План - конспект урока по физической культуре

План-конспект урока по физической культуре №50-53 8 класс

Тема: Стойки и передвижения игрока. Повороты с мячом. Передачи мяча.

Цель: Развитие быстроты,ловкости, точности движений и оперативного мышления посредством выполнения физических упражнений и подвижных игр.

Задачи:

Совершенствовать технику передвижения игрока в средней и высокой стойке.
Совершенствовать технику передачимяча.
Развивать ловкость и быстроту движений.
Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину. Самоконтроль физиологического состояния обучающихся.

Тип урока: урок применения предметных ЗУН

Дата : 13.01.16-22.01.16

Место: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, фишки.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Построение,

сообщение задач урока

Отметить отсутствующих, освобожденных;

Сегодня мы с вами повторим передачи мяча в движении и на месте;

Закрепить и совершенствуем технику ведения мяча различными способами.

2. Подсчет ЧСС за 10 сек.

Разминка

1. Ходьба

обычная, на носках, на пятках, навнешней сторонестопы, -навнутренней,перекатом спятки на носок.

2. Равномерный бег с выполнением задания.

3. ОРУ в колонне:

Руки в “замок” – движение кистями.Сжимание и разжимание кистей рук в различных положениях рук: вперед, вверх, в стороны.

Ходьба, руки к плечам.

1–4 – на каждый шаг круговые вращения плечами вперед.

5–8 – то же, вращения плечами назад.

Рывки руками. Одна рука внизу, другая вверху, чередуя выполнять рывки.

Согнутые руки перед собой, на каждый шаг повороты направо, налево поочередно.

Наклоны вперед. На каждый шаг – наклон вперед.Выпад. На каждый шаг выполнить выпад.Перемещение приставными шагами: два левым боком, два правым боком;

Специальные беговые упражнения:

высокое поднимание бедра;

с захлестыванием голени;многоскоки;ускорения.

Самоконтроль за физиологическим состоянием обучающихся. Проверить ЧСС на начало урока в состоянии покоя. Сравнить с показателями здорового и тренированного человека.

4. ОРУ на месте:

И.П. – руки перед грудью, пальцы

сцеплены

1 – руки вперёд ладонями наружу

2 – И.П

3 – 4 – то же вверх

И.П. – рука вверх, пальцы сцеплены

ладонями вверх

1 – 4 – рывки назад на каждый счёт

И.П. – руки перед грудью

1 – рывок согнутыми руками

2 – рывок прямыми руками

3 – 4 – то же

И.П. – правая рука вверх, кисти в

кулак

1 – рывок

2 – то же со сменой рук

3 - 4 – то же

И.П. – руки вверх, кисти в кулак

1-4 – 4 больших круга вперёд

5-8 – 4 больших круга назад

Упражнения в шеренге

И.П. – стойка ноги врозь, руки на

пояс

1 – Наклон головы вперёд

2 – наклон головы назад

3 – наклон головы влево

4 – то же вправо

И.П. – то же

1 – поворот головы влево

2 – то же вправо

3-4 – то же

И.П. – то же

1 – наклон туловища влево, правая

рука вверх

2 – И.П.

3-4 – то же в другую сторону

И.П. – то же

1 – наклон, коснуться ладонями пола

2 – пружинно

3 – наклон назад

4 - пружинно

И.П. – О.С.

1 – упор присев

2 – упор лёжа

3 – 1

4 – И.П.

И.П. – сидя на скамейке, ноги

фиксированы,

руки за головой

1 – наклон назад

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – лёжа на бёдрах на скамейке,

лицом вниз, руки за спину

1 – наклон назад, прогнуться

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – упор лёжа

1 – согнуть руки

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – руки на пояс

1 – подняться на носки

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – то же

1 – присед, руки вперёд

2 – И.П.

3-4 – то же

И.П. – О.С.

1-4 - прыжки

Смотреть на руки.

Руки прямые, рывки сильнее.

Локти не опускать.

Руки прямые, рывки сильнее.

Круги шире.

Наклоны сильнее.

Повороты плавные.

