Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Лянторская средняя общеобразовательная школа №5»
на заседании МО
Протокол №______
.______________________
«____»____________2015г.
Согласовано
Зам. директора
Иванова Н.Н.
.______________________
«____»____________2015г.
Утверждаю
Директор школы
Емелёва Л.Г.
.______________________
«____»____________2015г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
6 класс
Учитель Коптев Е.С.,
высшая квалификационная категория.
2015 - 2016 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 6 классов разработана на основе:
Федерального базисного учебного плана, утвержденного приказом Министерства образования Российской Федерации от 09.03.2004 № 1312 (далее – ФБУП-2004);
Федерального компонента государственного стандарта общего образования, утвержденного приказом Министерства образования Российской Федерации от 05.03.2004 № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» (для V-XI (XII) классов);
Программы по физической культуре для общеобразовательных школ, гимназий, лицеев 5-11кл., составленной на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования.
Базисного учебного плана для общеобразовательных учреждений Ханты-Мансийского автономного округа – Югры, реализующих программы общего образования, утвержденного приказом Департамента образования и молодежной политики Ханты-Мансийского автономного округа – Югры от 30.01.2007 №99 (с изменениями от 02.10.2008г. №928, 28.12.2010г. № 1019, 22.08.2011г. №662)»;
Учебного плана муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Лянторская средняя общеобразовательная школа № 5» на 2015-2016 учебный год, утвержденного приказом директора школы № 401 от 28.08.2015 г.
Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011.) и ориентирована на учебно-методический комплекс:
Виленский М.Я. Физическая культура 5-7 кл. учеб. для общеобразоват. учреждений/ М.Я.Виленский, Т.Ю.Торочкова, И.М.Туревский; под общей редакцией М.Я.Виленского-М,:просвещение,2011
Программа курса «Физическая культура» в основной школе (5-9 классы) рассчитана на 315 часов на 5 лет обучения из расчета 3 часа в неделю: 5 класс-105 ч., 6 класс-105 ч., 7 класс-105ч., 8 класс-105ч., 9 класс-105 ч..
Программный материал по физической культуре делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и футболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков и отдельно один час в четверти.
Распределение учебного времени прохождения программного материала (6 классы).
6
1
2
3
4
1
Базовая часть
90
1.1
Основы знаний о физической культуре
4
В процессе урока
1 1 1 1
В процессе урока
1.2
Спортивные игры:
баскетбол
волейбол
24
(9)
(14)
18
14
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
20
20
1.4
Легкая атлетика
25
8
5
12
1.5
Лыжная подготовка
18
18
2
Вариативная часть
15
2.1
Баскетбол
Футбол
9
6
6
Количество уроков в неделю
3
Количество учебных недель
35
Итого
105
27
21
30
27
Примечание: допустимое отступление в прохождении программного материала по видам спорта (+ - 3 часа), сокращение часов на прохождение темы и объединение тем по разделам программы зависит от погодных условий, физического развития учащихся, базовой подготовленности класса.
Целью образования в области физической культуры учащихся 6 классов является формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой общей цели программа для учащихся основной школы ориентируется на решение следующих задач.
Задачи физического воспитания учащихся 6 классов направлены:
укрепление здоровья, развития основных физическим качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движения, обогащения двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их историй и современном развитий, роли в формирований здорового образа жизни;
Содержание курса
Курс состоит из разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операционный компонент); «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры», «Физическая культура и спорт в современном обществе», «Физическая культура человека». В этих темах приводятся сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и способах укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
В разделе «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Основным содержанием этого раздела является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование» ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя следующие темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» соотнесена с решением задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на повышение физической подготовленности учащихся и включает в себя информацию о средствах общей физической подготовки.
Особенности планирования уроков
Уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета физической культуры.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются для обучения практическому материалу, содержащемуся в разделе «Физическое совершенствование». Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач:
планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки – с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения.
планирование развития физических качеств осуществляется в определенной последовательности: гибкость, координация движений, быстрота, сила, выносливость.
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. Такие уроки планируются на основе принципов спортивной тренировки:
с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке,
с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки,
с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.
Данные уроки дают соответствующие знания, представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также о способах контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки и способах ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Особенностями целевых уроков являются:
обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;
использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд/мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;
обеспечение дифференцированного подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля ЧСС и индивидуального самочувствия.
Программный материал
Естественные основы
6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Социально-психологические основы
6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
Культурно-исторические основы
6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Приёмы закаливания
6 классы. Воздушные ванны (тёплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
Волейбол
6 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение игры и игровых заданий.
