Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 класса

Календарно-тематическое планирование для учащихся 5 класса при 3-х разовых занятиях в неделю

1 четверть

урока

Дата проведения

Раздел программы

Цели,

задачи урока

Основная направленность элементы содержание: формы и виды деятельности, общеразвивающие упражнения, подвижные, спортивные игры, физические упражнения и др.)

Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС)

УУД

Домашнее задание

Примечание

03 .09

Лёгкая атлетика

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.

Развитие ловкости в подвижных играх разученных в начальной школе

Вводный инструктаж по ТБ при занятиях Л/а, ОРУ, Специальные л/а упражнения. Разучивание техники высокого старта. Медленный бег без учёта времени. Л/а эстафеты, подвижная игра.

Знать правила ТБ

Регулятивные:целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу;

планирование - выбирать действия

в соответствии с поставленной задачей

и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные - использовать общие приемы решения по-

ставленных задач; определять и кратко

характеризовать физическую культуру

как занятия физическими упражнениями,

подвижными и спортивными играми.

Коммуникативные:инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Сгибание и разгибание рук (девочки -10 раз, мальчики 20 раз).

04.09

Лёгкая атлетика

Развитие скоростных способностей.

Спринтерский бег

Стартовый разгон.

ОРУ, Специальные л/а упражнения. Разучивание техники высокого старта. Медленный бег без учёта времени. Л/а эстафеты, подвижная игра.

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье человека

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными играми.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Коммуникативные:инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз).

05.09

Легкая атлетика

Развитие скоростных способностей.

Спринтерский бег

Стартовый разгон.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 сек). Бег с хода 40 – 60 метров. Бег с ускорением 15– 30 м

Выявлять различия в основных способах беговых упражнениях

Осваивать технику выполнения беговых упражнений.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 метров

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Поднимание туловища из положения лежа

(девочки - 15 раз, мальчики -20 раз).

08.09

Лёгкая атлетика

Урок - соревнование

Тестирование: бег 30 метров

Прыжки в длину с места.

Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места; бегать с максимальной скоростью до 30 метров

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Соревнование с элементами лёгкой атлетики

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени

11.09

Лёгкая атлетика

Повторение бега с низкого старта

Обучение игры в лапту

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5-6 х 30 метров. Бег со старта 3-4 х 30– 60 метров.

Ознакомление с правилами игры в лапту

Понимать информацию из истории физической культуры

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим.

Осваивать технику бега различными способами.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени.

12.09

Лёгкая атлетика

Финальное усилие в беге на короткие дистанции. Эстафетный бег Прыжки в длину с места.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 3 х 60 метров. Передача эстафетной палочки. Скоростной бег до 50 метров с передачей эстафетной палочки. Прыжки в длину с места. Фаза отталкивания и приземления.

Осваивать технику финального усилия в беге на короткие дистанции.

Осваивать технику прыжков различными способами

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Наклоны на

гибкость

(девочки и мальчики - по 10 наклонов).

15.09

Лёгкая атлетика

Урок- соревнование

Тестирование: прыжки в длину с разбега.

Челночный бег 3×10 метров.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места; бегать челночный бег

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки в длину с места

(6-8 попыток).

18.09

Лёгкая атлетика

Совершенствование бега на короткие дистанции. Обучение прыжкам в длину с разбега.

Бег до 5 мин. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 1 -2 х 30 – 60 метров. Прыжки в длину с места, с разбега (5 – 7 шагов).

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места; бегать с максимальной скоростью до 60 метров

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Подтягивание на перекладине - (мальчики -8 раз, девочки в висе лежа-14 раз).

19.09

Лёгкая атлетика

Развитие скоростной выносливости

Совершенствование прыжкам в длину с разбега Освоение техники броска и ловли мяча в игре «Лапта»

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Разнообразные прыжки и многоскоки. Ловля мяча в прыжке в игре «Лапта».

Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости

Осваивать технику бега на средние дистанции

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки на скакалке

(девочки - 100 раз,

мальчики - 80 раз).

22.09

Лёгкая атлетика

Урок - соревнование

Тестирование: бег 1000 метров.

Метание теннисного мяча на дальность.

Проявлять качества силы, быстроты, координации

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Поднимание туловища

(девочки - 20 раз, мальчики -25 раз)

25.09

Лёгкая атлетика

Развитие скоростно-силовых качеств.

Совершенствование метания мяча.

Кроссовый бег до 1500 метров. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча на дальность, на заданное расстояние, 3-5 бросковых шагов. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1×1 метров) с расстояния 6-8, 8-10 метров.

Уметь метать из различных положений. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Вис на перекладине

( 2-3 подхода)

26.09

Лёгкая атлетика

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.

Бег до 10 мин. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Совершенствование прыжки в длину с разбега с 3-5, 7-9 беговых шагов. Метание мяча на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель.

Осваивать технику бега на средние дистанции

Уметь: выполнять прыжки в длину с разбега

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

(девочки -12 раз, мальчики 22 раза)

29.09

Баскетбол

Урок - соревнование

Развитие двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах.

Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Учет техники ловли и передачи мяча различными способами; ведения мяча на месте, в движении.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Освоить упражнения на внимание.

Проявлять координацию при выполнении упражнений.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Наклоны на гибкость

(девочки и мальчики - по10 наклонов,

02.10

Баскетбол

Совершенствование стойки баскетболиста. Совершенствование техники передвижения, поворотов, остановок в баскетболе. Совершенствование ведения мяча. Теоретические знания

Медленный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Терминология игры в баскетбол. Перемещение в стойке баскетболиста. приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с баскетбольными мячами.

Понимать информацию из истории развития баскетбола

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

03.10

Баскетбол

Совершенствование ловли и передачи мяча. Закрепление ловли и передачи мяча в игре.

Комплекс упражнений в движении. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола).

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Мяч капитану".

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки - 12 раз,

мальчики - 18 раз).

6.10

Баскетбол

Урок - соревнование

Учет техника ведения мяча; комбинации с ведением мяча.

Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств во время игровой деятельности.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Прыжки на скакалке

(девочки - 120 раз,

мальчики - 90 раз).

9.10

Баскетбол

Совершенствование ведения мяча.

Совершенствование ловли и передачи мяча.

Медленный бег. Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Броски мяча в кольцо одной рукой от плеча (из-под щита).

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Передал - садись!

Осваивать технику ловли и передачи мяча.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени

10.10

Баскетбол

Овладение техникой бросков мяча.

Совершенствование ведение мяча.

Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с мячами.

Осваивать технику бросок мяча в движении

Излагать правила и условия проведения подвижных игр «Салки с ведением

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Подтягивание на перекладине - (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)

13.10

Баскетбол

Урок - соревнование.

Овладение техники ранее изученных элементов в играх.

Учет техники ведения мяча,

передачи мяча различными способами в движении в парах,

техники броска мяча в кольцо одной рукой от плеча.

Проявлять качества силы, быстроты, координации

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Сгибание и разгибание рук (девочки -15 раз, мальчики 25 раз)

16.10

Баскетбол

Овладение техникой бросков мяча.

(Бросок мяча в движении).

Равномерный бег до 5 мин. ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.

Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости

Осваивать технику бросок мяча в движении

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки в длину с места

(6-8 попыток)

17.10

Баскетбол

Овладение техникой штрафного броска. Совершенствование ведение мяча.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.

Уметь выполнять различные варианты ведения мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с мячами.

Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Вис на перекладине

( 3-5 подхода)

20.10

Баскетбол

Урок - соревнование

Соревнование с элементами спортивных игр. Овладение элементами баскетбола разученных ранее. Овладение элементарными технико0тактическими навыками игры в баскетбол.

Проявлять качества силы, быстроты, координации

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

23.10

Баскетбол

Ознакомление с тактикой игры в баскетбол

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3.