Наклоны сильнее, рука прямая, прижата к голове, смотреть на руку.

Наклоны сильнее, ноги не сгибать.

Туловище прямое.

Если тяжело, можно взяться

руками за скамейку

Подсчёт ЧСС после нагрузки.

Самоконтроль. Распределение нагрузки на организм обучающихся.

32 мин

Основная часть

15 сек

1. Общее построение. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Упражнения на восстановление дыхания.

4 мин

1. Техника перемещений:

а) приставной шаг – рывок;

б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд;

в) бег «змейкой» лицом вперёд

- перемещения приставными шагами по треугольнику

6х 6 метров:

1) спиной вперед;

2) лицом вперед;

3) правым боком;

4) спиной вперед;

5) лицом вперед.

[pic]

[pic] [pic]

[pic]

Защитная стойка баскетболиста

Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.

Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.

5 мин

Передача мяча в парах на месте и в движении.

[pic]

Расстояние 3–4 метра. При передаче выпрямить руки и закончить передачу захлестывающим движением кистей.

6 мин.

30 сек

Повороты с мячом и без мяча.

[pic]

Поворот вперед. Когда игрока с мячом не опекают при остановке лицом к боковой линии или спиной к корзине, он переносит вес тела на опорную ногу, делает движение вышагивающей ногой вперед и вокруг, поворачиваясь в желаемом направлении. Закончив выполнение поворота, игрок восстанавливает положение равновесия на двух ногах и выносит мяч к груди в положение для передачи, броска или укрывания.

В верхней зоне области штрафного броска, когда любая нога центрового может стать опорной, большинство игроков начинают поворот вперед движением ноги, ближайшей к боковой линии. Приняв передачу, игрок в верхней зоне области штрафного броска подтягивает мяч к бедру опорной ноги, опускает разноименное плечо, слегка сгибается, поворачивается на 180° и начинает выполнение броска, передачи или прохода.

[pic]

Повороты на месте с мячом.

[pic]

Повороты применяются как правило для укрывания мяча от соперника (защитника-нападающего).

Подсчёт ЧСС. Самоконтроль и контроль за физиологическим состоянием обучающихся.

В зависимости от игровой ситуации размах переступания, а соответственно и амплитуда поворота может колебаться от 30 до 180°.

В подготовительной фазе игрок находится в стойке готовности.

Решающее значение для совершения эффективных движений в основной фазе данного технического приема имеют следующие действия:

непринужденное, лишенное скованности движение игрока вокруг носка опорной ноги;

выполнение поворота за счет переноса тяжести тела с впередистоящей ноги на сзадистоящую (опорную), отталкивания и переступания впередистоящей с одновременным вращением на опорной;

выполнение движения на согнутых ногах.

Для завершающей фазы характерен приход в устойчивое двух-опорное положение после завершения поворота.

[pic]

15 мин

Учебная игра в баскетбол по основным правилам.

3 мин

Заключительная часть

1.Упражнения на восстановление дыхания.

2. Общее построение.

3. Подсчёт ЧСС.

4. Подведение итогов урока.

Рефлексия.

Следование в раздевалку.

Умение включаться в деятельность диалог с учителем, проводить анализ своей работы на уроке.

Отметить лучших на уроке.

Разобрать ошибки при выполнении упражнений.

План-конспект урока по физической культуре №55 8 класс

Тема: Стойки и передвижения игрока. Повороты с мячом. Передачи мяча.

Цель: Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления посредством выполнения физических упражнений и подвижных игр.

Задачи:

Учет техники ведения мяча с разной высотой отскока и изменением направления.
Совершенствовать технику передачи мяча.
Развивать ловкость и быстроту движений.
Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину. Самоконтроль физиологического состояния обучающихся.

Тип урока: урок применения предметных ЗУН

Дата : 26.01.16

Место: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, фишки.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-

методические указания

III

Подготовительная часть

1.Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока.

