Конспект урока по физической культуре для учащихся 2 класса
Тема урока: Суставная гимнастика+ предлоги
Тип урока: Интегрированный (физическая культура+ логопед).
Задачи:
1.раскатка, вытяжение позвоночного столба, профилактика его нарушений.
2.закрепление предлогов и пространственное их понимание.
3.развитие гибкости.
Инвентарь: гимнастические коврики, магнитофон, карточка с заданиями.
Дозировка (мин)
Организационно-методические указания
I
1
2
3
Вводная часть
10
Приветствие, сообщение задач урока.
1. Построение.
2. Ходьба:
1)на носках;
2)на пятках;
1
Руки на затылок, «застегнуться»
Руки на пояснице, лопатки в «замок».
3. Бег:
1)обычный;
2)приставными шагами;
3) «змейкой»;
2
Темп равномерный, средний.
Руки согнуты в локтях, выпрыгивать повыше.
Строго бежать в колонне в затылок друг другу.
Восстановить дыхание.
4. Ходьба
5. ОРУ (с приставками)
1) И.П.- ноги вместе, руки по швам.
7
Учитель делает ударение на приставке, а дети повторяют их.
1 - руки в намасте, медленно поднимаем их над головой
Тянемся макушкой и руками вверх, ноги давим в пол. Задержаться на 5-10 с.Ноги в коленях не сгибать.
2 – левую ногу назад на носок, прогнуться назад по дуге (приставить ногу).
Прогиб назад-вверх. Задержаться на 5 сек. Не делать сильного перегиба в пояснице.
3 – то же другой ногой
4 – спрятали руки за спин
у, сцепили пальцы в замок.
5 – наклон вперёд, спина параллельно полу.
Колени не сгибать, руки вдоль туловища, макушку тянем вперёд, спина прямая, лопатки в замок. Голова отклоняется назад, подбородок смотрит в потолок.
6 – ручки под спинку на почки, наклон назад по дуге.
7 – прыжком – ноги врозь, руки в стороны.
на раз – левую руку толкаем влево.
на два – правую руку вправо.
Движение от талии. Смотрим через плечо назад, сопровождая руку движением головы. Локти и ладони на уровне плеч.
8 – переносим тяжесть тела на одну (правую) ножку, другую, согнутую в колене, поднять. Руки в замок под колено, подтянуть колено к груди.
Спина прямая, лопатки отведены назад. Не прогибаться и не отклоняться назад.
9-выпад вперед, в острый треугольнк,смотрим из-под руки вверх на пальцы поднятой руки.
Грудь повернуть в сторону. Опорная нога под углом 90 о.
10-Опустить руку рядом с опорной ногой,повернуть носки ног вперед(задняя прямая на носок) «наездник»-пружинистые движения корпусом.
Следить за наклоном колена(угол 90 о )
Шесть движений вверх-вниз корпусом
11-переднюю ногу приставить к задней,упор на руках,таз поднять верх.
Спина прямая.
12-Подойти руками к ногам выпрямиться в о.с.
Колени стараться не сгибать.
II
Основна часть
25
1.Укрепление С.С.С.Импровизированные движения под песню «Русская деревня»
Подбираем движения по темпу музыки.
2-Суставная гимнастика.
Класс делится на три группы
В игровой форме.
Детям раздаются карточки с заданием.
Учитель проверяет правильность выполнения заданий.
И.п.-лежа на животе-поза «крокодил»
Выполняют все.
«змея»
Называются лучшие ученики и отделения. Затем группы меняются заданиями.
«королевская кобра.»
«верблюд»
1.потягивающаяся кошечка.
2.поза ребенка.
3.»весы».
И.п.-сед на пятках.
1.рыба.
2.складка назад.
3.поза алмаза
III
Заключительная часть.
10
1-Релакс под музыкальное сопровождение.
И.п.-лежа на спине с закрытыми глазами,руки вдоль туловища.
Учитель медленно рисует голосом картинку,а дети пытаются вообразить её воочию.
2..-Подвижная игра.
По группам отгадка ребусов с выполнением упражнений.
Ребусы можно придумать какие вы считаете необходимы для игры.
3-Построение.
Подведение итогов.
Награждение лучших.
