Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Основная общеобразовательная школа № 5 города Белово»
«Рассмотрено» на заседании МО учителей
________________________
протокол № ____
от ______
_________/ /
«Согласовано»
решением методического совета
протокол № ____от ______
____________//
«Утверждаю»
Директор МОУ ООШ
№ 5г.Белово
_____ /Л.А.Кузнецова/
Приказ № ______ от
«___» _________ 201_ г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
для 5-7 классов
Содержание
1.Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета_______3
2.Содержание учебного предмета____________________________________9
3.Тематическое планирование5 кл.___________________________________11
4.Календарно-тематическое планирование_____________________________12
5.Тематическое планирование 6 кл.___________________________________17
6.Календарно-тематическое планирование_____________________________18
7.Тематическое планирование 7 кл.___________________________________24
8.Календарно-тематическое планирование_____________________________25
Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
• усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
• участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
• способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
владение умениями:
— в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
— в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м); метать малый мяч с места вертикальную цели с 10— 15 м;
— в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
— в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
— демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
— владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
— владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
— владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты:
• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия).
Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Физическая культура человека.
Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости. Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений. Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации движений,быстроты. Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений. Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Тематическое планирование
5 класс
Количество часов в год – 102 часа
Количество часов в неделю -3 часа
-
| 1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
| 2 | Базовая часть | 84 |
| 3 | Вариативная часть | 18 |
| 4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
| 5 | Легкая атлетика | 25 |
|
| Лыжная подготовка | 23 |
|
| Спортивные игры | 33 |
|
| ВСЕГО | 102 |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ для 5 класса
Составлено: на основании стандарта среднего образования Российской Федерации; примерной программы среднего образования; основная образовательная программа среднего образования МОУ ООШ №5 г. Белово
Чет-верть Дата
№
урока
Наименование разделов и тем
Кол-
во
часов
Примечания
I
1
Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Правила техники безопасности на спортивной площадке и в зале
1
Ч
Сентябрь
Легкая атлетика
12
Е
2
Бег 30м, высокий старт и техника его выполнения
Т
3
Техника старта с опорой на руку, подтягивание, обучение низкому старту
В
4
Совершенствование старта с опорой на руку
Е
5
Зачет: техника старта с опорой на руку
Р
6
Техника метания мяча на дальность
Т
7
Бег на 60 м; совершенствование метания мяча
Ь
8
Бег 1000м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа
9
Метание мяча с места на дальность отскока от стены
10
Челночный бег 3х10м
11
Шестиминутный бег, бросок мяча
12
Эстафеты со скакалкой и мячом
13
Футбол; прыжок в длину с места
Октябрь
Баскетбол
14
14
Техника ведения мяча. Правила при работе с мячом
15
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте
16
Подвижная игра «Передал - садись»
17
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении
18
Ведение мяча правой и левой рукой на месте
19
Ведение мяча в движении (по прямой)
20
Ведение – остановка- передача мяча в эстафетах
21
Бросок мяча двумя руками с места
22
Бросок мяча в корзину после ловли, игра «Перестрелка»
23
Остановка прыжком, вырывание и выбивание мяча
24
Учебная игра 2х2 на одно кольцо
25
Ведение- бросок-ведение-передача, игра «Охотники и утки»
26
Разбор правил баскетбола и жесты судьи
27
Учебная игра 3х3 по упрощенным правилам
II
ноябрь
Гимнастика с элементами акробатики.
21
Ч
28
Положительное влияние занятий гимнастикой и акробатикой на укрепление здоровья и развитие физических качеств. Обеспечение техники безопасности.
Е
Т
29
Комплекс ритмической гимнастики.
