Рабочая программа по физкультуре 9 класс

9 КЛАСС

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе

-программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2008).

- Стандарт основного общего образования по физической культуре.

– Базисный учебный план общеобразовательного учреждения;

– О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30–51–197/20.

Для реализации программного содержания в учебном процессе используются следующие учебники:

Виленский, М. Я. Физическая культура. 5–7 кл.: учеб.для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. – М. : Просвещение, 2012.

Лях, В. И. Физическая культура. 8–9 кл. : учеб. для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. – М. : Просвещение, 2012.

Цель: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи физического воспитания учащихся 5–9 классов направлены:

– на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

– на обучение основам базовых видов двигательных действий;

– на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

– на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

– на углубленное представление об основных видах спорта;

– на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

– на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

– на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в школе, на его преподавание отводится 105 часов в год.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по лыжной подготовке, гимнастике, футболу. Эти изменения вызваны в связи с отсутствием в школе спортивного зала и баскетбольной площадки. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой.Для закрепления теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся, предусмотренное как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям в 9 классе

п/п

Разделы программы

Учеб-

ные часы

1 четверть

2 четверть

3

четверть

4 четверть

1

Основы знаний

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

26

10

[link]

Федерация спортивной гимнастики России

календарно - Тематическое планирование

9 класс

тема урока

Кол -во часов

Дата

Вид учебного занятия

Содержание и форма контроля знаний,

Легкая атлетика -10 часов

Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Обучение низкому старту и стартовому ускорению 5-6 на 30-60 м

1

В

В- вводный;Т- тренировочный;
КТР-  контрольный (проверочный);

К-комбинированный

Обучение спринтерскому бегу

Бег 30 метров. Игра «Догони мяч»

1

КТР

Бег 30 метров. Основная группа:

Мальчики: «5» – 4,8; «4» – 5,0 ; «3» – 5,3 .

Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,3; «3» – 5,7

Подготовительная и специальная мед.группы:

без учета времени

Обучение эстафетному бегу. Игра «Шаги»

1

К

Контроль техники-бег 60 м. Урок-соревнование

КТР

Бег 60 метров Основная группа:

мальчики –«5» – 8,4; «4» – 9,2; «3» – 10,0; девочки – «5» – 9,4; «4» – 10,0; «3» – 10,5

Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени

Обучение прыжку

в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра «Картошка»

К

Обучение прыжку через препятствие. Урок-соревнование

К

Контроль техники-прыжок в длину с разбега. Игра «Флаг»

КТР

Прыжок в длину с разбега основная группа

Мальчики: 430–380–330. Девочки: 370–330–290.

Подготовительная и спец. Мед.группа (техника прыжка)

Обучение метанию мяча с места на дальность. Игра «Картошка»

К

Закрепление техники метания меча в цель. Игра «Догони мяч»

Т

Сдача контрольного

норматива- метание мяча с разбега на дальность . Игра «Флаг»

КТР

Контрольный норматив

Спортивные игры-мини-футбол-10 часов

Инструктаж по ТБ при занятиях футболом. Обучение стойке игрока. Игра «Мяч через сетку»

В

Оценка техники перемещения

Обучение ударам по мячу. Урок-соревнование

К

Оценка техники удара по мячу

Обучение ведению мяча. Игра «Лови мяч»

Т

Оценка техники ведения мяча

Обучение технике ударов по воротам. Игра «Кенгурбол»

Т

Оценка техники ударов по воротам

Обучение технике защиты. Урок-соревнование

Т

Учебная игра

К

Оценка техники игры

Учебная игра

К

Оценка техники игры

Волейбол 10 ч

Обучение: передача мяча, нижняя прямая подача, прием подачи. Игра «Картошка»

К

Техника передачи и подачи мяча.

К

Техника передачи и подачи мяча.

Закрепление: передача мяча, нижняя прямая подача, прием подачи. Урок соревнование.

К

Техника передачи и подачи мяча.

К

Техника передачи и подачи мяча.

Обучение: верхняя передача, прямой нападающий удар

К

Техника нападающего удара.

К

Техника нападающего удара.

Закрепление: верхняя передача, прямой нападающий удар Урок соревнование.

К

Техника нападающего удара.

К

Техника нападающего удара.

Учебно – тренировочная игра.

Т

Комбинация из разученных элементов.

Учебно – тренировочная игра.

Т

Комбинация из разученных элементов.

