«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждено»
Руководитель МО Заместитель руководителя по УВР Руководитель МБОУСОШ
___________/Г.Ш.Рамазанова/ _____________/Ф.Ф.Кашапова/ _____________/Б.С.Харрасов/
Протокол № ______ от Приказ №______от
«___ »____________2013 г «___ »__________2013 г «___»___________2013 г
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Ягфаровой Лилии Гаптрахмановны
учителя физической культуры
первой квалификационной категории
по физической культуре в 6 классе
Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения
«Средняя общеобразовательная школа с.Тумутук»
Рассмотрено на заседании Рассмотрено на заседании
Районного методического объединения педагогического совета
Протокол № 1 от «19» августа 2011год протокол №______ от «____»августа 2013год
2013-2014 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 6 классов
Рабочий план разработан на основе «Образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре». Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: 6 классе 105 часов,
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение, 2010.
В программе В. И. Ляха, А. А.. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
6 класс. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
1.2. Социально-психологические основы.
6 класс. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
1.3. Культурно-исторические основы.
6 класс. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
1.4. Приемы закаливания.
6 класс. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).
1.5. Национальные игры.
1.5.1 Волейбол
6 класс. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.5.2 Баскетбол
6 класс. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
6 класс. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
6 класс. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8. Плавание
6 класс. Освоение техники плавания. Виды плавание. Выполнение имитационных упражнений на суше кроль на груди, спине, брасс .
1.9.Футбол
6 класс. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек; ударов по мячу, удары по воротам ,владение мячом. Освоение тактики игры.
2. Демонстрировать.
- Скоростные
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
9,2
10,2
Силовые
Прыжок в длину с места, см
180
165
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
12
-
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз
-
18
К выносливости
Бег 2000 м, мин
8,50
10,20
К координации
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
10,0
14.0
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
12,0
10,0
Задачи физического воспитания учащихся 6 класса направлены:
на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
на обучение основам базовых видов двигательных действий;
на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основ: организма;
на углубленное представление об основных видах спорта;
на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре ( 6 класс)
- Количество часов (уроков)
Класс
VI
1
Базовая часть
91
1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2
Спортивная игра в волейбол
16
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
19
1.4
Легкоатлетические упражнения
28
1.5
Лыжная подготовка
18
1.6
Плавание
4
1.7
Футбол
4
1.8
Национальные игры
2
2
Вариативная часть
14
2.1
Подвижные игры с элементами баскетбола
14
Итого
105
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
6 к л а с с
п/п Тема урока
Тип урока
Кол-во
Часов
Элементы содержания
Вид контроля
Дата проведения
план
факт
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1 четверть Легкая атлетика (11 ч)
1
Спринтерский бег,
(5 ч)
Вводный
1
Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега.
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
4.09
2
Высокий старт
15-30 м стартовый разгон
Комбинированный
1
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
Текущий
5.09
3
Высокий старт бег 30м на результат
Зачетный
1
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
М «5»-4,9с
«4»-5.4с
«3»-6.0с
Д «5»-5.0с
«4»-5.5с
«3»-6.3с
6.09
4
эстафетный бег
Совершенствования
1
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
11.09
5
бег 60м на результат
Контрольный
1
Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.
Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м
М.: «5»- 10,0 с.; «4» - 10,6 с.;
«3»- 10,8 с;
д.: «5» - 10,4 с; «4»- 10,8 с;
«3» - 11,2 с.
12.09
6
Челночный бег 3х10м на резуль-тат. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча (4 ч)
Зачетный
1
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину.
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
М.: «5»- 8.3с.; «4» - 9.0 с.;
«3»- 9.3 с;
д.: «5» - 8.8 с; «4»- 9.6 с;
«3» - 10.0 с.
13.09
7
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель
Комбинированный
1
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания.
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
18.09
8
Метание малого мяча на дальность на результат
Зачетный
1
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках.
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
М: « 5»-30м
«4»-25м
«3»-18м
Д: «5»-20м
«4»-17м
«3»-14м
19.09
9
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
Зачетный
1
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
М: «5»-320м
«4»-300м
«3»- 260м
Д: «5»- 300м
«4»-260м
«3»-220м
20.09
10
Бег на средние дистанции (2 ч)
Комбинированный
1
Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.
Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию
Текущий
25.09
11
Бег 1000 м. на результат
1
М.: «5»- 5,00 мин; «4» - 5,30 мин; «3» - 6,00 мин; д.: «5» - 5,30 мин; «4» - 6,00 мин; «3» - 6,20 мин
26.09
Спортивные игры Баскетбол (8ч)
12
Баскетбол Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте.
Изучение нового материала
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
27.09
13
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте.
Зачетный
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники
2.10
14
Передача мяча двумя руками от груди в движении.
Комбинированный
1
Текущий
3.10
15
Передача мяча двумя руками от груди в движении.
Комбинированный
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
4.10
16
ведения мяча с изменением направления и высоты
Зачетный
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники ведения мяча с изменением направления и высоты отскока
9.10
17
. Остановка двумя шагами
Комбинированный
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
10.10
18
Передача мяча двумя руками от груди в движении
Зачетный
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники
11.10
19
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча
Комбинированный
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2x2, 3 хЗ). Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
16.10
Спортивные игры Волейбол(8ч)
20
Волейбол Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.
Изучение нового материала
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
17.10
21
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.
Комбинированный
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
18.10
22
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах на оценку
Зачетный
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники
23.10
23
Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через сетку
Совершенствования
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол но упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
24.10
24
Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через сетку
Совершенствования
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
25.10
29
25
Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку на оценку
Зачетный
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка
техники
30.10
29
26
Нижняя прямая подача мяча.
Комплексный
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
31.10
31
27
Нижняя прямая подача мяча.
Комплексный
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
1.11
1
2 четверть Гимнастика (19 ч )
2 четверть Гимнастика (21 ч)
1
(28)
Акробатика Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно.
Изучение нового материала
1
Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
13.11
2
(29)
Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно
Комплексный
1
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом.. Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
14.11
3
(30)
Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках «Мост» из положения стоя сед углом
Комплексный
1
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
15.11
4
(31)
Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках «Мост» из положения стоя сед углом
совершенствование
1
Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
20.11
5
(32)
Выполнение акробатической комбинации с5-6 элементов на оценку
Зачетный
1
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
оценка
техники
21.11
6
(33)
Лазание по канату в два приема. (3ч)
Совершенствования
1
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
22.11
7
(34)
Лазание по канату в два приема.
Совершенствования
1
Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
27.11
8
(35)
Лазание по канату в два приема.
Зачетный
1
Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации
Оценка техники Лазание по канату на расстояние 4 м, 5 м, 6 м
28.11
9
(36)
Висы. Строевые упражнения (6 ч)
Изучение нового материала
1
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
29.11
10
(37)
Подъем переворотом в упор
Совершенствования
1
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
4.12
11
(38)
Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).
Совершенствования
1
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Текущий
5.12
12
(39)
Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).
Зачетный
1
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед нога врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Оценка техники
6.12
13
(40)
Подъем переворотом в упор, соскок назад
Совершенствования
1
Текущий
11.12
14
(41)
Подтягивание в висе на оценку
Зачетный
1
Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Оценка техники выполнения упражнений
12.12
15
(42)
Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).
Учетный
1
Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, висы
Оценка техники выполнения упражнений
13.12
16
(43)
Опорный прыжок, строевые упражнения (6 ч)
Изучение нового материала
1
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
18.12
17
(44)
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).
Совершенствования
1
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
19.12
18
(45)
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).
Совершенствования
1
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Текущий
20.12
19
(46)
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).
Учетный
1
Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Оценка техники опорного прыжка
20
(47)
Национальные игры
Совершенствования
1
Уметь играть в различные национальные игры
21
(48)
Национальные игры
Совершенствования
1
Уметь играть в различные национальные игры
3 четверть Лыжная подготовка (18 ч)
1 (49)
Скользящий шаг
Комбинированный
1
Скользящий шаг Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног .
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
10.01
2
(50)
Попеременный двухшажный ход
Комбинированный
1
Попеременный двухшажный ход Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног .
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
15.01
3
(51)
Одновременный бесшажный ход
Комбинированный
1
Одновременный бесшажный ход Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
16.01
4
(52)
Одновременный двухшажный ход
Комбинированный
1
Одновременный двухшажный ход Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
17.01
5
(53)
Коньковый ход без палок
Комбинированный
1
Коньковый ход без палок Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
22.01
6
(54)
Спуск наискось
Комбинированный
1
Спуск наискось Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног .
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника спуска
23.01
7
(55)
Подъём ступающим шагом
Комбинированный
1
Подъём ступающим шагом Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника спуска и подъёма
24.01
8
(56)
Торможение упором
Комбинированный
1
Торможение упором Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног .
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника торможения
29.01
9
(57)
Игры на лыжах
Комбинированный
1
Игры на лыжах Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Текущий
30.01
10
(58)
Непрерывное передвижение
Комбинированный
1
Непрерывное передвижение Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения 2 км
31.01
11
(59)
Скользящий шаг
Зачетный
1
Скользящий шаг Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
5.02
12
(60)
Попеременный двухшажный ход
Зачетный
1
Попеременный двухшажный ход Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
6.02
13
(61)
Одновременный бесшажный ход
Зачетный
1
Одновременный бесшажный ход Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног .
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
7.02
14
(62)
Спуски и подъёмы
Зачетный
1
Спуски и подъёмы Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника подъёма
12.02
15
(63)
Спуски
Зачетный
1
Спуски Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника спуска
13.02
16
(64)
Коньковый ход без палок
Комбинированный
1
Коньковый ход без палок Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Текущий
14.02
17
(65)
Торможение упором
Зачетный
1
Торможение упором Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Оценка техники торможения
19.02
18
(66)
Игры на лыжах
Комбинированный
1
Игры на лыжах Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Текущий
20.02
Спортивные игры Баскетбол (6ч)
19
(67)
Баскетбол Перехват мяча. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места.(6ч)
Комбинированный
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
21.02
20
(68)
Перехват мяча. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места.
Комбинированный
1
Текущий
26.02
21
(69)
Перехват мяча. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места.
Зачетный
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники Перехват мяча. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места.
27.02
22
(70)
Бросок одной рукой от плеча после остановки.
Изучение нового материала
1
Текущий
28.02
23
(71)
Бросок одной рукой от плеча после остановки.
Комбинированный
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
5.03
24
(72)
Бросок одной рукой от плеча после остановки на оценку
Зачетный
1
Оценка техники Броска одной рукой от плеча после остановки.
6.03
Плавание (2ч)
25
(73)
Теория. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди ,спине, брасса.
Изучение нового материала
1
Освоение техники плавания Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди ,спине, брасса.
Текущий
7.03
26
(74)
Теория. Техника движений рук, ног с дыханием, туловища при плавание кролем на груди, спине, брассом.
совершенствование
1
Техника движений рук, ног с дыханием, туловища при плавание кролем на груди, спине, брассом.
Текущий
12.03
Спортивные игры Волейбол (5ч)
27
(75)
Волейбол Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку
Совершенствования
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
13.03
28
(76)
Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку на оценку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи.
Зачетный
1
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах
14.03
29
(77)
Прием мяча снизу двумя рукам после подачи.
Комплексный
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах
19.03
30
(78)
Нижняя прямая подача мяча.
Совершенствования
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
20.03
1
(79)
Передача мяча сверху двумя руками в парах Нижняя прямая подача мяча.
Совершенствования
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
21.03
4 четверть Спортивные игры Волейбол (3ч)
2
(80)
Передача мяча сверху двумя руками в парах Нижняя прямая подача мяча.
Совершенствования
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Текущий
2.04
3
(81)
Нижняя прямая подача мяча на оценку
Зачетный
1
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками в парах и после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы
Оценка техники нижней прямой подачи мяча
3.04
4
(82)
Перехват мяча. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении.
Изучение нового материала
1
Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0) . Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять
Текущий
4.04
Плавание (2ч)
5
(83)
Теория. Техника старта кроль на груди, спине.
