КОНСПЕКТ
УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для учащихся 9«А» класса
Дата проведения: 03.04.2016
Место проведения: спортивный зал Староюрьевской СОШ
Время проведения: 10.45-11.30
Инвентарь: баскетбольные мячи
Проводящий: Данилова Наталия Владимировна
Тема урока: Изучение подводящих упражнений для игры в баскетбол
Задачи урока
1. Обучить ловле мяча двумя руками, передаче мяча от груди, снизу, сверху.
2. Укреплять здоровье обучающихся, развивать быстроту, ловкость, координацию
3. Воспитывать дисциплинированность на уроке, доброжелательное отношение к товарищам
.
Организационно-методические рекомендации
I
Вводная (подготовительная) часть.
1. Построение, приветствие
2. Сообщение задач урока
3. Разминка:
1) Ходьба:
а) на носках, руки в стороны
б) на пятках, руки вверх
в) в полуприсяде, руки на поясе
2) Бег:
а) скрестный бег
б) приставными шагами
в) бег с остановками
г) ходьба
Перестроение в колонну по три поворотами в движении.
ОРУ с баскетбольными мячами.
1. И.п.- основная стойка, мяч в руках внизу.
1-2 – подняться на носки, руки вверх, прогнуться.
3-4 – И.п.
2. И.п.- стойка, ноги врозь, мяч внизу.
1. руки вверх
2. наклон влево
3. руки вверх
4. наклон вперед
5. руки вверх
6. наклон вправо
7. руки вверх
8. И.п.
3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках.
1. поворот туловища влево, выпрямить руки
2. И.п.
3. поворот туловища вправо, выпрямить руки
4. И.п.
4. И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках.
1. присед, мяч вперед
2. И.п.
3. присед, мяч над головой
4. И.п.
5. Выбрасывание мяча из-за спины.
6. Подбрасывание мяча с хлопками и его ловля
10′
30сек
30 сек
3 мин
6 мин
6-8 раз
4-6 раз
4 раза
4 раза
6 раз
6 раз
Спина прямая, руки вдоль туловища.
Туловище держать прямо
Голову поднять.
Спина прямая.
Правым, левым боком.
Правым, левым боком, руки согнуть в локтях.
По сигналу – остановиться Повороты вправо, влево на правом или левом носке. Второй сигнал – продолжить перемещение.
Команда: на лево в колонну по три – “Марш!”. Указать дистанцию, интервал 3 шага.
Вдох
Вдох
Руки прямые
Спина прямая
Руки прямые
Спина прямая
Спина прямая
Спина прямая, кистевой бросок.
Разновидности хлопков.
II
Основная часть.
Упражнения с баскетбольными мячами:
1. Передача двумя руками от груди:
а) по воздуху
б) с ударом о пол
2. Передача мяча сверху из-за головы:
а) введение мяча и передача из-за головы с места
Эстафеты с баскетбольными мячами:
1. Гонка мячей над головой
2. Гонка мячей между ног
3. Гонка мячей, чередуя над головой и между ног.
4. Мяч среднему
Подвижная игра “Салки-перебежки”
Игра на внимание “Летает - не летает”
25-30′
3 мин
3 мин
10 мин
10 мин
5 мин
Учащиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу. У одной шеренги мячи.
Следить за точностью передачи.
Мяч летит за среднюю линию. Одна нога впереди, другая чуть назад, колени согнуты. Мяч у груди, пальцы широко расставлены. Потянуться за мячом.
Учащиеся стоят так же, но сначала ведут мяч вокруг партнера, возвращаются на место и выполняют передачу мяча из-за головы. Руки при ведении чередовать. Мяч брать нельзя, вести одной рукой.
Класс делится на 2-4 команды (в зависимости от наполняемости класса). У каждой команды по баскетбольному мячу. По сигналу учителя игроки начинают передавать мяч над головой. Победить та команда, у которой мяч быстрее окажется у первого игрока.
Дистанция на вытянутые руки.
Соблюдать дистанцию. Ноги широко расставлены.
Класс делится на три команды и строится в три круга. В центре каждого круга стоит водящий с мячом. По сигналу учителя водящие начинают поочередно бросать мяч своим игрокам и получать его обратно. Получив мяч от последнего игрока, водящий поднимает его вверх над головой. Победила та команда, которая выполнила быстрее и не уронила мяч.
Играющие располагаются на одной стороне площадки, на середине площадки находятся трое водящих. По сигналу учителя игроки передают на другую сторону площадки, а салки стараются осалить их. После 3-4 перебежек подсчитывается количество осаленных, и выбираются новые салки.
Учащиеся строятся в одну шеренгу. Учитель называет различные предметы: самолет, птицу, шары, мячи, цветы и т.д. Дети поднимают руки вверх, если предмет летает, не поднимают руки – если не летает
III
Заключительная часть.
1. Построение
2. Подведение итогов
3. Задание на дом
5′
30 сек
1 мин
