятиях, гигиеническими и эстетическими требованиями к одежде, обуви.

Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

Потребность в общении с учителем. Умение вступать в диалог

Волевая саморегуляция как способность к волевому усилию

Равномерный бег с последующим ускорением Бег на длинные дистанции 500метров. Здоровье и здоровый образ жизни.

Принимать позицию учащегося, положительно относиться к школьным занятиям

Формирование первоначальных представлений о ценностях физической культуры

Добывать новые знания, находить ответы на вопросы

Совместно договариваться о правилах общения на уроках и следовать им.

Учиться работать по предложенному учителем плану

Упражнения на развитие быстроты. Бег на короткие дистанции 30 метров (4-5 повт.). Физическое развитие человека.

Владеть умением бегать с максимальной скоростью короткие дистанции

Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять задания

Владение сведениями о роли физической культуры в формировании физических качеств личности

Владение культурой речи, соблюдать простейшие нормы речевого этикета.

Удержание цели урока, работа по плану

Обучение низкому старту. Бег на короткие дистанции, стартовые ускорения (4-5 повт.). Низкий старт 20-40 м. Спортивная подготовка.

Формирование умение выполнения бега на короткие дистанции из низкого старта

Понимание роли и значения физической культуры в укреплении индивидуального здоровья

Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека

Потребность в общении с учителем

Исправление ошибок в своих действиях

Бег на короткие дистанции 30м, 60 метров. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Формирование мотивации к занятиям спортом

Владение системой знаний о физическом совершенствовании человека

Перерабатывать полученную информацию, делать выводы

Грамотно излагать и обосновывать собственную точку зрения

Определять границы умения и неумения

Упражнения на развитие выносливости. Бег на длинные дистанции 1000 м

Формировать умение длительно бегать в равномерном темпе

Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять задания по физической подготовке

Добывать новые знания, опираясь на информацию, полученную на уроке

Умение работать индивидуально и в группе

Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами

Бег на длинную дистанцию 1000м. Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цели. Режим дня и его основное содержание.

Владение навыками жизненно важных умений

Формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств

Стремление к освоению новых знаний и умений

Принятие различных позиций и точек зрения на предмет

Принятие учебной задачи, оценка своей работы

Упражнения для коррекции телосложения. Бег 60 метров (тестирование). Эстафеты. Подвижные игры.

Формировать умение выполнения прыжка в длину с места. Установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом

Умение отбирать физические упражнения и регулировать нагрузки

Умение самостоятельно определять цели своего обучения , ставить и формулировать для себя новые задачи

Умение использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации

Оценка своего задания по следующим параметрам: легко выполнять, возникли сложности при выполнении

Обучение технике прыжка в высоту. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега. Закаливание организма.

Владение умением после быстрого разбега совершать прыжок в высоту

Развитие физических качеств и физических способностей

Учиться контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности

Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками

Учиться отличать верно выполненное задание от неверного

Обучение технике прыжка в высоту. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега.

Владение умением после быстрого разбега совершать прыжок в длину

Развитие физических качеств и физических способностей

Учиться контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности

Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками

Учиться отличать верно выполненное задание от неверного

Обучение технике прыжка в длину с разбега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега.

Умение играть в одну из спортивных игр по упрощенным правилам

Приобретения опыта организации самостоятельных занятий спортивными играми с соблюдением правил техники безопасности

Стремление к освоению новых знаний и умений

Формировать умение работать индивидуально и в группе

Владение основами самоконтроля, самооценки

Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Прыжки в длину с разбега.

Формирование ответственного отношения к учебе

Расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности

Развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

Формировать умение находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов

Принятие учебной задачи, оценка своей работы по заданным критериям

Осанка как показатель физического развития. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата. Подвижные игры. Челночный бег 3х10 с фиксированием результата.