Уметь: выполнять тактика свободного нападения

Осваивать технику позиционного нападения и личную защиту в игровых взаимодействиях

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Поднимание туловища

(девочки -15 раз, мальчики -20 раз)

24.10

Баскетбол

Освоение тактики игры

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3 на 1 корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2) через взаимодействие трех игроков, заслон

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Освоить упражнения на внимание. Проявлять координацию при выполнении упражнений.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

27.10

Баскетбол

Урок - соревнование

Соревнование с элементами спортивных игр.

Излагать правила и условия проведения игры «Баскетбол».

Принимать адекватные решения в условиях игровой

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)

2 четверть

06.11

Баскетбол

Развитие кондиционных и координационных способностей.

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон». Учебная игра.

Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств во время игровой деятельности.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Сгибание и разгибание рук (девочки – 15 раз,

мальчики 22 раза).

07.11

Баскетбол

Развитие кондиционных и координационных способностей.

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон». Учебная игра.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении игры в баскетбол

Освоить упражнения на взаимодействие двух игроков в защите через «заслон».

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Поднимание туловища

(девочки -20 раз, мальчики -25 раз)

10.11

Баскетбол

Урок - соревнование

Соревнование с элементами спортивных игр.

Излагать правила и условия проведения игры «Баскетбол».

Принимать адекватные решения в условиях игровой

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

13.11

Гимнастика

Беседа по технике безопасности на уроках гимнастики.

Теоретические основы.

Совершенствование акробатических элементов пройденных в предыдущих классах.

инструктаж по т/б на уроках физической культуры, инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Пройденный в предыдущих классах материал. О.Р.У. с движениями руками в ходьбе на месте, в движении; с подскоками, с приседаниями, поворотами. СУ. Кувырок вперед, назад; стойка на лопатках, равновесие на одной ноге. Упражнения на гибкость.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма при занятиях гимнастикой

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», « Равняйсь!», «Стой!».

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

14.11

Гимнастика

Обучение кувырку вперед в группировке.

Повторение стойки на лопатках.

Совершенствование прыжков через скакалку.

О.Р.У. с различными положениями рук, ног, туловища. СУ. Кувырок вперед, назад, Девочки – равновесие на одной ноге, кувырок вперед; кувырок назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – из положения виса лежа.

Осваивать комплексы упражнений для утренней зарядки

Проявлять качества упражнений на гибкость

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений со скакалкой

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Наклоны на гибкость

(15 наклонов)

17.11

Гимнастика

Урок - соревнование

Тестирование: прыжки на скакалке на время,

наклоны вперед из положения сидя на гибкость.

Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени

20.11

Гимнастика

Совершенствование акробатические упражнения.

Развитие физических качеств (сила рук) (подтягивание).

О.Р.У., СУ. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Девочки – равновесие на одной, кувырок вперед, назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические упражнения раздельно и слитно.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.

Знать и различать строевые приемы.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-12 раз)

21.11

Гимнастика

Ознакомление с упражнениями в равновесии.

Совершенствование освоенных акробатических элементов в комбинациях.

Совершенствование лазанию по канату.

О.Р.У., СУ. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Упражнениями на бревне (девочки) и на параллельных брусьях (мальчики). Лазание по канату. Метание набивного мяча из-за головы из положения сидя

Понимать информацию о личной гигиене человека

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении лазанию по канату

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки на скакалке

(девочки - 120 раз,

мальчики - 100 раз).

24.11

Гимнастика

Урок - соревнование

Тестирование: подтягивание в висе,

удержание ног под углом 45 * на время

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Осваивать упражнения : подтягивание в висе, удержание ног под углом 45 * на время

Знать основные гимнастические снаряды

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки в длину с места

(6-8 попыток)

27.11

Гимнастика

Теоретические основы.