тема урока

Кол-во часов

Дата

Вид учебного занятия

Содержание и форма контроля знаний,

ОУУН и СД

Гимнастика -21 час часов

28. 28

Обучение кувырку вперед прыжком через веревочку. Игра «А я еду»

1

В

В- вводный;
Т- тренировочный;
КТР-  контрольный (проверочный);

К-комбинированный

Техника кувырка вперед прыжком через веревочку.

Обучение кувырку вперед в парах, тройках. Игра «Передай мяч»

1

В

Кувырок вперед в парах, тройках

Обучение кувырку назад с выходом в упор стоя на коленях. Урок -игра

1

КТР

Кувырок назад с выходом в упор стоя на коленях.

Обучение кувырку назад с двумя партнерами. Игра «Мельница»

1

В

Кувырок назад с двумя партнерами

Обучение кувырку вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат. Стойка на голове – мальчики. Игра «Бабушка положила в чемодан»

1

КТР

Техника выполнения кувырка вперед в стойку на лопатках, кувырка назад в полушпагат

Обучение длинному кувырку с разбега вперед . Урок-игра

1

В

Длинный кувырок с разбега вперед

Обучение кувырку вперед с выходом в сед ноги врозь, согнув ноги, в присед Игра «Где мяч?»

1

Т

Кувырок вперед с выходом в сед ноги врозь, согнув ноги, в присед

Обучение кувырку вперед из основной стойки приседая, и прыжок вверх. Игра «Прокати мяч»

1

Т

Кувырок вперед из основной стойки приседая, и прыжок вверх

Обучение кувырку назад в группировке в упор присев, ноги скрестно, поворот кругом и кувырок назад. Урок-игра

1

КТР

Оценка техники выполнения прикладных упражнений

Обучение кувырку назад из прыжка на месте с поворотом на 270,360 ⁰. Игра «Передай мяч»

1

Т

Кувырок назад из прыжка на месте с поворотом на 270,360 ⁰.

Развитие гибкости Игра «А я еду»

1

К

Упражнения для развития гибкости.

Обучение технике выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Урок-соревнование

1

К

Техника выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки).

Обучение технике выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Игра «Моргалки»

1

Т

Техника выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки).

Обучение выполнение моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Игра «Время»

1

Т

Выполнение моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).

Обучение выполнения моста из положения стоя, без помощи (девочки). Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).Урок-соревнование

1

КТР

Техника выполнения моста и стойки

Развитие координационных способностей. Игра «Передай мяч»

1

Т

Упражнения для развития координационных способностей.

Обучение акробатической комбинации из 3-5 элементов. Игра «Попугай»

1

К

Акробатическая комбинации из 3-5 элементов.

Развитие гибкости. Урок-игра

1

Т

Упражнения для развития гибкости.

Обучение акробатической комбинации из 5-6 элементов. Игра «Чемодан»

1

КТР

Акробатическая комбинация из 4-5 элементов.

Развитие гибкости. Игра «Мельница»

1

Т

Упражнения для развития гибкости.

Развитие координационных способностей. Урок-игра

1

Т

Упражнения для развития координационных способностей.

тема урока

Количество часов

Дата

Вид учебного занятия

Содержание и форма контроля знаний,

ОУУН и СД

Лыжная подготовка – 24 час, мини - футбол – 6 часов

28. 28

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Игра «Мини-футбол».

1

В

В- вводный;
Т- тренировочный;
КТР-  контрольный (проверочный);

К-комбинированный

Стойки и перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными шагами в сторону.

Обучение попеременному двушажному ходу. Игра «На помеле»

1

К

Техника попеременного двушажного хода

Обучение попеременному двушажнному ходу. Урок-соревнование

1

Т

Попеременный двушажнный ход

Обучение одновременному двушажному ходу. Игра «Лыжный городок», «Обменяйся флажками»

2

К

Техника одновременного двушажного хода

Обучение переходу с одного хода на другой. Урок-соревнование

1

К

Переход с одного хода на другой.

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1

Т

Техника

одновременного одношажного хода

Обучение одновременному одношажному ходу. .Игра «Кто быстрее»

1

Т

Техника

одновременного одношажного хода

Обучение одновременному одношажному ходу. Урок-соревнование

1

К

Техника

одновременного одношажного хода

Обучение одновременному безшажному ходу. Игра «Снегопад», «Мяч из круга»

2

К

Одновременный безшажный ход.