Умение длительно сохранять правильную осанку в процессе разнообразных видов деятельности

Умение организовывать самостоятельные занятия с использование физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки

Добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению новых знаний и умений

Обсуждать содержание и результаты совместной деятельности

Умение оценивать правильность выполнения задача искать собственные возможности ее решения.

Утренняя зарядка и её влияние на работоспособность. Кроссовая подготовка, бег 12 мин. Метание мяча на дальность.

Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности

Составлять комплексы упражнений для утренней гимнастики.

Понимание физической культуры как средства организации и активного ведения ЗОЖ.

Умение организовывать учебное сотрудничество

Определять цель выполнения заданий на уроке под руководством учителя

Составление индивидуальных комплексов утренней зарядки. Прыжок в длину с места (тестирование).

Владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности

Составлять комплексы упражнений для утренней гимнастики

Понимание физической культуры как средства организации и активного ведения ЗОЖ.

Умение организовывать учебное сотрудничество

Определять цель выполнения заданий на уроке под руководством учителя

Спортивные игры. Баскетбол (14 часов) Техника безопасности на занятиях спортивными играми. Правила игры. Основные приемы игры. Стойка баскетболиста. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Упражнения без мяча.

Владение навыками технических действий базовых видов спорта

Овладение умением организации подвижных и спортивных игр

Развитие интереса к самостоятельным занятиям спортивными играми

Доступно излагать знания о данном виде спорта

Формировать умение отвечать за результаты собственной деятельности

Технические приемы и тактические действия в баскетболе Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

Владение навыками технических действий базовых видов спорта

Ознакомление учащихся с необходимой терминологией, применяемой в баскетболе

Анализировать, сравнивать, группировать различные действия

Формирование самостоятельного мышления, включаться во взаимодействие со сверстниками

Оценка своей работы по заданным критериям

Комплексы упражнений для развития координационных движений. Повороты, остановки в баскетболе. Упражнения с мячом (отбивание от стены правой и левой рукой, отбивание от пола, передачи из различных исходных положений и т.д.).

Формирование умения играть в спортивные игры (баскетбол)

Формирование умения по освоению и закреплению двигательных действий осваиваемых на уроке

Формирование знаний по истории развития спорта

Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками

Принятие учебной задачи, работа по плану

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Ведение мяча. Передача с места и в движении.

Формирование навыков выполнения двигательных умений

Формировать умение проводить занятия в качестве командира, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами

Изучение судейских жестов

Владение умением оценивать ситуацию, принимать решения, находить способы взаимодействия с партнерами во время игровой деятельности

Формировать умение контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности

Бросок мяча в корзину двумя руками от груди. Игра.

Формирование умения в организации игровой деятельности и активное участие в ней

Формировать умение применять соответствующие понятия и термины в спортивных играх

Стремление к освоению новых знаний

Обсуждать содержание и результаты совместной деятельности

Корректировать выполнения задания в соответствии с планом

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Бросок набивного мяча весом 1кг. из-за головы. Броски мяча в корзину с 3,5м. Игра

Формирование желания играть в спортивные игры и овладение знаниями по организации и проведению их

Проявлять дисциплинированность, соблюдать правила игры

Извлекать необходимую информацию из различных источников

Формирование самостоятельного мышления и инициативы, активно включаться по взаимодействие со сверстниками

Определять цель учебной деятельности с помощью учителя и самостоятельно

Упражнения на развитие ловкости. Индивидуальные задания с баскетбольными мячами. Работа с мячом в парах. Ведение мяча и бросок в корзину.

Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач

Формирование навыков и умения владения баскетбольным мячом

Формирование ответственности к порученному делу

Сотрудничать с товарищами при выполнении задания, сравнивать полученные результаты

Отличать, верно выполненное задание от неверно выполненного.

Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения.

Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач

Формирование навыков и умения владения баскетбольным мячом

Стремление к освоению новых знаний

Обсуждать содержание и результаты совместной деятельности

Формировать умение контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков.

Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач

Отработка навыков приобретенных на предыдущих уроках

Добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению новых знаний и умений

Взаимодействие со сверстниками в процессе выполнения игровых действий.

Оценивать ситуацию, возникшую в процессе игры.

Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков на площадке.

Формирование навыков выполнения двигательных умений

Овладение умением организации подвижных и спортивных игр

Анализировать, сравнивать, группировать различные действия

Организовать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

Оценка своей работы по заданным критериям.

Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Игра.

Владение навыками технических действий базовых видов спорта

Проявлять дисциплинированность, соблюдать правила игры

Моделировать тактику освоенных игровых действий.

Обсуждать содержание и результаты совместной деятельности

Анализ взаимодействия со сверстниками в процессе освоения техники игровых приемов.

Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Игра.

Формирование мотивации к занятиям спортом.

Формировать умение применять соответствующие понятия и термины в спортивных играх

Выявлять и устранять типичные ошибки.

Отработка навыков групповой работы

Оценивать ситуацию, возникшую в процессе игры.

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости (закрепление). Учебная игра в баскетбол по правилам.

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

Формировать умение осуществлять судейство

Изучение судейских жестов

Уметь донести свою позицию до собеседника

Оценка своей работы по заданным критериям

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки. Броски в корзину одной и двумя руками без сопротивления защитника. Игра в баскетбол по правилам.

Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач

Отработка навыков приобретенных на предыдущих уроках

Добывать новые знания, используя жизненный опыт и информацию, полученную на уроке

Обсуждать результаты совместной деятельности и находить компромиссы при принятии общих решений

Определять цель выполнения заданий на уроке, во внеурочной деятельности, в жизненных ситуациях.

Гимнастика (17 часов) История гимнастики. Организующие команды и приёмы. Перестроение в движении. Техника безопасности при занятии гимнастикой.

Владеть правилами поведения на занятиях. Формирование мотивации к занятиям спортом.

Обогащение двигательного опыта жизненно важными двигательными умениями и навыками

Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем

Отработка навыков групповой работы

Корректировать выполнение задания в соответствии с планом

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Из колонны по два и по четыре в колонну по одному. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание различных положений рук, ног и туловища. Общеразвивающие упражнения в парах.

Формирование навыков выполнения двигательных умений

Описывать технику упражнений

Выявлять и устранять типичные ошибки.

Взаимодействие со сверстниками и оказание посильной помощи.

Корректировать неверно выполненное задание

33-34

Обучение опорным прыжкам через гимнастического козла.

Владение умением выполнения опорного прыжка через козла

Регулировать физические нагрузки с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма

Научиться простейшим способам контроля за физической нагрузкой

Понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы

Определять наиболее эффективные способы достижения результатов

Совершенствование опорных прыжков через гимнастического козла. Лазание по канату.

Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели

Обогащение двигательного опыта

Учиться контролировать и оценивать результаты деятельности

Понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы

Формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценке)

Упражнения для развития силовых способностей. Эстафеты по типу веселых стартов. Комплексы дыхательной гимнастики. Упражнение на перекладине – подъем переворотом.

Владеть умением самостоятельно выполнять упражнения на развитие силовых качеств

Способность отбирать физические упражнения в соответствии с их функциональной направленностью

Определение основной и второстепенной информации

Управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий

Корректировать выполнения задания в соответствии с условиями выполнения

Подтягивание на низкой перекладине (д), на высокой (м). Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. ЧСС, умение измерить. Самоконтроль на занятиях.

Формирование у ребенка ценностных ориентиров в области физической культуры

Ознакомление учащихся с гимнастической терминологией

Ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью учителя

Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие термины

Постановка новых целей, преобразование практической задачи в познавательную

38-39

Упражнения на равновесие по напольному гимнастическому бревну. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Подъем туловища за 30 сек.

Формирование устойчивого познавательного интереса к учебе

Овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека

Анализировать, сравнивать, группировать различные действия, упражнения

Выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы

Самостоятельно анализировать условия достижения цели

Комплексы гимнастики для глаз. Акробатические упражнения. Кувырки вперед, назад.

Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам

Способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений

Осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий

Учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве

Устанавливать целевые приоритеты

41-43

Изучение акробатических комбинаций.( кувырки, стойка на лопатках, гимнастический мост, стойка на голове). Оценочный урок.

Формировать желание укрепления и сохранения личного здоровья

Владение умением выполнять акробатические упражнения

Осуществлять сравнение и классификацию упражнений

Отстаивать свою точку зрения, соблюдая правила этикета

Выделять и осознавать, что уже усвоено и что еще нужно освоить

Характеристика основных средств формирования правильной осанки. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата. Полоса препятствий с элементами гимнастики. Обучение повороту в сторону (колесо).

Формировать умение самостоятельно выполнять комплексы упражнений для коррекции осанки

Формирование навыка систематического наблюдения за своим здоровьем

Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности

Устанавливать и соблюдать очередность действий

Учиться совместно с другими детьми давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке

Гимнастический мост с поддержкой. Прыжки через короткую скакалку (тестирование)

Мотивация к улучшению уровня физической подготовленности

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей

Действие по определенному алгоритму, принятие и удержание готовой учебной задачи

Сотрудничать с товарищами при выполнении заданий

Научатся целеполаганию как постановке учебной задачи

Комплексы упражнений для развития гибкости. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Гимнастический мост. Стойка на голове.

Формировать умение самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие физических качеств

Формирование культуры движений, умения передвигаться легко и красиво

Развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

Брать на себя инициативу в организации совместного действия

Удержание цели урока, работа по плану

Комплекс упражнений с предметами для формирования правильной осанки. Стойка на голове. Гимнастический мост (оценить).

Формировать умение самостоятельно выполнять физические упражнения на формирование правильной осанки

Формирование культуры движений, умения передвигаться легко и красиво. Включать упражнения в свой режим дня.

Развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

Брать на себя инициативу в организации совместного действия

Удержание цели урока, работа по плану

Лыжная подготовка (18 часов) Знакомство с нормативами и требованиями по лыжной подготовке. Техника безопасности, подбор лыжного инвентаря. История лыжного спорта. Требования к одежде, обуви.

Мотивация к занятиям по лыжной подготовке, к занятиям на свежем воздухе

Ознакомление учащихся с терминологией по лыжной подготовке

Стремление к освоению новых знаний и умений

Задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности

Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять подготовку к занятиям.

49-50

Попеременный двухшажный ход.

Формировать желание заниматься лыжной подготовкой во внеурочное время

Формировать умение выполнять классические лыжные ходы

Осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий

Осуществлять взаимный контроль и оказывать необходимую взаимопомощь

Адекватно оценивать правильность выполнения действий

51-52

Одновременный бесшажный ход.

Формирование потребности в самореализации

Формировать умение выполнять классические лыжные ходы

Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи

Сравнивать разные точки зрения, прежде чем принять решение

Планировать пути достижения целей

53-54

Переход с попеременного хода на одновременный.

Формировать желание заниматься лыжной подготовкой во внеурочное время

Умение освоить технику перехода самостоятельно выявляя и устраняя ошибки

Формирование устойчивого познавательного интереса к лыжному спорту

Задавать вопросы необходимые для организации собственной деятельности

Самостоятельно ставить новые учебные цели и задачи

Обучение поворотам махом на месте через лыжу вперёд и через лыжу назад

Активное включение в общение со сверстниками

Формирование навыка систематических занятий лыжной подготовкой

Формировать умение ориентироваться в своей системе знаний

Умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных видов лыжного спорта

Формировать умение контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности

56-57

Преодоление подъёмов способами «полуёлочкой», «ёлочкой» и «лесенкой».