В
30
Техника выполнения кувырка вперед в группировке
Е
31
Техника выполнения кувырка вперед ноги скрестно
Р
32
Техника выполнения кувырка назад из упора присев в группировке
Т
33
Техника выполнения кувырка назад из стойки на лопатках вполушпагат8
ь
34
Соединение из 3-4 акробатических элементов
35
Элементы акробатики в эстафетах
36
Лазанье по вертикальной и горизонтальной лестнице
37
Лазанье по канату в два приёма, упражнения в парах
38
Упражнения и эстафеты со скакалкой
39
Техника опорного прыжка (отталкивание и приземление)
декабрь
40
Вскок в упор присев на « козле» и соскок прогнувшись (80-100см)
41
Опорный прыжок ноги врозь, в целом (высота 90 см)
42
Игра «Прыжок и кувырок»
43
Висы, подтягивание
44
Ходьба на носках по гим. скамейке, прыжки через скакалку
45
Повороты на носках с приседом, соскок с опорой двумя в равновесии
46
Игра «Переправа»
47
Упражнения в парах, эстафеты с гимнастическими палками
48
Гимнастическая полоса препятствий
Январь-
Лыжная подготовка
23
III
февраль
49
Лыжные гонки как вид спорта. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом
Ч
50
Прохождение 1 км, оказание помощи при обморожениях и травмах
Е
51
Скользящий шаг – отработка техники
Т
52
Техника передвижения попеременным двухшажным ходом
В
53
Равномерное прохождение 1 км.
Е
54
Игры на лыжах «За мной» , «Маршевые салки»
Р
55
Одновременный двухшажный ход
Т
56
Переменное прохождение 1 км
Ь
57
Игры на лыжах «Лисенок - медвежонок», «По местам»
58
Техника передвижения одновременным бесшажным ходом
59
Гонка на 1 км
60
Повороты переступанием
61
Равномерное прохождение 2 км
62
Игры на лыжах «Остановка рывком», «Пустое место
63
Техника торможения «Плугом»
64
Подъем «елочкой», «»полуелочкой»
65
Встречные эстафеты без палок
66
Спуски со склона в основной стойке
67
Подъем «лесенкой»
68
Спуски в высокой и низкой стойках
69
Прохождение 2 км в темпе
70
Спуск с преодолением бугров и впадин
71
Лыжные гонки на 2км
Баскетбол
7
72
Ловля и передачи мяча двумя руками в движении, эстафета
73
Ведение мяча змейкой, остановка в два шага
74
Подвижная игра «Пройди защиту»
75
Учебно – тренировочная игра
76
Взаимодействие двух игроков, игра «Борьба за мяч»
77
Учебная игра 3х3 с судейством
78
Учебная игра 3х3 с судейством
IV
Апрель-
Волейбол.
9
79
Волейбол как спортивная игра. Характеристика основных приемов игры в волейбол
Ч
80
Многократные передачи мяча над собой.
Е
81
Передача мяча сверху и снизу через сетку.
Т
82
Эстафета с передачей мяча в движении.
В
83
Отбивание мяча кулаком через сетку.
Е
84
Прием мяча снизу с подачи.
Р
85
Обучение прямого нападающего удара
Т
86
Нижняя прямая подача на точность.
Ь
87
Обучение тактики игры
май
Легкая атлетика
12
88
Олимпийские игры, правила занятий на улице. Разбор техники прыжка в высоту с разбега
89
Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагивание» на результат.
90
Челночный бег 3х10м, прыжок в длину с места.
91
Шестиминутный бег, бросок мяча.
92
Бег 30м, подтягивание.
93
Бег 60 м. Линейные эстафеты
94
Бег 500м, подъем туловища.
95
Бег 1000 м, наклоны туловища.
96
Бег в равномерном темпе 2000м, отработать технику метания мяча.
97
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча, отработка дальности полета
98
Метание мяча с разбега на дальность полета, медленный бег.
99
Бег 1500 м на время
Футбол
3
100
Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы
101
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы
102
Ведение мяча
Всего 102часа
Тематическое планирование
6 класс
Количество часов в год – 102,
Количество часов в неделю – 3 часа
-
| 1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
| 2 | Базовая часть | 84 |
| 3 | Вариативная часть | 18 |
| 4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
| 5 | Легкая атлетика | 25 |
|
| Лыжная подготовка | 23 |
|
| Спортивные игры | 33 |
|
| ВСЕГО | 102 |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ для 6 класса
Составлено: на основании стандарта среднего образования Российской Федерации; примерной программы среднего образования; основная образовательная программа среднего образования МОУ ООШ №5 г. Белово
Чет-верть Дата
№
урока
Наименование разделов и тем
Кол-
во
часов
Примечания
I
1
Возрождение Олимпийских игр. Правила безопасности при занятиях по легкой атлетике.