2.Ходьба: - на носках, руки к плечам; - на пятках, руки за головой; - на внешней стороне стопы, руки на пояс;

- на внутренней стороне стопы, руки на пояс. 3. Беговые упражнения:

- обычный бег;

-приставными прыжками правым

боком;

- то же левым боком;

- спиной вперед;

- с ускорениями по диагоналям.

3.ОРУ в движении: 1/. И.П. – руки перед грудью.

1-2-рывки согнутыми руками в

стороны,

3-4- рывки прямыми руками.

2/. И.П. –руки к плечам.

1-4- вращение руками вперед,

5-8- вращение руками назад.

3/. И.П. – руки в замок перед грудью.

1-выпрямить руки вперед,

2-И.П.

3-поднять и выпрямить руки

вверх,

4-И.П.

Продолжение разминки на месте.

4/.И.П. – ст. ноги врозь, руки за

голову,

1-2-наклоны туловища вправо,

3-4-наклоны туловища влево.

5/.И.П.- ст. ноги врозь, руки в замок.

1-3- наклоны вперед, руками

коснуться пола,

4- И.П.

6/.И.П. – руки за голову.

1 – присесть,

2 – И.П.

3 – присесть,

4 – И.П.

7/.И.П. – руки на пояс.

1-4 – прыжки на правой,

5-8 – прыжки на левой.

Основная часть

1.Работа с баскетбольными мячами в парах:

- передачи мяча двумя руками от

груди;

- передачи мяча с ударом об пол;

- передачи правой, левой от плеча поочередно;

- ведение мяча правой с обводкой

партнера, вернуться на свое место и передать мяч двумя руками от груди;

- то же -левой;

- ведение правой приставными

шагами с обводкой партнера,

вернуться на свое место и передать мяч партнеру двумя руками от груди;

- то же - левой.

2.Половина класса в двух колоннах выполняет эстафеты у стены: один выполняет бросок и уходит в конец колонны, другой ловит и т.д. 3. Другая половина выполняет ведение мяча между фишками «змейкой», чередуя правую и левую руки, далее – 2 шага, бросок в кольцо, обратно - ведение по прямой линии с ускорением, завершить броском в кольцо. Далее команды меняются местами.

4.Передачи в парах в движении: ученики через шаг выполняют друг другу передачи двумя руками от груди, у кольца один выполняет бросок после 2-х шагов, другой выполняет подбор мяча от щита и повторный бросок по кольцу.

5.Те же передачи в движении в паре, далее у противоположного щита их встречает защитник; один нападающий выполняет «заслон» противнику, второй нападающий выполняет бросок по кольцу.

6. оценка техники ведения :

1я группа выполняет ведение на оценку;

2я группа играет в стритбол на второй половине площадки.

Заключительная часть

1.Построение, подведение итогов

урока:

- Ребята, сегодня вы многому научились на уроке, выполняя с большим старанием все упражнения. Теперь заслушаем результаты выполненных заданий (отчет старших по группам и судей на эстафетах).

- Какие упражнения вам наиболее запомнились?

- Какие упражнения нужно еще поучить?

- Мы с вами выполнили задачи урока?

Отметить активность и старание детей, поблагодарить всех за работу на уроке.

12 мин.

2 мин.

3 мин.

0,5 круга

2 мин.

16 сч.

10 раз

16 сч.

28 мин.

4-5 передач

по 3-4раза

по 3-4 раза

по 5-6 раз

4 раза

6 мин.

5 мин.

Проверить готовность к уроку.

Психологический настрой учащихся на урок: «Сегодня на уроке вы будете учиться владеть мячом как настоящие баскетболисты, все вы справитесь с упражнениями и получите удовольствие от работы на уроке!»

Следить за осанкой, правильным выполнением.

Следить за дистанцией, хорошим отталкиванием.

Упражнения выполняют по боковым линиям и диагоналям.

Рывки руками выполнять на каждый шаг, соблюдая дистанцию.

Следить за осанкой, правильным перемещением.

Руки выпрямлять до конца.

Наклоны точно в сторону, ноги не сгибать.

Колени не сгибать, стараться руками касаться пола.

Спину держать прямо во время приседания.