Обучение преодолению контр уклонов. Игра «Воротца». Урок-соревнование

2

Т

Техника подъема и спуска

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1

Т

Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения

Обучение попеременному четырехшажному ход Игра «Обменяйся флажками». Урок-соревнование

2

К

Техника

попеременного четырехшажного хода

Обучение переходу с одного хода на другой. Игра «Лыжный городок»

1

К

Переход с одного хода на другой

Обучение прохождению дистанции 2 -3 км. Игра «Меткий стрелок»

1

Т

Прохождение дистанции 2 -3 км

Обучение попеременному четырехшажному ходу Урок-соревнование Игра «На помеле».

2

Т

Попеременный четырехшажный ход.

Тренировка преодоления контр уклонов Игра «Воротца».

Урок-соревнование

2

Т

Техника подъема и спуска

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1

К

. Комбинации из основных элементов игры в футбол

Тренировка преодоления контр уклонов. Игра «На помеле».

1

Т

Преодоления контр уклонов

Обучение прохождению дистанции 5км. в медленном темпе

1

Т

Прохождение дистанции 5 км

Обучение подъему и спуску. Игра «Возьми флажки».

1

К

Техника подъема и спуска

Зимние подвижные игры. Игра мини-футбол.

1

К

Двусторонняя игра в футбол

Тренировка подъема и спуска. Урок-соревнование

1

Т

Техника подъема и спуска

Обучение прохождению дистанции 2 -3 км. Игра «Обстрел».

2

Т

Контроль прохождения дистанции 2 - 3км

тема урока

Количество часов

Дата

Вид учебного занятия

Содержание и форма контроля знаний,

ОУУН и СД

Легкая атлетика -16 часов

Метание малого мяча Игра «Догони мяч»

2

К

Техника метания малого мяча

Т

Контроль бег 60 метров Урок-соревнование

1

КТР

Бег 60 метров Основная группа: мальчики –«5» – 8,4; «4» – 9,2; «3» – 10,0; девочки – «5» – 9,4; «4» – 10,0; «3» – 10,5Подготовительная и специальная мед. группы: без учета времени

Обучение прыжку в длину способом «согнув ноги» Игра «3 шага»

1

К

Прыжок в длину способом «согнув ноги» Основная группа: Мальчики: 420–430–330. Девочки: 370–360–290.Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения

Отработка прыжка в длину способом «согнув ноги» Игра «Флаг»

1

Т

Прыжок в длину способом «согнув ноги» Основная группа: Мальчики: 420–430–330. Девочки: 370–360–290. Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения

Обучение метанию малого мяча на дальность. Урок-соревнование

1

К

Метание малого мяча на дальность.

Тренировка метания малого мяча на дальность Игра «Кенгурбол»

1

Т

Метание малого мяча Основная группа: Мальчики: 45,40,31. Девочки: 28,23,18 Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения

Обучение метанию мяча в горизонтальную и вертикальную цель Игра «Слон»

1

К

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель

Тренировка метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Урок-соревнование

1

Т

Тренировка метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

Бег на длинные дистанции .Игра «Ударь и догони»

2

Т

Бег на длинные дистанции

Бег на длинные дистанции. Игра «Шаги»

1

Т

Бег на длинные дистанции

Бег на 1000 м. Урок-соревнование

1

КТР

Бег на 1000 м Основная группа: на время.

Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени

футбол – 3 часа

Футбол.

Закрепление техники ведения мяча. Игра «Ударь и догони»

1

Т

Оценка техники ведения мяча на месте.

Обучение тактике свободного нападения. Игра «Брось мяч»

1

Т

Оценка техники нападения

Учебная игра

1

К

Оценка техники игры

волейбол - 8 часов

Обучение нижней прямой подаче Игра «Мяч через сетку»

1

К

Обучение нижней прямой подаче

Обучение передаче мяча сверху Игра «Картошка»

1

К

Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

Обучение передаче мяча сверху двумя руками через сетку. Урок-соревнование

1

Т

Обучение передаче мяча сверху двумя руками через сетку.

Тренировка передачи мяча сверху двумя руками через сетку. Игра «Лови мяч»

1

Т

Тренировка передачи мяча сверху двумя руками через сетку.

Обучение нижней прямой подаче. Игра «Кенгурбол»

1

К

Обучение нижней прямой подаче

Обучение нижней прямой подаче. Урок-соревнование

1

Т

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи

Обучение приему мяча снизу Игра «Картошка»

1

К

Обучение приему мяча снизу

Учебная игра.

1

Т