Программа по ФГОС детей 5 классов с ОВЗ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа для 5 класса по физической культуре разработана на основе рабочей программы «Физическая культура» для учащихся 5 -9 классов. Автор: В.И.Лях: Издательство Москва «Просвещение», 2014г., в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 года № 1897; Федеральный закон “О физической культуре и спорте в РФ” от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.). Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребности школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привьики к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Ориентируясь на решение задач образования школьников по физической культуре, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала е конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических правил “от известного к неизвестному” и “от простого к сложному”, ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- в расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Содержание учебного предмета “Физическая культура” направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 5 классе — 75 ч, в 6 классе — 75 ч, в 7 классе — 75 ч, в 8 классе — 75 ч, в 9 классе — 75 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Министерства образования и науки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 525 ч на пять лет обучения (по 3 ч в неделю).

Тематический план курса по физической культуре 5 класс

Согласно Базисному учебному плану основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программы по предмету физическая культура в 5 классах отводится 105 ч. (3 часа в неделю)

п/п

Раздел

программного материала

Количество часов

1четверть

2четверть

3четверть

4четверть

Всего часов

105

Лёгкая атлетика

Спортивные игры

Баскетбол

Волейбол

Гимнастика с элементами акробатики

Лыжная подготовка

Основы знаний по физической культуре /теория/

В процессе занятий.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

- формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
- освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
- участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
- осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Метапредметные результаты

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

- понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультурных пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Кроссовая подготовка длительный бег на выносливость

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Контроль и оценка успеваемости по физической культуре.

Особенностями оценки успеваемости по физической культуре являются; необходимость более полного и глубокого учёта не только психических качеств, свойств и состояний, но и особенностей телосложений физического развития, физических способностей и состояния учащихся; более широкий диапазон критериев, где учитываются конкретные двигательные умения и навыки, способности использовать знания и физические упражнения, изученные в школе.

Оценка успеваемости по физической культуре в данных классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение выполнять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. (См. приложение 1).

При оценивании учащихся на уроке, принимаются во внимание индивидуальные особенности учеников, значимость которых очень велика в физическом воспитании.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, оцениваются по уровню освоения ими теоретических знаний.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся основной медицинской группы оцениваются:

"5"- двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, легко и чётко.

"4"- двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

"3"- двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному выполнению.

"2"- двигательное действие не выполнено или выполнено неправильно, с грубыми ошибками.

Согласно положению о введении ВФСК ГТО в программу включены подготовка и тестирование обучающихся по нормам ГТО, соответствующих их возрастной ступени.

К выполнению нормативов Комплекса допускаются лица, относящиеся к различным группам здоровья, систематически занимающиеся физической культурой и спортом, в том числе самостоятельно, на основании результатов диспансеризации или медицинского осмотра. Перечень видов испытаний (тестов), входящих в Комплекс, и порядок оценки выполнения нормативов лицами, отнесенными по состоянию здоровья к подготовительной или специальной медицинским группам, утверждаются федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере здравоохранения.

Исходя из разнообразия природно-климатических, материально-технических и иных условий, субъекты Российской Федерации вправе дополнительно включить в Комплекс на региональном уровне два вида испытаний (тестов), в том числе по национальным, а также наиболее популярным в молодежной среде видам спорта, по своему усмотрению.

Комплекс предусматривает три уровня трудности (золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия Комплекса).

Лица, выполнившие нормативы Комплекса, имеют право на получение соответствующего знака отличия Комплекса, образец и описание которого утверждаются федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере физической культуры и спорта.

Оптимизация обучения детей с ЗПР

Важным условием успешной коррекции и компенсации недостатков в психическом развитии детей с ЗПР является адекватность педагогического воздействия, которое возможно при правильно организованных условиях, методах обучения, соответствующих индивидуальным особенностям ребенка, т.е. обучении, стимулирующем развитие и соответствующем реальным возможностям ребенка.

Основной задачей в обучении рассматриваемой категории детей является создание условий для успешной учебной и внеклассной деятельности как средства коррекции их личности, формирования положительных устремлений и мотиваций поведения, обогащения новым положительным опытом отношений с окружающим миром.

Для успешного усвоения учебного материала детьми с ЗПР необходима коррекционная работа по нормализации их познавательной деятельности, которая осуществляется на уроках по любому предмету.

Ведение уроков в интегрированных классах, где обучаются дети с ЗПР, требует от учителя большого внимания. В поле его зрения должны находиться все ученики класса. Учитель не может удовлетвориться правильным ответом одного-двух учеников; он обязан убедиться в том, что все ученики поняли материал, и только после этого переходить к новому. В случаях, когда по своему психическому состоянию ученик не в силах работать на данном уроке, материал объясняют ему на индивидуальных занятиях.

Обязательным условием урока является четкое обобщение каждого его этапа (проверка выполнения задания, объяснение нового, закрепление материала и т.д.). Новый учебный материал также следует объяснять по частям. Вопросы учителя должны быть сформулированы четко и ясно; необходимо уделять большое внимание работе по предупреждению ошибок: возникшие ошибки не просто исправлять, а обязательно разбирать совместно с учеником.

С целью адаптации объема и характера учебного материала к познавательным возможностям учащихся систему изучения того или иного раздела программы нужно значительно детализировать: учебный материал преподносить небольшими порциями, усложнять его следует постепенно, необходимо изыскивать способы облегчения трудных заданий, такие как:

дополнительные наводящие вопросы для усвоения материала;
наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала;
приемы-предписания с указанием задания, необходимых для решения задач;
помощь в выполнении определенных заданий, элементов;
решения задач;
поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

На каждом уроке обязательна словарная работа. Каждого ученика следует стараться выслушать до конца; необходимо включать предметно-практические действия, цель которых - подготовить детей к усвоению или закреплению теоретического материала. Для предупреждения быстрой утомляемости или снятия ее целесообразно переключать детей с одного вида деятельности на другой, разнообразить виды занятий. Интерес к занятиям и хороший эмоциональный настрой учащихся поддерживают использованием красочного дидактического материала, введением в занятия игровых моментов. Исключительно важное значение имеют мягкий доброжелательный тон учителя, внимание к ребенку, поощрение его малейших успехов. Темп урока должен соответствовать возможностям ученика.

Особое место в коррекционном процессе должны занять уроки ручного труда, так как на них значительное место занимает деятельность по наглядно-предметному образцу, что позволяет формировать обобщенные приемы умственной работы. Особое внимание следует уделять обучению анализу образца: целенаправленное рассмотрение с вычленением существенных признаков, умение ориентироваться в задании, учить полному и самостоятельному описанию образца с указанием всех необходимых его признаков. При формировании умения анализировать образец необходимо соблюдать принцип постепенного усложнения подбираемых упражнений.

Следует уделять внимание обучению действию по словесному образцу, которое нужно начинать с объяснения основной функции образца, а затем - с помощью в его вычленения из текста. Для того чтобы научить детей умению видеть (находить) образец в данном тексте, им нужно указать на то, что в разных упражнениях образец может иметь разное местонахождение, может быть разных типов, но независимо от этого его функция всегда одна и та же: как нужно выполнять.

Необходимо научить находить образец, соотнести его с инструкцией, разобрать, что показывает данный конкретный образец, т.е. проанализировать его.

Действия по образцу сначала следует отрабатывать на упражнениях с одним заданием, а затем постепенно вводить образец в упражнения с несколькими заданиями. Нужно, чтобы ученик возвращался к образцу на каждом этапе деятельности: «Правильно ли я сделал, так ли у меня получилось, как в образце?», что позволит видеть возможные расхождения, находить и устранять их причины.

Одна из главных задач коррекционной педагогики – усиление регулирующей и направляющей роли речи, нормализация взаимосвязи речи и деятельности учащихся. Целесообразно в этом отношении использование уроков ручного труда, где ребенок, изготовляя определенную поделку, действует в системе наиболее развернутых и внешне выраженных требований. С помощью речи он может обдумать и спланировать ход предстоящей работы, вычленить отдельные ее типы, установить их последовательность, соотнести результат своей деятельности с образцом. Дети учатся адекватно оценивать свою работу, объяснять, почему ту или иную поделку они считают лучшей. Учитель добивается четких и правильных ответов, постепенно приучая учащихся к самостоятельности. Особенно важно учить их планировать свою деятельность при выполнении упражнений, задач с несколькими заданиями. На первых порах это достигается путем ответов учащихся на поставленные учителем вопросы. Ученик должен научиться вычленять отдельные этапы будущей деятельности, а для этого надо чаще пользоваться такими словами, как «сначала», «потом». Умение дать отчет о выполненной работе и рассказать о предстоящей способствует преодолению нерешительности, растерянности, укрепляет веру в собственные возможности. На основе широкого привлечения речи учитель добивается понимания учащимися смысла выполняемой деятельности, осознания правильности (или ошибочности) произведенных действий, адекватной оценки результата работы в соответствии с требованиями.

Коррекционная работа по формированию деятельности, связанной со словесными упражнениями (словесной инструкцией), прежде всего должна предусматривать обеспечение полного и адекватного понимания детьми формулировок заданий, которые часто содержат слова и сочетания, понимание которых (особенно при самостоятельном выполнении) затруднено для детей с ЗПР. Поэтому учитель, предвидя возможные затруднения, сначала сам объясняет детям трудные для их понимания слова, словосочетания, формулировки, а затем ставит вопрос, требующий самостоятельного ответа. Если инструкция сформулирована сложно, следует добиваться того, чтобы ученик смог своими словами рассказать о том, что требуется выполнить.

Значительное время необходимо отводить на обучение учащихся выполнять инструкцию с несколькими заданиями. У детей с ЗПР может иметь место утеря одного из звеньев инструкции, поэтому надо приучать их внимательно слушать инструкцию, пытаться представить ее себе и запомнить, что следует делать. Чтобы исключить утерю одного из звеньев, можно использовать на первоначальном этапе обучения следующий прием: около ученика выкладывают палочки в количестве, соответствующем количеству заданий. При выполнении одного задания одна палочка отодвигается в сторону.

Одним из важнейших направлений учебно-воспитательного процесса является формирование у воспитанников навыков самостоятельной работы, умения организовывать, планировать свою деятельность, осуществлять самоконтроль.

Для самостоятельной работы необходима индивидуализация заданий. Необходимо учителям разрабатывать дидактический материал различной степени трудности и с различным объемом помощи:

задания воспроизводящего характера при наличии образцов, алгоритмов выполнения;
задания тренировочного характера, аналогичные образцу;
задания контрольного характера и т.д.

Работу следует организовывать таким образом, чтобы ребенок сознательно относился к выбору типа задания, т.е. создавать обстановку свободы выбора, помощи и взаимопомощи.

В процессе самостоятельной познавательной деятельности развиваются мышление, память, внимание, творческое воображение, а также вырабатываются практические умения и навыки, формируется психологическая установка на самостоятельное пополнение знаний.

Необходимо организовать деятельность ученика таким образом, чтобы ему были доступны все компоненты самостоятельной деятельности: осмысление цели, планирование своей деятельности, самоконтроль, сопоставление конечного результата работы с заданной целью, использование справочного материала учебника. Степень самостоятельности ученика, как правило, соответствует его учебным возможностям и постепенно возрастает. Каждому ученику предоставляется возможность широкого использования справочного материала, словарей, памяток, схем. Только при соблюдении всех этих условий самостоятельная работа становится средством развития познавательной активности учащихся.

Необходимо учить детей с ЗПР проверять качество своей работы как по ходу ее выполнения, так и по конечному результату; одновременно нужно развивать потребность в самоконтроле, осознанное отношение к выполняемой работе, для чего на уроках следует отводить специальное время на самопроверку и взаимопроверку выполненного задания. Для коррекции внешней организации деятельности детей с ЗПР (особенно в первоначальный период обучения) необходима система четких требований к выполняемой работе.

Задержка психического развития (ЗПР) является одной из наиболее распространенных форм психической патологии детского возраста. Чаще она выявляется с началом обучения ребенка в подготовительной группе детского сада или в школе, особенно в возрасте 7-10 лет. В данном случае речь идет не о необратимом недоразвитии психики, а о замедлении темпа ее развития. Для детей этой категории учащихся характерны типичные, отличающие их от нормы тенденции развития: незрелость эмоционально-волевой сферы, дезадаптивные формы общественного поведения, сниженный уровень познавательной деятельности, обусловливающий недоразвитие речи и мышления, а, следовательно, у них недостаточно сформирована готовность к усвоению знаний и предметных понятий.

ЗПР имеет относительно благоприятную динамику в плане обучения и воспитания такой категории детей. И, несмотря на существенные недостатки в интеллектуальном и личностном развитии, у детей с задержкой психического развития сохранны предпосылки для усвоения учебного материала по общеобразовательным программам при условии индивидуального и дифференцированного подхода к ним.

В современных школах стали появляться специальные классы выравнивания, в которых учатся дети с задержкой психического развития. Работу с данной категорией детей ведут не только, психологи, дефектологи, врачи, но прежде всего учителя, педагогическая деятельность которых не исключает диагностические и коррекционные методы и приемы работы с детьми данной категорий. Это определяется прежде все тем, что прогноз психического развития и успешность обучения в значительной степени определяются ранней диагностикой ЗПР и организацией соответствующих коррекционно-развивающих мероприятий. Следовательно, оказание своевременной и адекватной педагогической помощи позволяет выделить их зону ближайшего развития и способствует удовлетворительно осваивать программу обучения массовой школы данной категории детей.

