МКОУ СОШ № 3 с. Эльхотово
План- конспект
Открытого урока по физической культуре в 8 классе
раздел :«Гимнастика»
Тема: «Обучение опорному прыжку
через гимнастический козел ноги врозь.»
Учитель физической культуры Мильдзихов Ю. Дз.
2012 год
Тема урока: Спортивная гимнастика.
Задачи урока:
Обучение опорному прыжку через козел ноги врозь.
Акробатика: кувыркание вперед, стойка на лопатках.
Тип урока : учебный.
Инвентарь: маты, п/ мостик, гимнастический козел.
Место занятий: спортивный зал.
Цель урока: научить учащихся опорному прыжку через гимнастический козел ноги врозь.
Время: 40 минут.
I Построение, рапорт, приветствие.
Задачи на урок.
Бег.
ОРУ.
1
1
1
3
5
Физорг
Учитель
Учитель
В колонну по одному, дистанция 1, 5 м.
СМ приложение
II
Опорный прыжок через «козла»
Стойка на лопатках.
10
10
Дети выстраиваются в колонну по одному перед снарядом. Учитель показывает упражнения и рассказывает.
С трех шагов от п/ мостика начинаем разбег. Пока шагом. Толчковая нога стоит, маховая начинает шаг, толчковая на втором шаге делает сильный толчок от пола и вы, чуть подпрыгнув летите на мостик. В полете маховая нога догоняет толчковую, и они вместе наскакивают на мостик, чуть согнув ноги в коленях, руки вперед ладонями вниз.
Упор присев, ладони на маты, руки прямые, касаются середины бедра, голову пригнуть к груди, колени врозь.
Сделать толчок ногами, не нарушая группировки, тяжесть тела перенести на руки.
Когда затылок коснется мата, руки подхватывают ноги за голени и поддергивают на себя, помогая прийти в основное положение.
III
Построение.
Итог урока.
Домашнее задание.
Прощание
0, 5
1
1
0, 5
Учитель
Учитель
Прыжки со скакалкой
Учитель