Толчок сильнее,

соблюдать правильное

чередование.

Передачи в парах выполняются под команды детей, которые корректируют технику выполнения упражнений. Передачи выполнять с шагом вперед, ловить мяч на уровне подбородка.

При ведении мяча ноги согнуты до положения

стойки баскетболиста.

Стараться не смотреть на мяч во время ведения, передачи выполнять точнее.

Освобожденные от практических занятий дети ведут учет результатов эстафет на карточках, закрепленных на стене.

При ведении «змейкой» перемещаться приставными шагами.

При подборе мяча от щита выполняется еще одинбросок в кольцо. Броски по кольцу выполняются с чередованием.

Игра в стритбол ведется 3*3 с соблюдением всех правил.

Домашнее задание:

упражнения на укрепление

пальцев – отталкивания от стены пальцами, прыжки из приседа.

План-конспект урока по физической культуре №56-58 8 класс

Тема: передача мяча различными способами в движении. Броски мяча двумя руками от головы.

Цель: Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления посредством выполнения физических упражнений и подвижных игр.

Задачи:

Совершенствовать технику передачи мяча в движении разными способами.
Совершенствовать технику ведения и бросков по кольцу.
Учиться применять технические приемы и тактические взаимодействия в игровых комбинациях в баскетболе.
Развивать ловкость и быстроту движений.
Самоконтроль физиологического состояния обучающихся.

Тип урока: урок применения предметных ЗУН

Дата : 27.01.16-02.02.16

Место: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, фишки.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-

методические указания

III

Подготовительная часть

1.Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока.

2.Ходьба: - на носках, руки к плечам; - на пятках, руки за головой; - на внешней стороне стопы, руки на пояс;

- на внутренней стороне стопы, руки на пояс. 3. Беговые упражнения:

- обычный бег;

-приставными прыжками правым

боком;

- то же левым боком;

- спиной вперед;

- с ускорениями по диагоналям.

3.ОРУ в движении: 1/. И.П. – руки перед грудью.

1-2-рывки согнутыми руками в

стороны,

3-4- рывки прямыми руками.

2/. И.П. –руки к плечам.

1-4- вращение руками вперед,

5-8- вращение руками назад.

3/. И.П. – руки в замок перед грудью.

1-выпрямить руки вперед,

2-И.П.

3-поднять и выпрямить руки

вверх,

4-И.П.

Продолжение разминки на месте.

4/.И.П. – ст. ноги врозь, руки за

голову,

1-2-наклоны туловища вправо,

3-4-наклоны туловища влево.

5/.И.П.- ст. ноги врозь, руки в замок.

1-3- наклоны вперед, руками

коснуться пола,

4- И.П.

6/.И.П. – руки за голову.

1 – присесть,

2 – И.П.

3 – присесть,

4 – И.П.

7/.И.П. – руки на пояс.

1-4 – прыжки на правой,

5-8 – прыжки на левой.

Основная часть

1.Работа с баскетбольными мячами в парах:

- передачи мяча двумя руками от

груди;

- передачи мяча с ударом об пол;

- передачи правой, левой от плеча поочередно;

- ведение мяча правой с обводкой

партнера, вернуться на свое место и передать мяч двумя руками от груди;

- то же -левой;

- ведение правой приставными

шагами с обводкой партнера,

вернуться на свое место и передать мяч партнеру двумя руками от груди;

- то же - левой.

6.Комбинации в движении в тройках:

1/.1-слева, 2- в центре с мячом,

3 – справа. До центра все перемещаются с ускорением, 2-ой выполняет ведение и у центральной линии делает передачу 1-ому, тот - 3-ему, он же выполняет бросок в кольцо.

Ученики меняются местами при выполнении броска по кольцу.

2/.Ситуация быстрого прорыва: 1-слева,2-в центре с мячом, 3-справа. До центра все перемещаются с ускорением, 2 – ой выполняет ведение, у центральной линии он делает передачу 1-ому, тот –обратно - 2-му, 2-ой передает мяч 3-ему и делает сильный рывок в сторону кольца, в этот момент 3-й делает ему передачу мяча и 2-й выполняет бросок по кольцу.

