Тематическое планирование 8 класс физическая культура

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

д/з

Дата проведения

Факт проведения

1 четверть

инструктаж по Т.Б., теоритический урок 1 час

1вводный

Инструктаж по Т.Б при занятиях на спортивной площадке уроки легкой атлетики. Анализ техники выполнения физического упражнения, и освоения и выполнение по объяснению. Физическая культура и ее значение в формировании ЗОЖ современного человека. Терминология Л/А

Знать: Т.Б на уроках легкой атлетики., ЗОЖ в жизни человека.

текущий

Л/А-11 часов

Спринтерский бег (5 часов)

2комбинированный

Низкий старт (до30-40 м), стартовый разгон, линейная эстафета. Бег по дистанции (70-80 м), Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Челночный бег

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

текущий

К\У Бег 30 м

3Совершенствование

Низкий старт (до30-40 м), стартовый разгон, линейная эстафета. Бег по дистанции (50-0-60 м), Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Челночный бег 3*10

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

текущий

4комбинированный

Низкий старт (до30-40 м), стартовый разгон, линейная эстафета. Бег по дистанции (70-80 м), Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Челночный бег

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

К\У Бег 60м.

5Совершенствование

Низкий старт (до30-40 м), стартовый разгон, линейная эстафета. Бег по дистанции (70-80 м), Специальные беговые упражнения. Финиширование. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Челночный бег

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

текущий

К\У прыжок с места

6контроль

Бег на результат 60м. Развитие скоростных возможностей. ОРУ, Эстафеты, Правила соревнований в спринтерском беге

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

текущий

Прыжки в длину способом «Согнув ноги», метание малого мяча ; 4 часа

7комбинированный

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбег, подбор разбега. Метание мяча в горизонтальную цель (1*1) с 10-12 метров. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину. Контроль прыжка в длину с места

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Текущий

8комбинированный

Прыжок в длину 11-13 шагов разбег, приземление. Метание мяча 150г на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания. Контроль подтягивание на перекладине

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Текущий

9комбинированный

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбег. Метание мяча 150г на заданное расстояние с 5-6 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований Контроль вис на согнутых руках

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Текущий

к\у Прыжок с разбега

10учетный

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбег. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований Контроль

Уметь: прыгать в длину с разбега, метать мяч в мишень н дальность

текущий

к\у прыжок в высоту

Бег на средние дистанции – 2часа

11комбинированный

Бег 1500 метров –д , 2000м-м. Бег по дистанции. Подвижные игры «Бег с флажками», «Круговая эстафета. Развитие выносливости. Правила соревнований в беге на средние дистанции

Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию 1500м –д

2000-м

Текущий

12комбинированный

текущий

к\у 1000м

Без учета времени

Кроссовая подготовка 9ч

Бег по пересеченной местности

9 часов

13комбинированный

Равномерный бег 8 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

к\у метание в цель

14Совершенствование

Равномерный бег 13 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

15Совершенствование

Равномерный бег 17 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

к\у челночный бег 4*9

16Совершенствование

Равномерный бег 18 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

17Совершенствование

Равномерный бег 19 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

18Совершенствование

Равномерный бег 19 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

к\у 6 мин бег

19Совершенствование

Равномерный бег 19 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

20Совершенствование

21Учетный

Бег 30000 метров. Развитие выносливости

текущий

к\у 1000м

с учетом времени

Спортивные игры Волейбол 6 часов

Спортивные игры Волейбол 6 часов

22комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху над собой и в парах. Передача мяча снизу двумя руками над собой и в парах.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

23комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху над собой и в парах через зону. Передача мяча снизу двумя руками над собой и в парах.

Эстафеты. Нижняя прямая подача.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

24комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху через сетку в парах. Передача мяча снизу двумя руками через сетку в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

к\у отжимание

25комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

26комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

27комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра волейбол . Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

Уметь играть по упрощённым правилам

Текущий

к\у уголок

2 четверть

Теория 1 час

28Изучение нового

Заполнение листка здоровья. Водные процедуры и значение их для человека , Т.Б на уроках в спортивном зале гимнастикой и акробатикой

Заполнить лист здоровья

текущий

Гимнастика с основами акробатики 18 часов

А

Б

Висы строевые упражнения 3часа

29Изучение нового

Выполнение команд « «Прямо» Повороты в движении ОРУ на месте Передвижение в висе по шведской стенке, подтягивание, уголок на шведской стенке, Поднимание ног в висе. Эстафеты . развитие силовых способностей

Уметь

М. подтягивание без рывков.

Д. Вис на согнутых руках

Текущий

к\у вис

30совершенствование

Выполнение команд « «Прямо» Повороты в движении ОРУ на месте Передвижение в висе по шведской стенке, подтягивание, уголок на шведской стенке, Поднимание ног в висе. Эстафеты . развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке.

