Конспект открытого урока
для учащихся 6 класса
Тема: «Спортивные игры. Волейбол».
Время: 40 минут
Место: спортивный зал
Инвентарь: волейбольный мяч, волейбольная сетка, свисток, счетчик для отображения счета.
Тип урока: урок закрепления и совершенствования пройденного материала.
Основные задачи урока:
1). совершенствовать навык выполнения упражнений с волейбольным мячом;
2). закрепить технику игры в волейбол;
3). развивать координационные способности, ловкость и точность подач и приемов мяча;
4). воспитывать навык работы в коллективе и взаимопомощи.
способствовать укреплению мышц шеи
способствовать укреплению мышц плечевого пояса;
развивать координацию, точность движений
способствовать
укреплению мышц туловища
способствовать укреплению мышц тазобедренного сустава;
развивать выносливость
Комплекс комбинированных ОРУ,
И.П. – О.С. (стойка руки на пояс)
1). Наклоны головы вправо-И.П.-влево;
вперед-И.П.-назад;
2). Аэробные шаги:
а. марш на месте под музыку;
- марш на месте, руки в стороны, вверх, вперед, вниз.
- марш на месте, руки к плечам, круговые движения вперед-назад
- марш на месте,
руки перед грудью, согнуты в локтях;
2 рывка назад согнутыми руками;
2 рывка прямыми руками в стороны
б. ви-степ
I. руки сложены ладонями друг к другу, согнуты в локте
1- шаг правой вперед в сторону, руки к правому плечу,
2- шаг левой вперед в сторону, руки к левому плечу
3-правая нога в И.П., руки к правому колену
4-левая нога в И.П., руки к левому колену
II.1-шаг правой вперед в сторону, правая рука в сторону вверх,
2-шаг левой вперед в сторону, левая рука в сторону вверх,
3-4 поочередно два шага в И.П., руки на пояс.
3). Открытый шаг
А.открытый шаг, руки по дуге перед собой (поворот туловища)
Б. Выпад назад
- на каждый шаг назад руки поднимаем верх, ноги в И.П. – руки опускаем вниз.
4) Захлест голени
Подъем колена
5) Прыжки на двух ногах;
Прыжки поочередно на правой, на левой ноге.
Прыжки ноги врозь – ноги вместе
- на каждый прыжок врозь – руки в хлопке над головой, прыжок ноги вместе – руки вниз, хлопок по бедрам
Бег на месте
Марш на месте, восстановление дыхания.
5 мин.
16 счет.
16 счет.
32 счета
32 счета
16 счет.,
16 счет.,
16 счет.,
16 счет.,
32 счет,
16 счет.,
16 счет.,
16 счет.,
16 счет.,
16 счет.,
16 счет.,
по 8 сч., повтор по 4 счета (всего 32 сч.)
16 счет.,
32 счета
32 счета
Следить за правильным положением рук: локти полностью разогнуть, пальцы собраны.
Согласование работы рук и ног, одно круговое движение выполняется на 2 счета.
Согласование движений с музыкой
Уделять внимание попаданию в такт музыке и точности выполнения упражнений
Следить за амплитудой рук и ног
Согласование движений с музыкой, обратить внимание на амплитуду движений (при захлесте пятка должна касаться ягодиц)
Подъем выполняется в сторону наружу, колено поднято выше уровня талии, носок натянут вниз
Вдох, руки через стороны вверх и выдох, руки вниз.
Основная часть
(32 минут)
Совершенство-вать технику выполнения приемов и передач волейбольного мяча
формировать навык подач волейбольного мяча, развивать
координационные способности
Совершенство-вать технику игры в волейбол, воспитывать навык работы в команде
Упражнения с волейбольным мячом:
-набивание мяча над собой;
- прием и передача мяча сверху, снизу;
- передача мяча в
парах через сетку
-нижняя прямая подача мяча
-верхняя прямая подача мяча
Игра в волейбол
2 мин
2 мин
4 мин
2 мин
2 мин
17 минут
Обращать внимание на положение рук, не сгибать локти при нижнем приеме мяча
Уделять внимание сообразительности, внимательности, быстроте и координации движений.
Следить за правильным положение ног, корпуса и рук, силой удара, направлением и траекторией полета мяча (мяч должен приземляться в пределах волейбольной площадки). Подачи выполняются по свистку учителя.
Класс делиться на 2 команды, счет ведется до 15 очков, после чего команды меняются площадками.
Заключительная часть
(4 минут)
Способство-вать восстановле-нию организма после нагрузки
Упражнения на восстановление дыхания
Подведение итогов урока
2 мин
2 мин
Обратить внимание на степень утомления учащихся
Отметить положительные моменты, что получилось, и на что следует обратить внимание.