Обучение элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики) Совершенствование лазанию по канату Совершенствование акробатическим элементам

ОРУ. Упражнения в висах и упорах: Мальчики: вис согнувшись и прогнувшись. Девочки: смешанные висы. Лазание по канату.

Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – из положения виса лежа.

Акробатические упражнения (кувырки, стойка на лопатках)

Проявлять качества ловкости при выполнении упражнений прикладной направленности.

Классифицировать упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовки.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Вис на перекладине

(3-5 подхода)

28.11

Гимнастика

Обучение прыжков через козла ноги врозь

Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики)

О.Р.У. на осанку. СУ. Упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см). Метание набивного мяча из–за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Лазание по канату. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Проявлять качества координации

Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Сгибание и разгибание рук (девочки -15 раз,

мальчики - 20 раз).

01.12

Гимнастика

Урок- соревнование

Урок - соревнование

Учет техники лазания по канату;

Тестирование: приседание на одной ноге.

Проявлять качества силы при выполнении упражнений прикладной направленности

Осваивать технику лазания на гимнастической стенке

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Поднимание туловища

(девочки -15 раз, мальчики -20 раз)

04.12

Гимнастика

Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики) Совершенствование лазанию по канату. Совершенствование упражнений в равновесии.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении.. О.Р.У. в движении. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Лазание по канату. Упражнения на бревне (девочки). Челночный бег с кубиками (6×5 метров). Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.

Проявлять качества силы при выполнении упражнений прикладной направленности.

Проявлять качества силы и координации

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

05.12

Гимнастика

Совершенствование прыжков через козла ноги врозь.Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики).

Совершенствование упражнений в равновесии.

О.Р.У., СУ. Сгибание и разгибание рук в упоре: девочки от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок (козел в ширину, высота 80-100 см). Упражнения на разновысоких брусьях; махом одной толчком другой об верхнюю жердь подъем переворота в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок. (девочки) и на низкой перекладине – махи (мальчики). Упражнения на бревне (девочки).

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении эстафет Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

08.12

Гимнастика

Урок - соревнование

Учет техники выполнения упражнения на бревне (девочки);

упражнения на низкой перекладине (мальчики).

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах, перелезание через гимнастического коня.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений прикладной направленности

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Наклоны на гибкость

(12 наклонов)

11.12

Гимнастика

Совершенствование прыжков через козла ноги врозь

Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики)

О.Р.У., СУ. Прыжки через козла ноги врозь. Упражнения на бревне (девочки); опорный прыжок (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики).

Прыжки через скакалку. Упражнение на развитие силы рук: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени

12.12

Гимнастика

Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики)

Совершенствование лазанию по канату

О.Р.У., СУ. Прыжки через козла. Комбинация из освоенных акробатических элементов. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Прыжки через скакалку. Лазание по канату.

Проявлять качества силы, координации и ловкости

Осваивать технику прыжка через козла

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Подтягивание на перекладине - (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-12 раз)

15.12

Гимнастика

Урок - соревнование

Учет техники выполнения комбинации (связки) акробатических элементов.

Составлять (с помощью учителя) режим дня.

Знать и различать строевые приемы

Осваивать технику равновесия

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки на скакалке (девочки -120 раз, мальчики -100 раз)

18.12

Гимнастика

Совершенствование акробатических элементов

Совершенствование прыжков через козла.

О.Р.У., СУ. Прыжки через козла. Акробатика: (М: два кувырка вперед в стойку на лопатках; Д. два кувырка вперед, кувырок назад в полушпагат,) Упражнения в равновесии.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности;

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки в длину с места

(6-8 попыток)

19.12

Гимнастика

Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Совершенствование лазание по канату.

О.Р.У. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Лазание по канату. Гимнастическая полоса препятствий.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Вис на перекладине

(3-5 подхода)

22.12

Гимнастика

Урок - соревнование

Тестирование: челночный бег с кубиками 4×9 метров;

метание набивного мяча из-за головы из положения сидя, стоя.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности;

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

25.12

Гимнастика

Совершенствование прыжков через козла ноги врозь Совершенствование акробатических элементов

О.Р.У. Строевые упражненя. Акробатические упражнения (связка).