Уметь

М. подтягивание без рывков.

Д. Вис на согнутых руках

Текущий

к\у стойка на лопатках

31учетный

Выполнение команд « «Прямо» Повороты в движении ОРУ на месте Передвижение в висе по шведской стенке, подтягивание, уголок на шведской стенке, Поднимание ног в висе. Эстафеты . развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке.

Уметь

М. подтягивание без рывков.

Д. Вис на согнутых руках

текущий

к\у Подтягивание

Опорный прыжок 3 часа

32Изучение нового

Прыжок ноги врозь «Козел» h-115-120 см.

упр.- упор лежа с отталкиванием с хлопком в ладони

-упор лежа , толчком ног перейти в упор лежа согнувшись, ноги врозь

- с 2-3 шагов вскок в упор присев на «горку матов» и соскок ноги врозь.

- с 2-3 шагов разбега прыжки на горку матов в различные положения.

-прыжок прогнувшись ноги врозь с мостика с приземлением на согнутые ноги

- прыжок ноги врозь через козла

Комплекс Аэробики

Уметь: выполнять прыжок ноги врозь через козла.

Текущий

к\у вис

33совершенствование

34учетный

Прыжок

д.- ноги врозь через козла по техники выполнения

м. – согнув ноги

Акробатика

9 часов

35комбинированный

Мост из положения стоя с поворотом в упор на одно колено-д. Кувырок вперед. Кувырок назад в стойку ноги врозь- м . Стойка на лопатках переход в полушпагат. Прыжок 180⁰ и 360⁰. Упор присев. Группировка. Комплекс Аэробики м-стойка на голове

Уметь: выполнять мост с положения стоя. Прочесть и выполнить гимнастическую комбинацию.

Текущий

к\у 2 кувырка назад

36совершенствование

37совершенствование

к\у длинный кувырок вперед

38комбинированный

ОРУ в движении. Мост из положения стоя с поворотом в упор на одно колено-д. Длинный кувырок. Кувырок назад в стойку ноги врозь- м . Стойка на лопатках переход в полушпагат. Прыжок 180⁰ и 360⁰. Упор присев. Группировка. Комплекс Аэробики м-стойка на голове

39совершенствование

к\у гимнастическая комбинация

40комбинированный

ОРУ в движении. Мост из положения стоя с поворотом в упор на одно колено-д. Длинный кувырок. Кувырок назад в стойку ноги врозь- м . Стойка на лопатках переход в полушпагат. Прыжок 180⁰ и 360⁰. Упор присев. Группировка. Комплекс Аэробики м-стойка на голове

Текущий

41совершенствование

текущий

42совершенствование

текущий

к\у скакалка 1 мин

43учетный

ОРУ в движении. Мост из положения стоя с поворотом в упор на одно колено-д. Длинный кувырок. Кувырок назад в стойку ноги врозь- м . Стойка на лопатках переход в полушпагат. Прыжок 180⁰ и 360⁰. Упор присев. Группировка. Комплекс Аэробики м-стойка на голове

текущий

к\у пресс 30 сек

Упражнения в равновесии

3 часа

44комбинированный

Хождение по гимнастическому бревну (скамейка)

Поворот на гимнастическом бревне.

Равновесие ласточка на гимнастическом бревне

Боковое равновесие. Комплекс Аэробики

Уметь : передвигаться по гимнастическому бревну. Выполнять поворот равновесие боковое и ласточка

Текущий

к\у наклон вперед

45совершенствование

текущий

к\у м- стойка на голове

д мост с пол. лежа

46учетный

текущий

к\у Равновесие боковое

Спортивная игра в баскетбол

2 часа

47Изучение нового материала

Различное ведение мяча . Стойка и передвижение игрока. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Т.Б при занятиях спортивными играми.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

48Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение в пассивном сопротивлении личная защита, Учебная игра. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущий

Теория 1 час

49Новый материал

Олимпийское движение в России и на северном Кавказе. Подвижные игры их роль в жизни человека.

текущий

3 четверть

Спортивная игра в баскетбол

14 часов

50Комбинированный

Различное ведение мяча. Остановка двумя шагами. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Штрафные броски.

Текущий

51 Комбинированный

Текущий

к\у броски набивного мяча

52 Комбинированный

Текущий

53 Комбинированный

Различное ведение мяча. Остановка двумя шагами. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Штрафные броски.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять технические приемы

Текущий

54 Комбинированный

Ведение мяча с разной высотой отскока. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой в движении после ловли мяча. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Игра (2*2, 3*3)

Терминология. Штрафные броски. Два шага бросок в кольцо.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять технические приемы

Текущий

к\у бросок штрафной

55 Комбинированный

Текущий

56 Комбинированный

Текущий

57 Комбинированный

Текущий

к\у подтягивание

58 Комбинированный

Различное ведение мяча. Остановка двумя шагами. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Передача мяча в движении. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Штрафные броски. Два шага бросок в кольцо.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам Выполнять технические приемы

Текущий

к\у пресс 1 мин

59 Комбинированный

Текущий

60 Комбинированный

Текущий

к\у штрафной бросок

61 Комбинированный

Различное ведение мяча. Остановка двумя шагами. Передача мяча в движении. Сочетание ведения, передачи и бросков. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Штрафные броски. Передача мяча в движении со сменой мест игроков.