Проявление активности, стремление к получению новых знаний

Самостоятельно заниматься лыжной подготовкой и анализировать эффективность этих занятий

Понимание физической культуры как средства профилактики девиантного (отклоняющегося) поведения

Находить компромиссы при принятии общих решений

Оценивать правильность выполнения действий

Одновременный двухшажный ход.

Формирование навыков выполнения двигательных умений

Выполнять учебные задания по физической подготовке в полном объеме

Понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности

Понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы

Рациональное планирование учебной деятельности

Одновременный бесшажный ход.

Активное включение в общение со сверстниками

Формирование культуры движений, умения передвигаться легко и красиво

Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи

Понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы

Планировать пути достижения целей

Подъемы в гору (оценочный урок).

Формировать умение максимально проявлять свои физические способности

Формирование навыков выполнения двигательных умений

Добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению новых знаний и умений

Умение работать индивидуально и в группе

Оценивать правильность выполнения действий

Способы торможения. Поворот упором.

Установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом.

Знать терминологию по данному виду спорта.

Развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

Умение организовывать учебное сотрудничество

Владеть навыками контроля своей деятельности

Торможения. Поворот упором.

Формирование способности у учащихся к саморазвитию и самообразованию

Правила судейства в соревнованиях по лыжной подготовке

Понимание физической культуры как средства профилактики вредных привычек

Понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы

Владеть навыками контроля своей деятельности

63-64

Преодоление спусков в основной стойке. Торможение «плугом», поворот упором (оценочный урок).

Формирование знания основ здоровьесберегающих технологий

Формировать способность обеспечить безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования

Понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека

Проявление культуры взаимодействия, уважительное отношение к окружающим

Формировать умение отвечать за результаты собственной деятельности

Контрольное прохождение дистанции 2000м.

Формировать умение максимально проявлять свои физические способности

Способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объем

Знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации

Участвовать в коллективном обсуждении проблем

Формирование умения моделировать свою нагрузку в зависимости от цели урока

Спортивные игры Волейбол (14 часов) Рациональное питание, личная гигиена – составляющие здорового образа жизни. Техника безопасности на уроках волейбола. Положение рук на мяче.

Формирование знания основ здоровьесберегающих технологий

Формирование знаний о здоровом образе жизни

Понимание физической культуры как средства профилактики вредных привычек

Формулировать собственную точку зрения, позицию и координировать ее с позицией партнеров для выработки общего мнения и решения

Саморегуляция познавательной деятельности, направленной на достижение поставленных целей

67-68

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Стойка волейболиста. Упражнения без мяча, упр. с мячом. Отбивание мяча от стены, работа с мячом в парах и индивидуально.

Установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом

Самостоятельно выполнять упражнения на развитие основных физических качеств

Добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению новых знаний и умений

Умение работать индивидуально и в группе

Оценка своего задания по следующим критериям: легко выполнять или возникли сложности при выполнении

История волейбола. Основные правила игры. Приём и передача мяча снизу и сверху в парах, в колоннах.

Формирование способности у учащихся к саморазвитию и самообразованию

Формирование навыков выполнения двигательных умений

Развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

Умение использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации

Оценивать правильность выполнения действий

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед. Ходьба и бег с выполнением заданий (сесть на пол, подпрыгнуть, встать и т.д.). Перемещения, остановки, ускорения. Передача мяча в парах через сетку.

Формирование ответственного отношения к учебе на основе мотивации к обучению и познанию

Приобретение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий по физической культуре

Умение самостоятельно определять цели своего обучения и формулировать для себя новые задачи

Умение организовывать учебное сотрудничество

Корректировать выполнение задания в соответствии с планом, условиями выполнения, результатом действий на определенном этапе

Передача мяча над собой. Передача мяча через сетку. Передача мяча во встречных колоннах.

