Сабақ жоспары
Сабақтың тақырыбы: Баскетбол. Допты қағу және лақтырып беру
Сабақтың мақсаты: Оқушылардың жылдам-н, шыдамд-н, ептілігін, күштілігі арттыру. Допты қағу және беру
түрлерін үрету.
Тәлім тәрбиеге үйрету. Салауатты өмір салтын қалыптастыру.
Сабақ өтетін жер: №101 орта мектеп (Спорт зал)
Сабақ өтілетін сыныбы: 9 сынып
Керекті құрал-жабдық: Ысқырық, баскетбол доптары
Сабақ жүргізуші: Бердиева Гүлнұр
Сабақ жоспары
Сабақ бөлімі Сабақ мазмұны
Уақыты
Әдістемелік
нұсқалар
1
2
3
4
Кіріспе бөлімі 15 минут
1.Оқушыларды қатарға тұрғызу, сәлемдесу, түгелдеу, спорттық киімін тексеру.
2.Орнында тұрып орындалатын жаттығулар Оңға! Солға! Оң иық алға адымда!
3. Жүрү барысында орындалатын жаттығулар.
Аяқ ұшымен
Өкшемен
Аяқтын сыртқы жағымен
Спорттық жүріс, жеңіл жүгіріс
4.Жүгіру барысында орындалатын жаттығулар.
Оң жақ иықпен қолды алға айналдыру
Сол жақ иықпен қолды артқа айналдыру
Тізені алға көтеріп жүгірү
Қолды артқа қойып өкшені артқа тастап жүгіру
Аяқты алға қайшылау
Жылдамдыққа жүгіру
5.Жалпы денені жетілдіріп жаттығулар, жүру барысындағы жаттығулар
- Саусақ ұштарын қыздыру
- Иық бұлшық еттерін қыздыру
- Қол кеуде тұсында, иық көлемінде
- Сол қол жоғарыда, оң қол төменде
- Жүріп келе жатып оң – сол аяқ алда, еңкею
- Оң – сол аяққа отыру
2 минут
10 метр
10 метр
10 метр
20 метр
20 метр
20 метр
20 метр
20 метр
20 метр
3 минут
Саламатсыздарма!
Қол жоғарыда.
Қол белде, кеуде тік
Қолды
Айналдыру
Қол артқа
Қол белде
Қолды айқастап
Айналдыру
Қолды тік алға артқа айналдыру
1 – 2 бүгілу,3 – 4 толық жазу.
Қолды тік ұстау
Қолды аяқ ұштарына тигізу
Қол тізеде кеуде тік
Негізгі
Бөлімі 25 минут
Сапқа тұрғызу
Сабақ барысын түсіндіру
Оқушыларға допты қағып және лақтырып берудін түрлерін, әдісін үйрету, көрсету
Допты екі қолмен кеуде тұсына беру
- Алақан мен саусақтарды допқа тигізіп беру;
- Кеуде тұстан қолды жаза сілтеп лақтырады;
- Допты екі қолмен кеудеден беру
Допты екі қолмен төменнен беру
Доп берудің бұл түрін бір - біріне жақын тұрған аласа бойлы оқушылар ұзын бойлы қарсыластарына қолданады.
Допты бір қолмен беру
Доп берудің едәуір күрделі түрі. Допты бір қолмен иықтан беру. Оқушыларға қолдың білезігі мен саусақтардың қалай дұрыс істеуге болатынын үйрету.
Допты қағып алу және лақтыру әдісін үйрену үшін оқушылар ойын ойнайды.
Оқушылар шеңберге тұрады. Оқушылар допты қағып алып бір – біріне лақтырыру әдісін үйренеді. Шеңбердін ішінде бір оқушы жүгіріп жүріп, допты алып кою керек. Допты алып қойған сон, допты алып қойған оқушынын орнына тұрады.
Баскетбол. Екі жақты ойын
Оқушыларды екі топқа бөліп жаңа сабақ тәсілдерімен екі жақты үйрену.
25 минут
Қауіпсіздік ережесін
Сақтау
Допты екі қолмен ұстау кезінде қолды алға созып, алақанда ұшып келе жатқан допты қарсы бағыттау керек.
Техникасын дұрыс орындалуын қадағалау.
- Допты ұстау кезінде орнықты тепе - теңдікті сақтаған қалыпта және кез - келген еркін қозғалатындай ыңғайда болуы керек;
Оқушылар допты қағып және лақтыру әдістерін дұрыс орындау керек. Қателіктерді өз уақытында түзетіп отыру
Екі жақты ойын барысында оқушылар үйренген әдістерді қолдану керек.
Қорытынды бөлімі 5 минут
1.Оқушыларды жалпы қатарға тұрғызу
2.Оқушыларды бағалау.
Жекелей бағалау, топпен бағалау,
3.Үйге тапсырма беру.
Оқушылармен қоштасу
5 минут
Оқушылардың кемшіліктерін
жеке атап өту.
Сау болыңыздар!