Два шага бросок в кольцо.

Уметь: Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам Выполнять технические приемы

Текущий

62 Комбинированный

Текущий

к\у бросок в кольцо + подбор мяча + Ведение мяча + два шага бросок в кольцо. техника

63 учетный

бросок в кольцо + подбор мяча + Ведение мяча + два шага бросок в кольцо.

Спортивная игра Волейбол

16 часов

64 Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху над собой и в парах. Передача мяча снизу двумя руками над собой и в парах. Нижняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

65 Комбинированный

Текущий

66 Комбинированный

Текущий

к\у нижняя подача

67 Комбинированный

Текущий

68 Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху над собой и в парах через зону. Передача мяча снизу двумя руками над собой и в парах. Нижняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам

Эстафеты. Нижняя прямая подача.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

69 Комбинированный

Текущий

к\у подтягивание

70 Комбинированный

Текущий

к\у уголок

71 Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху через сетку в парах. Передача мяча снизу двумя руками через сетку в парах. Нижняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам Эстафеты. Нижняя прямая подача.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

72 Комбинированный

Текущий

к\у верхняя передача

73 Комбинированный

Текущий

74 Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам Эстафеты. Нижняя прямая подача.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

75 Комбинированный

Текущий

к\у броски набивного мяча

76 Комбинированный

Текущий

77 Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

Текущий

78 Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

к\у наклон с положения сидя

79 Комбинированный

Текущий

4 четверть

Спортивная игра Волейбол

12 часов

80 Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Нижняя прямая подача. Игра по упрощённым правилам Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером. Т.Б на уроках.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

81 Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра «Волейбол» Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

к\у челночный бег 4*9

82 Комбинированный

Текущий

83 Комбинированный

Текущий

84 Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

к\у пресс 1 мин

85 Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра «волейбол» Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

Текущий

86 Комбинированный

Текущий

87 Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

Текущий

к\у отжимание

88 Комбинированный

Стойки и передвижения игроков. Передача мяча сверху в парах, тройках через зону, через сетку.. прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Игра «волейбол» Эстафеты. Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча над собой и партнером.

к\у Передача мяча над собой в движении по прямой до сетки (нижняя, верхняя) с последующей передачей в зону №6

89 Комбинированный

90 Комбинированный

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические приемы

91 Учетный

Передача мяча над собой в движении по прямой до сетки (нижняя, верхняя) с последующей передачей в зону №6

Теория 1 час

92 Изучение нового

Составление комплекса утренней гимнастики. Первая помощь при травмах

Уметь оказывать первую помощь при травмах.

текущий

к\у пресс 30сек

Кроссовая подготовка 6 часов

Бег по пересеченной местности

6 часов

93 комбинированный

Равномерный бег 6 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

к\у скакалка 1 мин

94 Совершенствование

Равномерный бег 10 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

к\у 6мин бег

95 Совершенствование

Равномерный бег 15 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

к\у 30 м

96 Совершенствование

Равномерный бег 18 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

к\у 1000 м

97 Совершенствование

Равномерный бег 19 минут. Бег в гору преодоление препятствия. Развитие выносливости. Терминология Кроссового бега. Игра волейбол, футбол

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

Текущий

к\у 60м

98 Учетный

Бег 3000 метров. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 минут)

текущий

к\у М- 3000м

Д-2000м

без учета времени

Легкая атлетика 4 часов

Спринтерский бег, Эстафетный бег 3 часов

99 комбинированный

Низкий старт (до30-40 м), стартовый разгон, линейная эстафета. Бег по дистанции (70-80 м), Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Челночный бег

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

текущий

100 Совершенствование

Низкий старт (до30-40 м), стартовый разгон, линейная эстафета. Бег по дистанции (50-0-60 м), Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Челночный бег 3*10

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

текущий

к\у 30 м

101 контроль

Низкий старт (до30-40 м), стартовый разгон, линейная эстафета. Бег по дистанции (70-80 м), Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Челночный бег

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

текущий

к\у Бег 60м.

Прыжок в высоту, метание

102 комбинированный

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбег, подбор разбега. Метание мяча в горизонтальную цель (1*1) с 10-12 метров. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину. Контроль челночный бег

Уметь: прыгать в высоту с разбега, метать мяч в мишень н дальность

Текущий

к\у прыжок с места и в высоту