Для педагога, работающего со школьниками в условиях интегрированного класса и создающего дополнительные условия, облегчающие процесс обучения - знания о психолого-педагогических особенностях детей с задержкой психического развития помогают в осуществлении индивидуального и дифференцированного подхода к детям данной категории, в выработке тактики их обучения, способствующей более прочному овладению образовательной программой.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА I ЧЕТВЕРТЬ 5 КЛАСС.

уро-ка

Раздел и тема урока

План

Задачи урока

Средства решения задач

Домашнее задание

Форма адаптации детей с ОВЗ

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА – 13 часов.

Вводный инструктаж по ТБ и ОТ на уроках физической культуры ИТБУ 105-12.

Первичный инструктаж по ТБ на занятиях по лёгкой атлетике ИТБУ 108-12.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Повторить правила поведения на уроке физической культуры.

2. Ознакомить учащихся с приемами оказания первой помощи при травмах.

3.Ознакомить с техникой безопасности на уроках лёгкой атлетики.

4.Ознакомить с требованиями учебной программы.

Техника безопасности:

-температурный режим;

-форма одежды;

-ТБ бега на короткие, средние и длинные дистанции.

- правила соревнований.

Повторить правила Т.Б.

Дополнительные наводящие вопросы.

Контроль бега на дистанцию 30м. Низкий старт.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

2.Выполнить комплекс упражнений типа зарядки.

3.Совершенствовать технику старта с опорой на одну руку.

4.Учить технике низкого старта.

5.Принять на оценку бег 30м с высокого старта.

1.Бег с высоким подниманием бедра;

2.Бег с захлестыванием голени;

3.Многоскоки;

4.Подскоки с круговыми движениями руками вперед;

5.Подскоки с круговыми движениями руками назад.

Отрабатывается по 2 человека с пробеганием отрезков по 10-15м.

6.Комплекс №2

Отрабатывается по 2 человека с пробеганием отрезков по 10-15м.

Преодоление контрольной дистанции с максимальной скоростью.

Закрепить технику низкого старта.

Наглядность-картинный план, который составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала.

Отрабатывается по 2 человека, ставится в пару с успешным учеником

Прыжок в длину с разбега.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Обучить технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

2.Создать у занимающихся представление о технике прыжка в длину с разбега.

3.Обучить технике отталкивания.

4.Способствовать развитию выносливости.

1.Краткий рассказ о прыжках в длину;

2.Демонстрация техники прыжка в длину с укороченного разбега;

3.Демонстрация техники прыжка на кинограммах, рисунках, плакатах и видеороликах.

4.Имитация постановки ноги и отталкивания, стоя боком к гимнастической стенке и держась за нее;

5.Имитация постановки ноги и отталкивания в сочетании с работой рук;

6.Доставание предмета бедром маховой ноги после имитации отталкивания;

7.Прыжки в шаге, отталкиваясь толчковой ногой через шаг;

8.Прыжки в шаге, отталкиваясь толчковой ногой через три шага.

- Бег по стадиону 2-3мин. в медленном темпе.

Повторить технику прыжка.

Наглядность-картинный план, который составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала. Краткий рассказ о прыжках в длину,

Демонстрация техники прыжка в длину с укороченного разбега

Метание мяча с разбега.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Обучить технике метания мяча 150г с разбега на дальность.

2.Создать у занимающихся представление о технике метания мяча.

3.Обучить держанию и выбрасыванию снаряда.

4.Обучить финальному усилию.

5.Способствовать развитию выносливости.

1.Краткий рассказ об истории и технике метания;

2.Демонстрация техники метания мяча;

3.Демонстрация техники метания на кинограммах, рисунках, плакатах и видеороликах.

4.И.п. – ср.с. Бросок мяча из-за головы двумя руками.

5.И.п. – ср.с. Бросок мяча из-за головы одной рукой.

6.И.п. – ср.с. Бросок мяча из-за головы в цель.

7.И.п. – стоя лицом в сторону метания, левая нога впереди. Бросок мяча за счет хлестообразного движения кисти.

8.И.п. – стоя левым боком в сторону метания, левая рука впереди, ноги прямые. Бросок мяча за счет хлестообразного движения кисти.

9.И.п. – стоя левым боком в сторону метания, левая нога впереди (стопа повернута внутрь на 45 градусов), правая нога согнута. Бросок мяча вперед-вверх.

10.И.п. – стоя левым боком в сторону метания, левая рука впереди, ноги прямые. Бросок мяча в цель за счет хлестообразного движения кисти;

11.Имитация броска мяча с сопротивлением партнера (партнер держит метающего за руку);

12.И.п. – стоя левым боком в сторону метания (расстояние между стопами 70-90см). Согнуть правую ногу, повернуть туловище направо, развернуть ось плеч и метнуть снаряд вперед-вверх;

13.И.п. – стоя на согнутой правой ноге, постановка левой и метания снаряда вперед-вверх.

- Бег по стадиону 2-3мин. в медленном темпе.

Повторить технику метания.

Помощь в выполнении определенных заданиях. Наглядность-картинный план, который составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала.

Демонстрация техники метания на кинограммах, рисунках, плакатах и видеороликах.

Демонстрация техники метания мяча.

Тестирование по нормативу ГТО,

бег 60м.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

2.Демонстрировать технику низкого старта.

3.Принять на оценку бег 60м с низкого старта.

1.Бег с высоким подниманием бедра;

2.Бег с захлестыванием голени;

3.Многоскоки;

4.Подскоки с круговыми движениями руками вперед;

5.Подскоки с круговыми движениями руками назад.

1.Принятие положений по командам «На старт!», «Внимание!», «Марш!».

2.Выбегание по прямой с максимальной скоростью;

3. На оценку выполнение команд «На старт!», «Внимание!», «Марш!».

1.Преодоление контрольной дистанции с максимальной скоростью.

Выполнять беговые упражнения.

Поэтапная проверка ученика, контрольный тест, упражнений. Преодоление контрольной дистанции с максимальной скоростью в парах. Краткий рассказ и показ преодолении дистанции.

Прыжок в длину с разбега «Согнув ноги».

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Продолжить обучение технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

2.Обучить отталкиванию с короткого разбега.

3.Обучить технике приземления в прыжке в длину с разбега.

1.Прыжки в шаге, отталкиваясь толчковой ногой через пять шагов;

2.Прыжки в шаге с 3 шагов разбега;

3.Прыжки в шаге с 3-5 шагов разбега с доставанием рукой (одноименной толчковой ноге) различные предметы;

4.Прыжки с 3-5 шагов разбега, запрыгиванием в положении шага на возвышенность (горку матов, коня и т.д.);

5.Прыжки в шаге с 3-5 шагов разбега через препятствие (барьер, планку и резинку).

1.Прыжки в длину с места, отталкиваясь двумя ногами и одной ногой;

2.Прыжки в длину с места, приземляясь с далеким выбрасыванием ног вперед прыгая в песок;

3.Вис на канате в положении шага, раскачивание и приземление в положении седа на горку матов;

4. Выпрыгивание в вис на канате в положении шага, раскачивание и приземление в положении седа на горку матов;

5.Прыжки с 3-6 шагов разбега через препятствие (барьер, планку или резинку), расположенное на расстоянии 0,5м от места предполагаемого приземления.

Прыжки через скакалку 3x70раз.

Метание мяча 150г. с разбега.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику метания теннисного мяча с разбега на дальность.

2.Обучить метанию с бросковых шагов.

3.Обучить технике выполнения разбега и отведения мяча.

4.Способствовать развитию выносливости.

1.И.п. – стоя левым боком в сторону метания, руки в стороны. Метание мяча с одного шага;

2.И.п. – стоя левым боком в сторону метания, руки в стороны. Метание мяча со скрестного шага;

3.И.п. – стоя левым боком в сторону метания, руки в стороны. Метание мяча со скрестного шага в цель;

4.Метание отведенного снаряда с двух шагов разбега;

5.Метание отведенного снаряда с 4-8 шагов разбега.

1.Имитация отведения мяча на 2 шага ходьбы;

2.И.п. – мяч у плеча или внизу. Серийное выполнение имитации отведения мяча в ходьбе, постепенно переходящей в бег;

3.Серийное выполнение имитации отведения мяча в беге;

4.Выполнение метания с 4-8 шагов разбега с отведением снаряда;

5.Выполнение полного разбега (с попаданием на контрольные отметки) с отведением снаряда, но без метания.

-Бег по стадиону до 5-ти минут.

Выполнять прыжковые Поэтапная проверка задания, упражнения.

упражнения.

Показ и рассказ метания мяча в шаге с переходом на бег.

Тестирование по нормативу ГТО, бег 1500м.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

2.Выполнить комплекс упражнений типа зарядки.

3.Способствовать развитию выносливости.

4. Воспитание ловкости, смекалки, усидчивости.

1.Бег с высоким подниманием бедра;

2.Бег с захлестыванием голени;

3.Многоскоки;

4.Подскоки с круговыми движениями руками вперед;

5.Подскоки с круговыми движениями руками назад.

Отрабатывается по 2 человека с пробеганием отрезков по 10-15м.

6. Комплекс №2

-Преодоление контрольной дистанции с максимальной скоростью.

- Провести подвижные игры.

Прыжки через скакалку 3x80раз.

Поэтапная проверка задания, тест, упражнения.

Преодоление контрольной дистанции с максимальной скоростью. Бег с партнером.

Преодоление полосы препятствий.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить специальные

беговые и прыжковые упражнения.

2.Ознакомить учащихся с полосой препятствий.

3.Способствовать развитию координации.

1.Бег с высоким подниманием бедра;

2.Бег с захлестыванием голени;

3.Многоскоки;

4.Подскоки с круговыми движениями руками вперед;

5.Подскоки с круговыми движениями руками назад.

6. Передвижение приставным шагом - правым, левым боком.

7 Передвижение крестным шагом - правым, левым боком.

8. Прыжковые упражнения.

1. Преодоление по одному учащемуся полосы препятствий:

бег по узкой поверхности (бревно или труба);
оббегание резиновых колес;
прыжки через колеса с высоким подниманием бедра;
прохождение в висе горизонтальной лестницы;

Повторить технику низкого старта.

Помощь учителя в выполнении определенных заданий.

Тестирование по нормативу ГТО, метание мяча 150г.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить ОРУ в движении.

2. Выполнить комплекс ОРУ на месте.

3.Продолжить совершенствование техники метания теннисного мяча.

4.Принять на оценку метание теннисного мяча с разбега на дальность.

1.Ходьба строевым шагом.

2.Ходьба и лёгкий бег на носках.

3.«Семенящий» бег с переходом на обычный бег.

4.Бег на отрезках 100 и 200м.

5.Прыжки с ноги на ногу с большим продвижением вперёд.

6.Прыжки по отметкам с плавным переходом в бег.

7.Пружинистый бег с толчками в яме с песком.

8.Бег в упоре, акцентируя вынос колена вперёд-вверх.

9.Бег с высоким подниманием бедра.

10.Различные прыжки (тройные, пятерные)

11.Пробегание отрезков 150-300м.

12.Движения руками стоя на месте.

13.Тоже, но в беге на месте.

14.Лёгкий бег с движением руками на отрезке до 80м.

15.Бег по кругу диаметром 25-30м

16.То же, выбегая на прямую по касательной.

17.То же, но вбегая с прямой в круг.

18.Пробегание полного виража.

19.Показ бега с высокого старта.

20.Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» «Марш!»

21.Ускорение с высокого старта на 10-15м.

1.Наклоны туловища вперед, назад, в стороны на месте и в движении.

2.То же, но с дополнительным движением рук.

3.Повороты туловища влево, вправо на месте и в движении.

4.То же, но сидя на полу.

5.Наклон туловища и поворот влево, вправо с доставанием рукой противоположной пятки ноги.

6.То же, но сидя ноги врозь.

7.Круговые движения туловища (руки внизу, на бедрах, за головой, вверху).

8.Стоя на коленях, наклоны назад (руки на бедрах, на затылок).

9.Лежа на полу, поднимание и опускание прямых и согнутых ног.

10.То же, скрещивание ног невысоко над полом.

1.Метание набивного мяча двумя руками с полного разбега;

2.Имитация метания мяча с полного разбега;

3.Выполнение метания с полного разбега с постепенным увеличением скорости;

4.Выполнение метания в секторе с полного разбега с попаданием на контрольные отметки.

-Выполнение метание по одному ученику в секторе с полного разбега. Каждый учащийся выполняет по три попытке – лучший результат фиксируется в журнале.

Составить упражнения со скакалками.

Поэтапная проверка задания, тест, упражнения.

Имитация метания мяча с полного разбега.

Наглядный метод партнера. Выполнение метание по одному ученику в секторе с полного разбега. Каждый учащийся выполняет по три попытке – лучший результат фиксируется в журнале.

Прыжок в длину с разбега «Согнув ноги».

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

2.Способствовать развитию выносливости.

