Рабочая программа «АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» АООП НОО слепых обучающихся 1-5 классов (вариант 3.2)

Пояснительная записка.

В соответствии с Федеральным законом от 29.12.2012 N 273-ФЗ (редакция от 13.07.2015) "Об образовании в Российской Федерации" (с изм. и доп вступ. в силу с 24.07.2015) здоровье школьников отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования.

Известно, что уровень развития ребенка характеризуется тремя основными показателями: физическим, психическим (в том числе и личностным), социальной адаптацией к условиям меняющегося современного общества.

В науке о человеке и в практике обучения детей в последние годы уделяется большое внимание физическому развитию ребенка как основе формирования разносторонней личности, особенно школьников с тяжелой зрительной патологией.

Физическое воспитание в специальных (коррекционных) школах для детей с глубоким нарушением зрения неотъемлемая часть всей системы учебной и воспитательной работы. Оно осуществляется в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием, профессионально-трудовым обучением и занимает одно из важных мест в подготовке учащихся к социализации и интеграции в общество зрячих.

Курс АФК одно из направлений коррекционно-развивающей области, поддерживающей процесс освоения содержания АООП НОО для слепых обучающихся.

Целью реализации АООП НОО для слепых обучающихся является создание условий выполнения требований Стандарта через обеспечение получения качественного начального общего образования слепыми обучающимися в пролонгированные сроки, по итоговым достижениям полностью соответствующим требованиям к результатам освоения, определенным ФГОС НОО, с учетом особых образовательных потребностей обучающихся данной категории.

Одной из основных задач АООП НОО для слепых является осуществление коррекционной работы, обеспечивающей минимизацию негативного влияния особенностей познавательной деятельности слепых на освоение ими АООП НОО, сохранение и поддержание их физического и психического здоровья, профилактику и коррекцию вторичных нарушений, оптимизацию социальной адаптации и интеграции.

Рабочая программа составлена на основании нормативно-правовых документов:

1. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (редакция от 13.07.2015) "Об образовании в Российской Федерации" (с изм. и доп вступ. в силу с 24.07.2015);

2. Федеральный закон от 04.12.2007 N 329-ФЗ (ред. от 29.06.2015) "О физической культуре и спорте в Российской Федерации";

3. Закон Свердловской области от 15.07.2013 N 78-ОЗ (ред. от 20.07.2015) "Об образовании в Свердловской области" (принят Законодательным Собранием Свердловской области 09.07.2013);

4. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, от 19.12.2014 N 1598; АООП НОО слепых обучающихся (вариант 3.2)

5. Учебный план ГКОУ СО "Верхнепышминская школа-интернат им. С. А. Мартиросяна " на учебный год;

6. "Авторская программа по лечебной физкультуре для детей с тяжелой зрительной патологией Л.Н. Ростомашвили «Адаптивное физическое воспитание», 2002 г.

Психолого-педагогическая характеристика слепых обучающихся.

На развитие обучающихся данной категории серьезное влияние
оказывает состояние зрительных функций, по которому выделяют: тотальную слепоту, светоощущение, практическую слепоту (наличие остаточного зрения).

Тотально слепые, характеризуются абсолютной (тотальной) слепотой
на оба глаза, что детерминирует полное отсутствие у них даже зрительных
ощущений (отсутствие возможности различить свет и тьму). В качестве
ведущих в учебно-познавательной и ориентировочной деятельности данной
подгруппы обучающихся выступает осязательное и слуховое восприятие.
Другие анализаторы выполняют вспомогательную роль.

Слепые со светоощущением в отличие от первой подгруппы, имеют
зрительные ощущения, по своим зрительным возможностям данная группа
весьма разнообразна и включает:

- слепых, у которых имеет место светоощущение с неправильной
проекцией (не могут правильно определять направление света), что не дает
возможности использовать светоощущение при самостоятельной
ориентировке в пространстве;

- слепых, у которых имеет место светоощущение с правильной
проекцией (могут адекватно определять направление света), что позволяет использовать его в учебно-познавательной деятельности (особенно в пространственной ориентировке);

- слепых, у которых наряду со светоощущением имеет место
цветоощущение (могут наряду со светом и тьмой различать цвета), что
обеспечивает возможность его использования в учебно-познавательной и
ориентировочной деятельности.