Ученики меняются местами.

7.Все учащиеся делятся на три группы.

1).Часть учащихся играет в игру

«Пять точек» на одной половине

площадки/ броски баскетбольного мяча по кольцу с пяти точек/.

2).Другая группа учащихся задействована в выполнении упражнений: ведении мяча «змейкой» и встречной передачи.

3).Третья группа играет в стритбол на второй половине площадки.

Заключительная часть

1.Построение, подведение итогов

урока:

- Какие упражнения вам наиболее запомнились?

- Какие упражнения нужно еще поучить?

- Мы с вами выполнили задачи урока?

Отметить активность и старание детей, поблагодарить всех за работу на уроке.

12 мин.

2 мин.

3 мин.

0,5 круга

2 мин.

16 сч.

10 раз

16 сч.

28 мин.

4-5 передач

по 3-4раза

по 3-4 раза

по 5-6 раз

4 раза

6 мин.

5 мин.

Проверить готовность к уроку.

Следить за осанкой, правильным выполнением.

Следить за дистанцией, хорошим отталкиванием.

Упражнения выполняют по боковым линиям и диагоналям.

Рывки руками выполнять на каждый шаг, соблюдая дистанцию.

Следить за осанкой, правильным перемещением.

Руки выпрямлять до конца.

Наклоны точно в сторону, ноги не сгибать.

Колени не сгибать, стараться руками касаться пола.

Спину держать прямо во время приседания.

Толчок сильнее,

соблюдать правильное

чередование.

При ведении мяча ноги согнуты до положения

стойки баскетболиста.

Стараться не смотреть на мяч во время ведения, передачи выполнять точнее.

При ведении «змейкой» перемещаться приставными шагами.

При подборе мяча от щита выполняется еще одинбросок в кольцо. Броски по кольцу выполняются с чередованием.

При подборе мяча от щита выполняется еще один бросок в кольцо.

Броски по кольцу выполняются с чередованием.

Двигаться в тройках ровно или 2-ой несколько отстает от других.

В случае промаха все делают подбор мяча и выполняют еще один бросок.

Выполнение всех комбинаций в быстром темпе, передачи точные, ловля мяча в движении.

Все передачи - в движении, на подборе – игроки поднимают руки вверх и выполняют прыжок вверх.

Командир каждой группы ведет подсчет очков. В игре «Пять точек» при попадании в кольцо учащиеся переходят на следующую точку.

Ведение правой, левой, передачи – двумя руками от груди.

Игра в стритбол ведется 3*3 с соблюдением всех правил.

Результаты эстафет фиксируются в контрольных карточках ребятами, освобожденными от практических занятий. Домашнее задание:

упражнения на укрепление

пальцев – отталкивания от стены пальцами, прыжки из приседа.

План-конспект урока по физической культуре №59 8 класс

Тема: передача мяча различными способами в движении. Броски мяча двумя руками от головы.

Цель: Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления посредством выполнения физических упражнений и подвижных игр.

Задачи:

Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места.
Совершенствовать технику ведения и бросков по кольцу.
Учиться применять технические приемы и тактические взаимодействия в игровых комбинациях в баскетболе.
Развивать ловкость и быстроту движений.
Самоконтроль физиологического состояния обучающихся.

Тип урока: урок применения предметных ЗУН

Дата : 03.02.16

Место: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, фишки.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-

методические указания

III

Подготовительная часть

1.Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока.

2.Ходьба: - на носках, руки к плечам; - на пятках, руки за головой; - на внешней стороне стопы, руки на пояс;

- на внутренней стороне стопы, руки на пояс. 3. Беговые упражнения:

- обычный бег;

-приставными прыжками правым

боком;

- то же левым боком;

- спиной вперед;

- с ускорениями по диагоналям.

3.ОРУ в движении: 1/. И.П. – руки перед грудью.

1-2-рывки согнутыми руками в

стороны,

3-4- рывки прямыми руками.

2/. И.П. –руки к плечам.