Прыжки через козла. Полоса препятствий с гимнастическим оборудованием.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности;

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

25.12

Гимнастика

Совершенствование прыжков через козла

Совершенствование акробатических элементов Строевые упражнения

Медленный бег. О.Р.У. Гимнастическая полоса препятствий. Акробатические упражнения (связка). Прыжки через козла согнув ноги. Упражнение на развитие силы ног.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки на скакалке

(девочки - 100 раз,

мальчики - 80 раз).

29.12

Гимнастика

Урок - соревнование

Учет техники выполнения опорного прыжка.

Тестирование: вис на перекладине.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности;

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки в длину с места

(6-8 попыток)

3 четверть

13.01

Волейбол

Беседа по технике безопасности на уроках кроссовой подготовке и спортивных игр.

Теоретические основы.

Ознакомлением со стойкой волейболиста, с перемещением в стойке приставными шагами.

Инструктаж по т/б на уроках кроссовой подготовки и спортивных игр.

Бег 3 минуты. О.Р.У. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки в длину с места

(8-10 попыток)

15.01

Волейбол

Совершенствование: стойки и передвижения, повороты, остановки.

Кроссовый бег 3 минуты. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком; остановки, ускорения). Развитие координационных способностей.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах

Осваивать элементы волейбола

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Вис на перекладине

( 2-3 подхода)

3/52

16.01

Волейбол

Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками на месте.

Кроссовый бег 4 минуты. О.Р.У., СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3), на укороченных площадках.

Осваивать технику передачи мяча

Осваивать правила игры в волейбол

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Сгибание и разгибание рук (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)

4/53

20.01

Волейбол

Урок - соревнование

Развитие ловкости, координации, быстроты в подвижной игре.

Медленный бег до 3 мин. О.Р.У. Подвижная игра.

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)

5/54

22.01

Волейбол

Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

Обучение нижней прямой подаче мяча.

Кроссовый бег 4 минуты.

Упражнения по овладению и совершенствованию в технике передвижений и владения мячом (бег с изменением скорости, направления). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

6/55

23.01

Волейбол

Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча.

Обучение приему мяча после подачи.

Кроссовый бег 4,5 минуты. О.Р.У. на локальное развитие мышц туловища. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Обучение приему мяча снизу после подачи.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

7/56

27.01

Волейбол

Урок - соревнование

Совершенствование ранее изученных элементов в игре волейбол.

Развитие координационных, скоростно-силовых способностей, интереса занятием спортом в спортивной игре «Волейбол».

Уметь выполнять передачи мяча

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Наклоны на гибкость

(девочки и мальчики -по10 наклонов,

8/57

29.01

Волейбол

Совершенствование ранее изученных элементов в игре волейбол.

Совершенствование приема мяча после подачи.

Кроссовый бег 4,5 минуты. О.Р.У. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой; передача мяча партнеру. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени

9/58

30.01

Волейбол

Совершенствование нижней подачи мяча с расстояния 3-6 метров от сетки.

Бег 5 минут. О.Р.У. Передача мяча сверху двумя руками правым, левым боком; с продвижением вперед, назад. Нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 3 – 6метров; подача на партнера;

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)

10/59

03.02

Волейбол

Урок - соревнование

Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты)

Учет техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в парах на месте. Совершенствование изученных элементов в игре волейбол.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.

Выполнять правила игры, уважительно относится к сопернику.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)

11/60

05.01

Волейбол

Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками. Совершенствование нижней прямой подачи с расстояния 3-6 метров от сетки.

Кроссовый бег 5 мин. О.Р.У. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча после подачи. Развитие быстроты, ловкости, интереса к самостоятельным занятиям спортом.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания на дальность и точность. Описывать технику нападающего удара

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Прыжки в длину с места (6-8 попыток)

12/61

06.02

Волейбол

Освоение техники прямого нападающего удара.