1
Сентябрь
Легкая атлетика
13
2
Беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением
3
Бег 30м, наклон вперед из положения стоя.
4
Бег 60м, подтягивание. Техника спринтерского бега.
5
Техника гладкого равномерного бега. Метание мяча в цель с 8-10м
6
Бег 1000м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа
7
Прыжковые упражнения. Футбол: техника ведения мяча с ускорением
8
Метание мяча с места на дальность
9
Бег 2000м без учета времени
10
Челночный бег 3х10м, прыжок в длину с места
11
Шестиминутный бег, бросок мяча
12
Поднимание туловища за 1 мин.
13
Эстафеты со скакалкой и мячом.
Октябрь
Баскетбол
14
14
Основные правила игры в баскетбол. Правила техники безопасности при работе с мячом. Техника передвижения
1
15
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.
16
Техника прыжка вверх толчком одной с приземлением на другую.
17
Техника остановки двумя шагами.
18
Техника ловли мяча после отскока от пола.
19
Ведение мяча в движении (по прямой).
20
Ведение – остановка- передача мяча в эстафетах.
21
Техника броска мяча двумя руками снизу после ведения..
22
Бросок мяча в корзину после ловли, игра «Перестрелка».
23
Техника ведения мяча с изменением направления движения.
24
Учебная игра 2х2 на одно кольцо.
25
Ведение- бросок-ведение-передача, игра «Охотники и утки».
26
Разбор правил баскетбола и жесты судьи.
27
Учебная игра 3х3 по упрощенным правилам.
II
Ноябрь-декабрь
Гимнастика с основами акробатики.
20
28
Акробатические комбинации, их специфические признаки и отличия от комплексов физических упражнений.
1
29
Акробатические комбинации. Обеспечение техники безопасности.
30
Техника опорного прыжка согнув ноги через гимнастического козла.
31
Комплекс ритмической гимнастики.
32
2-3 кувырка вперед (слитно)
33
2-3 кувырка назад (слитно)
34
Перекат назад, стойка на лопатках
35
Стойка на голове и руках –мальчики. Из положения лежа «Мост» д.
36
Соединение из 3-4 акробатических элементов
37
Элементы акробатики в эстафетах
38
Лазанье по вертикальной и горизонтальной лестнице
39
Техника опорного прыжка согнув ноги, упражнения в парах.
40
Упражнения и эстафеты со скакалкой
41
Техника опорного прыжка (отталкивание и приземление)
42
Вскок в упор присев на «козле» и соскок прогнувшись (80-100см)
43
Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см )
44
Игра «Прыжок и кувырок»
45
«Мост» из положения стоя с помощью.
46
Ходьба на носках по гимнастической скамейке, прыжки через скакалку
47
Повороты на носках с приседом, соскок с опорой двумя в равновесии
48
Гимнастическая полоса препятствий
III
Январь- февраль
Лыжная гонки
23
51
Требование к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом
1
52
Передвижение на лыжах.
53
Техника одновременного одношажного хода.
54
Техника передвижения попеременным двухшажным ходом
55
Равномерное прохождение 1 км.
56
Игры на лыжах «За мной» , «Маршевые салки»
57
Одновременный одношажный ход
58
прохождение 1 км
59
Игры на лыжах «Лисенок - медвежонок», «По местам»
60
Техника передвижения с чередованием попеременного двухшажного хода с одновременным одношажным ходом.
61
Гонка на 1 км
62
Техника поворота упором.
63
Техника торможения упором
64
Игры на лыжах «Остановка рывком», «Пустое место
65
Техника преодоления небольших трамплинов в низкой стойке.
66
Переменное прохождение 2 км.
67
Встречные эстафеты без палок
68
Техника одновременного одношажного хода.
69
Игры на лыжах «Остановка рывком», «Пустое место
70
Техника преодоления небольших трамплинов в низкой стойке.
71
Прохождение 2 км в темпе
72
Техника поворота упором.
73
Техника торможения упором
Март
Баскетбол
7
74
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.
1
75
Техника прыжка вверх толчком одной с приземлением на другую.
76
Техника остановки двумя шагами.
75
Техника ловли мяча после отскока от пола.
76
Ведение мяча в движении (по прямой).
77
Ведение – остановка- передача мяча в эстафетах.