1-4- вращение руками вперед,

5-8- вращение руками назад.

3/. И.П. – руки в замок перед грудью.

1-выпрямить руки вперед,

2-И.П.

3-поднять и выпрямить руки

вверх,

4-И.П.

Продолжение разминки на месте.

4/.И.П. – ст. ноги врозь, руки за

голову,

1-2-наклоны туловища вправо,

3-4-наклоны туловища влево.

5/.И.П.- ст. ноги врозь, руки в замок.

1-3- наклоны вперед, руками

коснуться пола,

4- И.П.

6/.И.П. – руки за голову.

1 – присесть,

2 – И.П.

3 – присесть,

4 – И.П.

7/.И.П. – руки на пояс.

1-4 – прыжки на правой,

5-8 – прыжки на левой.

Основная часть

1.Работа с баскетбольными мячами в парах:

- передачи мяча двумя руками от

груди;

- передачи мяча с ударом об пол;

- передачи правой, левой от плеча поочередно;

- ведение мяча правой с обводкой

партнера, вернуться на свое место и передать мяч двумя руками от груди;

- то же -левой;

- ведение правой приставными

шагами с обводкой партнера,

вернуться на свое место и передать мяч партнеру двумя руками от груди;

- то же - левой.

2.Передачи в парах в движении: ученики через шаг выполняют друг другу передачи двумя руками от груди, у кольца один выполняет бросок после 2-х шагов, другой выполняет подбор мяча от щита и повторный бросок по кольцу.

3.Те же передачи в движении в паре, далее у противоположного щита их встречает защитник; один нападающий выполняет «заслон» противнику, второй нападающий выполняет бросок по кольцу.

4.Комбинации в движении в тройках:

1/.1-слева, 2- в центре с мячом,

Ученики меняются местами при выполнении броска по кольцу.

5. оценка броска двумя руками от головы с места

Заключительная часть

1.Построение, подведение итогов

урока:

- Какие упражнения вам наиболее запомнились?

- Какие упражнения нужно еще поучить?

- Мы с вами выполнили задачи урока?

Отметить активность и старание детей, поблагодарить всех за работу на уроке.

12 мин.

2 мин.

3 мин.

0,5 круга

2 мин.

16 сч.

10 раз

16 сч.

28 мин.

4-5 передач

по 3-4раза

по 3-4 раза

по 5-6 раз

4 раза

6 мин.

5 мин.

Проверить готовность к уроку.

Следить за осанкой, правильным выполнением.

Следить за дистанцией, хорошим отталкиванием.

Упражнения выполняют по боковым линиям и диагоналям.

Рывки руками выполнять на каждый шаг, соблюдая дистанцию.

Следить за осанкой, правильным перемещением.

Руки выпрямлять до конца.

Наклоны точно в сторону, ноги не сгибать.

Колени не сгибать, стараться руками касаться пола.

Спину держать прямо во время приседания.

Толчок сильнее,

соблюдать правильное

чередование.

При ведении мяча ноги согнуты до положения

стойки баскетболиста.

Стараться не смотреть на мяч во время ведения, передачи выполнять точнее.

При ведении «змейкой» перемещаться приставными шагами.

При подборе мяча от щита выполняется еще одинбросок в кольцо. Броски по кольцу выполняются с чередованием.

При подборе мяча от щита выполняется еще один бросок в кольцо.

Броски по кольцу выполняются с чередованием.

Двигаться в тройках ровно или 2-ой несколько отстает от других.

В случае промаха все делают подбор мяча и выполняют еще один бросок.

Выполнение всех комбинаций в быстром темпе, передачи точные, ловля мяча в движении.

Все передачи - в движении, на подборе – игроки поднимают руки вверх и выполняют прыжок вверх.

Ведение правой, левой, передачи – двумя руками от груди.

Игра в стритбол ведется 3*3 с соблюдением всех правил.

упражнения на укрепление

пальцев – отталкивания от стены пальцами, прыжки из приседа.