Слепота, в силу негативного влияния на уровень развития как общей,
так и двигательной активности, значительно осложняет физическое развитие
обучающегося, что проявляется: в замедленном темпе овладения слепыми
различными движениями и более низком уровне их развития (снижение
объема движений, качества выполнения); в нарушении координации движений; в снижении уровня развития общей и мелкой моторики; в
возникновении навязчивых движений; в нарушении осанки, походки,
положения тела; в трудности передвижения в пространстве.

Цель программы:

обеспечение с помощью специальной методики АФК формирование общей культуры, обеспечивающей разностороннее развитие личности (нравственно-эстетическое, социально-личностное, интеллектуальное, физическое);

укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их социального и эмоционального благополучия;

создание специальных условии для получения образования в соответствии с возрастными, индивидуальными особенностями и особыми образовательными потребностями.

Оздоровительные задачи:

• охрана жизни и укрепление здоровья детей с тяжёлой патологией зрения;

• укреплять связочно-суставной аппарата;

• совершенствовать деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

• совершенствовать деятельности ЦНС.

Коррекционно-образовательные задачи:

• формировать двигательные умения и навыки;

• развивать физические качества (ловкость, гибкость, равновесие, выносливость);

• прививать навыки гигиены;

• формировать представление о пользе занятий АФК, о значении и технике физических упражнений, методике их проведения, о явлениях природы, общественной жизни.

Коррекционно-воспитательные задачи:

• воспитывать положительные черты характера: организованность, дисциплинированность, скромность;

• формировать нравственные качества: честность, взаимопомощь, умение заниматься в коллективе, уверенность в своих силах, настойчивость в преодоление трудностей, выдержка;

• воспитывать самостоятельность, сообразительность, находчивость.

Коррекционно-развивающие задачи:

• формировать необходимые умения и навыки самостоятельной пространственной ориентировки (ориентирование в спортивном зале, пользование спортивным инвентарем и адаптированными пособиями с использованием сохранных анализаторов);

• содействовать минимизации навязчивых стереотипных движений;

• развивать способность сохранных анализаторов к восприятию окружающих предметов и пространства;

• формировать жизненно-необходимые навыки, способствующие успешной социализации детей с ограниченными возможностями здоровья.

Организация и контроль учебного процесса.

Контингент обучающихся - это слепые дети с различной степенью и патологией развития глаз. Дети, имеющие различные нарушения осанки, не прогрессирующий сколиоз, плоскостопие, ДЦП, недоразвитие мышечного корсета, заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, другие соматические заболевания, а также учащиеся с сочетанным дефектом здоровья.

Нагрузка на занятиях АФК осуществляется с учетом возраста школьников, показателей их физической подготовленности, функционального состояния и степени выраженности патологического процесса. Занятия проводятся с учетом имеющихся противопоказаний и рекомендаций врача-офтальмолога

Курс занятий: 33 часа в год - 1 раз в неделю для 1 классов

34 часа в год, 1 раз в неделю для 2-5 классов.

Срок реализации программы 5 лет.

АФК проводится в форме групповых занятий.

Учебно-тематическое планирование

класс

2

класс

3

класс

4

класс

5

класс

1. Теоретические знания

На каждом занятии

2. Общие упражнения

8

8

8

8

8

3. Лечебно-корригирующие упражнения

8

9

9

9

9

4. Упражнения коррекционно-развивающей направленности

10

10

10

10

10

5. Упражнения на тренажерах

7

7

7

7

7

6. Оценка и контроль

функционального

состояния организма

В начале и конце учебного года

ИТОГО: 169 часов

33

34

34

34

34

Учебно-тематический план 1 класс

2четверть

3четверть

4четверть

1

Теоретические знания

Техника безопасности.

В процессе всех занятий

2

Общие упражнения

2

2

2

2

3

Лечебно-коррегирующие упражнения

2

2

3

2

4

Упражнения коррекционно-развивающей направленности.

3

2

2

2

5

Упражнения на лечебных тренажерах.

2

1

2

2

6

Оценка и контроль функционального

состояния организма

Два раза в год

Всего за год: 33 часа

9

7

9

8

Учебно-тематический план 2-5 класс

2четверть

3четверть

4четверть

1

Теоретические знания

Техника безопасности.

В процессе всех занятий

2

Общие упражнения

2

2

2

2

3

Лечебно-коррегирующие упражнения

2

2

3

2

4

Упражнения коррекционно-развивающей направленности.