Изучение нового материала
1
Упражнения для изучения старта и поворота при плавании кролем на груди «маятником», и кролем на спине.
Упражнения для изучения старта и поворота при плавании кролем на груди «маятником», и кролем на спине.
Текущий
9.04
6
(84)
Теория. Техника поворотов при плавание кроль на груди, спине, брасс
Совершенствование
1
Текущий
10.04
Легкая атлетика (17 ч)
7
(85)
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание.
Комбинированный
1
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
11.04
8
(86)
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку.
Комбинированный
1
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча.
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
1
16.04
9
(87)
Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».
Зачётный
1
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
М: « 5»-110см
«4»-100см
«3»-85см
Д: «5»-105см
«4»-95см
«3»-80см
17.04
10
(88)
Метание малого мяча на дальность.
Комбинированный
1
Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность
Текущий
18.04
11
(89)
Метание малого мяча на дальность
Комбинированный
1
Текущий
23.04
12
(90)
Метание малого мяча на дальность на оценку
Зачетный
1
М: « 5»-30м
«4»-25м
«3»-18м
Д: «5»-20м
«4»-17м
«3»-14м
24.04
13
(91)
Спринтерский бег, Высокий старт стартовый разгон
(5 ч)
Комбинированный
1
Высокий Старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафе.ты. Развитие скоростных качеств. Инструк.таж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
25.04
14
(92)
Высокий старт). Бег по дистанции 30м - 60м
Комбинированный
1
Высокий старт (15—30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
30.04
15
(93)
Бег 30м на результат
Зачетный
1
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
М:»5»-4.9с
«4»-5.4с
«3»-6.0с
Д:»5»-5.0с
«4»-5.5с
«3»-6.2с
2.05
16
(94)
эстафетный бег
Совершенствования
1
Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
3.05
17
(95)
Бег 60 м на результат
Зачетный
1
Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
М.: «5»-10,0 с;
«4» - 10,6 с;
«3»- 10,8 с; д.: «5» -10,4 с;
«4»- 10,8 с;
«3» - 11,2 с.
7.05
18
(96)
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
Прыжок в длину с места на результат
Зачетный
1
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.
Уметь: прыгать в длину с разбега;
М: «5»-320м
«4»-300м
«3»- 260м
Д: «5»- 300м
«4»-260м
«3»-220м
8.05
19
(97)
Прыжок в длину с 7-9 шагов.
Совершенствования
1
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.
Уметь: прыгать в длину с разбега;
Текущий
10.05
20
(98)
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
Зачетный
1
Прыжок в длину с 7-9 шагов. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.
М: «5»-320м
«4»-300м
«3»- 260м
Д: «5»- 300м
«4»-260м
«3»-220м
14.05
21
(99)
Бег на средние дистанции (2 ч)
Комбинированный
1
Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости.
Уметь: пробегать среднюю беговую дистанцию
Текущий
15.05
22
(100)
Бег 1000 м. на результат
Зачетный
1
М.: «5»- 4.30 мин; «4» - 5,30 мин;
«3» - 6,00 мин;
д.: «5» - 5,10 мин; «4» - 6,00 мин;
«3» - 6,20 мин
16.05
23
(101)
Линейная эстафета.
Совершенствования
1
ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений
Уметь: бегать с максимальной скоростью
Текущий
21.05
Футбол (4ч)
24
(102)
История футбола. Стойки игрока.
Изучение нового материала
1
История футбола. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.
Уметь: выполнять стойки игрока .
22.05
25
(103)
Ведение мяча по прямой с изменением направления.
Совершенствования
1
Ведение мяча по прямой с изменением направления. Удары по воротам. Удар пас
Уметь: Ведение мяча по прямой с изменением направления.
Текущий
28.05
26
(104)
Удары по воротам.
Учебная игра
Совершенствования
1
Текущий
29.05
27
(105)
Владение мячом. Учебная игра
Совершенствования
1
Владение мячом. Комбинация из освоенных элементов. Прием мяча.
Уметь: бегать с максимальной скоростью ведение мяча бросок мяча
Текущий
30.05