Баскетбол
6 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение игры и игровых заданий.
Гимнастика
6 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Лёгкая атлетика
6 классы. Терминология лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Кроссовая подготовка
6 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Лыжная подготовка
6 классы. Терминология лыжных ходов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся
В результате изучения учебного предмета « физическая культура» учащиеся 6 классов должны уметь:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Знать:
основы истории развития физической культуры в России
индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Демонстрировать:
двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: бег на 30м, 60м и 100 м из положения низкого старта с максимальной скоростью; бег в равномерном темпе до 15-20 мин и бег 1500-2000 м на результат; передвижение на лыжах; прыжки в высоту с разбега 9-13 шагов способом «перешагивания» и в длину с разбега и с места; челночный бег 3x10 м.
В метании на дальность и меткость: метание малого мяча с места и с разбега; метание малого мяча в вертикальную цель и горизонтальную с 10-15 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики), на низкой перекладине из виса лежа (девочки); висы и упоры на перекладине (юноши), упражнения в равновесии на бревне (девушки); упоры на бревне, жерди, перекладине; опорный прыжок через козла, коня ( высотой 100-110 см); акробатическую комбинацию из 4-7 элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост и другие, ранее освоенные элементы.
В спортивных играх: Баскетбол: передачу и ловлю мяча; ведение мяча шагом и бегом; технику перемещения по спортивной площадке; игру по упрощенным правилам. Волейбол: прием и передачу мяча сверху, прием и передачу мяча снизу; нижнюю прямую подачу; игру по упрощенным правилам.
Уровень физической подготовленности
способности
Контрольное упражнение
(тест)
класс
уровень
мальчики
девочки
низкий
средний
высокий
низкий
средний
высокий
1
скоростные
Бег 30 м,с
6
6,0 и более
5,8-5,4
4,9 и мене
6,3 и более
6,2-5,5
5,0 и менее
2
Координационные
Челночный бег 3*10 м,с
6
9,3 и более
9,0-8,6
8,3 и менее
10,0 и более
9,6-9,1
8,8 и менее
3
скоростно- силовые
Прыжок в длину с места ,см
6
145 и менее
165-180
200 и более
135 и менее
155-175
190 и более
4
выносливость
6-минутный бег,м
6
950 и менее
1100-1200
1350 и более
750 и менее
900-1050
1150 и более
5
гибкость
Наклон вперед из положения сидя
6
2 и менее
6-8
10
5 и менее
9-11
16 и более
6
силовые
Подтягивание:
на высокой (м)
на низкой (д)
6
1
4-6
7 и более
4
11-15
20 и более
Критерии и методы оценивания.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе
«Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументировать их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» - выставляется за ответ, в котором учащиеся демонстрируют глубокое понимание сущности материала, логично его излагать, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» - выставляется за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценка «3» - учащиеся получают за ответ, в котором отсутствуют логическая последовательность, имеются проблемы в материале, нет должной аргументаций и умение использовать знания в своем опыте.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Оценка «5» — учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом учащийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3» — учащийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.
По уровню физической подготовленности.
Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.
При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровью.
Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.
Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы: наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
Литература:
«Настольная книга учителя физической культуры». Справочно-методическое пособие. М.: Астрель, 2010
В.П. Ботяев «Технология обучения гимнастическим упражнениям». Учебное пособие. Сургут: РИОСУРГПИ, 2003
В.И. Лях «Физическая культура. Тестовый контроль». Пособие для учителя. М.: Просвещение, 2007
П.А. Киселев, С.Б. Киселева «Справочник учителя физической культуры». Волгоград: Учитель, 2008
Тестовые вопросы и задания по физической культуре: учебно-методическое пособие/ авт.-сост. А.П. Киселев, С.Б. Киселева-М.: Планета, 2013
Э.М. Найминова «Спортивные игры на уроках физической культуры». Ростов-на- Д.: Феникс, 2001
Андреев С. Н., Алиев Э. Г. « Мини-футбол в школе». М.: Советский спорт
А.П.Матвеев «Программы начальной, основной и средней (полной) общеобразовательной школы по предмету «физическая культура». Издательство «Просвещение», 2007.
Ю.Д.Железняк, В.А. Кунянский. «Волейбол: у истоков мастерства». М.: Издательство «ФАИР-ПРЕСС», 1998.
10. Я.С. Вайнбаум. «Дозирование физических нагрузок школьников» М.: Просвещение, 2001