3

2

3

2

5

Упражнения на лечебных тренажерах.

2

1

2

2

6

Оценка и контроль функционального

состояния организма

Два раза в год

Всего за год: 34 часа

9

7

10

8

Содержание программы коррекционной области

Адаптивная физическая культура

Адаптивная физическая культура (теоретические знания).

Занятия адаптивной физкультурой. Упражнения адаптивной
физкультуры и их роль для здоровья человека. Правильное дыхание. Осанка
человека. Подвижные игры, их правила, требования к играющим.
Гигиенические навыки занятий адаптивной физкультурой. Занятия на
тренажерах. Зрение и упражнения адаптивной физкультурой.

Общие упражнения.

Строевые упражнения. Подводящие упражнения. Общеразвивающие
упражнения. Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения,
формирующие основные движения. Повторение ранее освоенных
упражнений. Подвижные игры. Элементы танца. Дыхательные упражнения.

Лечебно - корригирующие упражнения.

Дыхательные упражнения (для обучающихся 1-ой группы).
Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины. Упражнения
для формирования осанки, мышц стопы (для обучающихся 2-ой группы).
Упражнения для развития подвижности отдельных суставов. Упражнения, повышающие силу отдельных мышечных групп. Упражнения для
совершенствования зрительных функций (для обучающихся 3-й группы).

Упражнения коррекционно-развивающей направленности.

Упражнения на развитие координационных способностей.
Упражнения на развитие выносливости. Упражнения на развитие ловкости.
Упражнения для развития моторики рук. Упражнения для
совершенствования подвижности глаз и зрительных функций для
обучающихся с остаточным зрением. Упражнения, закрепляющие умения
естественно двигаться.

Упражнения на лечебных тренажерах.

Упражнения на степпере. Упражнения на велотренажере. Упражнения
на беговой дорожке. Упражнения на тренажере «Здоровье». Упражнения на
гребном тренажере.

Планируемые результаты освоения коррекционно-развивающей области АФК.

Личностные результаты:

формирование самооценки с осознанием своих физических возможностей; умение видеть свои достоинства и недостатки, уважать себя и верить в успех; приобретение новых знаний и умений, формирование мотивации достижения результата; наличие стремления к совершенствованию своих физических способностей; формирование умения ориентироваться в пространственной среде; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в различных ситуациях; формирование установки на поддержание здоровьесбережения, охрану сохранных анализаторов; на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

развитие способности принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления; формирование умения планировать, контролировать и оценивать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; формирование умения понимать причины успеха/неуспеха в учебной деятельности; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; формирование умения излагать свое мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий; определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; формирование умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; овладение умением сотрудничать с педагогом и сверстниками при решении учебных задач, принимать на себя ответственность за результаты своих действий; овладение начальными сведениями о сущности и особенностях АФК;

Предметные результаты:

Слепые обучающиеся овладеют специальными знаниями, умениями и навыками, способствующими преодолению отклонений в физическом развитии и двигательной сфере. У них будут развиваться функциональные возможности организма, обогащаться двигательные умения, совершенствоваться жизненно необходимых двигательные навыки. Обучающиеся овладеют знаниями об упражнениях, направленных на укрепление и охрану здоровья, в том числе охрану остаточного зрения; о необходимости рационального использования остаточного зрения в процессе выполнения физических упражнений. У них будут совершенствоваться основные физические качества, нивелироваться скованность, физическая пассивность, формироваться правильная осанка и походка. Занятия АФК будут способствовать коррекции навязчивых стереотипных движений. У обучающихся будут формироваться навыки свободного безбоязненного передвижения в пространстве, развиваться компенсаторные возможности за счет совершенствования физического развития и двигательной сферы средствами физической культуры.

Слепой обучающийся научится:

Адаптивная физическая культура (теоретические знания):

понимать роль адаптивной физкультуры для собственного здоровья, развития; дифференцировать виды упражнений адаптивной физкультуры; соблюдать противопоказания к физическим нагрузкам при выполнении упражнений в рамках адаптивной физкультуры.