1.Бег по разбегу 12-20 шагов с акцентом на ускоренное продвижение на последних шагах (без отталкивания от планки);

2.Бег по разбегу 12-20 шагов с акцентом на набегание на последних шагах с отталкиванием от планки;

3.Доставание рукой высоко подвешенного предмета с полного разбега;

4.Прыжки в длину с гимнастического мостика с полного разбега;

5.Прыжки в длину с полного разбега.

1.Пробегание дистанции 1000м по учебному кругу с двумя ускорениями по 20-25 метров на каждом круге.

2.Преодоление по одному учащемуся полосы препятствий:

бег по узкой поверхности (бревно или труба);
оббегание резиновых колес;
прыжки через колеса с высоким подниманием бедра;
прохождение в висе горизонтальной лестницы;

3.Прохождение в упоре на руках по параллельным брусьям (девочкам половину дистанции).

Выполнить упражнения со скакалками.

Тестирование по нормативу ГТО, прыжок в длину с места.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

2.Принять на оценку прыжок в длину с места.

3.Способствовать развитию физических качеств.

2.Бег по разбегу 12-20 шагов с акцентом на набегание на последних шагах с отталкиванием от планки;

3.Доставание рукой высоко подвешенного предмета с полного разбега;

4.Прыжки в длину с гимнастического мостика с полного разбега;

5.Прыжки в длину с места.

-Прыжок выполняется по одному ученику в специально отведенную для прыжка яму с песком. Дается три попытки – лучший результат фиксируется в журнале.

1.Координации – эстафеты с преодолением препятствий;

2.Скоростных – линейные эстафеты с этапом до 50м.

Прыжки через скакалку 3x90раз.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

Приемы-предписания с указанием задания, необходимых для решения задач.

Наглядность – картинный план, который составляются в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала.

Тестирование по нормативу ГТО, бег 2000 м.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить ОРУ в движении.

2. Выполнить комплекс ОРУ на месте.

3.Принть на оценку бег на дистанцию 2000м.

4.Способствовать развитию физических качеств.

1.Ходьба строевым шагом.

2.Ходьба и лёгкий бег на носках.

3.«Семенящий» бег с переходом на обычный бег.

4.бег на отрезках 100 и 200м.

5.Прыжки с ноги на ногу с большим продвижением вперёд.

6.Прыжки по отметкам с плавным переходом в бег

1.Наклоны туловища вперед, назад, в стороны на месте и в движении.

2.То же, но с дополнительным движением рук.

3.Повороты туловища влево, вправо на месте и в движении.

4.То же, но сидя на полу.

5.Наклон туловища и поворот влево, вправо с доставанием рукой противоположной пятки ноги.

6.То же, но сидя ноги врозь.

7.Круговые движения туловища (руки внизу, на бедрах, за головой, вверху).

8.Стоя на коленях, наклоны назад (руки на бедрах, на затылок).

9.Лежа на полу, поднимание и опускание прямых и согнутых ног.

10.То же, скрещивание ног невысоко над полом.

1. Разделить учащихся на два забега (мальчики и девочки) и провести контрольный бег по учебному кругу.

2. Преодоление контрольной дистанции..

- Эстафеты с предметами.

Выполнить упражнения на растяжку.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

Приемы-предписания с указанием задания, необходимых для решения задач.

Наглядность – картинные планы, которые составляются в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала. Бег ученика с партнером, который является физически подготовленным спортсменом

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ «Баскетбол» 12 часов

Первичный инструктаж по ТБ при проведении спортивных и подвижных игр с мячом «Баскетбол» ИТБУ 110-12.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Ознакомить с техникой безопасности на уроках спортивных игр «баскетбол».

2.Напомнить историю развития игры.

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр.

2.Правила поведения в спортивном зале.

-гигиенические нормы

3.Беседа: укрепление здоровья; содействие правильному физическому развитию организма; приобретение необходимых теоретических знаний; овладение основными приёмами техники и тактики игры; воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, навыков культурного поведения, чувства дружбы; привитие организаторских навыков.

Повторить правила по ТБ.

Дополнительные наводящие вопросы. Поэтапная проверка задания.

Правила игры в «баскетбол».

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

3.Расказать учащимся о правилах игры.

2.Тактико-технические приемы игры.

- правила игры, размеры площадки 28x15

-1981г. в США

- Техника и тактика игры: перемещения в защите и нападении, остановки, повороты и стойки.

Учить правила игры «Баскетбол».

Дополнительные наводящие вопросы. Наглядность – картинные планы, которые составляются в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала.

Стойки игрока, Передвижение в стойке, остановки, повороты.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Повторить основные приёмы передвижения на площадке.

2.Развивать силу, быстроту.

3.Повторить остановку игрока в баскетболе

3.Воспитывать терпение и взаимовыручку.

1.ОРУ (Приложение № 1).

2.Бег с изменением скорости и направления, остановка по сигналу учителя (звуковому, зрительному).

3.Пробегание коротких отрезков с максимальной скоростью из сложных положений.

4.Подвижные игры «Догони и убеги».

Повторить правила игры «Баскетбол».

Наглядность – картинные планы, которые составляются в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала.

Помощь в выполнении определенных заданий. Все упражнения выполняются в парах, ученик выполняет упражнения с учителем или с подготовленным учеником.

Ведение мяча.

Тестирование по нормативу ГТО.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику ведения мяча.

2.Развивать координационные способности.

3.Развивать прыгучесть.

4.Тестирование по нормативу ГТО, подтягивание из виса на высокой перекладине (м), подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (д).

1.ОРУ в парах на сопротивление.

1.Ведение мяча:

- объяснение;

- показ;

- выполнение упражнений учениками:

- ведение мяча на месте: правой, левой рукой;

- ведение мяча в движении: правой, левой рукой;

2.Ведение мяча в движении:

- ведение мяча правой или левой рукой;

- ведение мяча с переводом из руки в руку;

- ведение мяча приставным шагом;

- ведение с поворотом и переводом мяча.

3.Развивать координационные способности:

- прыгая через гимнастическую скамейку боком ловить и передавать мяч;

- комбинированные упражнения (обегание стоек, преодоление препятствий, кувырки, прыжки, ведение мяча).

4. Развитие прыгучести:

- прыжки с места на скамейку, толчком двумя, одной ногой;

- прыжок в длину с разбега;

- прыжки через скакалку.

5.Дыхательные упражнения.

6.Сдача контрольного норматива ГТО.

Повторить технику ведение мяча.

Помощь в выполнении определенных заданий. Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений. Все упражнения выполняются в парах, ученик выполняет упражнения с учителем или с подготовленным учеником.

Передачи мяча разными способами. Тестирование по нормативу ГТО.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить комплекс упражнений с баскетбольными мячами.

2.Повторить ведение мяча.

3.Выполнить передачи мяча.

4.Принять на оценку сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

1.Ведение мяча:

- объяснение;

- показ;

- выполнение упражнений учениками:

- ведение мяча на месте: правой, левой рукой;

- ведение мяча в движении: правой, левой рукой;

2.Ведение мяча в движении:

- ведение мяча правой или левой рукой;

- ведение мяча с переводом из руки в руку;

- ведение мяча приставным шагом;

- ведение с поворотом и переводом мяча.

3.Передачи мяча в парах на месте:

- бросок двумя руками от груди;

- бросок двумя руками от головы;

- бросок одной рукой от плеча.

4.Передачи мяча в парах в движении:

- бросок двумя руками от груди;

- бросок двумя руками от головы;

- бросок одной рукой от плеча.

5.Сдача контрольного норматива ГТО.

Норматив выполняют как мальчики, так и девочки.

Выполнить упражнения с мячом.

Броски в кольцо после ведения. Тестирование по нормативу ГТО.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить комплекс упражнений с баскетбольными мячами.

2. Выполнить броски по кольцу.

3.Способствовать развитию физических качеств.

4. Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу

1.Ведение мяча:

- объяснение;

- показ;

- выполнение упражнений учениками:

- ведение мяча на месте: правой, левой рукой;

- ведение мяча в движении: правой, левой рукой;

2.Ведение мяча в движении:

- ведение мяча правой или левой рукой;

- ведение мяча с переводом из руки в руку;

- ведение мяча приставным шагом;

- ведение с поворотом и переводом мяча.

1.Бросок мяча по кольцу:

- бросок двумя руками от груди;

- бросок двумя руками от головы;

- бросок одной рукой от плеча.

1.Упражнения на развитие гибкости.

2. Сдача контрольного норматива ГТО.

Выполнять отжимания 3х10 раз.

Помощь в выполнении определенных заданий. Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

Эстафета с элементами баскетбола.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать изученные ранее элементы.

2. Эстафета с элементами баскетбола.

3. Воспитывать взаимопонимание и взаимовыручку, терпение.

1. ОРУ с гимнастической скакалкой (Приложение №6).

2. Упражнения с баскетбольными мячами (Приложение №7):

3.Ведение мяча:

- ведение мяча правой или левой рукой;

- ведение мяча с переводом из руки в руку;

- ведение мяча приставным шагом;

- ведение с поворотом и переводом мяча

3. Развитие быстроты:

- эстафета с элементами баскетбола;

- короткие рывки на 10-30 метров, тоже с максимальной частотой шагов;

4. Игра «Американочка».

5. Учебно-тренировочная игра в баскетбол.

6. Дыхательные упражнения.

Прыжки через скакалку 3x100раз.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы при усвоении учебного материала;

Оценка техники ведения мяча.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Оценить владение техникой ведения мяча.

2. Совершенствовать изученные элементы и комбинации в игре.

3. Воспитывать волевые качества (смелость, решительность, самообладание, самостоятельность, инициативность, настойчивость).

1. ОРУ в движении с баскетбольными мячами

2. Оценить технику ведения «змейкой».

3. Действия игрока в защите:

- зонная защита;

- индивидуальная защита.

4. Броски в кольцо:

- штрафной бросок;

- бросок одной рукой от головы в прыжке;

- бросок одной рукой от плеча.

5.Быстрый прорыв, с последующей атакой кольца.

6.Учебно-тренировочная игра в баскетбол 3:3 игрока.

Повторить правила игры «Баскетбол»

поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

Передача мяча в парах, тройках, круге.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать:

- технику передачи и мяча:

- технику перемещения

1.С.Б.У.

2.О.Р.У. с набивными мячами.

3.Передачи и мяча на месте и в движении:

- в парах;

- в тройках;

- в круге.

Выполнить передачи мяча от стены.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала. Все упражнения выполняются в парах, ученик выполняет упражнения с учителем или с подготовленным учеником.

Учебная игра в баскетбол 3х3 игрока.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Совершенствовать изученные элементы и комбинации в игре.

1.Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей сверху вниз стоя на месте и в прыжке (бросать перед собой в площадку, гимнастический мат).

2.Броски набивного мяча (1 кг) в прыжке из-за головы двумя руками через сетку. Имитация прямого нападающего удара, держа в руках мешочки с песком (до 1 кг).

3.Метание теннисного или хоккейного мяча (правой и левой рукой) в цель на стене (высота 1,5-2 м) или на полу (расстояние 5-10 м) с места, с разбега, после поворота, в прыжке; то же через сетку.

4.Соревнование на точность метания малых мячей.

5.Совершенствование ударного движения нападающих ударов по мячу, укрепленному на резиновых амортизаторах.

6.То же, но у тренировочной стенки (удары выполняют правой и левой рукой с максимальной силой).

7.Удары по мячу, укрепленному на амортизаторах, с отягощениями на кисти, предплечье, ногах или при отягощении всего тела (куртка, пояс).

8.Спрыгивание с высоты (до 50 см) с последующим прыжком и нападающим ударом по мячу на амортизаторах.

-Учебно-тренировочная игра в баскетбол 3:3 игрока, с заданиями.

Поднимание туловища

3 x 25раз

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

Дополнительные наводящие вопросы для усвоения материала;

Учебная игра в баскетбол 4х4 игрока.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Совершенствовать изученные элементы и комбинации в игре.

4.Соревнование на точность метания малых мячей.

5.Совершенствование ударного движения нападающих ударов по мячу, укрепленному на резиновых амортизаторах.

6.То же, но у тренировочной стенки (удары выполняют правой и левой рукой с максимальной силой).

8.Спрыгивание с высоты (до 50 см) с последующим прыжком и нападающим ударом по мячу на амортизаторах.

-Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4:4 игрока, с заданиями..

Комплекс силовых упражнений.

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

Дополнительные наводящие вопросы для усвоения материала;

Учебная игра в баскетбол 4х4 игрока.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Совершенствовать изученные элементы и комбинации в игре.

4.Соревнование на точность метания малых мячей.

5.Совершенствование ударного движения нападающих ударов по мячу, укрепленному на резиновых амортизаторах.

6.То же, но у тренировочной стенки (удары выполняют правой и левой рукой с максимальной силой).

8.Спрыгивание с высоты (до 50 см) с последующим прыжком и нападающим ударом по мячу на амортизаторах.

-Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4:4 игрока, с заданиями.

Комплекс силовых упражнений.

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

Дополнительные наводящие вопросы для усвоения материала. Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА II ЧЕТВЕРТЬ 5 КЛАСС.

урока

Раздел и тема урока

План

Задачи урока

Средства решения задач

Домашнее задание

Форма адаптации детей с ОВЗ

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ: БАСКЕТБОЛ – 4 ЧАСА.

