Мониторинг физического здоровья учащихся 7 А класса.
В настоящее время в учебно-воспитательном процессе выделена группа факторов риска, оказывающих наиболее выраженное отрицательное влияние на развитие и состояние здоровья растущего организма:
- недостаточная двигательная активность;
- нарушение режима дня и учебно-воспитательного процесса;
- нарушение гигиенических требований к учебной и трудовой деятельности;
- нарушение организации питания;
- отсутствие у школьников гигиенических навыков, наличие вредных привычек;
- неблагоприятный психологический микроклимат в семье и школе.
В связи с этим возникает необходимость своевременной диагностики отдельных компонентов здоровья.
Для определения уровня физического здоровья учащихся 7 «А» класса МБОУ СОШ №4 был использован метод экспресс оценки:
Антропометрические данные.
Количественная оценка физического здоровья – 4 индексов, каждый из которых, по данным литературы, положительно коррелирует с величиной максимального потребления кислорода: Массово-ростовой индекс Кете 2, двойное произведение – индекс Робинсона, индекс Шаповаловой, индекс толерантности к стандартной физической нагрузке Руфье.
Для вычисления полученных индексов определяют ряд известных и широко применяемых в практике показателей: длина и масса тела, частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД), функциональная проба Руфье – 30 приседаний за 45 с, количество переходов (сгибаний), из положения лежа на сспинетс фиксацией ног в положении сидя без помощи рук за 60 с.
Проведя эти исследования, мы вычислили данные индексы:
Массово ростовой индекс Кетле 2 = , который характеризует степень гармоничности физического развития и телосложения;
Двойное произведение – индекс Робинсона = , характеризующее состояние регуляции сердечно-сосудистой системы;
Индекс Шаповаловой = х , где КП – количество пдъемов за 60 с, характеризует развитие силы, быстроты и скоростной выносливости мышц спины и брюшного пресса;
Индекс Руфье = , где Р1 – пульс за 15 с в покое, р2 – пульс первые 15 с сразу после нагрузки, Р3 – пульс за последние 15 с первой минуты восстановления. 4, 200 и 10 – постоянные коэффициенты. При этом в связи с особенностями реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку у детей используется модифицированная (А.А. Гусева) оценка индекса Руфье. Она характеризует выраженность реакции сердечно-сосудистой системы на стандартную физическую нагрузку.
К сожалению, в связи с отсутствием аппарата для измерения жизненной емкости легких, нам не удалось рассчитать 5 индекс - индекс Скибинского =, который характеризует функциональные возможности системы дыхания, устойчивость организма к гипоксии и волевые качества. Поэтому метод экспресс оценки физического здоровья проводился по 4 индексам.
После расчета индексов в зависимости от возраста по специальным таблицам каждому индексу дается оценка в баллах.
После оценки каждого показателя в баллах рассчитывается общая сумма баллов, которая и определяет уровень физического здоровья школьника:
- 19-20
Высокий
15-18
Выше среднего
11-14
Средний
8-10
Ниже среднего
4-7
Низкий
Результаты исследования
Из 24 учащихся 20 прошли метод экспресс-оценки, 4 имели противопоказания к применению данного метода (т.е. тестирование не проходили или проходили частично).
Общая оценка физического здоровья:
Высокий уровень – 2 уч.(10%);
Выше среднего – 10 уч. (50%);
Средний – 6 уч (30%);
Ниже среднего – 2 уч (10%).
Кроме общей оценки физического здоровья, необходимо учитывать и оценки каждого показателя, так как это дает возможность определения «слабых мест» организма каждого школьника.
Общая низкая оценка физического здоровья школьника требует углубленного медицинского обследования.
Кроме оценки физического здоровья и определения «слабых мест» организма каждого школьника можно, используя полученные при обследовании показатели и соответствующие таблицы, установить низкорослость или отнести школьника к группе риска по возникновению артериальной гипертензии либо первичной артериальной гипотонии.
Учет этих данных позволит подбирать рациональный и индивидуально-дозированный оздоровительно-тренировочный двигательный режим, что дает возможность оптимизировать процессы роста и развития организма школьника, значительно уменьшить негативное влияние общешкольного режима и других отрицательно воздействующих факторов среды.
На основе интегральной оценки уровня физического здоровья по каждому индексу и ряду показателей можно разработать индивидуальные рекомендации физкультурно-оздоровительных мероприятий, выполнение которых способствует осуществлению успешной коррекции физического здоровья и расширению резервных возможностей организма школьника.
Исследование этих данных мы проведем на следующем этапе нашей работы и представим данный проект на научно-исследовательской конференции школьников «Шаг в будущее».