78
Техника броска мяча двумя руками снизу после ведения..
IV
Апрель
Волейбол.
9
79
Перемещение в стойке игрока. Основные правила игры в волейбол. Техника безопасности на уроках по волейболу.
1
80
Многократные передачи мяча над собой.
81
Передача мяча сверху и снизу через сетку.
82
Тактические действия. Передачи мяча в разные зоны.
83
Техника приема и передачи мяча.
84
Прием мяча снизу с подачи.
85
Техника нижней прямой подачи
86
Нижняя прямая подача на точность.
87
Обучение тактики игры
Май
Легкая атлетика
12
88
Олимпийские игры, правила занятий на улице. Разбор техники прыжка в высоту с разбега
1
89
Прыжки в высоту с разбега способом «Перешагивание» на результат.
90
Челночный бег 3х10м, прыжок в длину с места.
91
Шестиминутный бег, бросок мяча.
92
Бег 30м, подтягивание.
93
Бег 60 м. Линейные эстафеты
94
Бег 500м, подъем туловища.
95
Бег 1000 м, наклоны туловища.
96
Бег в равномерном темпе 2000м, отработать технику метания мяча.
97
Прыжок в длину с разбега. Метание мяча, отработка дальности полета
98
Метание мяча с разбега на дальность полета, медленный бег.
99
Бег 1500 м на время
Май
Футбол
3
100
Основные правила игры в футбол.
101
Техника ведения мяча с ускорением.
102
Техника передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.
Всего 102часа
Тематическое планирование
7 класс
Количество часов в год – 102,
Количество часов в неделю – 3 часа
-
| 1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
| 2 | Базовая часть | 84 |
| 3 | Вариативная часть | 18 |
| 4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
| 5 | Легкая атлетика | 25 |
|
| Лыжная подготовка | 23 |
|
| Спортивные игры | 33 |
|
| ВСЕГО | 102 |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ для 7 класса
Составлено: на основании стандарта среднего образования Российской Федерации; примерной программы среднего образования; основная образовательная программа среднего образования МОУ ООШ №5 г. Белово
олугодия
Примерные сроки
Фактические
сроки проведения
№
урока
Тема
Кол-во часов
Примечание
I
Сентябрь
Легкая атлетика
13
1
Олимпийское движение в России. Правила техники безопасности.
Ч
2
Бег 30 метров, низкий старт и стартовый разгон.
Е
3
Бег 60 метров, подтягивание.
Т
4
Бег 500 метров, наклон стоя вперед.
В
5
Бег 1000 метров, подъем туловища за 30 сек.
Е
6
Бег в равномерном темпе 15-20 мин, метание мяча в вертикальную цель.
Р
7
Метание мяча на дальность отскока, медленный бег.
Т
8
Бег 1500 метров, метание мяча на дальность отскока.
Ь
9
Бег 2000м без учета времени, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
10
Прыжки в длину- отработка техники разбега и отталкивания.
11
Преодоление полосы препятствий.
12
Челночный бег 3х10 метров, прыжок в длину с места.
13
Шестиминутный бег, бросок набивного мяча.
октябрь
Баскетбол.
14
14
Перемещение, остановка, повороты. Правила при работе с мячом.
15
Техника ловли мяча после отскока от пола.
16
Техника броска мяча в корзину двумя руками снизу после ведения.
17
Техника броска мяча в корзину двумя руками от груди после ведения. груди.послевведенияведения.
18
Техника броска мяча в корзину двумя руками в прыжке, игра «Перестрелка». «Перестрелка»
19
Техника ведения мяча с изменением направления движения.
20
Техника поворотов на месте без мяча и с мячом.
21
Техника броска мяча в корзину одной рукой в прыжке.
22
Технико-тактические действия при вбрасывании мяча и передаче мяча с лицевой линии.
23
Технико-тактические действия игроков обороняющейся команды.
24
Технико-тактические действия игроков атакующей команды.
25
Тактика свободного нападения
26
Игра в баскетбол по правилам.
27
Игра по правилам мини-баскетбола.
I I
Ноябрь-декабрь
Гимнастика с основами акробатики
18
Ч
28
Значение гимн. упражнений для сохранения правильной осанки. Страховка и помощь при выполнении упражнений, обеспечение техники безопасности. .