(1)

Повторный инструктаж по ТБ при проведении спортивных и подвижных игр с мячом «Баскетбол» ИТБУ 110-12.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Ознакомить с техникой безопасности на уроках спортивных игр «баскетбол».

2.Напомнить историю развития игры.

1. Техникой ведения мяча.

2. Совершенствовать изученные элементы и комбинации в игре.

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр.

2.Правила поведения в спортивном зале.

-гигиенические нормы

1. ОРУ в движении с баскетбольными мячами

(Приложение №8).

2. Оценить технику ведения «змейкой».

3. Действия игрока в защите:

- зонная защита;

- индивидуальная защита.

4. Броски в кольцо:

- штрафной бросок;

- бросок одной рукой от головы в прыжке;

- бросок одной рукой от плеча.

5. Быстрый прорыв, с последующей атакой кольца.

6. Учебно-тренировочная игра в баскетбол 5:5.

Повторить правила Т.Б.

Дополнительные наводящие вопросы.

(2)

Учебная игра в баскетбол 4х4 игрока.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Совершенствовать изученные элементы и комбинации в игре.

4.Соревнование на точность метания малых мячей.

5.Совершенствование ударного движения нападающих ударов по мячу, укрепленному на резиновых амортизаторах.

6.То же, но у тренировочной стенки (удары выполняют правой и левой рукой с максимальной силой).

8.Спрыгивание с высоты (до 50 см) с последующим прыжком и нападающим ударом по мячу на амортизаторах.

-Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4:4 игрока, с заданиями.

Комплекс силовых упражнений.

Помощь в процессе игры баскетбол.

(3)

Учебная игра в баскетбол 4х4 игрока.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить комплекс упражнений с набивными мячами.

2.Совершенствовать изученные элементы и комбинации в игре.

4.Соревнование на точность метания малых мячей.

5.Совершенствование ударного движения нападающих ударов по мячу, укрепленному на резиновых амортизаторах.

-Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4:4 игрока, с заданиями.

Отжитмание 5*5 раз.

Демонстрация техники прыжка в длину с укороченного разбега

(4)

Технические действия нападения и защиты.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать плотную систему защиты.

2. Научить заслону с выходом на получение мяча от центрового.

3. Совершенствовать техники игры.

1. Ходьба. «Салки». Игрок стремится «осалить» соперника рукой по спине. Отступать можно

только приставным шагом.

2. Общеразвивающие упражнения.

3. Произвольные прыжки со скакалками.

1. Встречная передача.

Выполняется в двух группах по диагонали площадки.

2. Заслон с выходом на получение мяча от центрового.

Два игрока стоят параллельно боковой линии на расстоянии 6 м друг от друга. Один из них пере-

дает мяч центровому и идет ставить заслон партнеру, который, выходя из-под заслона, получает мяч от центрового.

Заслон может ставить и игрок, стоящий в углу, тогда выход игрока должен быть по лицевой линии.

3. Плотная система защиты.

Игроки делятся на команды по 5 человек и играют на одной половине площадки. По два игрока в

той и другой команде получают задание плотно «держать» своих подопечных и не дать им возможности получить мяч. Для этого защитники все время стараются занять позицию на линии предполагаемого полета мяча. В то же время защитнику нельзя забывать, что он не должен пропустить вперед себя к щиту «своего» нападающего. Для решения этой задачи защитник должен все время находиться на согнутых ногах и видеть, где находится мяч.

4. Броски в движении потоком с двух сторон.

5. Учебная игра (2 тайма).

Нескольким игрокам дается задание плотно опекать нападающих.

Прыжки через скакалку 3Х110раз.

Демонстрация техники метания на кинограммах, рисунках, плакатах и видеороликах.

Демонстрация техники метания мяча.

ГИНАСТИКА – 19 ЧАС.

(5)

Первичный инструктаж по ТБ на занятиях по гимнастике ИТБУ 107-12.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Сообщить основные правила занятий на гимнастических снарядах.

1.1.Рассказать о страховке и самостраховке.

2.Выполнить строевые упражнения.

1.Техника безопасности на уроках гимнастики игр.

1.Рассказ;

2.Беседа;

3.Объяснение.

1.Строевой шаг;

2.Размыкание и смыкание в строю.

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Повторить правила по ТБ.

Дополнительные наводящие вопросы.

(6)

Лазание по канату в три приема.

Упражнения в равновесии.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Обучить технике лазания в три приема.

2.Разучить упражнения в равновесии.

1.Ходьба и бег.

2.О.Р.У. с гимнастическими палками.

3.Рассказ; показ.

- первый приём, из виса, сгибая ноги, подтянуть колени к груди и захватить канат: стопами ног и коленями; подъемом стопы, пяткой (скрестно) и коленями; «ступенькой».

- второй приём, выпрямиться(канат крепко зажат ногами)

- третий приём, сохраняя захват каната ногами, поочерёдно перехватить руками вверх.

4.Подводящие упражнения для обучения лазанию на согнутых руках с захватом каната руками (3 класс):

- захват ногами, сидя на скамейке, гимнастической палки, слегка протянуть палку кверху;

- повторение лазания по канату в висе на согнутых руках с захватом каната ногами;

- на полу имитировать основные положения тела в лазанье в три приема;

- эти же движения, но на гимнастической стенке;

5.Упражнения в равновесии:

- ходьба по гимнастической скамейке;

- ходьба по бревну.

Прыжки через скакалку за 1мин.

(7)

Кувырок вперед, назад.

Стойка на лопатках.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Повторить строевые приемы;

2.Совершенствовать технику акробатических упражнений:

- кувырок вперед;

- кувырок назад.

3.Развивать координационные способности.

1.Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!» «Вольно!».

2.Ходьба и бег.

3.О.Р.У. в движении.

4.Акробатические упражнения:

- кувырок назад:

- повторить группировки в приседе, сидя и лёжа.

- из упора присев перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой;-

- из упора присев кувырок назад в группировке, в упор присев.

- стойка на лопатках:

- из упора сидя сзади перекатом назад сгибая ноги, стойка на лопатках, согнув ноги;

- из упора присев перекатом назад, стойка на лопатках согнув ноги – разогнув ноги, стойка на лопатках – держать;

- из упора сидя сзади перекатом назад стойка на лопатках;

- из упора присев перекатом назад стойка на лопатках.

5.Подвижная игра: «Запрещённое движение».

Выполнять упражнения на растяжку.

Приемы-предписания с указанием задания, необходимых для решения задач.

Задание выполняет вместе с учителем или с партнером-гимнастом.

(8)

Кувырок назад.

Стойка на лопатках.

Комплекс О.Р.У. с гимнастическими палками.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику акробатических упражнений:

- кувырки назад;

- стойка на лопатках;

2.Разучить «мост» (с помощью и самостоятельно).

1.Ходьба и бег.

2.О.Р.У. с гимнастическими палками.

3.Акробатические упражнения:

- повторить группировки в приседе, сидя и лёжа;

- из упора присев перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой;

- из упора присев кувырок назад в группировке, в упор присев.

1.Освоить и.п. и наклон головы назад, стоя ноги врозь у гимнастической стенки, опираясь о нее;

2.Из положения лежа на спине выполнить «мост» с помощью;

3.Из положения лежа на спине выполнить «мост» самостоятельно.

4.Игра: «Быстро по местам».

Выполнять отжимания 3х20 раз.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, Задание выполняет вместе с учителем или с партнером-гимнастом.

(9)

Лазание по канату в три приема.

Упражнения в равновесии.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Обучить технике лазания в три приема.

2.Разучить упражнения в равновесии.

1.Ходьба и бег.

2.О.Р.У. с гимнастическими палками.

3.Рассказ; показ.

- второй приём, выпрямиться (канат крепко зажат ногами)

- третий приём, сохраняя захват каната ногами, поочерёдно перехватить руками вверх.

4.Подводящие упражнения для обучения лазанию на согнутых руках с захватом каната руками:

- захват ногами, сидя на скамейке, гимнастической палки, слегка протянуть палку кверху;

- повторение лазания по канату в висе на согнутых руках с захватом каната ногами;

- на полу имитировать основные положения тела в лазанье в три приема;

- эти же движения, но на гимнастической стенке;

5.Упражнения в равновесии:

- ходьба по гимнастической скамейке;

- ходьба по бревну.

Прыжки через скакалку за 1мин.

Поэтапная проверка задания, тест, упражнения.

Наглядный метод партнера.

(10)

Строевые упражнения.

Кувырок назад.

Стойка на лопатках,

«Мост».

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Повторить строевые упражнения.

2.Совершенствовать акробатические упражнения:

-кувырки назад в группировке;

-перекатом назад стойка на лопатках.

-мост (с помощью и самостоятельно).

1.Повторить понятия: строй, шеренга, колонна, фланги, интервал.

2.О.Р.У. в движении.

3.Акробатические упражнения:

- из упора присев перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой;-

- из упора присев кувырок назад в группировке, в упор присев.

- из упора сидя сзади, перекатом назад сгибая ноги, стойка на лопатках согнув ноги;

- из упора присев перекатом назад, стойка на лопатках согнув ноги – разогнув ноги стойка на лопатках – держать;

- из упора сидя сзади перекатом назад, стойка на лопатках;

- из упора присев перекатом назад, стойка на лопатках.

- из положения лежа на спине выполнить «мост» с помощью;

- из положения лежа на спине выполнить «мост» самостоятельно.

Выполнять отжимания 3х12 раз.

(11)

Прыжки с различными поворотами.

Упражнения в равновесии.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнять строевые приемы.

2.Выполнить прыжки с различными поворотами.

3.Совершенствовать упражнения в равновесии.

4.Способствовать развитию координационных способностей.

1.Ходьба и бег.

2.О.Р.У. на месте типа зарядки.

1.Повороты: направо, налево, кругом.

2.Прыжки:

- на месте с поворотом на 360 градусов;

- на двух ногах со сгибанием и разведением ног;

- с продвижением вперед, чередуя их на двух и одной ноге;

- прыжки по разметкам на расстоянии 0,5 – 1м в темпе;

- прыжки со скакалкой на месте и с продвижением вперед;

- прыжки через набивные мячи, согнув ноги и ноги врозь.

3.Упражнения в равновесии:

- упражнения на полу;

- упражнения на скамейке;

- упражнения на бревне (приседания и повороты в приседе).

4.Игра «Что изменилось?»

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Составить упражнения с гимнасти-ческими палками.

Приемы-предписания с указанием задания, необходимых для решения задач.

(12)

Стойка на лопатках

Лазание по канату в три приема.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать акробатические упражнения:

-перекатом назад стойка на лопатках;

-мост (с помощью и самостоятельно);

2.Принять на оценку кувырок назад в группировке;

3.Повторить лазание по канату в три приема.

1.Ходьба и бег.

2.О.Р.У. на месте типа зарядки.

3.Выполнить акробатические упражнения.

- Выполнение техники кувырка назад.

4. Лазание по канату:

5.Игра: «Посадка картошки».

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Выполнять подтягивания 6-10 раз.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

(13)

Кувырок назад

Лазание по канату в три приема.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать акробатические упражнения:

-кувырки назад в группировке;

-перекатом назад стойка на лопатках.

-мост (с помощью и самостоятельно).

2.Продолжить совершенствовать лазание по канату в три приема.

1.Ходьба и бег.

2.О.Р.У. на месте «Вызов номеров».

3.Выполнить акробатические упражнения уроков 2-

4.Выполнить упражнения урока 4.

5.Игра: «Запрещенное движение»

Выполнять упражнения на растяжку.

(14)

Опорные прыжки.

Стойка на лопатках (контроль).

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Повторить опорные прыжки на стопку матов.

2.Обучить опорному прыжку на козла, коня.

3.Совершенствовать технику

стойки на лопатках.

3.1.Принять на оценку технику стойки на лопатках.

1.Стоя боком на 2-3 рейке гимнастической стенки на одной ноге, держась рукой за рейку на уровне пояса, спрыгнуть на маты и приземлиться на обе ноги в положение полуприседа боком к стенке;

2.Тоже, но с поворотом на 90 градусов, с приземлением спиной к стенке.

3.Прыжки с высоты различными способами – шагом, сгибая ноги, ноги врозь;

4.Из упора присев с гимнастической скамейки прыжок вверх прогибаясь.

1.Из упора стоя на коленях на мате взмахом рук и толчком ног упор присев;

2.Из упора стоя на коленях на гимнастической скамейке, покрытой матом, взмахом рук и толчком ног прыжок в упор присев;

3.Из упора лежа, руки на скамейке, покрытой матом, ноги на полу, вскок в упор стоя на коленях и взмахом рук и толчком ног соскок;

4.Из упора стоя на мостике перед конем в ширину, козлом или горкой матов два-три прыжка на месте и вскок в упор стоя на коленях. Взмахом рук и толчком ног соскок с помощью.

5.С небольшого разбега вскок в упор стоя на коленях на козла или коня в ширину и со взмахом рук соскок вперед.

- Выполнение упражнения и удержание 5-6 секунд.

Выполнять упражнения на силу.

Дополнительные наводящие вопросы. Поэтапная проверка задания.

(15)

О.Р.У. с набивными мячами. Лазание по канату в три приема.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Обучить терминологии при проведении упражнений с набивными мячами.

2.Повторить акробатическое упражнение.