Общие упражнения:

дифференцировать упражнения по видам и назначению; выполнять упражнения на основе и под контролем рече - слухо - двигательной координации; выполнять построения и перестроения в шеренге, колонне, круге; равнения в шеренге; расчет в шеренге и в колонне на первый-второй; повороты на месте; размыкание и смыкание; виды ходьбы, команды; выполнять общеразвивающие упражнениям адаптивной физкультуры: наклоны, повороты (головы, туловища); основные положения и движения рук; совместные движения головы и рук, рук и ног, рук и туловища; седы, полуприседания; прыжки, не противопоказанные для здоровья; движения ног; виды ходьбы и медленный бег; упражнения, в положении стоя, сидя, стоя на коленях; выполнять упражнения с предметами: с мячом, с гимнастической палкой, с флажками, со скакалкой; выполнять упражнения, формирующие основные движения: ходьбу, бег, подскоки, броски мяча, лазанье, прыжки; выполнять дыхательные упражнения: основные, под счет, на изменение пространственно-временной характеристики движения, на восстановление дыхания; принимать правильную осанку, исходное, промежуточное, заключительное положение для выполнения упражнения; согласовывать движения тела с командами, заданным ритмом и темпом; выполнять движения точно и выразительно.

Лечебно-корригирующие упражнения:

выполнять лечебно - корригирующие упражнения; выполнять упражнения на укрепление мышц брюшного пресса и спины; выполнять дозированную ходьбу в разном темпе с правильным дыханием; выполнять упражнения для осанки и укрепления мышц стопы; выполнять упражнения на координацию и ориентировку: перемещение на сигнал, индивидуальная игра с большим мячом, поочередные движения рук в основных и заданных направлениях, воспроизведение отрезков, поиск по словесным ориентирам, ходьба (по памяти, в определенном направлении после выполнении упражнений), передвижения по бревну, лежащему на полу, парные игры с мячом; выполнять упражнениям для совершенствования зрительных функций (для слепых с остаточным зрением): движение по световому сигналу, бросок мяча в горизонтальную мишень, в обруч, прокатывание мяча друг другу, метание малых и больших мячей в цель горизонтальную, вертикальную, слежение за кистями рук, предметом в руках, перевод взгляда, офтальмологические упражнения для глаз.

Упражнения коррекционно-развивающей направленности:

самостоятельно выполнять упражнения на координацию движений, выносливость и ловкость; выполнять упражнения на основе и под контролем рече - слухо -двигательной координации; сознательно относится к выполнению движений; выполнять упражнения с ходьбой и бегом (с остановкой, с преодолением препятствий и др.); с ускорением темпа движений руками; выполнять упражнения с прыжками (в разном темпе, разными видами прыжков), танцевальным движениям с прыжками и др.; свободно передвигаться в замкнутом пространстве на сигнал, в индивидуальной игре с большим мячом, с мячом в паре; выполнять поочередные движения руками в основных и заданных направлениях; выполнять поиск по словесным ориентирам, ходьбу (по памяти, в определенном направлении), передвижение по бревну, лежащему на полу; выполнять движения по световому (цветовому) сигналу; бросать мяч в горизонтальную мишень, в обруч, прокатывать мяч друг другу, метать малый и большой мячи в горизонтальную и/или вертикальную цель; следить за кистями рук, предметом в руках; использовать имитационные и образно-игровые движения в подвижных играх; участвовать в подвижных играх.

Упражнения на тренажерах:

самостоятельно занимать исходное положение на тренажере для выполнения упражнения; выполнять упражнения на тренажере определенного вида; соблюдать физическую нагрузку при выполнении упражнений на тренажере; координировать движения в выполнении упражнений на тренажере; соблюдать требования к выполнению упражнений на тренажере; проявлять волевые усилия.

Универсальные учебные действия:

личностное самоопределение, восприятие «образа Я» как субъекта
двигательной деятельности; установление связи между целью занятий адаптивной физической культурой, мотивом и между результатом выполнения корригирующих упражнений; развитие мотивации достижения успеха и готовности к преодолению отклонений в физическом развитии и двигательной сфере; умение придерживаться заданной последовательности выполнения жизненно необходимых движений; контроль правильности выполнения освоенного движения; умение оценивать правильность при выполнении упражнения; саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию и преодолению трудностей выполнения движений; активное использование сохранных анализаторов при выполнении
упражнений для коррекции скованности, физической пассивности,
навязчивых стереотипных движений; аналитико-синтетические умения и навыки в дифференциации и оценке содержания и характера двигательных действий, органов движения и их функций; формирование внутреннего плана на основе поэтапной отработки двигательных действий, их координации и ритмичности; выбор способов решения двигательной задачи (с помощью педагога) в зависимости от конкретных условий; развитие навыков пространственной ориентировки как основы самостоятельного и результативного выполнения корригирующих упражнений; умение взаимодействовать со взрослыми и сверстниками в системе координат «слепой – зрячий», «слепой- слепой» в ходе занятий АФК; умение задавать вопросы уточняющего характера.