Совершенствование нижней прямой подачи с расстояния 3-6 метров от сетки

Кроссовый бег 5,5 минуты. О.Р.У. Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Нижняя прямая подача мяча. Развитие координационных способностей. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Вис на перекладине

( 2-3 подхода)

13/62

06.02

Волейбол

Урок - соревнование

Совершенствование изученных элементов волейбола. Развитие координации, быстроты, формирование чувства коллективизма.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз)

14/63

10.02

Волейбол

Совершенствование освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Освоение техники прямого нападающего удара.

Кроссовый бег 5,5 минуты. О.Р.У. Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Проявлять скоростно – силовые способности при выполнении упражнений в игре волейбол

Моделировать способы передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физическихих качеств

Осваивать двигательные действия в эстафетах

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)

15/64

11.02

Волейбол

Совершенствование нижней и верхней прямой подачи

Совершенствование техники защитных действий.

Кроссовый бег 6 минут. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетки, нижняя подача мяча..

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

16/65

13.02

Волейбол

Урок - соревнование

Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим.

Уметь демонстрировать физические кондиции

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Волейбол

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

17/66

24.02

Волейбол

Совершенствование нижней и верхней прямой подачи

Совершенствование техники защитных действий.

Бег 6 минут. ОРУ Прием и передача. нижняя подача мяча..

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Проявлять качества координации и быстроты

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Мяч среднему

Наклоны на гибкость

(девочки и мальчики -по10 наклонов,

18/67

26.02

Волейбол

Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты)

Урок- соревнование

Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (ловкость).

Умение сосредотачивать внимание при судействе игры

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени

19/68

Раздел спортивные, подвижные игры (10ч)

Волейбол

Совершенствование тактики игры.

Кроссовый бег 6,5 минуты. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. нижняя подача мяча.

Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств -выносливость.

Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Мяч в воздухе

Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)

20/69

27.02

Волейбол

Совершенствование тактики игры.

Кроссовый бег 6,5 минуты. О.Р.У. Прием и передача. нижняя подача мяча.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)

21/70

03.03

Волейбол

Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты)

Урок- соревнование

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча

Уметь метать из различных положений.

Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Прыжки в длину с места (6-8 попыток)

22/71

05.03

Волейбол

Совершенствование тактики игры.

Кроссовый бег 7 минут. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. нижняя подача мяча. тактические действия.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча

Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный.

Применять упражнения в метании мяча для развития физ- их качеств

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Вис на перекладине

( 2-3 подхода)

23/72

06.03

Волейбол

Совершенствование тактики игры.

Кроссовый бег 7 минут. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. нижняя подача мяча. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз)

24/73

10.03

Волейбол

Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты)

Урок- соревнование

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, прыгучести.

Умение сосредотачиваться перед выполнением задания.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)

25/74

12.03

Волейбол

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты)

О.Р.У. Игровые задания с ограниченным числом игроков на укороченных площадках

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Осваивать технику выполнения прыжка в длину с разбега с приземлением на обе ноги.

Контролировать: обнаруживать и устранять ошибки (в ходе выполнения) данного упражнения.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

26/75

13.03

Волейбол

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Кроссовый бег 7.5 минуты.

О.Р.У. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) на укороченных площадках

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

27/76

17.03

Волейбол

Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты)

Урок- соревнование

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча

Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный.

Применять упражнения в метании мяча для развития физических качеств

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Волейбол на укороченной площадке

Наклоны на гибкость

(девочки и мальчики -по10 наклонов,

28/77

19.03

Волейбол

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Кроссовый бег 8 минут. Повторение ранее изученных элементов. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игры

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Волейбол на укороченной площадке

Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени

29/78

20.03

Волейбол

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, прыгучести.

Умение сосредотачиваться перед выполнением задания.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)

30/79

23.03

Волейбол

Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты)

Урок- соревнование

Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств ловкости).