2.1.Принять на оценку гимнастический «мост».

3.Совершенствовать лазание по канату в три приема.

1.Ходьба и бег.

2.О.Р.У. с набивными мячами.

2.Выполнить упражнение из положения лёжа на полу и удерживать 5-6 секунд..

3.Выполнить упражнение

(16)

Опорный прыжок через козла, ноги врозь.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Повторить терминологию при проведении упражнений с набивными мячами.

2.Принять на оценку лазание по канату в три приема.

3.Разучить висы.

4.Продолжить обучение опорному прыжку.

1.Ходьба и бег.

2.О.Р.У. с набивными мячами

3.Выполнить на технику.

4.Висы:

- завесом;

- на согнутых руках;

- согнув ноги.

5.Выполнить упражнения урока 9.

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Повторить упражнения для гибкости.

Помощь в выполнении определенных заданий.

(17)

Опорный прыжок. Упражнения в равновесии. Висы.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику опорного прыжка на коня, козла.

2.Выполнить упражнения в равновесии.

3.Обучить технике виса прогнувшись на гимнастической стенке.

Выполнить упражнения урока 9.

1.Ходьба по бревну с выпадами;

2.Ходьба на носках прямо, боком, спиной вперед;

3.Повороты на носках на 90 и 180 градусов

1.Из виса стоя сзади согнувшись к гимнастической стенке толчком ног перейти в вис прогнувшись, с помощью.

2.То же – самостоятельно.

Выполнять прыжки через скакалку.

(18)

Упражнения в равновесии

Висы и упоры. Эстафеты.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить ОРУ на гимнастических скамейках.

2.Совершенствовать технику опорного прыжка на козла, коня.

3.Выполнить упражнения в равновесии.

4.Совершенствовать технику висов и упоров.

5.Провести эстафету с набивными мячами.

См. план-конспект урока.

Выполнить упражнения урока 9.

1.Ходьба по бревну с выпадами;

2.Ходьба на носках прямо, боком, спиной вперед;

3.Повороты на носках на 90 и 180 градусов

1.Завесом двумя ногами;

2.На согнутых руках;

3.Согнув ноги на низкой перекладине;

4.Согнувшись;

5.Вис углом;

6.Вис прогнувшись на гимнастической стенке.

1.Эстафета с набивными мячами:

- переноска 2мячей;

- поменяй местами мяч;

- добежать до обруча, достать набивной мяч оббежать фишку, по пути положить мяч в обруч.

Составить ОРУ с набивными мячами.

Помощь в выполнении определенных заданий. Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений. Все упражнения выполняются в парах.

(19)

Опорный прыжок через козла, согнув ноги.

Упражнение в равновесии.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Принять на оценку опорный прыжок.

2.Обучить прыжку на колени и соскоку махом рук.

3.Выполнить упражнения в равновесии.

4.Совершенствовать технику виса прогнувшись на гимнастической стенке.

Прыжок выполняется на козла, коня в ширину

90 – 100см.

1.Из упора лежа на полу толчком ног упор на коленях. Прыжком упор присев и прыжок вверх прогибаясь;

2.С небольшого разбега вскок в упор стоя на коленях, упор присев и соскок прогибаясь, с помощью;

3.То же упражнение самостоятельно.

1.Выполнить упражнения урока 12.

2.Выполнить вис прогнувшись на перекладине с помощью и самостоятельно.

3.Игра: «Прокати быстрее мяч».

Отработать комплекс силовых

упражнений.

Помощь в выполнении определенных заданий. Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

(20)

Гимнастическая полоса препятствий. Вис прогнувшись.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Провести гимнастическую полосу препятствий.

2.Продолжить обучение техники прыжка на колени и соскоку прогнувшись.

3.Совершенствовать технику виса прогнувшись на гимнастической стенке.

1.Полоса препятствий:

- бег по гимнастической скамейке;

- лазание по гимнастической стенке

(5 пролетов);

- перелазание через бревно;

- хождение по ребру скамейки;

- прыжки в обручи на расстоянии 0,5м.

Выполнить упражнения урока 15.

1.Выполнить упражнения урока 12.

2.Выполнить вис прогнувшись на перекладине с помощью и самостоятельно.

3.Игра: «Лиса и куры».

Выполнять поднимание туловища 3х25 раз.

(21)

Опорный прыжок.

Вис прогнувшись на гимнастической стенке.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику прыжка на колени и соскока прогнувшись.

2.Принять прыжку на оценку технику выполнения виса прогнувшись.

3.Провести гимнастическую полосу препятствий.

4.Развивать скоростно-силовые качества.

Выполнить упражнения урока 15.

Упражнение выполняется на гимнастической стенке и удерживается в течение 5 секунд.

1.Полоса препятствий:

- бег по гимнастической скамейке;

- лазание по гимнастической стенке (5 пролетов);

- перелазание через бревно;

- хождение по ребру скамейки;

- прыжки в обручи на расстоянии 0,5м.

Повторить упражнения через скакалку.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

(22)

О.Р.У. с гимнастическими скакалками.

Опорный прыжок

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Разучить комплекс О.Р.У. со скакалкой.

2.Выполнить прыжки через скакалку.

3.Принять на оценку технику прыжка на колени и соскока прогнувшись.

1.Комплекс О.Р.У. со скакалкой.

2.Прыжки через скакалку.

- с вращением скакалки вперед;

- с вращением скакалки назад.

3.Прыжок выполняется на козла высотой 90-100см.

Игра: «Веревочка под ногой»

Выполнять отжимания 3х15 раз.

(23)

Прыжки через скакалку.

Полоса препятствий.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Развитие физических качеств.

2.Выполнить прыжки через скакалку.

3.Способствовать развитию кондиционных способностей.

1.Комплекс О.Р.У. со скакалкой.

2.Прыжки через скакалку на время 30сек.

3.Провести гимнастическую полосу препятствий

Выполнять прыжки через скакалку.

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

Дополнительные наводящие вопросы для усвоения материала;

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА III ЧЕТВЕРТЬ 5 КЛАСС.

уро-ка

Раздел и тема урока

План

Задачи урока

Средства решения задач

Домашнее задание

Форма адаптации детей с ОВЗ

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ: ВОЛЕЙБОЛ – 8 ЧАСОВ.

(1)

Повторный инструктаж по ТБ

При проведении спортивных и подвижных игр с мячом «Волейбол» ИТБУ 110-12.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Ознакомить с техникой безопасности на уроках спортивных игр «баскетбол».

2.Напомнить историю развития игры.

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр.

2.Правила поведения в спортивном зале.

-гигиенические нормы

Повторить правила Т.Б.

Дополнительные наводящие вопросы.

(2)

Техника передачи мяча сверху;

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику перемещений.

2. Учить техника передачи мяча сверху.

3.Способствовать развитию физических качеств.

1.В стойке – приставные шаги вправо, влево (шагом вперед, назад);

2.В стойке – скрестные шаги вправо, влево;

3.Скачок вперед – назад в стойку;

4.От линии нападения двойным шагом (скачком) остановиться у сетки и поворот в стойку;

5.В стойке перемещения по периметру площадки лицом к сетке.

6.В стойке имитация передач;

7.В стойке выталкивание набивного мяча (0,5 – 1кг) вперед-вверх, назад-вверх;

8.В парах: один набрасывает волейбольный (набивной) мяч, другой ловит его в и.п. для выполнения передачи (то же в прыжке);

9.То же, но наброс в сторону от игрока.

Выполнять в/п над собой 50 раз.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы. В стойке имитация передач в парах, с учителем, с партнером.

(3)

Техника приёма и передачи мяча снизу.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику перемещений.

2.Разучить технику приёма и передачи мяча снизу.

3.Способствовать развитию быстроты мышления, ловкости, специальной выносливости и гибкости.

1. Спец.беговая разминка.

2. Прыжковые упражнения

3. Упражнения на растяжку.

4.В и.п. – имитация передачи перед собой и сбоку;

5.То же, но после перемещения;

6.В паре: один кладет мяч на предплечья другому и слегка давит на мяч, второй имитирует прием;

7.В паре: один набрасывает мяч точно перед вторым игроком, тот отбивает его снизу двумя руками;

8.То же, но мяч недоброшен.

9.То же, но мяч набрасывается в сторону от игрока.

10.Передачи мяча на месте в парах:

Выполнять н/п над собой 50 раз.

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов. Наглядный рассказ, показ при выполнении приема передач.

(4)

Техника прямой подачи снизу.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику перемещений.

2. Разучить технику прямой подачи мяча снизу

3. Способствовать развитию физических качеств.

1.Разминка 4-ре линии без мячей и с мячами.

1.Принятие правильного и.п.;

2.Имитация техники нижней прямой подачи;

3.Освоение структуры движения при подбрасывании мяча;

4.Из положения руки с мячом чуть ниже пояса – подбросить мяч вперед-вверх (но не заносить за голову);

5.В и.п. после подброса мяча имитация ударного движения мимо мяча.

Выполнять отжимания 3х15 раз.

(5)

Техника прямой подачи сверху.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику передача мяча снизу.

2.Закрепить технику нижней прямой подачи.

3.Учить технике прямой подачи сверху.

4. Способствовать развитию физических качеств.

1. Бег до 8мин с заданиями.

2. «Стретчинг».

3. Подвижная игра на технику перемещений и передач мяча.

4. Броски набивного мяча из различных положений.

5. Имитация техники прямой подачи сверху.

6. многократное выполнение прямой подачи мяча сверху.

5. Провести игру в пионербол по основным правилам волейбола.

Выполнять в/п над собой 50 раз.

(6)

Пионербол с элементами волейбола

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать навыки игры в волейбол.

2. Повторить правила игры.

3. Воспитание спортивной этики.

1. Выполнить специальные ОРУ.

2. Правила игры.

3. Жесты судьи.

4. Спортивное поведение, уважение соперника.

5. Учебно-тренировочные игры по упрощенным правилам.

Выполнять н/п над собой 50 раз.

(7)

Пионербол с элементами волейбола

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать навыки игры в волейбол.

2. Повторить правила игры.

3. Воспитание спортивной этики.

1. Выполнить специальные ОРУ.

2. Правила игры.

3 Жесты судьи.

4. Спортивное поведение, уважение соперника.

5. Учебно-тренировочные игры по упрощенным правилам.

Выполнять в/п над собой 50 раз.

(8)

Учебно-тренировочная игра.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать навыки игры в волейбол.

2. Повторить правила игры.

3. Воспитание спортивной этики.

1. Выполнить специальные ОРУ.

2. Правила игры.

3 Жесты судьи.

4. Спортивное поведение, уважение соперника.

5. Учебно-тренировочные игры по упрощенным правилам.

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Выполнять н/п над собой 50 раз.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА – 19 ч.

(9)

Первичный инструктаж по Т.Б. на занятиях по лыжной подготовке.

ИТБУ 109-12.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Ознакомить с техникой безопасности на уроках лыжной подготовки.

1.Профилактика Обморожения.

2.Температурный режим.

3. Оказание первой помощи при обморожении и переохлаждении.

4. Форма одежды.

Знать основные требования безопасности.

Дополнительные наводящие вопросы для усвоения материала.

(10)

Одновременный бесшажный ход

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать попеременный двухшажный ход;

2. Учить технике одновременного бесшажного хода;

3. Развивать выносливость;

4. Развивать быстроту и ловкость

1. Передвижение скользящим шагом по лыжне без палок под уклон

2. Передвижение скользящим шагом по лыжне без палок по равнине;

3. Передвижение скользящим шагом с заложенными за спину руками;

4. Многократное отталкивание одной лыжей (5-10 раз) и скольжение на другой («самокат»).

5. Передвижение скользящим шагом на 30-50 метровых отрезках с учетом количества шагов.

1. Выполнить имитацию хода на месте без палок из основной стойки лыжника под счет: «раз» - вынос рук вперед, «два» - имитация отталкивания палками (руки назад).

2. Сделать несколько быстрых шагов, а затем, оттолкнувшись двумя палками, продолжить скольжение на обеих лыжах;

3. Скользить по наклонной лыжне на обеих лыжах, отталкиваясь двумя палками одновременно;

4. Игровое задание «Кто после отталкивания палками проскользит дальше».

5. Скользить по наклонной лыжне, разделенной флажками на отдельные 5-6 метровые отрезки, стараясь сделать между флажками одно отталкивание палками.

1. Пройти дистанцию 1 км в медленном темпе;

1. Провести встречную эстафету с этапом до 100м без палок в медленном темпе;

2. Подвижную игру «Прокладка железной дороги»

Отработать технику

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов. наглядность – Картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала

(11)

Контроль техники попеременного двушажного хода.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Закрепить технику работы рук в одновременном бесшажном ходе;

2. Контроль освоение техники попеременного двухшажного хода;

3. Способствовать развитию координации движений, одноопорному скольжению и воспитания чувства равновесия

3. Скользить по наклонной лыжне на обеих лыжах, отталкиваясь двумя палками одновременно;

4. Игровое задание «Кто после отталкивания палками проскользит дальше».

1. Передвижение попеременным двухшажным ходом с различной скоростью на учебном круге (выборочно) поставить оценки за освоение техники.

2. Пройти дистанцию 1 км .

