План-конспект по ФК в 7 классе на тему:
«Баскетбол. Ведение мяча с изменением направления движения»
Дата проведения:
Время проведения: 45 мин.
Место проведения: спортзал
Инвентарь, оборудование: баскетбольные мячи
Проводящая: Хазиева А.Т.
Задачи урока:
1. Обучить технике ведения с изменением направления движения
2. Развитие координационных качеств
3. Воспитание чувства товарищества, ответственности.
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
У
Р
О
К
А
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
У
Р
О
К
А
ЗАКЛЮ-
ЧИТЕЛЬ-
НАЯ
ЧАСТЬ
УРОКА
1.Построение,приветствие, сдача рапорта,перекличка
2.Сообщение задач урока
3.Разновидности ходьбы:
а)На носках ,руки в стороны
б) На пятках, руки на пояс
в)Перекатом с пятки на носок, руки вперед
г)В полуприсяде , руки за голову
д)В присяде, руки произвольно
4.Разновидности бега:
а)Руки к плечам, поднимая прямые ноги вперед
б)Руки за голову, поднимая прямые ноги в стороны
в) Руки произвольно, скрестным шагом: правая перед левой, левая перед правой, правым боком
г) тоже левым
д) Руки на пояс, шагами галопа, левым боком
е)тоже правым
ж) Спиной вперед
Бег
Переход на шаг, восстановление дыхания
5.Перестроение для ОРУ месте:
а) И. п. - О. с.
1-4 – повороты головы влево;
5-8 - тоже вправо.
б) И. п. - О. с., руки в замок, круговые движения;
в) И. п. - О. с., руки к плечам, круговые движения вперед-назад в плечевом суставе на 4 счета;
г) И. п. –ноги врозь, руки на пояс.
1 – наклон влево
2 - И. п.
3 - тоже в другую сторону;
4 - И. п.
д ) И. п. – ноги врозь, руки перед грудью.
1-2 – отведение рук;
3-4 – разведение рук с поворотом туловища влево вправо.
е ) И. п. –ноги врозь широко, руки на пояс
1 – наклон к левой
2 – наклон вперед
3 – наклон к правой ноге
4 – И. п.
ж) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки вперед в сторону
1 – махом левой ноги достать правую руку
2 – И. п.
3-4 – тоже другой ногой
з) И. п. – выпад вперед правой, руки на колено
1-3 – пружинистые движения;
4 – смена положения ног прыжком.
и) прыжки с поворотом туловища на 360º влево, вправо.
Обучение технике ведения с изменением направления движения.
Расказ,показ.
Ведение на месте с переводом мяча перед собой с одной руки на другую.
Ведение мяча по кругу правой (или левой) рукой Дистанция 2 метра .
Ведение мяча по «восьмерке».
Ведение мяча «змейкой».
Ведение мяча «елочкой».
Класс делится на 3 группы, кот. строятся во встречные колонны. Ведение мяча с направлением движения «елочкой» от лицевой линии до лицевой, передача мяча партнеру, передвижение в конец колонны.
Игра в баскетбол.
Построение в шеренгу.
Подведение итогов.
Домашнее задание
1-2'
30''
15''
15''
15''
15''
10''
25''
20''
20''
20''
20''
20''
15''
10''
10''
6-8раз
6-8 раз
8-10 раз
6-8 раз
8 раз
8-10 раз
5-6 раз
6-8 раз
6-8 раз
1'
1-2'
3'
3'
2-3'
2-3'
7'
10''
20''
15''
в одну шеренгу
сколько человек, класс
Дистанция 2 шага. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.
Не отклоняться назад
Не раскачиваться при беге
Шаг чаше, скручивающее движение больше
Прыжок выше
Смотрим через левое плечо, сгибаем ноги больше
вращаем, медленно, аккуратно
вращаем с усилием
делаем все активнее
Наклон больше, ноги не сгибать
локти не опускать
наклон больше
спина прямая, руки не опускать, ноги выпрямлены
выпад глубже, нога выпрямлена
Создание представления о двигательном движении.
Для того чтобы изменить направлен. ведения,кисть накладываютна соответствующие точки поверхности мяча и энергично выпрямляют руку в нужном направлении.
Характерн. ошибки: несвоевременный перевод мяча с одной руки на другую.
Неправильное накладывание кисти на мяч,туловище и рука не укрывает мяч от соперника.
Усложнение условий возможно за счет увеличения скорости.
С по правилам баскетбола с использованием изученного элемента
Равнение в строю.
Выставление оценок, выделить наиболее активных.