Формирование устойчивого познавательного интереса

Формирование знаний о разнообразии подвижных и спортивных игр и их влияния на формирование личности учащегося

Обучение работе с различными видами информации

Договариваться о способах действия, распределении ролей в совместной деятельности

Контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Тактические действия игроков. Расстановка игроков по игровым зонам. Позиционное нападение с изменением позиций.

Формирование готовности к самообразованию и самовоспитанию

Терминология в волейболе и правила игры

Поиск и выделение необходимой информации

Понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы

Волевая саморегуляция как способность к волевому усилию

73-75

Терминология игры. Зонная и личная защита. Учебная игра в волейбол по правилам.

Формирование желания играть в спортивные игры и овладение знаниями по организации и проведению их

Судейство в волейболе

Определение основной и второстепенной информации

Восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелища

Совместно с учителем давать эмоциональную оценку деятельности класса

Комплексы упражнений для развития координационных движений. Виды подач в волейболе.

Развитие самостоятельности в поиске решения различных задач

Выполнять и составлять комплексы физических упражнений на развитие координационных способностей

Ориентироваться в своей системе знаний

Осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнера, уметь убеждать

Осуществлять контроль, коррекцию, оценку своих действий

Нижняя прямая и верхняя прямая подачи. Ознакомление – что такое нападающий удар.

Активное включение в общение и взаимодействие с игроками

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Действие по определенному алгоритму, принятие и удержание готовой учебной задачи

Соблюдать очередность действия, правила речевого этикета

Самостоятельно анализировать условия достижения целей на основе учета выделенных учителем ориентиров действия

Упражнения для коррекции телосложения. Эстафеты. Прямая нижняя и верхняя передача мяча через сетку.

Принимать позицию учащегося, положительно относиться к школьным занятиям.

Уметь составлять и выполнять комплексы упражнений

Добывать новые знания, находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Удержание цели урока, работа по плану.

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Индивидуальные упражнения с мячом. Подачи.

Отработка навыков самостоятельной и групповой работы.

Уметь владеть мячом, выполняя различные технические действия.

Анализировать, сравнивать, группировать различные действия.

Выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении задач.

Учиться работать по предложенному учителем плану.

Плавание (10 часов) Плавание Инструктаж по технике безопасности в бассейне. Личная гигиена. Спортивные виды плавания.

Формирование потребности к систематическим занятиям плаванием

Владение знаниями об особенностях организма и его индивидуальных возможностях

Влияние плавание на формирование правильной осанки

Соблюдать простейшие нормы этикета в бассейне

Учиться работать по предложенному учителем плану

Скольжение. Погружение в воду с головой. Выдохи в воду.

Проявление активности и желания заниматься

Осваивать технику скольжения, технику выдохов в воду

Знание факторов потенциально опасных для здоровья

Обсуждать результаты совместной деятельности

Анализировать свою деятельность и деятельность других детей

Упражнения на задержку дыхания. Скольжение с доской и без доски.

Достижение личностно значимых результатов

Уметь демонстрировать способы скольжения

Использование гигиенических факторов и сил природы для профилактики физического утомления

Проявление уважения и внимания к друг другу

Умение находить ошибки и устранять их

Работа ног при плавании кролем на груди с доской и без доски.(на спине).

Способность преодолевать трудности и добросовестно выполнять задания

Освоение техникой работы ног при плавании кролем на груди и спине

Добывать дополнительную информацию о правилах закаливания и применять ее в повседневной жизни

Умение заниматься в коллективе, учитывать интересы всех его членов

Оценка своей деятельности по заданным критериям

Работа рук при плавании кролем на груди с доской и без доски.(на спине).

Формирование умения формулировать цели и задачи урока и выполнять их

Освоение техники работы рук при плавании кролем на груди и на спине

Преобразовывать информацию из одной формы в другую в зависимости от задания.

Грамотно излагать свою точку зрения

Определять гра ницы умения и неумения при выполнении задания

Обучение дыханию при плавании кролем на груди

Формулировать и ставить для себя новые задачи

Освоение комплексного выполнения задания

Находить ответы на вопросы, используя информацию, полученную на уроке

Совместно договариваться о правилах поведения в бассейне и правилах общения

Учить определять для себя цель учебной деятельности

Движение рук и ног в сочетании с дыханием.