1. Провести игры «Поезд», (карточка )

«Слушай сигнал» (карточка )

Ходьба на лыжах.

Способствовать развитию координации движений, одноопорному скольжению и воспитания чувства равновесия. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(12)

Одновременный бесшажный ход

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е______

1. Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода;

2. Совершенствовать технику работы рук в одновременном бесшажном ходе;

3. Способствовать развитию координации движений, одноопорному скольжению и воспитания чувства равновесия

1. Прохождение дистанции 1 км

2. Передвижение попеременным двухшажным ходом с различной скоростью по пересеченной местности

1. Выполнение бесшажного хода по два счета из и.п. – руки подняты до уровня глаз и слегка согнуты, палки кольцами назад;

на счет «раз» одновременно с наклоном туловища вперед поставить палки на снег на уровне ботинок, выполнить отталкивание палками и прокат на двух лыжах;

на счет «два» плавно выпрямить туловище и вынести палки в и.п.

1. Подвижные игры «Поезд» (карточка )

«Накаты» (карточка )

Повторить технику.

(13)

Одновременный бесшажный ход

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать технику изученных ходов;

2. Способствовать развитию координации движений, одноопорному скольжению и воспитания чувства равновесия;

3. Способствовать развитию скоростной выносливости

1. Передвижение попеременным двухшажным ходом с различной скоростью по пересеченной местности

2. Передвижение бесшажным ходом на пологих спусках;

3. Передвижение бесшажным ходом на равнинных участках.

1. Подвижная игра «Сороконожка»

(карточка )

1. Прохождение дистанции 1 км со средней скоростью.

Скользящий шаг

(14)

Подъём елочкой;

Спуски со склона

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать технику спусков со склона до 45* в средней стойке;

2. Учить подъёму ёлочкой на склон 45*;

3. Совершенствовать технику изученных ходов;

4. Способствовать развитию координации движений, одноопорному скольжению и воспитания чувства равновесия

1. Имитация стоек спуска: основной, средней, высокой, низкой;

2. Спуски со склона в основной, высокой и низкой стойках.

3. Спуски со склона с изменением варианта стойки.

1. Учащийся передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро лыжи под углом к направлению движения с разведенными в сторону носками;

2 Палки для опоры ставятся по бокам позади лыж. С увеличением крутизны склона увеличивается угол разведения лыж и наклона туловища вперед и лыжа больше ставится на ребро. При шаге нога выносится согнутая в колене, ботинок развернут в сторону, задник одной лыжи переносится через задник другой.

3. Выполнение учащимися.

1. Прохождение дистанции 1 км в среднем темпе;

1. Подвижная игра «Снежный биатлон»

(карточка ).

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Повторить технику подъема

(15)

Контроль техники одновременного бесшажного хода;

Подъём елочкой

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать технику спусков со склона до 45* в средней стойке;

2. Закрепить технику подъёма ёлочкой на склон до 45*;

3. Контроль освоения техники одновременного бесшажного хода;

4. Воспитывать координационные способности и быстроту движений

1. Многократные пружинистые приседания при спуске в основной стойке;

2. Спуски с поворотами головы вправо и влево;

3. Спуски без палок с различным положением рук;

4. Спуски с подбиранием на склоне различных предметов (варежек, флажков, веток).

1. См. упражнения урока 15(63).

1. Используя небольшой уклон местности;

Принять на оценку освоение техники одновременного бесшажного хода.

1. Подвижная игра «Кто быстрее?»

(карточка).

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Прогулки на лыжах

(16)

Подъём елочкой;

Спуски со склона

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать технику подъёмов и спусков в средней стойке.

2. Совершенствовать технику пройденных ходов;

3. Воспитывать координационные способности и быстроту движений

1. Спуски с подъездом в ворота разной высоты, сооруженные из лыжных палок:

(высокой, основной, низкой стойках).

2. Спуски с преодолением нескольких ворот с приседаниями под ними и выпрямлением между ними («волной»).

3. Игры и соревнования «Кто в низкой стойке укатиться с горы как можно дальше?», «Кто дольше проедет на одной лыже?», «Кто спускаясь, не собьет ворота?».

4. Подъем выполняется ёлочкой.

1. Пройти дистанцию 2 км в медленном темпе;

1. Подвижная игра «Догонялки».

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Повторить подъем и спуски

Поэтапная проверка задания.

(17)

Контроль дистанции 1 км;

Подъём елочкой;

Спуски со склона

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать технику подъёмов и спусков в средней стойке.

2. Контроль дистанции 1 км;

3. Воспитывать координационные способности и быстроту движений

1. Спуститься со склона вдвоем (втроем), держась за руки (без палок);

2. При спуске со склона собрать флажки, расставленные по обе стороны лыжни;

3. Спуститься со склона вдвоем на одной паре лыж;

4. При спуске со склона пройти одни или несколько ворот, установленных из лыжных палок с верхней перекладиной или в виде треугольника;

5. Спуститься со склона на одной лыже, слегка приподняв другую. Выполнять поочередно на правой и левой лыже.

1. Принять на оценку прохождение дистанции 1 км.

1. Подвижные игры «Слушай сигнал», «Ловкость» (карточки).

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Катание с гор

Поэтапная проверка задания. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(18)

Торможение плугом;

Спуски и подъёмы елочкой

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать технику подъёмов и спусков в средней стойке.

2.Учить торможению плугом;

3. Способствовать развитию выносливости;

4. Способствовать развитию координационных способностей

1. См. упражнения урока 18(66).

1. Краткий рассказ о технике торможения;

2. Демонстрация техники учителем;

3. Имитация положения «плуга» одной, а затем другой лыжей («полуплуг»);

4. Имитация положения «плуга» на ровном месте;

5. Имитация положения «плуга» на склоне средней крутизны.

1. Пройти дистанцию 2 км с попеременной скоростью.

1. Подвижная игра «Веер» (карточка)

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Катание с гор

наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(19)

Контроль техники подъёма ёлочкой;

Торможение плугом

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Контроль освоения техники подъёма ёлочкой;

2. Закрепить технику торможения плугом;

3. Развивать скоростную выносливость;

4. Способствовать развитию координационных способностей

1. Принять на оценку освоение техники подъема ёлочкой

1. Имитация положения «плуга» одной, а затем другой лыжей («полуплуг»);

2. Имитация положения «плуга» на ровном месте;

3. Имитация положения «плуга» на склоне средней крутизны

4. Выполнение торможения «плугом» из высокой стойки на пологом склоне (при постоянном положении ног);

5. Выполнение торможения «плугом» с изменением угла разведения лыж.

1. Пройти дистанцию до 2 км с попеременной скоростью;

1. Подвижная игра «Кто быстрее повернется?»

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Прогулки на лыжах

Поэтапная проверка задания. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(20)

Торможение плугом;

Дистанция 2 км

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать технику торможения плугом со склона до 45*;

2. Совершенствовать технику изученных ходов;

3. Совершенствовать технику спусков и подъёмов ёлочкой;

4. Способствовать развитию координационных способностей

1. Выполнение торможения «плугом» с изменением угла разведения лыж и скорости движения по командам: «Уже!», «Шире!», «Медленнее!», «Быстрее!», «Стой!»;

2. Торможение «плугом» на горе, размеченной ориентирами;

1. Пройти дистанцию 2 км по среднепересеченной местности в медленном темпе;

1. Спуститься со склона вдвоем (втроем), держась за руки (без палок);

2. При спуске со склона собрать флажки, расставленные по обе стороны лыжни;

3. Спуститься со склона вдвоем на одной паре лыж;

5. Спуститься со склона на одной лыже, слегка приподняв другую. Выполнять поочередно на правой и левой лыже

1. Подвижная игра «Зигзаги»

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Повторить торможение

Совершенствовать технику изученных ходов. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(21)

Контроль техники торможения плугом;

Дистанция 2 км

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать технику спуска в средней стойке, торможения плугом и подъёма ёлочкой;

2. Контроль освоения техники торможения плугом;

3. Развивать скоростную выносливость;

4. Воспитывать координационные способности и быстроту движений

1. Катание с гор;

2. См. упражнения урока 21(69).

1. Принять на оценку освоение техники торможения плугом.

1. Пройти дистанцию до 2 км со средней скоростью.

1.Подвижная игра «Салки».

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Прогулки на лыжах

Поэтапная проверка задания. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(22)

Повороты плугом;

Дистанция 3 км

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Учить повороту плугом вправо и влево при спусках с горки;

2. Способствовать развитию кондиционных способностей;

1.Краткий рассказ о технике поворота плугом;

2.Демонстрация техники учителем;

3.Стоя на ровном месте, принять положение «плуга» и имитировать перенос веса тела с лыжи на лыжу;

4.Спуск в положении «плуга» с переносом веса тела (поочередно) с одной лыжи на другую

5.Выполнение однократных поворотов «плугом» в одну и в другую сторону.

1.Подвижная игра «Сумей догнать»;

2.Пройти в медленном темпе дистанцию 3 км.

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Повторить технику

поворотов

Поэтапная проверка задания. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(23)

Повороты плугом;

Дистанция 3 км

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Закрепить технику поворотов плугом вправо и влево при спусках;

2. Совершенствовать технику лыжных ходов;

3. Совершенствовать технику подъёмов, спусков и торможения плугом;

4. Воспитывать координационные способности и быстроту движений

1. Демонстрация техники учителем;

2. Стоя на ровном месте, принять положение «плуга» и имитировать перенос веса тела с лыжи на лыжу;

3. Спуск в положении «плуга» с переносом веса тела (поочередно) с одной лыжи на другую

4. Выполнение однократных поворотов «плугом» в одну и в другую сторону

5. Выполнение сопряженных поворотов;

6. Выполнение поворотов, объезжая расставленные на склоне флажки (лыжные палки);

1. Пройти дистанцию до 3 км с переменной скоростью;

1. Спуски с подъездом в ворота разной высоты, сооруженные из лыжных палок:

(высокой, основной, низкой стойках).

2.Спуски с преодолением нескольких ворот с приседаниями под ними и выпрямлением между ними («волной»).

3.Игры и соревнования «Кто в низкой стойке укатиться с горы как можно дальше?», «Кто дольше проедет на одной лыже?», «Кто спускаясь, не собьет ворота?».

4.Подъем выполняется ёлочкой.

1.Подвижная игра «Ловкость» (карточка).

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Прогулки на лыжах

Поэтапная проверка задания. Воспитывать координационные способности и быстроту движений

(24)

Техника поворотов плугом;

Круговая эстафета

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Проверить (выборочно) технику поворотов плугом;

2. Совершенствовать технику лыжных ходов;

3. Совершенствовать технику подъёмов, спусков и торможения плугом;

1.Поставить оценки выборочно за освоение техники поворотов плугом.

1.Провести круговую эстафету с этапом до 150 м;

2.Подвижная игра «Гонка с выбыванием».

1.Выполнение торможения «плугом» с изменением угла разведения лыж и скорости движения по командам: «Уже!», «Шире!», «Медленнее!», «Быстрее!», «Стой!»;

2.Торможение «плугом» на горе, размеченной ориентирами;

3.При спуске со склона пройти одни или несколько ворот, установленных из лыжных палок с верхней перекладиной или в виде треугольника;

4.Спуститься со склона на одной лыже, слегка приподняв другую. Выполнять поочередно на правой и левой лыже.

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Катание с гор

Проверить (выборочно) технику поворотов плугом. Поэтапная проверка задания

(25)

Техника лыжных ходов;

Круговая эстафета;

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать технику лыжных ходов;

2. Совершенствовать технику подъёмов, спусков и торможения плугом;

3. Способствовать развитию скоростной выносливости;

1. Провести игры и игровые задания:

«Быстрая команда», «Встречная эстафета», «Кто лучше?», «Техничные лыжники».

1. См. упражнения урока 25(73).

1. Провести круговую эстафету 2-3 раза с этапом до 150 м;

2. Подвижные игры:

«Гонка с преследованием»,

«Догонялки»,

«Охота на лис»

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Упражнения на выносливость

(26)

Тестирование по нормативу ГТО,

бег на лыжах 2 км.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Контроль дистанции 2 км;

2. Совершенствовать технику лыжных ходов;

3. Совершенствовать технику подъёмов, спусков и торможения плугом;

1. Провести соревнования на дистанции 2 км;

1. Провести игры: «Слушай сигнал», «Накаты».

1. Катание с гор;

2. Спуститься со склона вдвоем (втроем), держась за руки (без палок);

3. При спуске со склона собрать флажки, расставленные по обе стороны лыжни;

4. Спуститься со склона вдвоем на одной паре лыж;

5. При спуске со склона пройти одни или несколько ворот, установленных из лыжных палок с верхней перекладиной или в виде треугольника;

6. Спуститься со склона на одной лыже, слегка приподняв другую. Выполнять поочередно на правой и левой лыже.

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Упражнения на силу

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

(27)

Одновременный одношажный ход. Подъем и спуск со склона.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Обучить технике передвижения одновременным одношажным ходом.

2.Развитие выносливости.

3. Подъем и спуск со склона.

1.Передвижение одновременным двухшажным ходом по контрольному отрезку.

1.Краткий рассказ о технике.

2.Непосредсвенный показ.

3.Имитация учащимися одновременного одношажного хода на три счета.