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)

4 четверть

1/80

02.04

Баскетбол

Совершенствование стойкам, передвижениям, поворотам, остановкам в баскетболе.

Совершенствование ведения мяча различными способами. Теоретические знания

Инструктаж по т/б на уроках баскетбола.. О.Р.У. с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста; приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении, по прямой, с изменением направления. Правила игры в баскетбол.

Взаимодействовать в парах

и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Прыжки в длину с места (6-8 попыток)

2/81

03.04

Баскетбол

Совершенствование ведения мяча, ловли и передачи мяча.

Закрепление ловли и передачи мяча в игре.

Комплекс упражнений в движении. Ведение мяча. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола).

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Проявлять скоростно – силовые способности при выполнении упражнений прикладной направленности.

Моделировать способы передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических качеств.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Вис на перекладине

( 2-3 подхода)

Вис на перекладине

( 2-3 подхода)

3/82

07.04

Баскетбол

Урок- соревнование

Развитие двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах.

Учет техники ведения мяча; ловли и передачи мяча освоенными способами.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр,

Соблюдать правила безопасности при выполнении эстафет

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз)

4/83

09.04

Баскетбол

Совершенствование ведению мяча.

Совершенствование ловли и передачи мяча.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком).

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)

5/84

10.04

Баскетбол

Овладение техникой бросков мяча.

Совершенствование ведение мяча.

Варианты ведения мяча без сопротивления (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Броски одной и двумя руками в прыжке.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Развивать способности к дифференцированию параметров движений.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

6/85

14.04

Баскетбол

Урок - соревнование

Учет техники выполнения комбинаций с ведением и передачей мяча.

Осваивать различные виды упражнений для совершенствования ведения мяча и передачи его партнеру.

Описывать технику выполнения выполненных комбинаций с мячом

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

7/86

16.04

Баскетбол

Овладение техникой бросков мяча.

Совершенствование освоенных элементов баскетбола.

О.Р.У. в движении. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр

Уметь осуществлять индивидуальные групповые действия в подвижных играх.

Моделировать способы выполнения упражнений, в зависимости от данного задания учителем для развития физических качеств.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

Наклоны на гибкость

(девочки и мальчики -по10 наклонов,

8/87

17.04

Баскетбол

Овладение техникой штрафного броска. Совершенствование ведение мяча.

О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игры в баскетбол

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)

9/88

21.04

Баскетбол

Урок - соревнование

Овладение техники ранее изученных элементов в играх.

Учет техники выполнения броска мяча в кольцо слева, справа, по центру от кольца.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)

10/89

23.04

Баскетбол

Ознакомление с зонной системой защиты.

О.Р.У. с мячом. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание.

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игры в баскетбол

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки в длину с места (6-8 попыток)

11/90

24.04

Баскетбол

Развитие кондиционных и координационных способностей.

О.Р.У. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди» Учебная игра.

Понимать информацию о правилах игры в баскетбол

Проявлять качества координации, ловкости

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

подвижных игр

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Вис на перекладине

( 2-3 подхода)

12/91

28.04

Баскетбол

Урок - соревнование

Совершенствование ранее изученных элементов в игре баскетбол

Учет техники штрафного броска. Совершенствование освоенных элементов баскетбола в учебной игре.

Уметь выполнять штрафной бросок с не большого расстояния

Осваивать технику игры в баскетбол

Соблюдать технику безопасности в игре баскетбол

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз)

13/92

30.04

Лёгкая атлетика

Развитие скоростной выносливости

На освоение техники защитных действий в игре «Лапта»

О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Бег в равномерном темпе 100, 200 метров. Прыжки в длину с места. Фаза отталкивания, приземления. Действия против игрока без мяча и с мячом (перехват) в игре «Лапта».

Проявлять качества ловкости при выполнении упражнений прикладной направленности.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)

14/93

05.05

Лёгкая атлетика

Прыжок в длину с разбега.