Материально-техническое обеспечение:

телевизор (диагональ не менее 72 см), видеоплейер, компьютер, принтер, сканер, мультимедийный проектор, экспозиционный экран, аудиоцентр, магнитофон, комплексы упражнений, напечатанные шрифтом Брайля, аудиозаписи в соответствии с программой обучения, видеофильмы, соответствующие тематике программы по физической культуре, мультимедийные (цифровые) образовательные ресурсы, соответствующие тематике примерной программы по физической культуре, ресурсы интернета (электронные библиотеки).

Оборудование спортивного зала:

тренажеры (тренажер лодка, беговая дорожка, роликовые тренажеры, эллипсовидный тренажер, степ тренажер), наклонная скамейка, шведские стенки, зеркальная стена, гимнастические скамейки, гимнастические маты, обручи, скакалки, гимнастические палки, звуковые мишени, озвученные мячи для голбола, торбола, футбола, фитболы, баскетбольные мячи, волейбольные мячи, футбольные мячи, малые теннисные мячи, массажные мячи, баскетбольные кольца, эспандеры, вибрационные скамейки, набивные мячи разного веса, индивидуальные коврики, канат, модули, гимнастические ленты.

Список литературы

1. Азарян Р.Н. Обучение слепых и слабовидящих детей правильной ходьбе. М.,1989.

2. Бастрон О. В., Сафронова И. Н., Коррекционная и профилактическая направленность адаптивного физического воспитания слепых и слабовидящих детей. - Томск.: Из-во ТГПУ, 2007. - С.167-169

3. Беженцева Л. И. Особенности организации процесса физического воспитания детей инвалидов (слепых и слабовидящих) в условиях школы-интерната / Л. И. Беженцева. - Томск. Изд-во ТГПУ,2003. - С. 233-237

4. Демирчоглян Г. Г., Специальная физическая культура для слабовидящих школьников / Г. Г. Демирчоглян, А. Г. Демирчоглян. - М.: Советский спорт, 2000. – С. 95-102

5. Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура. Учебное пособие. М., 2001.

6. Литош Н.Л., Адаптивная физическая культура: Психолого-педагогическая характеристика детей с нарушениями в развитии: Учебное пособие.-М.: СпортАкадемПресс, 2002.- 140 с.

7. Лях В.И. Развитие координационных способностей в школьном возрасте. // Физическая культура в школе. -1987.- N 5.- С.25.

8. Маллаев, Д. М. Игры для слепых и слабовидящих / Д. М Маллаев. - М.: Советский спорт, 2002. – С. 32-33

9. Ростомашвили Л.Н. Физические упражнения для детей с нарушением зрения (метод, рекомендации для учителей, воспитателей, родителей). СПб., - 2001.

10. Семенов Л.А. ЛФК в школе для слепых и слабовидящих детей и организация её реализации путем применения тренажеров. // Дефектология. - 1986.- N 3.

11. Семенов Л.А., Шлыков В.Н. Азбука движения для слепых детей. М.-1984.

12. Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие // Под ред. Л. В. Шапковой. – М.: Советский спорт, 2003. – с. 93-156

Календарно – тематическое планирование

«АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 1 класс

АООП НОО слепых обучающихся (вариант 3.2)

I четверть

9 часов

Общие упражнения

2

Правила безопасности. Занятия адаптивной физкультурой и их роль для здоровья человека. Общеразвивающие упражнения без предметов.

1

Подвижные игры, их правила, требования к играющим. Общеразвивающие упражнения с мячом.

1

Лечебно-корригирующие упражнения

2

Дыхательные упражнения их значение и правильное выполнение. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины.

1

Зрение и упражнения лечебной физкультуры. Упражнения для совершенствования зрительных функций

1

Упражнения коррекционно-развивающей направленности

3

Упражнения на развитие координационных способностей.

1

Упражнения на развитие выносливости.

1

Упражнения на развитие ловкости.

1

Упражнения на тренажерах

2

Упражнения на степпере.