4.Выполнение хода на три счета, двигаясь по лыжне в медленном темпе.

5.Выполнение хода слитно (без счета).

6.Выполнение хода с разной скоростью.

1.Прохождение дистанции 1 км. одновременным одношажным ходом.

1.Спуск со склона в средней стойке.

2.Подъем «Лесенкой».

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Упражнения на ловкость

Помощь подъем и спуск со склона. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА IV ЧЕТВЕРТЬ 5 КЛАСС.

уро-ка

Раздел и тема урока

План.

Задачи урока

Средства решения задач

Домашнее задание

Форма адаптации детей с ОВЗ

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ: ВОЛЕЙБОЛ – 16 ЧАСОВ.

(1)

Повторный инструктаж по ТБ при проведении спортивных и подвижных игр с мячом «Волейбол» ИТБУ 110-12.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Ознакомить с техникой безопасности на уроках спортивных игр «баскетбол».

2.Напомнить историю развития игры.

1.Техника безопасности на уроках спортивных игр.

2.Правила поведения в спортивном зале.

-гигиенические нормы

В классах обучаются дети с ограниченными возможностями.

Повторить правила Т.Б.

Дополнительные наводящие вопросы для усвоения материала.

(2)

Стойки и перемещения игрока. Виды передач мяча.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Закрепить технику перемещений.

2.Способствовать развитию ловкости.

3.Учить основным элементам волейбола:

1. Разминка 4-ре линии с мячами.

1.Провести комплекс упражнений с набивными мячами, состоящий из 8-10 упражнений.

1.Бег равномерный с мячом в руке (мяч ученики вращают вокруг туловища, перекладывая из рук в руки – вращать влево-направо и вправо-налево):

-по сигналу подбросить мяч вверх, поймать;

-по сигналу выполнить удар в пол, поймать;

-по сигналу выполнить остановку, поворот.

2.Перемещения приставными шагами:

-левым боком;

-правым боком;

-два шага правым боком, поворот, два шага левым боком;

-спиной вперед: два шага влево-назад, два шага вправо-назад.

Учить правила игры волейбол.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала. Выполнять передачи в парах, тройках.

(3)

Стойки и перемещения игрока. Виды передач мяча.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Закрепить технику перемещений.

2.Способствовать развитию ловкости.

3.Учить основным элементам волейбола:

1.Разминка 4-ре линии с мячами.

1.Провести комплекс упражнений с набивными мячами, состоящий из 8-10 упражнений.

-по сигналу подбросить мяч вверх, поймать;

-по сигналу выполнить удар в пол, поймать;

-по сигналу выполнить остановку, поворот.

2.Перемещения приставными шагами:

-левым боком;

-правым боком;

-два шага правым боком, поворот, два шага левым боком;

-спиной вперед: два шага влево-назад, два шага вправо-назад.

Учить правила игры волейбол.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала. Выполнять передачи в парах, тройках.

(4)

Техника передачи мяча сверху.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику перемещений.

2. Учить техника передачи мяча сверху.

3.Способствовать развитию физических качеств.

1.В стойке – приставные шаги вправо, влево (шагом вперед, назад);

2.В стойке – скрестные шаги вправо, влево;

3.Скачок вперед – назад в стойку;

4.От линии нападения двойным шагом (скачком) остановиться у сетки и поворот в стойку;

5.В стойке перемещения по периметру площадки лицом к сетке.

6.В стойке имитация передач;

7.В стойке выталкивание набивного мяча (0,5 – 1кг) вперед-вверх, назад-вверх;

9.То же, но наброс в сторону от игрока.

Выполнять в/п над собой 50 раз.

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов. Выполнять передачи в парах, тройках.

(5)

Техника приёма и передачи мяча снизу.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику перемещений.

2.Разучить технику приёма и передачи мяча снизу.

3.Способствовать развитию быстроты мышления, ловкости, специальной выносливости и гибкости.

1. Спец.беговая разминка.

2. Прыжковые упражнения

3. Упражнения на растяжку.

4.В и.п. – имитация передачи перед собой и сбоку;

5.То же, но после перемещения;

6.В паре: один кладет мяч на предплечья другому и слегка давит на мяч, второй имитирует прием;

7.В паре: один набрасывает мяч точно перед вторым игроком, тот отбивает его снизу двумя руками;

8.То же, но мяч недоброшен.

9.То же, но мяч набрасывается в сторону от игрока.

10.Передачи мяча на месте в парах:

Выполнять н/п над собой 50 раз.

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(6)

Техника прямой подачи снизу.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику перемещений.

2. Разучить технику прямой подачи мяча снизу

3. Способствовать развитию физических качеств.

1.Разминка 4-ре линии без мячей и с мячами.

1.Принятие правильного и.п.;

2.Имитация техники нижней прямой подачи;

3.Освоение структуры движения при подбрасывании мяча;

4.Из положения руки с мячом чуть ниже пояса – подбросить мяч вперед-вверх (но не заносить за голову);

5.В и.п. после подброса мяча имитация ударного движения мимо мяча.

Выполнять отжимания 3х15 раз.

дополнительные наводящие вопросы для усвоения материала, наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала.

(7)

Техника прямой подачи сверху.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику передача мяча снизу.

2.Закрепить технику нижней прямой подачи.

3.Учить технике прямой подачи сверху.

4. Способствовать развитию физических качеств.

1. Бег до 8мин с заданиями.

2. «Стретчинг».

3. Подвижная игра на технику перемещений и передач мяча.

4. Броски набивного мяча из различных положений.

5. Имитация техники прямой подачи сверху.

6. Многократное выполнение прямой подачи мяча сверху.

5. Провести игру в пионербол по основным правилам волейбола.

Выполнять в/п над собой 50 раз.

(8)

Пионербол с элементами волейбола

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать навыки игры в волейбол.

2. Повторить правила игры.

3. Воспитание спортивной этики.

1. Выполнить специальные ОРУ.

2. Правила игры.

3 Жесты судьи.

4. Спортивное поведение, уважение соперника.

5. Учебно-тренировочные игры по упрощенным правилам.

Выполнять н/п над собой 50 раз.

наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала, помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(9)

Пионербол с элементами волейбола

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать навыки игры в волейбол.

2. Повторить правила игры.

3.Воспитание спортивной этики.

1. Выполнить специальные ОРУ.

2. Правила игры.

3 Жесты судьи.

4.Спортивное поведение, уважение соперника.

5.Учебно-тренировочные игры по упрощенным правилам.

Выполнять в/п над собой 50 раз.

наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала, помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

(10)

Верхняя передача мяча в тройках после перемещения.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Повторить строевые упражнения.

2.Выполнить комплекс упражнений в парах с волейбольными мячами.

3.Совершенствовать элементы волейбола.

4.Способствовать развитию физических качеств.

Выполнение строевых упражнений, изученных в учебном году.

1.Стойки. Перемещения. Остановки.

2.Прием мяча сверху и снизу:

в парах;
в тройках после перемещения;
после отскока от пола.

3.Верхняя и нижняя передачи через сетку:

в парах;
после перемещения;

4.Нижняя прямая подача.

Девочки выполняют с 7-ми метров, мальчики из-за лицевой волейбольной линии.

5.Прямой нападающий удар.

-с передачи учителя;

-с передачи одноклассника.

1.Эстафеты с предметами.

2.Эстафеты с элементами волейбола.

Прыжки через скакалку 4раза по 30сек

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

Выполнять передачу с учителем, партнером.

(11)

Нижняя прямая подача и прием мяча снизу в парах через сетку.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Повторить строевые упражнения.

2.Выполнить комплекс упражнений в парах с волейбольными мячами.

3.Совершенствовать элементы волейбола.

4.Способствовать развитию физических качеств.

Выполнение строевых упражнений, изученных в учебном году.

1.Стойки. Перемещения. Остановки.

2.Прием мяча сверху и снизу:

в парах;
в тройках после перемещения;
после отскока от пола.

3.Верхняя и нижняя передачи через сетку:

в парах;
после перемещения;

4.Нижняя прямая подача.

Девочки выполняют с 7-ми метров, мальчики из-за лицевой волейбольной линии.

5.Прямой нападающий удар.

-с передачи учителя;

-с передачи одноклассника.\

1.Эстафеты с предметами.

2.Эстафеты с элементами волейбола.

(12)

Совершенствовать технику приёма мяча после подачи мяча.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Развитие ловкости и наблюдательности.

2.Совершенствовать технику приёма мяча после подачи мяча.

3.Развитие психомоторных возможностей.

1.Ходьба. По зрительному сигналу учителя выполняются задания:

- правая вверх - поворот на право;

- левая вверх - поворот налево;

- обе вверх – поворот кругом;

- тоже, но перемещения в стойке защитника;

2.Эстафета с набивными мячами:

По сигналу, ученик раскладывает по одному мячу в каждый обруч и передаёт эстафету следующему, который собирает мячи и кладёт их в обруч, следующий разносит мячи по обручам.

3.Совершенствовать технику приёма мяча после подачи мяча:

- приём подачи из 3-х метровой линии, ученик выполняет передачу с 4-5 метров через сетку;

- то же, но когда игрок стоит у лицевой линии;

- приём подачи, когда игрок перемещается по зонам задней линии.

4.Учебная игра в волейбол 6х6.

Прыжки через скакалку

4x30 сек

Развитие психомоторных возможностей. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов. По зрительному сигналу учителя выполняются задания.

(13)

Совершенствование техники передачи после перемещения

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Развитие прыгучести и ловкости в безопорном положении.

2. Совершенствование техники передачи после

перемещения.

3. Нападающий удар из зоны №4.

4. Учебно-тренировочная игра в волейбол 6:6

1. Бег в среднем темпе.

2. Ходьба с изменением направления. Ходьба вправо, влево, высоко поднимая колено.

3. Упражнения для развития силы мышц ног:

- приседание с резким сгибанием ног и взмахом согнутых рук;

- прыжки в глубину с 30-50 см. и напрыгивание на скамейку;

- скамейка между ног, прыжок над скамейкой, с поворотом на 180⁰.

4. Техника передачи после перемещения:

- передача в парах после перемещения;

- встречная передача мяча с партнёром из колонны в колонну.

5. Нападающий удар из зоны №4 с передачи пасующего игрока зоны №3.

6. Учебно-тренировочная игра в волейбол 6:6.

Комплекс силовых упр.

Нападающий удар из зоны №4. Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала.

(14)

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать элементы волейбола.

2.Совершенствовать изученные элементы волейбола.

1.Стойки. Перемещения. Остановки.

2.Прием мяча сверху и снизу:

в парах;
в тройках после перемещения;
после отскока от пола.

3.Верхняя и нижняя передачи через сетку:

в парах;
после перемещения;

4.Нижняя прямая подача.

Девочки выполняют с 7-ми метров, мальчики из-за лицевой волейбольной линии.

5.Прямой нападающий удар.

-с передачи учителя;

-с передачи одноклассника.

Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

Прыжки через скакалку 4раза по 30сек

Прямой нападающий удар.

-с передачи учителя;

-с передачи одноклассника. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов

(15)

Учебная игра с заданиями.

Тестирование по нормативу ГТО.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать элементы волейбола.

2.Научить передаче мяча в зону 3 после подачи.

3.Провести учебную игру.

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

1.Стойки. Перемещения. Остановки.

2.Прием мяча сверху и снизу:

в парах;
в тройках после перемещения;
после отскока от пола.

3.Верхняя и нижняя передачи через сетку:

в парах;
после перемещения;

4.Верхняя прямая подача.

5.Первая передача в зону 3 с подачи.

6.Учебно-тренировочная игра с заданиями.

1.Упражнения на развитие гибкости.

2. Сдача контрольного норматива ГТО.

Стретчинг

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

(16)

Учебно-тренировочная игра.

Тестирование по нормативу ГТО.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать элементы волейбола.

2.Тактические действия игроков.

3.Учебно-тренировочная игра.

4.Принять на оценку сгибание и разгибание рук в упоре лежа (д), подтягивание на высокой перекладине (м).

1.Стойки. Перемещения. Остановки.

2.Прием мяча сверху и снизу:

в парах;
в тройках после перемещения;
после отскока от пола.

3.Верхняя и нижняя передачи через сетку:

в парах;
после перемещения;

4.Верхняя прямая подача.

5.Нападающий удар.

-с передачи учителя;

-с передачи одноклассника.

-одиночное и групповое блокирование.

1. Тактические действия игроков при атаке.

2. Тактические действия игроков при защите.

Игра в волейбол в виде соревнований.

Сдача контрольных нормативов ГТО.

Прыжки через скакалку 4x30сек

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА – 13 ЧАСОВ.

(17)

Повторный инструктаж по Т.Б. на занятиях по лёгкой атлетике ИТБУ 108-12.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Повторный инструктаж по Т.Б. на занятиях по лёгкой атлетике.

2. Совершенствовать специальные беговые и прыжковые упражнения.

3. Совершенствовать технику спринтерского бега.

4. Повторить прыжки в длину с разбега.

5. Способствовать развитию координационных способностей.

1. Провести инструктаж по Т.Б. на занятиях по лёгкой атлетике.

2. Специальные беговые и прыжковые упражнения:

- семенящий;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестом голени назад;

- прыжками;

- скрестным шагом;

- приставными шагами

3. Встречная эстафета (передача эстафетной палочки).