Формирование интереса (мотивации) к учению

Освоение комплексного выполнения задания

Принятие и удержание учебной цели

Устанавливать и соблюдать очередность действий

Умение находить ошибки и устранять их

Проплыть кролем на груди 25м. Кролем на спине 25 м.

Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели

Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей

Поиск и выделение необходимой информации

Умение управлять своими эмоциями в общении со сверстниками и учителем

Умение контролировать и оценивать учебные действия

Повороты. Прыжки с бортика бассейна. Прыжки с тумбы.

Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях

Овладение техникой поворотов и прыжков

Выбор наиболее эффективных способов решения данной задачи

Устанавливать и соблюдать очередность действий

Определять наиболее эффективные способы достижения результата

Подвижные игры на воде. Свободное плавание.

Усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях

Развитие основных физических качеств и функциональных возможностей организма

Владение знаниями по предупреждению несчастных случаев на воде

Умение оценивать ситуацию и находить способы взаимодействия с партнером

Формировать умение контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности

Легкая атлетика (16 часов) Кроссовая подготовка. Бег равномерный 8 мин. Стартовые ускорения. Финиширование.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению.

Отработка знаний и умений, приобретенных на предыдущих уроках.

Добывать новые знания. Развивать основные физические качества.

Соблюдать простейшие нормы речевого этикета.

Исправление ошибок в своей работе, сравнивая с образцом.

Бег 10 мин. Упражнения на гимнастических снарядах на улице. Подвижные игры.

Освоение личностного смысла учения, желания учиться.

Принимать адекватные решения в условиях соревновательной деятельности. Соблюдать правила техники безопасности. Проявлять быстроту и ловкость в игровой деятельности.

Учиться контролировать и оценивать результаты своей деятельности.

Распределение функций и ролей в совместной деятельности.

Научиться контролировать и оценивать процесс и результаты совместной деятельности.

Челночный бег 3Х10м (тестирование)

Проявление активности, стремление к получению новых знаний.

Осваивать технику выполнения беговых упражнений.

Определение основной и второстепенной информации

Формирование умений планировать общую цель и пути ее достижения.

Оценка своей работы по заданным критериям.

Бег 1000м.

Проявление положительных качеств личности, управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

Осваивать технику бега.

Развитие интереса к самостоятельным занятиям спортом.

Соблюдать очередность действий, сравнивать полученные результаты.

Определять цель выполнения заданий на уроке.

Правила закаливания организма. Техника высокого и низкого старта. Стартовые ускорения. Финиширование. Бег 60 м.

Активное участие в организации урока

Закрепление осваиваемых на уроках новых двигательных действий

Владение знаниями о способах профилактики заболеваний

Понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы.

Оценивать процесс и результат своей деятельности.

95-96

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивания»

Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели

Осваивать технику выполнения прыжка. Обнаруживать и устранять ошибки.

Обучение работе с различными видами информации (учебник, интернет, журналы и т.д.)

Понимать задачу урока и четко выполнять свою часть работы.

Корректировать выполнение задания в соответствии с планом, условиями выполнения.

Техника метания малого мяча на дальность с разбега. Прыжки в высоту с разбега.

Формирование мотивации к учению

Уметь метать из различных положений. Проявлять качества силы, координации при метании

Поиск и выделение необходимой информации

Понимание, принятие различных позиций и точки зрения на предмет.

Оценка своей работы по заданным критериям.

Эстафетный бег 4х50. Способ передачи эстафетной палочки. Расстановка бегунов на дорожке. Зона передачи эстафетной палочки.

Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели

Осваивать технику бега. Уметь сосредоточиться перед выполнением задания.

Преобразовывать информацию из одной формы в другую в зависимости от задания.