Упражнения на велотренажере.

II четверть

7 часов

Общие упражнения

2

Осанка человека. Упражнения, формирующие правильную осанку.

1

Строевые упражнения. Упражнения для подвижности глаз. Подвижные игры.

1

Лечебно-корригирующие упражнения

2

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины.

1

Упражнения повышающие силу отдельных мышечных групп.

1

Упражнения коррекционно-развивающей направленности

2

Упражнения для развития моторики рук.

1

Упражнения для совершенствования подвижности глаз и зрительных функций.

1

Упражнения на тренажерах

1

Упражнения на беговой дорожке

1

III четверть

9 часов

Общие упражнения

2

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры.

1

Комплекс утренней гигиенической гимнастики. Упражнения для подвижности глаз.

1

Лечебно-корригирующие упражнения

3

Дыхательные упражнения. Подвижные игры.

1

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины.

1

Упражнения повышающие силу отдельных мышечных групп.

1

Упражнения коррекционно-развивающей направленности

2

Упражнения на развитие координационных способностей.

1

Упражнения на развитие выносливости.

1

Упражнения на тренажерах

2

Упражнения на кардиотвистере.

1

Упражнения на элипсоиде.

1

IV четверть

8 часов

Общие упражнения

2

Общеразвивающие упражнения со скакалкой.

1

Упражнения для профилактики плоскостопия.

1

Лечебно-корригирующие упражнения

2

Дыхательные упражнения.

1

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины.

1

Упражнения коррекционно-развивающей направленности

2

Упражнения, закрепляющие умения естественно двигаться.

Упражнения для формирования правильной осанки.

Упражнения на тренажерах

2

Упражнения на степпере.

1

Упражнения на велотренажере.

1

Календарно – тематическое планирование

«АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 2-5 классы

АООП НОО слепых обучающихся (вариант 3.2)

I четверть

9 часов

Общие упражнения

2

Правила безопасности. Занятия адаптивной физкультурой и их роль для здоровья человека. Общеразвивающие упражнения без предметов.

1

Подвижные игры, их правила,требования к играющим. Общеразвивающие упражнения с мячом.

1

Лечебно-корригирующие упражнения

2

Дыхательные упражнения их значение и правильное выполнение. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины.

1

Зрение и упражнения лечебной физкультуры. Упражнения для совершенствования зрительных функций

1

Упражнения коррекционно-развивающей направленности

3

Упражнения на развитие координационных способностей.

1

Упражнения на развитие выносливости.

1

Упражнения на развитие ловкости.

1

Упражнения на тренажерах

2

Упражнения на степпере.

Упражнения на велотренажере.

II четверть

7 часов

Общие упражнения

2

Осанка человека. Упражнения, формирующие правильную осанку.

1

Строевые упражнения. Упражнения для подвижности глаз. Подвижные игры.

1

Лечебно-корригирующие упражнения

2

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины.

1

Упражнения повышающие силу отдельных мышечных групп.

1

Упражнения коррекционно-развивающей направленности

2

Упражнения для развития моторики рук.

1

Упражнения для совершенствования подвижности глаз и зрительных функций.

1

Упражнения на тренажерах

1

Упражнения на беговой дорожке

1

III четверть

9 часов

Общие упражнения

2

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Подвижные игры.

1

Комплекс утренней гигиенической гимнастики. Упражнения для подвижности глаз.

1

Лечебно-корригирующие упражнения

3

Дыхательные упражнения. Подвижные игры.

1

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины.

1

Упражнения повышающие силу отдельных мышечных групп.

1

Упражнения коррекционно-развивающей направленности

2

Упражнения на развитие координационных способностей.

1

Упражнения на развитие выносливости.

1

Упражнения на тренажерах

3

Упражнения на кардиотвистере.

1

Упражнения на элипсоиде.

1

Упражнения на гребном тренажере.

1

IV четверть

8 часов

Общие упражнения

2

Общеразвивающие упражнения со скакалкой.

1

Упражнения для профилактики плоскостопия.

1

Лечебно-корригирующие упражнения

2

Дыхательные упражнения.

1

Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса и спины.

1

Упражнения коррекционно-развивающей направленности

2

Упражнения, закрепляющие умения естественно двигаться.

Упражнения для формирования правильной осанки.

Упражнения на тренажерах

2

Упражнения на степпере.

1

Упражнения на велотренажере.

1