План-конспект урока по физической культуре №60-64 8 класс

Тема: Совершенствование ведения меча и передач, броска в движении

Цель: Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

Задачи:

Оценка техники броска мяча в движении (62 урок).
Оценка техники штрафного броска (63 урок).
Совершенствовать технику ведения и бросков по кольцу.
Учиться применять технические приемы и тактические взаимодействия в игровых комбинациях в баскетболе.
Развивать ловкость и быстроту движений.
Самоконтроль физиологического состояния обучающихся.

Тип урока: урок применения предметных ЗУН

Дата : 05.02.16-16.02.16

Место: спортивный зал

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, фишки.

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Части урока

Содержание

Дозировка

О.М.У

Подготовительная

(10 мин.)

1. Построение.

2. Сообщение задач урока.

3. Передвижения:

– ходьба обычным шагом

– ходьба на носках, руки на поясе

– ходьба на пятках, руки за голову

– ходьба на внешней части стопы

– ходьба на внутренней части стопы

4. Специальные беговые упражнения:

– с высоким подниманием бедра;

– с захлестыванием голени назад;

– правым боком;

– левым боком;

– скрестным шагом правым, левым боком;

– спиной вперед, поворот на 180^о– ускорение.

5. Ходьба, упражнения в движении:

– вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;

– перебрасывание мяча с руки на руку;

– подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди.

6. Ведение мяча:

– правой, левой рукой;

– спиной вперед;

–правым боком левой рукой;

– левым боком правой рукой

7. Ускорение: подбросить мяч вверх–вперед, выполнить ускорение и поймать мяч.

8. Перестроение в 2 шеренги.

1 мин.

0,5 круга

20 сек.

10 сек.

30 сек.

20 сек.

20сек

10 +

10 сек.

15 сек.

20 сек.

4–6 раз.

Обратить внимание на здоровье учащихся, форму одежды, ТБ при работе с мячам

Команда: “Направо!”

“Налево в обход шагом марш!”

Следить за осанкой

Спину держать прямо, вперед не наклоняться

Голову не опускать, на пол не смотреть.

Колени не сгибать

Назад не отклоняться

Руки произвольно

Дистанция 2 метра, поворот в удобную сторону

По ходу взять мячи

Менять сторону вращения

Менять траекторию

Не дать мячу упасть на пол

Ведение выполнять по периметру в/б площадки.

Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз

Вести мяч без зрительного контроля

Выполнять по сигналу

Не давать ему упасть на пол

Основная

(30 мин.)

I. Совершенствование броска мяча в движении.

1. Перестроение в 2 колонны ( встать за лицевой линией).

2. Передача мяча 2 руками от груди в парах без ведения вдоль границ зала, бросок по кольцу, подбор.

3. Ведение 2 шага, передача мяча под 35о на ускорение, прорыв; бросок по кольцу.

4. Ведение:

– передача в прыжке с поворотом на 360о;

– ловля в прыжке – 2 шага бросок по кольцу (юноши)

5. Перестроение в 2 отделения:

первый игрок выполняет передачу мяча из-под кольца, второй и третий игроки открываются, второй отдает третьему пас, третий игрок выполняет бросок по кольцу.

6 .1я группа выполняет на оценку технику броска в движении (62 урок). ,

1я группа выполняет технику штрафного броска на оценку (63 урок).

2я группа - совершенствование игровых способностей в учебной игре “Баскетбол”.

2 мин.

20 мин.

Амортизировать движение рук и ног при ловле

Ловить мяч в прыжке вытянув руки

Не допускать пробежек

При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке .

Завершая движ. толкнуться вверх, несколько назад

второй шаг выполнять в безопорном положении.

Передачу выполнить по высокой траектории

Ловить мяч в прыжке

Выполнить прицеливание перед броском

Юноши – перед правым щитом, девушки – перед левым.

Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок.

Мальчики играют между собой, девочки также.

Заключительная (5 мин.)

1. Построение, подведение итогов урока.

2. Выставление оценок ученикам за урок

3. Домашнее задание:

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола;

5 мин.

20–25 раз

“Становись! Равняйсь! Смирно!”

“Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!”