4. Ходьба, чередуемая с бегом:

- ходьба 250 метров;

- бег 250 метров;

- ходьба 250 метров.

5. Прыжки в глубину:

- нашагивание на тумбочку, выпрыгивание вверх, приземление на две ноги.

6. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»:

- краткий рассказ и показ;

- прыжки с места через барьер высотой 30-50 см;

- прыжки с разбега через барьер;

- имитация положения «согнув ноги»;

- прыжки с барьера высотой 50 см.

7. Медленный бег до 5 минут.

Повторить правила по ТБ.

Дополнительные наводящие вопросы для усвоения материала.

(18)

Прыжок в высоту способом перешагивание.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Инструктаж по ТБ при занятиях в спортивном зале;

2. Учить перестроению дроблением и сведением;

3. Совершенствовать комплекс упражнений с гимнастическими скакалками;

4. Ознакомить с прыжками в высоту способом «перешагивание» с трех шагов разбега;

5. Способствовать развитию координационных способностей;

1. Рассказать о правилах поведения в спортивном зале;

2. ТБ на уроках спортивных и подвижных игр

1. Рассказ и показ;

2. Выполнение перестроения по разделениям;

3. Выполнение перестроения дроблением и сведением.

1. Провести комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

1. Прыжки в высоту способом перешагивание («ножницы»):

- рассказ и показ учителем;

- имитация прыжка на месте;

- прыжки из исходного положения боком через резинку высотой 50 см;

- прыжок с 3 шагов под углом 35-40* к резинке.

1. Бег в медленном темпе 1 минуту;

2. Провести игру «Перестрелка»

Отжимания 3x25раз.

(19)

Прыжок в высоту.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Закрепить перестроение дроблением и сведением;

2. Совершенствовать комплекс упражнений с гимнастической скакалкой;

3. Закрепить подбор разбега в прыжках в высоту;

4. Контрольное тестирование – бег 30 м с высокого старта

5. Способствовать развитию координационных способностей;

1. Выполнение перестроения по разделениям;

2. Выполнение перестроения дроблением и сведением.

1. См. упражнения урока 1(79).

1. Прыжки в высоту перешагиванием («ножницы»):

- махи ног в шаге через резинку высотой 50 см;

- прыжки через резинку с 3 шагов под углом 35-40*;

- прыжки с разбега по разметкам.

1. Принять на оценку контрольное тестирование – бег 30 м с высокого старта.

1. Бег в медленном темпе 1 минуту;

2. Провести игру «Перестрелка».

Строевой шаг.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений

(20)

Строевые упражнения.

Прыжки в высоту.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать перестроение;

2. Совершенствовать упражнения со скакалкой;

3. Совершенствовать прыжки в высоту;

4. Способствовать развитию скоростной выносливости и ловкости

1. Выполнение перестроения дроблением и сведением.

1. Провести комплекс упражнений

2. Провести серии прыжков по 30 с;

1. Прыжки в высоту:

- имитация прыжка в высоту;

- прыжки перешагиванием из исходного положения боком у резинки высотой 50 см;

- прыжки через резинку с 3 шагов;

- прыжки перешагиванием с разбега от 50 до 80 см.

1. Бег в среднем темпе 1 минуту;

2. Провести игру «Перестрелка»

Повторить повороты на месте

Помощь в выполнении определенных заданий, элементов. Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала.

(21)

Строевые упражнения.

Прыжок в высоту

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Проверить умение выполнять перестроение дроблением и сведением;

2. Совершенствовать комплекс упражнений типа зарядки;

3. Совершенствовать прыжки в высоту;

4. Контрольное тестирование – прыжки в длину с места;

5. Развивать кондиционные способностей

1. Выполнить перестроение дроблением и сведением.

1. Провести комплекс упражнений типа зарядки (карточка).

1. Прыжки в высоту:

- имитация прыжка в высоту;

- прыжки перешагиванием из исходного положения боком у резинки высотой 50 см;

- прыжки через резинку с 3 шагов;

- прыжки перешагиванием с разбега, высота планки от 50 до 80 см.

1. Медленном темпе до 2 минут;

2. Провести игру «Перестрелка»

Повторить повороты в движении

Провести комплекс упражнений типа зарядки.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

(22)

Тестирование по нормативу ГТО, бег 1500м.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

2.Выполнить комплекс упражнений типа зарядки.

3.Способствовать развитию выносливости.

4. Воспитание ловкости, смекалки, усидчивости.

1.Бег с высоким подниманием бедра;

2.Бег с захлестыванием голени;

3.Многоскоки;

4.Подскоки с круговыми движениями руками вперед;

5.Подскоки с круговыми движениями руками назад.

Отрабатывается по 2 человека с пробеганием отрезков по 10-15м.

6. Комплекс №2

-Преодоление контрольной дистанции с максимальной скоростью.

- Провести подвижные игры.

Выполнять отжимания 3х25 раз.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы.

(23)

Тестирование по нормативу ГТО, прыжок в длину с места.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Совершенствовать технику прыжка в длину с места.

2Принять на оценку прыжок в длину с места.

3.Способствовать развитию физических качеств.

2.Бег по разбегу 12-20 шагов с акцентом на набегание на последних шагах с отталкиванием от планки;

3.Доставание рукой высоко подвешенного предмета с полного разбега;

4.Прыжки в длину с гимнастического мостика с полного разбега;

5.Прыжки в длину с места.

1.Координации – эстафеты с преодолением препятствий;

2.Скоростных – линейные эстафеты с этапом до 50м.

Прыжки через скакалку 3x100раз.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы.

(24)

Прыжок в длину с разбега.

Спринтерский бег.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать специальные беговые и прыжковые упражнения;

2. Совершенствовать технику спринтерского бега;

3. Разучить прыжки в длину с разбега;

4. Способствовать развитию координационных способностей;

1. Специальные беговые и прыжковые упражнения:

- семенящий;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестом голени назад;

- прыжками;

- скрестным шагом;

- приставными шагами

2. Встречная эстафета (передача эстафетной палочки)

1. Ходьба, чередуемая с бегом:

- ходьба 250 м;

- бег 250 м;

- ходьба 250 м;

1. Прыжки в глубину:

- нашагивание на тумбочку, выпрыгивание вверх, приземление на две ноги

2. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»:

- краткий рассказ и показ;

- прыжки с места через барьер высотой 30-50 см;

- прыжки с разбега через барьер;

- имитация положения «согнув ноги»;

- прыжки с барьера высотой 50 см.

1. Медленный бег до 5 минут;

Стретчинг.

Краткий рассказ и показ. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов.

100

(25)

Тестирование по нормативу ГТО, метание мяча 150г.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1.Выполнить ОРУ в движении.

2.Продолжить совершенствование техники метания теннисного мяча.

3.Принять на оценку метание теннисного мяча с разбега на дальность.

1.Ходьба строевым шагом.

2.Ходьба и лёгкий бег на носках.

3.«Семенящий» бег с переходом на обычный бег.

4.Бег на отрезках 100 и 200м.

5.Прыжки с ноги на ногу с большим продвижением вперёд.

6.Прыжки по отметкам с плавным переходом в бег.

7.Пружинистый бег с толчками в яме с песком.

8.Бег в упоре, акцентируя вынос колена вперёд-вверх.

9.Бег с высоким подниманием бедра.

10.Различные прыжки (тройные, пятерные)

11.Пробегание отрезков 150-300м.

12.Движения руками стоя на месте.

13.Тоже, но в беге на месте.

14.Лёгкий бег с движением руками на отрезке до 80м.

15.Бег по кругу диаметром 25-30м

16.То же, выбегая на прямую по касательной.

17.То же, но вбегая с прямой в круг.

18.Пробегание полного виража.

19.Показ бега с высокого старта.

20.Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» «Марш!»

21.Ускорение с высокого старта на 10-15м.

1.Метание набивного мяча двумя руками с полного разбега;

2.Имитация метания мяча с полного разбега;

3.Выполнение метания с полного разбега с постепенным увеличением скорости;

4.Выполнение метания в секторе с полного разбега с попаданием на контрольные отметки.

Кросс 1000м.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы.

101

(26)

Контроль бега 60 м.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Контроль бега 60 м;

2. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега 11-15 шагов.

3. Закрепить технику разбега в три шага с замахом руки в метании мяча в цель;

4. Совершенствовать технику бега на длинную дистанцию;

5. Воспитывать чувства коллективизма, дружбы и товарищества;

1. Принять на результат бег 60 м;

1. Прыжки в глубину:

- нашагивание на тумбочку, выпрыгивание вверх, приземление на две ноги

2. Прыжки в длину с разбега «согнув ноги»:

- прыжки через барьер высотой 30-50 см;

- прыжки с разбега 2-4 шагов;

- прыжки с разбега 8-10 м (отталкивание свободное).

3. Прыжки в длину с разбега 11-15 шагов.

1. Метание мяча:

- вперед в цель;

- с выведением вперед правого плеча вниз-вперед;

- из-за спины через плечо вниз-вперед (в ориентир в грунт);

- метание мяча с двух шагов в цель.

1. Провести равномерный 6-минутный бег: два забега – мальчиков и девочек.

1. Провести эстафеты с предметами:

- передача кегли из рук в руки;

- передача набивного мяча 1 кг.

Поднимание туловища 3 по 25раз

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы.

102

(27)

Тестирование по нормативу ГТО, бег 2000 м.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать упражнения в движении;

2. Контроль бега на длинную дистанцию 2000 м

3. Воспитание внимательности и дисциплинированности;

1. Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- на наружных сводах стопы;

- с различными положениями рук ( на поясе, к плечам, в стороны, вверх, на голову, за голову, за спину);

2. Бег:

- семенящий;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестом голени назад;

- прыжками (на правой, левой ноге);

- приставными шагами;

- спиной вперед.

1. Распределить класс на два забега: девочки и мальчики. Провести бег 2000 м без учета времени;

1. Подвижная игра «Снайпер»:

На высоте 2 м подвешен мяч (цель). Участники с расстояния 3-5 м, должны попасть в него. Каждому дается 3-5 попыток. Побеждает самый меткий.

Кросс 1000м.

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы.

103

(28)

Прыжок в длину с разбега.

Спринтерский бег.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать специальные беговые и прыжковые упражнения;

2. Совершенствовать технику спринтерского бега;

3. Разучить прыжки в длину с разбега;

4. Способствовать развитию координационных способностей;

1. Специальные беговые и прыжковые упражнения:

- семенящий;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестом голени назад;

- прыжками;

- скрестным шагом;

- приставными шагами

2. Встречная эстафета (передача эстафетной палочки)

1. Ходьба, чередуемая с бегом:

- ходьба 250 м;

- бег 250 м;

- ходьба 250 м;

1. Прыжки в глубину:

- нашагивание на тумбочку, выпрыгивание вверх, приземление на две ноги

2. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»:

- краткий рассказ и показ;

- прыжки с места через барьер высотой 30-50 см;

- прыжки с разбега через барьер;

- имитация положения «согнув ноги»;

- прыжки с барьера высотой 50 см.

1. Медленный бег до 5 минут;

Стретчинг

Наглядность – картинный план, который позволяет совершенствовать изученные ранее элементы, составляется в соответствии с характером затруднений при усвоении учебного материала. Совершенствовать технику спринтерского бега.

104

(29)

Спринтерский бег.

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Совершенствовать специальные беговые и прыжковые упражнения;

2. Совершенствовать технику спринтерского бега;

3. Разучить прыжки в длину с разбега;

4. Способствовать развитию координационных способностей;

1. Специальные беговые и прыжковые упражнения:

- семенящий;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестом голени назад;

- прыжками;

- скрестным шагом;

- приставными шагами

2. Встречная эстафета (передача эстафетной палочки)

1. Ходьба, чередуемая с бегом:

- ходьба 250 м;

- бег 250 м;

- ходьба 250 м;

1. Прыжки в глубину:

- нашагивание на тумбочку, выпрыгивание вверх, приземление на две ноги

2. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»:

- краткий рассказ и показ;

- прыжки с места через барьер высотой 30-50 см;

- прыжки с разбега через барьер;

- имитация положения «согнув ноги»;

- прыжки с барьера высотой 50 см.

1. Медленный бег до 5 минут;

Стретчинг.

Совершенствовать технику спринтерского бега. Помощь в выполнении определенных заданий, элементов

105

(30)

Прыжок в высоту

5а_____

5б_____

5г_____

5д_____

5е_____

1. Проверить умение выполнять перестроение дроблением и сведением;

2. Совершенствовать комплекс упражнений типа зарядки;

3. Совершенствовать прыжки в высоту;

4. Контрольное тестирование – прыжки в длину с места;

5. Развивать коордиционные способностей

1. Выполнить перестроение дроблением и сведением.

1. Провести комплекс упражнений типа зарядки (карточка).

1. Прыжки в высоту:

- имитация прыжка в высоту;

- прыжки перешагиванием из исходного положения боком у резинки высотой 50 см;

- прыжки через резинку с 3 шагов;

- прыжки перешагиванием с разбега, высота планки от 50 до 80 см.

1. Медленном темпе до 2 минут;

2. Провести игру «Перестрелка»

Повторить повороты в движении

Поэтапная проверка задания, контрольных тестов, упражнений.