Рабочая программа факультативного курса
по настольному теннису
1. Пояснительная записка
Программа «Спортивная секция «Настольный теннис» носит физкультурно-спортивную направленность.
Актуальность программы. Занятия физическими упражнениями и спортом максимально благоприятно раскрывают и развивают не только физическое, но и духовное развитие ребенка.
Педагогическая целесообразность программы спортивной секции «Настольный теннис» заключается в соответствии построения целей и задач построению содержания учебной программы.
Новизна программы в методике: приобщаются к здоровому образу жизни через игровую деятельность. Привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Отличительной особенностью программы является пропаганда здорового образа жизни через ознакомление с игровыми видами спорта и общефизической подготовкой. Учебный материал рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний и практических умений и навыков.
Цель:
Укрепление здоровья и содействие физическому здоровью подростка.
Задачи:
1. Обучающие:
Изучение техники и тактики игры в теннис.
Обучение правилам проведения и организации спортивных игр.
Обучить жизненно важным двигательным навыкам и умениям.
2. Развивающие:
Развитие быстроты, ловкости, координации движений
Развитие скоростно-силовых качеств
Развитие коммуникабельных способностей
Развитие самостоятельности.
З. Воспитательные:
Воспитание патриотизма и гордости за свою страну
Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.
Воспитание организаторских навыков
Воспитание судейских и инструкторских навыков.
Воспитание чувства ответственности, долга.
Ожидаемые результаты.
В результате освоения программы спортивной секции «Настольный теннис» обучающиеся будут
знать
- виды тенниса
- технику и тактику игры
- правила соревнований
- правила организации игры
уметь
- самостоятельно составлять комплексы физических упражнений для индивиду
альных тренировок различной направленности.
- вести соревновательную деятельность
- организовать игру в «Настольный теннис» для своих товарищей
Способы проверки.
Сдача нормативов, тестовые задания, игры, проведение состязаний.
Итоги подводятся в форме соревнований различного уровня, участия в товарищеских встречах, тестирования.
Сроки реализации программы.
Программа рассчитана на 1 учебный год обучения, 40 часов.
Режим занятий 2 часа в неделю.
Комплектация групп проводится в следующих возрастных категориях: 14-16 лет.
Занятия могут проводиться как индивидуальные, так и групповые.
Учебно-тематический план может изменяться с учетом запросов и индивидуальными особенностями занимающихся студентов. Особенности организации занятий календаря спортивно-массовых мероприятий также могут вносить коррективы в рекомендуемую программу.
Настольный теннис
П/п
Название темы
Кол-во часов (акдемических часа)
Дата проведения
Примечание
1
Вводный урок по настольному теннису, Т.Б. инструктаж, обзор развития настольного тенниса.
1
02.11.15
2
Гигиена и врачебный контроль. Изучение элементов стола и ракетки.
1
02.11.15
3
Изучение плоскостей вращения мяча.
1
09.11.15
4
Изучение хваток.
1
09.11.15
5
Изучение выпадов.
1
16.11.15
6
Передвижение игрока приставными шагами.
1
16.11.15
8
Обучение техники подачи прямым ударом, совершенствование плоскостей вращения мяча.
1
23.11.15
9
Игра-подача.
1
23.11.15
10
Обучение подачи «Маятник».
1
27.11.15
11
Учебная игра с элементами подач.
1
27.11.15
12
Обучение подачи «Веер», совершенствование техники подачи «Маятник», соревнования в группах.
1
30.11.15
13
Совершенствование подачи «Маятник», «Веер», техника отскока мяча в игре.
1
30.11.15
14
Учебная игра с изученными элементами.
1
07.12.15
15
Обучение техники «срезка» мяча.
1
07.12.15
17
Совершенствование техники «срезки» слева, справа. Игра с применением срезок.
1
14.12.15
18
Учебная игра с ранее изученными элементами.
1
14.12.15
19
Соревнование в группах.
1
21.12.15
20
Совершенствование техники движения ногами, руками в игре, техника подач.
1
21.12.15
21
Совершенствование техники постановки руки в игре, расстояния до стола, высота отскока мяча.
1
14.12.15
22
Обучение техники «наката» в игре.
1
14.12.15
23
Изучение вращения мяча в «накате».
1
21.12.15
24
Обучение техники «наката» слева, справа.
1
21.12.15
25
Совершенствование техники «наката», применение в игре.
1
28.12.15
26
Занятие по совершенствование подач, срезок, накатов.
1
28.12.15
27
Учебная игра по совершенствованию изученных элементов в игре теннис.
1
11.01.16
28
Изучение техники вращения мяча и движение руки в элементе «подставка».
1
11.01.16
29
Применение «подставки» в игре.
1
18.01.16
30
Изучение техники выполнения «подставки» слева.
1
18.01.16
31
Изучение техники выполнения «подставки» справа
1
25.01.16
32
Занятия по совершенствованию техники элемента «подставка» слева, справа.
1
25.01.16
34
Изучение техники элемента «подрезка», движение руки, ракетки , ног.
1
01.02.16
35
Применение элемента «подрезка» в игре.
1
01.02.16
37
Применение элемента «подрезка» в игре.
1
08.02.16
39
Изучение технического приёма «свеча».
1
08.02.16
41
Занятие с применением изучаемым приёмом «свеча».
1
15.02.16
42
Учебная игра для совершенствования учебных элементов.
1
15.02.16
43
Изучение элемента «стоп-спин».
1
22.02.16
44
Изучение элементов «топ-спин» справа, слева.
1
22.02.16
46
Занятия для совершенствование ранее изученных элементов.
1
29.02.16
47
Учебная игра, соревнования среди занимающихся.
1
29.02.16