На освоение тактики игры

О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега – на результат. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите в игре «Лапта»

Проявлять качества координации

Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

15/94

07.05

Лёгкая атлетика

Урок- соревнование

Тестирование: бег 60 метров;

Прыжки в длину с места

Проявлять лидерские качества в соревнованиях по бегу

Осваивать технику прыжка в длину с места

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

16/95

08.05

Лёгкая атлетика

Метание мяча на дальность.

Прыжки в высоту с разбега

О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта с ускорением 30-40-60 метров. Фаза финиширования. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

Проявлять качества силы в метании мяча на дальность

Проявлять качества координации в фазе финиширования в беге на короткие дистанции

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту с разбега

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Наклоны на гибкость

(девочки и мальчики -по10 наклонов,

17/96

12.05

Лёгкая атлетика

Метание мяча на дальность

Прыжки в высоту с разбега

Кроссовый бег до 2 км без учета времени. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 3 – 5 шагов разбега на дальность. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания мяча на дальность

Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)

18/97

14.05

Лёгкая атлетика

Урок- соревнование

Тестирование: челночный бег 3×10 метров;

Метание мяча с 3 – 5 шагов разбега на дальность. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

Осваивать технику выполнения прыжков в высоту с разбега

Проявлять качества ловкости в метании мяча на дальность

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики - 80 раз)

19/98

15.05

Лёгкая атлетика

Преодоление горизонтальных препятствий

Прыжки в высоту с разбега

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Запрыгивание на высоту до 70 см, прыжки на определенное расстояние, в длину с разбега. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием (девушки)

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

Понимать информацию о личной гигиене человека

Проявлять качества координации, ловкости

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

Прыжков в высоту

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Прыжки в длину с места (6-8 попыток)

20/99

16.05

Легкая атлетика

Урок - соревнование

Тестирование: бег 1000 метров; прыжки в длину с места.

Уметь распределять силы на всю дистанцию

Осваивать технику бега на средние дистанции

Знать основные правила при выполнений прыжков в длину с места

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Вис на перекладине

( 2-3 подхода)

21/100

17.05

Лёгкая атлетика

Гладкий бег

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Медленный бег . Бег на короткие дистанции до 60 м из нестандартных исходных положений.

Изменение расположения игроков в зависимости от тактики игры соперника в игре «Лапта»

Проявлять качества ловкости при выполнении бега на короткие дистанции

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз)

22/101

19.05

Легкая атлетика

Развитие физических качеств в учебной игре «Лапта»

Медленный бег до 5 мин. О.Р.У. развитие скоростных, координационных способностей в игре «Лапта».

Проявлять качества координации

Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз)

23/102

22.05

Легкая атлетика

Урок- соревнование

Бег на 1500 метров – мальчики, 500 м - девочки.

Проявлять качества выносливости на длинные дистанции

Осваивать технику бега по пересеченной местности

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз)

24/103

24.05

Легкая атлетика

Развитие физических способностей

Повышение уровня физической подготовленности в эстафетах с бегом, прыжками.

Проявлять качества силы при выполнении упражнений для развитии силы рук и но

Проявлять качества силы и координации

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении эстафетного бега

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз)

25/104

26.05

Легкая атлетика

Развитие скоростных способностей

Бег с ускорением, старты из различных положений. Игра.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении подвижных игр

Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Наклоны на гибкость

(девочки и мальчики -по10 наклонов,

26/105

27.05

Легкая атлетика

Развитие координационных способностей

Челночный бег. Полоса препятствия. Игра

Осваивать технику выполнения в челночном беге.

Проявлять качества координации при выполнении полосы препятствий

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз)

27/105

29.05

Легкая атлетика

Урок - соревнование

Совершенствование физических качеств в подвижных и спортивных играх.

Регулятивные:планирование - выбирать действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные:общеучебные- самостоятельно выделять и формулировать

познавательную цель.

Комплекс домашнего задания