Формирование умения планировать общую цель и пути ее достижения.

Выделять и осознавать, что уже усвоено, и что еще нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения.

Спринтерский бег. 30м, 60м.

Положительное отношение к школьным занятиям

Способность регулировать величину физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей организма

Научиться простейшим способам самоконтроля за физической нагрузкой.

Формирование умения к самостоятельному мышлению и инициативности, активно включаться во взаимодействие со сверстниками.

Принятие учебной задачи, работа по плану.

100

Техника прыжка в длину с места. Метание гранаты (500 гр.).

Отработка навыков самостоятельной и групповой работы

Развитие физических качеств физических способностей

Полученную информацию на уроке применять при выполнении двигательного действия

Формирование умения планировать общую цель и пути ее достижения

Оценка выполнения своего задания

101

Обучение прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»

Формирование готовности и способности у детей к саморазвитию и самообразованию

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений

Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека

Включение в общение со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности

Определять цель учебной деятельности с помощью учителя и самостоятельно

102

Обучение прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»

Формирование готовности и способности у детей к саморазвитию и самообразованию

Осваивать технику выполнения самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки.

Понимание физической культуры как средства ведения здорового образа жизни

Обсуждать содержание и результаты совместной деятельности

Обнаружение ошибок при выполнении задания, поиск способов их исправления

103

Прыжок в длину с разбега (оценочный урок).

Подчинение своих желаний сознательно поставленной цели

Осваивать технику выполнения прыжка. Обнаруживать и устранять ошибки.

Учиться контролировать и оценивать результаты своей деятельности.

Формирование умения планировать общую цель и пути ее достижения

Оценка выполнения своего задания

104

Кроссовая подготовка. Бег в гору, с горы, бег по песку, бег с преодолением препятствий. Спортивные игры.

Положительное отношение к школьным занятиям

Осваивать технику бега. Уметь сосредоточиться перед выполнением задания.

Поиск и выделение необходимой информации

Понимать задачу урока и четко выполнять свою часть работы.

Принятие учебной задачи, работа по плану

105

Подведение итогов года. Спортивные и подвижные игры по желанию детей.

Отработка навыков самостоятельной и групповой работы

Понимание физической культуры как средства ведения здорового образа жизни

Обсуждать содержание и результаты совместной деятельности

Выделять и осознавать, что уже усвоено, и что еще нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения

Материально-техническое обеспечение

№

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

Основная литература для учителя

1.1.

Стандарт начального общего образования по физической культуре

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.

1.3.

Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 5-7 классов. Москва «Просвещение» 2006.

1.4.

Рабочая программа по физической культуре В.И.Лях, Москва, «Просвещение», 2011г.

Дополнительная литература для учителя

2.1.

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

2.2.

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.

2.3.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.

2.4.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.

2.5.

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 класс, Москва «Вако» 2006

Дополнительная литература для обучающихся

3.1.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Технические средства обучения

4.1.

Музыкальный центр

4.2.

Аудиозаписи

Учебно-практическое оборудование

5.1.

Бревно гимнастическое напольное

5.2.

Козел гимнастический

5.3.

Канат для лазанья

5.4.

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

5.5.

Стенка гимнастическая

5.6.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

5.7.

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

5.8.

Палка гимнастическая

5.9.

Скакалка детская

5.10.

Мат гимнастический

5.11.

Гимнастический подкидной мостик

5.12.

Кегли

5.13.

Обруч пластиковый детский

5.14.

Планка для прыжков в высоту

5.15.

Стойка для прыжков в высоту

5.16.

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

5.17.

Лента финишная

5.18.

Рулетка измерительная

5.29.

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

5.20.

Лыжи детские (с креплениями и палками)

5.21.

Щит баскетбольный тренировочный

5.22.

Сетка для переноски и хранения мячей

5.23.

Сетка волейбольная

5.24.

Аптечка

Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);
П – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
К – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек) (см. табл.).