Е
29
Комплекс ритмической гимнастики
Т
30
Кувырок вперед и назад (слитно)
В
31
Кувырок вперед в стойку на лопатках –мальчики.
Кувырок назад в полушпагат – девочки.
Е
32
Стойка на голове и руках - маль, «Мост» из положения стоя– дев
Р
33
Эстафета с элементами акробатики
Т
34
Акробатическое соединение из 3-4 элементов
Ь
35
Висы и упоры, подтягивание
36
Эстафета с обручем, игра «Бой петухов»
37
Лазание по гимнастической лестнице
38
Лазание по канату в два приема на расстояние
39
Лазание по канату на скорость
40
Прыжки со скакалкой, упр. по овладению приемами страховки
41
Опорные прыжки через козла ноги врозь- повторение
42
Прыжок ноги врозь на точность приземления
43
Прыжок согнув ноги (110см)
44
Прыжки с высоты
45
Эстафета со скакалкой
46
Гимнастическая полоса препятствий,
47
Силовые упражнения в парах, игра «Перетягивание»
48
Упражнения в равновесии- расхождение на скамейке.
III
Январь- февраль
Лыжная гонки.
23
49
Техника передвижения одновременным одношажным ходом.
Ч
50
Совершенствование техники чередования различных лыжных ходов.
Е
51
Техника передвижения одновременным двушажным ходом.
Т
52
Техника торможения упором.
В
53
Техника поворота переступанием.
Е
54
Техника подъема «лесенкой»
Р
55
Техника спуска с пологого склона в основной стойке.
Т
56
Техника преодоления небольших трамплинов в низкой стойке.
Ь
57
Игра «Гонка с преследованием»
58
Техника передвижения одновременным одношажным ходом
59
Гонка на 1 км
60
Совершенствование техники чередования различных лыжных ходов.
61
Техника передвижения одновременным двушажным ходом.
62
Техника торможения упором.
63
Переменное прохождение дистанции 2км
64
Техника поворота переступанием.
65
Техника подъема «лесенкой»
66
Гонка на 2км
67
Игра «Гонка с преследованием»
68
Равномерное прохождение 2 км
69
Коньковый ход – отработка работы ног
70
Лыжные гонки на дистанцию 3 км
71
Коньковый ход – закрепление техники
Футбол
3
72
Совершенствование техники ведения мяча с ускорением.
73
Совершенствование техники удара с разбега по катящемуся мячу.
74
Игра в футбол по правилам.
Баскетбол
4
75
Техника броска мяча в корзину одной рукой в прыжке.
76
Тактика свободного нападения
77
Игра в баскетбол по правилам.
78
Игра по правилам мини-баскетбола.
IV
Апрель-
Волейбол.
12
Ч
79
Правила самостоятельного выполнения скоростно-силовых упражнений. Вредные привычки.
Е
80
Стойка игрока, перемещения и передачи. Правила безопасности при занятиях
Т
81
Передачи мяча сверху двумя руками через сетку, в парах
В
82
Совершенствование техники нижней боковой подачи.
Е
83
Передачи мяча сверху двумя руками через сетку, в тройках
Р
84
Пионербол с одним мячом
Т
85
Передачи мяча над собой
Ь
86
Совершенствование техники приема и передачи мяча.
87
Игра « Мяч в воздухе»
88
Техника верхней прямой передачи.
май
89
Учебная игра по упрощенным правилам
90
Технико-тактические действия при подаче и передаче мяча через сетку.
Легкая атлетика
12
91
Бег 30 метров, низкий старт и стартовый разгон.
92
Бег 60 метров, подтягивание.
93
Бег 500 метров, наклон стоя вперед.
94
Бег 1000 метров, подъем туловища за 30 сек.
95
Бег в равномерном темпе 15-20 мин, метание мяча в вертикальную цель.
96
Метание мяча на дальность отскока, медленный бег.
97
Бег 1500 метров, метание мяча на дальность отскока.
98
Бег 2000м без учета времени, сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
99
Прыжки в длину- отработка техники разбега и отталкивания.
100
Преодоление полосы препятствий.
101
Челночный бег 3х10 метров, прыжок в длину с места.
102
Шестиминутный бег, бросок набивного мяча.
1
